新時代大學生堅毅品質培養的路徑探析

楊蘭蘭 （河南理工大學）

一 堅毅品質的內涵

堅毅最初的解釋是，堅硬耐磨的沙礫;Angela Lee Duckworth（安琪拉·李·達克沃斯）對其內涵進行了重新定義并將其引入教育學領域中，即“向著長期的目標，堅持自己的激情，即便歷經失敗，依然能夠堅持不懈地努力下去，這種品質就叫作Grit（堅毅）”[1]。早年作為數學教師的經歷，讓達科沃斯對人們與生俱有的天賦和付出的努力之間重新進行了思考，為什么學習數學更有天賦的學生在測驗中，并沒有比努力的學生更具有優勢。其實對于天賦和努力的思考，美國心理學之父，威廉·詹姆斯要更早一些，他在“人類的活力”(The Energies of Men)的論文中寫到，“與我們應該成為的樣子相比，我們只是處在半蘇醒的狀態。我們內心的火焰被淋濕，我們的心流被阻遏。我們只用了全部潛在腦力及體力資源的一小部分。”[2]換句話說，天賦決定了方向，但是努力決定了高度。

堅毅力量表（GritScale）回答了Duckworth 的疑問：是什么讓他們堅持到了最后？激情四射的熱情和堅忍不拔的毅力，這是堅毅量表所體現的，同時也是堅毅品質所包含的兩個維度。在最初的研究中，堅毅更多的是指向成功學意義上的成就，如在野獸訓練營，在全美詩詞大會上堅持到最后的人，或者是在各類比賽中成功的人。堅毅也是積極心理學的研究對象，指那些在人生發展中能夠心懷希望，以更加積極開放的心態面對挫折，解決困難的人。毅力和熱情作為堅毅力的兩個維度[3]，Duckworth 在2009 年實驗證明表現良好，并且與堅毅理論相符合。取得成就需要經過長時間不間斷的努力，在這期間，毅力扮演者重要的角色，為了頂級目標不懈努力，即使經歷挫折與失敗仍舊能夠出發。熱情的作為就是在堅持不懈的過程中給予目標以意義，為毅力提供源源不斷的內生動力。

在2013 年的TED 演講中，Duckworth 將堅毅品質帶到大眾面前，并提出了核心問題“怎樣才能培養個體堅毅的品質？”這個問題的提出引起人們對于內在積極心理品質的關注，如何使得個體在獲得幸福和成功的路上更具有優勢和方法，在美國掀起了研究積極心理學的新浪潮。現代國內對于堅毅的品質較晚，但是中國傳統文化中卻早就注意到堅毅品質，如孟子的“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”等[4]。

二 新時代大學生特點

2018 年“00”后作為未來社會的中堅力量，步入大學校園，逐漸成為大學校園的主角[5]，但是在這些新時期大學生中間仍存在價值觀尚未穩固，學習獨立性沒有保證以及自我管理未成體系等特點，給新時代大學生在成長的重要時期培養堅毅品質帶來障礙。隨著社會的不斷發展，這些問題在大學校園中日益突出，大學生的品質需要得到及時的培養和引導，使其在關鍵時期走得更穩。

1 價值觀尚未穩固

改革開放以來，隨著中國思想的解放，社會經濟的發展，各種文化思想在現實中不斷地碰撞融合，被大眾接觸和熟知，在這種環境下成長的新一代大學生群體，價值觀較以往更加多元，并且更強調自主意識。在進入大學校園后，會有意識地規劃自己的未來，可以自覺的學習，獨立的為某件事情克服重重障礙，而很少遭受外界的壓力。

當代大學生處在信息洪流充斥的時代，社會上像病毒一樣在社會上急速蔓延的網絡小視頻以及大量快速的閱讀等，消耗了大學生群體的耐心和毅力；紛雜的社會環境以及大量涌現的不勞而獲的示范，讓他們相信天賦和才能是比勤奮和努力更加重要的；被消耗了耐心和毅力的大學生，在遇到挫折時，想到的并不是找到解決問題的辦法，而是快速放棄；在學生群體中團隊意識薄弱，過分追求個性，并不能將自己的個人利益與集體利益進行正確地對待、集體精神匱乏，有待進一步的提高大學生的團隊合作精神和集體風險精神[6]。

想起一種名叫“一枝黃花”的植物，這種植物的繁殖力特別強大，對環境的適應性也很強，頭年在園中看見一兩株，翻過一年，會發現園子已被它們占領，而原先生長在這里的花草卻看不見了，仿佛消失。

在價值觀塑造的關鍵時期，由于自身特點以及社會環境的作用下，大學生群體中會產生一些拜金主義、享樂主義以及極端的個人主義等，導致一些大學生責任感不強，心理素質脆弱以及奮斗精神不足等缺陷，這都會對大學生產生一定的思想沖擊。而在培養大學生個體的堅毅品質時，最強調的就是一種利他性，這與當前的社會主義價值觀不謀而合[7]。

