改變從家長開始

夏春娣

許多孩子是在家長的要求下走進心理咨詢室的，家長發現孩子狀態不對、情緒不良、成績下降、難以溝通，便向學校和老師求助。家長陪伴孩子來到心理咨詢室，內心充斥著無法自控自解的情緒，不明白為什么孩子會出現這樣糟糕的狀況，不知道問題出在哪里。他們被自己固化的認知固著在那里，被情緒裹挾在那里，沒有力量從當下的困境和狀態中走出來。每一個“問題孩子”的背后都有“問題家長”，很多時候是“家長有病，卻讓孩子吃藥”，這時，需要咨詢師幫助家長認識到這一點，認識到孩子生命中的希望、失望、錯誤、成功等都是和父母相聯系的，也是需要和父母分享的。要讓家長產生警覺，不再讓自己營造的家庭教育氛圍、自己構建的家庭溝通模式，阻礙孩子的健康成長。案例中的三位咨詢師正是從父母的角度著手，看見父母問題與孩子問題的關聯，幫助家長看見并接納自己的情緒，改變自己的認知和行為，建立對自己和孩子的信任及希望，讓改變在自己身上發生，隨后看見孩子的改變。

一、共情——接納自身的情緒情感

很多家長是帶著強烈的情緒來到咨詢室的，他們感到心痛、無奈、無助、不解，希望咨詢師能給一個“靈丹妙藥”，立刻說服和改變自己的孩子。此時首先要做的是穩定他們的情緒，表示理解和接納，對他們感同身受，讓他們看見自己的情緒、描述自己的情緒、接納自己的情緒，繼而看見情緒背后的訴求與希望。

案例《從“無望”到“有盼頭”》中，潔來到咨詢室，情緒很激動，一邊流淚，一邊訴說：自己工作忙碌，晚上常常要加班，兒子上學無人接送，女兒的學習狀態起伏不定，糾結和前夫的愛恨情仇，困于家庭瑣事，情緒動不動就失控，還得承受親戚的說三道四……咨詢師理解、接納潔的情緒，并讓潔感受自己的情緒。案例《四個“一”化解親子沖突》中，女兒沒有打卡上網課，也沒有上傳作業，把自己鎖在書房不出來，母女總是爭吵，張女士氣憤、傷心、無助。咨詢師共情張女士的無助和傷心，讓張女士描述自己的情緒，了解自己的情緒表達是被允許的，這份情緒的背后是對女兒改變的期待。《被遮住光芒的月亮》中的小月來自農村家庭，父母無法為她提供正確的青春期性教育，這讓小月對異性交往缺少經驗，出現了認知偏差，學習成績突然下滑。小月覺得羞愧、恐懼，咨詢師對小月和她的父母都表示了理解，并通過溫暖與共情讓小月打開了心扉。

二、喚醒——了解孩子的成長規律

很多家長急切地希望孩子改變，卻沒有反思自己的家庭教育理念和行為。當對他們發問：你的孩子從出生就是一個問題孩子嗎？這些問題是什么時候開始的？是怎么發生的？都是孩子自己的問題嗎?你知道孩子內心的想法嗎？家長們開始將目光投向自己。

小月遇到了煩惱，母親僅僅對她說：“你是女孩子，要注意自己的行為，不能讓別人隨便碰你。現在要以學業為重。”母親的這番話并沒有減輕小月的心理負擔，反而讓她否定自己，產生了一種弱勢和受害者心理。潔和張女士也是因為未能把握孩子的成長規律和心理特點，只看見孩子的不足之處，對孩子加以監督和否定。孩子內心向上的愿望被無視，自我同一性就無法整合形成，無法將自己的過去、現在和未來組合成一個有機的整體，也無法將自己體察到的自己與父母眼中的自己整合起來，出現自我角色混亂，對自己缺乏信心，要么回避矛盾，要么以叛逆的姿態展示一些不被社會接納的行為表現。父母應了解孩子的心理特點，理解孩子，允許孩子不完美，同時激勵孩子更好地適應社會，實現自己的人生價值。

三、探索——重構家庭的溝通模式

家庭治療創始人薩提亞女士提出，心理咨詢和治療不能僅限于“那認定的病人”，也需要整個家庭系統的介入。在每一個家庭中都有一個溝通模式，這種模式決定了家庭成員之間的關系，也決定了孩子能否健康快樂地成長。要著眼于改善家庭成員的關系，家長應該尊重孩子的獨立性，與孩子采取一致性的溝通方式，讓孩子覺得父母是尊重自己的，這樣才能讓家庭系統正常運轉。

小月的母親看到小月成績下降，沒有和小月進行深入的溝通交流，而是批評她不自重、不認真學習，讓小月產生了強烈的自責與羞恥感，不良的情緒體驗影響了她的學習和生活。潔和張女士在家庭溝通中采取的大多是討好和指責的姿態，這樣的溝通模式只會不斷降低孩子的自我價值感，讓他們對自己產生懷疑、失去希望。咨詢師讓張女士通過一封信和孩子進行溝通，給孩子一個獨立空間、一份肯定，讓孩子感受到被尊重、被珍視。咨詢師幫助潔進行原生家庭回溯，提升其內在的自我價值，用平和的心態、真誠勇敢的姿態面對當下的生活。咨詢師運用薩提亞家庭治療模式對來訪者進行工作，使父母重新審視自己和孩子的互動模式，有勇氣和能力先改變自己，從而建構起良好的家庭溝通模式，最終促進孩子的改變和成長。