實現(xiàn)課內(nèi)外一體化，走出武術教學困境
——以中山大學太極拳教學改革為例

李小兵肖勝文

(1.中山大學體育部 廣東 廣州 510275；2.中山大學歷史學系 廣東 廣州 510275)

太極拳自古以來都是中華民族的瑰寶，它具有深厚的文化內(nèi)涵、悠久的歷史傳統(tǒng)和良好的健身價值，歷來都是學校體育教學的一項重要內(nèi)容。但目前全國各普通高校的太極拳教學目標大多停留在套路教學層面，止步于常規(guī)的教學時間和內(nèi)容。學生認識不足、參與度低、積極性不高，將太極拳視為老人拳，期末考核完成即意味著太極拳傳承的完結(jié)。這種教學模式既不能推廣太極拳在青年學子中的傳播，也不能達到高校體育教學的目標。為破解此困境，教育部早在2002年就明確提出：“應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結(jié)合，學校與社會緊密聯(lián)系。”十余年來雖然高校公共體育教學一直呼喚溝通課堂內(nèi)外，各類課內(nèi)外一體化教學模式的理論研究層出不窮，但是真正實現(xiàn)者寥寥無幾，在多份關于高校武術社團發(fā)展現(xiàn)狀的研究中都顯示出了課堂與社團、教師與學生分離的困境。有鑒于此，2017年以來團隊嘗試在中山大學南校園太極拳課程教學中探索課內(nèi)外一體化教學模式，旨在通過此模式破解武術教學乃至公共體育教學中的部分問題，同時為該模式的推廣理論支撐和實踐案例。

1、中山大學太極拳教學現(xiàn)狀及問題

中山大學目前擁有多名武術教學老師，在廣州、珠海四個校園開設太極拳、散打、健身氣功等相關武術課程，每學期選修人數(shù)龐大。此外，四個校園同步設置有武術協(xié)會，主要教授基本傳統(tǒng)武術、太極拳、健身氣功、散打和醒獅等項目，擁有會員100余人。在此基礎之上，學校選拔優(yōu)秀的武術學生組成了專業(yè)的武術隊和健身氣功隊參加校內(nèi)外各級比賽，以期斬獲佳績。近年來在學校大力推動學生體育鍛煉的大背景之下，太極拳及傳統(tǒng)武術的推廣在中山大學取得了長足進步，但仍然未能避免目前各普通高校所存在的普遍問題和困境。

1.1、相對于中國傳統(tǒng)武術，學生更傾向于選擇現(xiàn)代體育運動

單從課程設置來看，中山大學公共體育課程涵蓋三大球、游泳、高爾夫、龍舟、定向越野等十余類，武術僅僅是其中很小一部分，部分院系的學生可能因課程安排無法選擇武術類課程；從體育團隊分布來看，中山大學重點推廣排球、擊劍、足球、游泳等現(xiàn)代體育項目，建設有高水平運動隊，各院系普遍建設有籃球隊和足球隊，四校園共有各類體育社團約30種；從校內(nèi)體育賽事來看，游泳、定向越野、足球、籃球等現(xiàn)代體育運動賽事舉辦頻次和參與人數(shù)較多，武術比賽僅有一年一度的“康樂杯”傳統(tǒng)武術比賽，全校參與人數(shù)不過百余人。因此，根據(jù)2019年3月份的調(diào)查問卷顯示，雖然90%選修太極拳課程的同學表示是純粹想學習太極拳而選課，但是整體來看學校和學生都更加傾向于推廣和參與現(xiàn)代體育運動。在進一步的深度訪談過程中，不少同學認為太極拳存在入門難以至于數(shù)月才能有所小成，習練時缺乏團隊合作與溝通交流，太極拳比賽要求過高需要專門時間練習可能會占用太多時間等等問題。因此，其他門檻低、團隊合作高、拿體育積分方便、有趣好玩兒、立竿見影的體育運動更加吸引他們參加。

1.2、太極拳課程內(nèi)容單一，未能吸引學生持久練習

中山大學太極拳課程主要教授簡化二十四式太極拳和陳式精要十八式，課堂教授和期末考核都是以套路演練為核心，教授則將套路各式分別教學連成一套反復模仿練習，考核則以整套套路演練水平高低為標準。學生以為太極拳不過如此，反復模仿也覺得枯燥，不少學生選擇考前突擊完成套路學習，平時很少主動練習。即便主動練習太極拳如無專人指導，單單憑借記憶重現(xiàn)和模仿網(wǎng)絡視頻往往也使他們感覺到力不從心。因此，選修太極拳課程之時尚不能提起興趣用心習練，遑論考試結(jié)束再度過期末考試和漫長的假期。根據(jù)對修完一學期太極拳課程的同學進行二次調(diào)查的情況顯示，除加入武術協(xié)會堅持習練太極拳者外，基本都放棄了選擇太極拳作為健身方式，并且經(jīng)過一個假期已經(jīng)忘掉了上一學期所學習的套路內(nèi)容。