2 學習方式多樣化

在21 世紀新媒體時代下，網絡技術發展神速，短短幾年間互聯網走進千萬家，同時便攜式移動電話終端的技術不斷更新，使得上網變得輕而易舉。在這個幾乎人人一部手機的時代下，學生獲取知識的方式也在發生著翻天覆地的變化，互聯網成為主要獲取渠道，相應的高校教學手段也在隨之更新，多媒體，手機應用和網絡授課等方式逐漸被大家所熟知。

與社會高度銜接的高等教育，新媒體的應用范圍是廣泛的，極大程度上彌補了以往教學方式上的不足，高校教學更加靈活地在課堂上使用互聯網等，大學生可以根據需要獲取最新的相關知識。這種學習方式不僅能夠更容易被大學生接受和認可，而且符合大學生學習方式和發展要求，激發大學生的學習積極性。但是在物質資源極大豐富的今天，大學生比任何時候都更依賴新媒體技術去完成學業成就，這嚴重影響了大學生的獨立性，更有甚者無論遇到什么問題，第一時間都是從網絡上獲取知識和答案，而不是進行自我探索與思考，自主學習的獨立性沒有得到較高的承諾。

紛繁復雜的互聯網環境使得學生精力分散在不同的領域，而不是集中精力做一件事情，大學生在實現自己頂級目標的道路上設置障礙；同時快速變化的互聯網環境，各種信息不斷快速更新，大學生接收信息的質量良莠不齊，堅毅的榜樣和鼓勵并不是隨時都能在陪伴在左右，給予學生良好的社會支持[8]。

3 自我管理未成體系

在相對自由的大學校園環境中，大學生自我管理的習慣尚未養成。現代社會網絡技術及其發達，網絡環境豐富多彩，大學生獲取外界知識與信息大多是通過網絡，面對紛繁復雜的網絡世界，在一切靠自覺的大學校園中，大學生并不能很好地對自我進行管理，有研究表明大專及以上學歷的網民中，有一半沉迷于網絡游戲中，同時大學生網絡成癮已經成為高校學生管理中的一個重要課題[9]。自我管理是在大學校園中學習的第一課，也是走上社會，實現個體全面發展的必修課程。

另一方面當代大學生大都是千禧一代，成長“421”模式[10]下的家庭中，享受著來自長輩的寵愛，在進入大學校園前的生活被全方位地照顧著，高考后陡然從高考的束縛中逃脫，沒有家庭成員的照料，在面臨許多問題的時候會因為經驗不足，會輕易產生放棄的念頭。在為期三年到四年的大學生活中，大學生一方面表現為思想足夠獨立，足夠充滿競爭力，但是相反也充滿著對家庭成員的足夠依賴，并且在成長過程中由于經歷的挫折教育較少，在學習或者遇到困難時，不能很好地調整自己，管理自己的時間和精力，間接導致心理承受能力不足，對現實性的問題進行回避處理[11]。

由于網絡以及現實中豐富的資源，大學生有更多的時間發展自我的興趣，但也由于資源的唾手可得，大學生會在一段時間內嘗試更多的興趣點，在此期間自控力不足導致的意志薄弱，使得堅毅品質并不能得到很好的發展，不能克服成長中或成功路上的挫折。

三 新時代大學生堅毅品質的培養路徑

在高校進行堅毅品質的培養，可以向更深處發展學生的良好品質，通過發揮高校隱形教育優勢、學生自我堅持課外活動以及進行一萬小時的刻意練習，激發學生在課程學習過程中的動力，潛心學問做人，讓學生充分認識自己，管理自我，認識世界，為社會主義發展奮斗，將自己塑造成為一個全面發展的人才，在未來競爭中處于優勢地位。

1 發揮高校隱性教育優勢

大學校園是學生塑造價值觀的關鍵場所[12]，充分發揮高校教育環境的優勢，尤其是隱性優勢，對大學生價值觀的培養可以起到事倍功半的效果，對學生行為習慣的培養發揮同樣的作用，特別是對能夠有效預測未來發展的堅毅品質。

充分利用社會和高校教育資源，發揮榜樣示范作用。榜樣教育的優點在于潛移默化地對受教育者進行教育，并且力量巨大。在對大一新生進行《中國近代史綱要》教育教學時，可以抽取其中周恩來、朱德、彭德懷等革命先輩的先進英雄事跡，充分發揮榜樣示范作用，在情感上引起學生的共鳴并進行情感上的啟發教育。引導學生在完成課程作業期間，充分挖掘上述革命先輩的生平事跡中，所蘊藏的堅毅品質的事件。

