中職學校健美操教學方法分析

唐學清

摘 要 健美操課程從本質上來講屬于一項綜合性較強的體育項目，其在實際的教學過程中，包含著音樂、舞蹈、體操以及美學等各個方面的課程內容，對于學生的全面發展有著至關重要的現實意義。基于此，文章就中職學校健美操教學的積極意義以及教學方法方面進行了分析，希望對提高我國中職院校健美操教學水平，促進我國中職教育事業的整體發展等方面有所啟示和幫助。

關鍵詞 中職學校 健美操教學 意義 方法

中圖分類號：G807.3文獻標識碼：A

0引言

健美操教學是當前我國中職學校體育教學的重要內容，其在實際的教學過程中，結合了相關的形體教學和力量教學等方面的內容，可以對學生的身體素質進行鍛煉，同時也有利于學生進行自我展示，幫助學生樹立自信心。因此，中職學校需要加強對健美操課程教學的重視，結合中職學生的需要，采取合適的教學方法，最終充分發揮健美操課程的作用，促進學生的身心健康發展。

1中職學校健美操教學的積極意義

1.1健美操本身的健身價值和理論基礎

健美操課程本身就具有一定的健身價值和理論基礎。具體表現為：第一，健美操課程在教學內容上融合了體操、現代舞、舞蹈以及藝術體操等各種內容，同時，在實際的教學過程中，還會融入相關的音樂，這些都體現著健美操本身的價值;第二，學生在進行健美操的學習的時候，需要實現全身大小肌肉協調，因此，也體現著一定的形體教學的內容，具有較為完善的理論基礎，可以表現學生的人體外部形態的和諧和健康。

1.2健美操教學可以得到較好的運動效果

相關生物學家在人體研究的過程中逐漸發現，人在運動的過程中，運動中心率達到一個人最大心率的百分之六十左右時，即每分120到140次時心臟的每搏輸出量最大，對內臟的器官鍛煉的效果也最好。中職學校通過開展健美操課程，可以結合相關的音樂，對學生的大腦進行刺激，最終優化學生的運動中心率，幫助學生得到較好的運動效果，這也是中職學校開始健美操課程教學的重要目的。

1.3健美操課程對學生身心健康方面的積極作用

中職學生經歷了中考的失利，因此，和普高的學生相比較，其在學習方面的自信心通常較差，很多學生都存在焦慮、躁動等不良情緒，通過開展健美操教學，可以幫助中職學生樹立自信心，隨著學生對健美操動作的掌握，其在肢體的協調性方面也會更強，容易激發學生的自信心和表現欲，有利于促進學生的身心健康發展。另外，新時期下的各種電子產品不斷普及，中職學生在身體素質鍛煉和提升方面較為忽視，通過健美操課程學習，可以讓學生的身體得到有效的鍛煉，進而提高學生的身體健康素質水平。

2中職學校健美操教學方法

2.1采取培養學生綜合職業能力的教學模式

在素質教育背景下，其對于中職學校的健美操教學也提出了新的要求，要求教師在實際的教學過程中，要注意采取培養學生綜合職業能力的教學模式，重視培養和提高學生的綜合職業能力。為此，教師需要摒棄傳統的教學理念，加強對實踐教學的重視，在日常的健美操課程教學過程中，需要適當的結合真實的工作環境和工作任務，對學生進行綜合訓練，從而加強健美操教學、學習和實際的工作內容之間的聯系，通過應用全新的人才培養模式，提高中職學生的綜合職業素養。

2.2構建科學合理的實訓實踐教學項目

中職學校健美操課程教師在實際的教學過程中，還需要根據課程內容，構建科學合理的實訓實踐教學項目，以此來提高健美操課程的教學效果。為此，第一，教師需要明確中職學生教育的目的是為了向社會輸送更多的職業型人才，從而在進行健美操教學時，注意以就業為導向，加強健美操知識、技能水平和學習態度三者之間的結合，提高知識的應用和實踐教學;第二，教師還需要加強對學生的各種能力的培養，例如：指導領操能力、健美操動作和姿勢的編排能力、素質拓展和探究科研能力、表達和溝通能力以及健身常識的學習和應用能力等，從而不斷提高學生的技能水平，滿足社會對中職人才的需求。

2.3不斷提高教師隊伍的整體教學水平

中職健美操課程教師作為學生健美操教學的直接負責人，其專業教學能力和素質水平直接關系著中職學生的健美操教學效果。相關中職學校需要不斷完善健美操課程的師資力量，提高教師隊伍的整體教學水平。為此，第一，學校需要增加教師隊伍建設的資金投入，適當的提高健美操課程教師的薪資水平，以此來提高教師進行自我完善的積極性，進而提高自身的教學能力;第二，學校需要定期的組織健美操課程的教師進行專業培訓和學習，結合相應的激勵措施，對于培訓較為積極且培訓效果較好的教師需要給予一定的獎勵;第三，學校需要定期的組織健美操課程教師之間進行交流和討論，實現同事之間的相互學習和促進。

2.4定期開展健美操比賽

中職學校要想提高健美操課程教學的水平，還需要定期的開展健美操比賽，加強對健美操教學意義的宣傳，激發學生積極參與，主動的進行健美操課程知識的學習。另外，中職學校還需要創新健美操比賽的形式，可以按班、按年級進行集體比賽，也可以組織個人比賽，并加強比賽主題設計，避免由于比賽模式較為單一，或者是比賽主題設計、宣傳不到位，影響學生參與健美操比賽的積極性。同時，學校還需要設置學生感興趣的比賽獎項，激發并保持學生參與健美操比賽的熱情。

3結束語

總而言之，健美操課程是當前我國中職學校體育教學的重要組成內容，對于提高學生的身體素質，促進學生的身心健康發展等方面意義重大。因此，中職學校需要加強對健美操課程教學的投入，充分發揮健美操課程對學生發展的積極作用，提高中職學生的綜合素質能力，為學生后期的就業奠定堅實的基礎。

參考文獻

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