太極拳課程與武術協(xié)會、武術隊分離，學生組織不能有效發(fā)揮第二課堂作用。在沒有武術高水平運動隊的情況下，為組織學生參加高層次武術比賽并取得良好成績，主持武術隊的老師們會選拔有武術基礎和潛力的學生邀請他們參加武術隊。但是，不在其職的老師則不會特別留意素質(zhì)優(yōu)異的學生，在課堂上也只會介紹武術協(xié)會的存在，而不會主動將武術協(xié)會主動作為太極拳課程的第二課堂。武術協(xié)會和武術隊對中華傳統(tǒng)武術的傳播一般僅限于內(nèi)部訓練、對外表演、參加比賽以及將這些活動進行新媒體推廣，但是這些面向的群體都十分狹窄，導致既不能有效傳播武術文化，又不能切實服務學校師生的強身健體和文化認同需求。

綜上所述，由于存在各類問題，學生在期末考核時套路演練水平其實普遍不高，在結(jié)束課程之后繼續(xù)習練太極拳的比例往往不高，甚至太極拳對其正面積極影響也不大。為此，從2017年秋季學期始，我們決定依托武術協(xié)會開設太極拳輔導站實踐課內(nèi)外一體化的教學模式。

2、中山大學太極拳課內(nèi)外一體化的實踐

課內(nèi)外一體化指的是以太極拳課程為核心，利用校內(nèi)外各類資源為學生提供更多的學習機會和發(fā)展平臺，以實現(xiàn)高校體育教學的基本目標。實踐課內(nèi)外一體化，課堂是根本，教師是橋梁，學生社團與武術協(xié)會是依托，三者必須緊密配合，統(tǒng)籌設計。

2.1、革新太極拳課程教學的內(nèi)容與方式，為學生提供發(fā)展空間

太極拳課程的設計和目標不能以套路為核心，而是要以套路線索串聯(lián)起整個武術的精髓，通過實際體驗使初學武術的學生拋棄過去陳腐觀念。在中大的太極拳課程教學改革中，除保留現(xiàn)代的熱身運動外，我們將健身氣功八段錦加入熱身運動項目，一方面可以豐富熱身的種類，另一方面可以通過八段錦的功法使學生體會到傳統(tǒng)武術對伸筋拔骨等方面的作用。另一項改革要點是在堅持站樁這一個通行的太極拳教學基本功的前提下，教授難度更大的纏絲作為核心基本功，如此學生才能真正體悟到腿部力量和核心力量在太極拳中的重要性與運用。在以上的改革之下，教學的套路內(nèi)容由通行的簡化二十四太極拳變?yōu)殛愂骄耸剑瑢㈥愂教珮O拳的發(fā)力作為重要的吸引點。同時，在學期末簡單教授太極拳推手，通過太極拳實戰(zhàn)體驗讓學生進一步運用所學的套路內(nèi)容，將套路與實戰(zhàn)結(jié)合起來形成完整的太極拳教學與傳播。最后，由于學生的基礎和教學時間等多方面的原因期末考核專項內(nèi)容以套路演練為主，但同時輔之以太極拳基本功的考核檢驗學生在腿、手、胯等多方面的功力增長情況。

2.2、發(fā)揮學生太極拳組織的功能與效用，為學生提供拓展空間

太極拳課堂教學時間較短，每周兩個課時的學習根本無法使學生熟練掌握教學內(nèi)容。課后有心學習的人無人指導、無心學習的人無人督促是高校太極拳教學的重要癥結(jié)。以往老師將教學視頻分享給學生，并且要求學生一周練習三次并發(fā)送視頻供老師核查。但是，由于學生太多老師實際無法兼顧如此多的學生是否認真習練，同時學生也經(jīng)常偷懶擺拍或者干脆不拍。為此，教師必須擁有一支課后的輔導隊伍，協(xié)助其完成課后輔導和拓展提升的任務。2017年我們嘗試通過武術協(xié)會的太極拳部開設太極拳輔導班，教學內(nèi)容與老師課堂保持一致，幫助同學們完成復習鞏固任務，并且提供賽前突擊指導。對于行有余力且對太極拳感興趣的同學則邀請加入?yún)f(xié)會訓練，進一步提高其技術水平。這樣，既能滿足選課學生學習和考試的基本需求 ，幫助他們完成既定的學習任務，也能為其提供更好拓展平臺，可以接觸到更深、更廣的太極拳文化。