學習王進喜同志不怕困難，解決困難的品質，為了國家擺脫“洋油”在石油開采一線堅持10 年之久，在困難面前并不退縮，相反迎難而上，帶領鉆井隊伍取得一次又一次的好成績；學習焦裕祿同志迎難而上的精神，在開封一年的焦裕祿同志，治理三害過程中遇到這樣那樣的困難，并沒有退縮，而是積極尋找解決問題的方法等。利用各種教學手段，或者實地學習，從而引起學生情感上的共鳴，在潛移默化中對學生進行百折不撓的堅毅品質培養，能夠在未來奮斗中擁有堅強不屈的毅力和意志。

研究表明，無論是環境差異還是別的因素，都能引發良性循環，這些影響因素都能通過文化傳播得到社會倍增效應，因此培育堅毅品質同樣需要塑造良好的環境，以便引發良性循環。

高校的校園文化同樣可以歸屬為隱性教育教學環境。校園文化無處不在，教室中，走廊里和大道上，無處不發揮作用，同時充分挖掘素材，身邊人身邊事，看得見能參與的事情為主要。如可以參觀本校校史館，或者本地博物館，去了解所在院校以及地區是如何風雨縹渺中堅持下來；或是組織志愿者隊伍去進行服務，設身處地學習和服務于大眾，有目的的觀察身邊人如何在困難之后站起來，如何能夠堅持不懈的服務大眾。這種實地觀察和學習的方式，以期學生可以更敏感的在日常生活事務中感受吃苦耐勞，堅持不懈的精神品質。

2 堅持一項課外活動

研究課外活動重要性第一人的沃倫·威靈漢姆，在追蹤調查幾千名美國學生，并對100 多個項目調查后發現，堅持到底素質具有極有效的預測力，最關鍵的是調查中發現，那些具有堅持到底素質的學生在高中期間參加了至少參加了兩個以上的課外活動，并堅持到底取得優異的成績，達科沃斯在著作中贊同上述結論，并提出課外活動是培養實現長期目標激情和毅力的訓練場。那么大學生群體在高校學習期間堅持一項或者兩項課外活動并且取得顯著成就，應具有相同的效果。

發現以服務他人為目的的較高層次目標。培養學生堅毅品質，首先要求發現自己內在的較高層次目標，這個目標一般是以服務他人為目的，并在其中找尋意義，同時在興趣的加持下，堅毅品質培養事半功倍。當代大學生在新時代應勇于擔當起歷史責任，在課外活動中，在社會實踐中，服務人民、奉獻社會，志愿者服務的精神是“奉獻、友愛、互助、進步”，這是雷鋒精神在新時代的繼承與傳揚，雷鋒同志非常懂得如何將個人利益與集體利益相結合，懂得如何堅持自己的生命與國家的前途聯結在一起，“一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量”“我要牢記這樣的話，永遠愉快得多給別人，少從別人那里拿取，這種共產主義精神，我要在一切實際行動中貫徹。”“把別人的困難當成自己的困難，把同志的愉快看成自己的幸福。”[13]這些語句展示了雷鋒同志為社會、為人類、為他人謀幸福的崇高境界，體現了馬克思主義幸福觀，這與堅毅品質中的利他性不謀而合。

在堅毅品質的培養中，將自己的目標與社會與祖國緊密相連，更能促進青年大學生在實踐中實現自己的目標，在成長道路上取得卓越的成績。作為一項課外活動加入志愿者團隊，尤其在高校期間，有利青年大學生找尋自己的內在目標，將自己的命運與祖國的命運相聯結，在服務大眾，服務人民群眾中實現自己的人生價值。同時高校應該進行有效引導，在思想道德修養與法律基礎的課堂上高校教師應該對青年學生進行正確的價值觀指引，并鼓勵學生長期堅持志愿者服務，結合自身專業知識，將理論轉化為實踐，傳播青春正能量。

當然課外活動并不只包括志愿者服務，還有諸如體育，美術和舞蹈等等門類。課外活動中，大學生會得到來自老師和同學們，溫暖的支持和更高的要求，找到目標和希望。并且有計劃有目的地實施，最好能夠堅持一年或者一年以上，更有利于培養堅毅品質，這種堅毅品質能夠幫助個體在未來成長得更好。

3 一萬小時的刻意練習

古人常說“臺上一分鐘，臺下十年功”就是描述刻意練習的重要，堅毅的培養必然少不了刻意練習的努力。在熱愛的領域，進行長時間的刻意練習，不斷突破極限，最終會獲得一種行云流水的，類似心流的體驗。這是美國心理學家埃里克森，通過研究一所音樂學院的三組學生提出來的，就是若想成為世界級大師需要經過一萬小時的刻意練習，這樣能夠獲得行云流水般的感受。而堅毅的品質正是通過堅持不懈的、有目的和有計劃地刻意練習表現出來；換句話說，刻意訓練[14]是堅毅品質的一種外在表現活動，是一種有目的、有準備、持之以恒的訓練行為。