2.3、引導和選拔優(yōu)秀學生以賽促練，為學生提供發(fā)展平臺

除圍繞太極拳課堂之外，為使學生的太極拳技術和對太極拳的興趣進一步提升，且能夠在付出中得到相應的成績和榮譽，引導和選拔優(yōu)秀學生以賽促練必不可少。比賽和表演不能作為學習太極拳的終極目標或唯一目標，但卻是在短時間內(nèi)促進個人和集體進步的極好方式。中山大學每年春季學期會定期舉辦校內(nèi) “康樂杯”傳統(tǒng)武術比賽，太極拳教學班都會鼓勵學生前往參加，并且由武術協(xié)會幫助培訓以取得好成績。比賽成績突出者，則進一步邀請其參加集訓，備戰(zhàn)省賽或國賽。同時，2012年9月，中山大學成功申報首批“中國武術協(xié)會段位考評點”，在教學改革中也將太極拳段位考試融入其中，通過武術協(xié)會進行段位教學。另外，我們支持學生參加校內(nèi)的各類武術表演，例如校運會開幕式、上巳文化節(jié)等等校園文化活動，增加大家的獲得感。

3、課內(nèi)外一體化教學模式的成效

通過兩年的改革實踐，中山大學的太極拳教學取得了不少成績，主要體現(xiàn)在一下幾個方面：

第一，太極拳課程質(zhì)量不斷提升。在學生期末考核方面，太極拳專項得分較往年有普遍增長，優(yōu)秀學生的套路演練水平較大提升，學生身體素質(zhì)也有明顯改善。通過調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn)，學生對太極拳的認識和想法也在朝有益的方向轉(zhuǎn)變，95%以上的學生對課程表示滿意，并且愿意繼續(xù)選修或者習練太極拳。目前武術協(xié)會有骨干二十余人，其中十余人是通過修習太極拳課程結(jié)緣太極拳，選擇繼續(xù)在武術協(xié)會繼續(xù)練習太極拳；

第二，學生太極拳組織獲得長足發(fā)展。在未實現(xiàn)課內(nèi)外一體化之前，中大南校武術協(xié)會習練太極拳者不足十人，且難以堅持訓練超過一年，組織力量薄弱。通過開設太極拳輔導站，協(xié)會中習練太極拳的人數(shù)大幅度增長，每學期活躍會員保持在40人以上，且形成了低年級、高年級、研究生等多層次結(jié)構(gòu)，堅持習練太極拳人數(shù)大幅度增長。同時，太極拳輔導站也在發(fā)生變化，最初參與者僅僅20余人，到2019年春季學期報名參與人數(shù)已經(jīng)突破300人，太極拳運動在學生中間得到了極大的推廣；

第三，學生的太極拳演練和技術水平普遍提升。協(xié)會骨干方面教學相長，在組織太極拳輔導站的同時，輔導站的組織者的太極拳技術水平、組織能力和溝通能力等得到了充分鍛煉和提高。普通學員學有所成，在校內(nèi)“康樂杯”傳統(tǒng)武術比賽中，報名參與太極拳項目的超過60%，實行課內(nèi)外一體化改革的南校同學相較于其他三個校園的同學比賽成績更為優(yōu)異，尤其是參加武術協(xié)會或經(jīng)過太極拳輔導站培養(yǎng)的同學基本上包攬了個人前三名和集體一等獎。在2019年全國大學生太極推手大賽中5名入學時武術基礎為零 （其中一名除外）通過太極拳教學班進入武協(xié)堅持習練的同學，獲得了2個第一、1個第二、1個第三、1個第五的好成績。通過課內(nèi)外一體化的改革，學生能夠超越期末考核收獲更多的成績。

4、結(jié)語

高校太極拳課程不能固化于套路演練，不能局限于教學課堂，不能止步于期末考核。太極拳是值得傳承的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，也是當代青年值得選擇的運動項目之一，高校太極拳課程首先應該想到如何吸引學生長期習練太極拳，首先應該想到如何切實提升學生身體素質(zhì)，首先應該想到如何通過太極拳立德樹人。通過課內(nèi)外一體化模式的實踐，使課堂與學生組織和武術競賽表演聯(lián)結(jié)起來，拓展太極拳課堂的廣度和深度，使學生在長期的習練中改善和提升身體狀況，在參與學生組織和活動中培養(yǎng)自主學習、人際交往等多種能力，在競賽和表演中完成自我價值的實現(xiàn)。