在當今短視頻以及快速閱讀，大量充斥在生活的方方面面的社會里，人們的耐心被極大的消耗，更是沒有安靜讀書的時間，何況一萬小時的刻意練習。在高校期間進行《馬克思主義基本原理概論》的教學前，主要會介紹馬克思的生平事跡，其中最讓人津津樂道的是馬克思在圖書館的那個踏出來的腳印。可以就馬克思的這一事跡激勵學生為了心中的理想靜下心來進行大量的閱讀，學習那不達目的不罷休的精神。刻意練習的效果在英語學習中體現得淋漓盡致，官群就這一方面進行了跟蹤調查，刻意練習在外語習得中非常有效，時間投入越多，外語模式輸入的越多，那么輸出則能夠信手拈來毫不費力；同時還提出練習中的反饋是比刻意練習更重要的一步，一百次的揮筆不如一次的冥想反饋，在反饋中進行更正和加深練習，一次比一次更好，這才是一次有效的刻意練習[15]。

同時刻意練習最關鍵的一步反饋，可以幫助學生更好地進行自我管理。一次一次反饋中，學生能夠看到進步與不足，看到短時間內的成果和成績，不至于在無人照看的情況中，迷失自我，懷疑自我。并且在刻意練習中也有興趣的作用，可以讓學生堅持一遍又一遍枯燥的練習，讓不那么動聽的反饋意見變得更容易采納，并且能夠給予支持，支持學生持續地輸入所需，在輸出時達到類似心流的體驗。

4 積累生活事件中的經驗

積累日常生活事件中或成功、或失敗經驗，對于培養堅毅品質是非常必要的，同時增強學生的自我效能感。自我效能是由斯坦福大學的班杜拉提出，是一種相信自己具備實現眼前目標的條件的品質；良好的自我效能可以通過不同的方式培養，其中效果較好的即積累經驗，換句話說在日常生活事件中積累突破困難并實現目標的經驗，能夠為未來實現頂級目標奠定堅實的基礎，并有益于堅毅品質的培養。

充分發揮父母的榜樣作用。有研究發現父母的教養方式很大程度上影響學生堅毅品質的塑造。在家庭中父母是學生第一位教師，并且對學生產生的影響是持久的。習近平多次在多個場合談家風家訓，由此可見家庭教育，在社會大單元中扮演著不可替代的作用。在家庭教育中，父母可以向學生展示遇到挫折挑戰后不放棄，堅持不懈地克服困難取得成功的事件，比起其他事件，真實并且能感受到父母克服困難的經驗，更能對學生進行啟發和影響；甚至可以將學生置于挑戰與挫折中，同時鼓勵學生不輕易放棄克服困難的機會，培養學生越挫越勇，擁有直面挫折與失敗的韌勁。

積累經驗，保持積極心態。首先積累經驗，并不是什么經驗都可以。而是那些在經歷挫折后仍不斷奮進，戰勝困難的經驗，讓學生懂得成功并不是一蹴而就，隨著知識經驗的增加，困難能夠在實踐中被戰勝。2020 年伊始，突如其來的新冠肺炎使得人們隔離在家，大量信息通過手機、電視和廣播等不同方式進行傳遞，人數，地區以及社會各界的反應每日準時推送到公眾手中，使人們切實參與這場沒有硝煙的戰爭；從最初的人數急速攀升，傳播途徑未知以及公共應急的短暫失靈，在工作醫護人員的不懈努力奮斗中，在社會各界的持續支持中，傳播人數在波動下降，治愈人數在持續上漲。

被隔離在家的當代大學生，雖不能親身現場體驗疫情的戰勝，在家仍能通過不同途徑得知并感受身邊事件的變化，從最初的恐慌搶口罩，通過國家發布各種科普信息，得知傳播途徑，得知延遲放假的原因以及治療方案等，感受困難并不可怕，保持積極心態，直面困難挫折，越挫越勇向前克服才是最重要和最關鍵的。

總的來說，堅毅的概念被提出至今，被廣大教育者們所重視，但是更重要的則是如何在競爭力如此激烈的21 世紀，在學生成長過程中培養堅毅的品質。充分發揮高校中的隱形教育因素，提供強大的社會支持，在潛移默化中進行堅毅品質的榜樣滲透；鼓勵堅持一項課外活動，在校園中堅持利他志愿活動，能夠幫助大學生在實踐中實現自我；進行一萬小時的刻意練習并且積累日常生活中經驗，給予真實反饋，進行有效刻意練習輸入，同時積累失敗后取得成功的經驗，保持積極心態直面困難，越挫越勇，在激烈競爭中保持內在優勢。