現階段羽毛球男子單打技戰術特性研究

（鄭州科技學院 河南 鄭州 450064）

1、現階段比賽體系對運動員心理的影響

現階段的比賽體系下，二十場回合靜活動時間均值=二十場比賽靜活動時間和/回合總數。通過上述公式獲取二十場比賽回合靜活動時間平均超過九秒。而在此過程中局勢的變化直接體現于羽毛球男子單打選手的比分，這種比分變化即羽毛球男子單打選手比賽心態的不穩定因素，也是一些羽毛球男子單打選手利用這點擊敗對手。現階段的比賽體系下靜活動時間均值為約十秒，由此可證，在十秒鐘內羽毛球男子單打選手就要面對一次比分變化。因為比分變化相對迅速，這從根本增加了羽毛球男子單打選手的心理壓力，使羽毛球男子單打選手不敢怠慢，精力始終高度集中，如果失分將很難扳回。所以，現階段的比賽體系對運動員的心理要求更高。需要運動員在比賽初期就調整好自己的心理，使其處于相對平和的狀態。在比賽時，在遇到困難的情況下要主動的解決，戒驕戒躁。在比賽后第一時間總結比賽時所存在的問題，在此基礎上找到最為有效的處理方式。通過研究發現，現階段的比賽體系縮短了賽程時間，這直接造成比賽更加激烈。需要羽毛球男子單打選手全身心的集中注意力，所以這對選手的消耗較大，在這樣的狀態下，年輕的羽毛球男子單打選手更具體力、精力，所以年輕的羽毛球男子單打選手在比賽中發球與接發質量佳，此類選手打法逐漸傾向于積極的進攻。

針對于羽毛球男子單打選手在賽前的訓練要予以科學合理的計劃，而這種訓練能夠從根本影響羽毛球男子單打選手比賽過程中的心理，怎樣有針對性的予以心理訓練，調節羽毛球男子單打選手的心理狀態，筆者總結出下述方法：第一，注意力轉移法。自己的思想達到，“超脫”，避免緊張的氣氛，最大限度的降低比賽過程中比賽信息的輸入。可通過注意力轉移的某些活動使羽毛球男子單打選手從各種方面進行綜合性的放松；第二，暗示。依附于自己的評議，經默念、思維與想象對自己心理進行全面干預；第三，表象重視法。通過技術與身體練習所疊加的感知，通過自身意識在腦中進行技戰術動作或過去最佳狀態下的運動表象；第四，音樂調節。通過功能性音樂調整羽毛球男子單打選手情緒，轉移羽毛球男子單打選手賽前的焦慮心理。

現階段比賽體系下，需要羽毛球男子單打選手在場上迅速找到狀態。所以，羽毛球男子單打選手從做準備開始就要逐漸過渡到比賽狀態，要確保一定的興奮，在此基礎上還要輕松自然。這樣，不但能夠提高對自己的信心，同時還可以給對手施加壓力。在比賽時，羽毛球男子單打選手一定要全力以赴，高度集中注意力，有序的開展自己的技戰術運動。而且，還要觀察對手的技戰術運用的特點，遵循以我為主的戰略原則。同時，在比賽時還要具有較強的技戰術應變能力，羽毛球男子單打選手需根據實際情況，在無法預判的控制與反控中，尤其在多拍相持過程中，身體機能都會處于疲勞，這時，穩定的心理、明確的技戰術運用是成為優秀羽毛球男子單打選手的關鍵，這是由于穩定的心理狀態能夠使羽毛球男子單打選手技戰術的運用具有一定的針對性。在比賽時，心理素質的從根本影響著勝負。選手比賽過程中心理素質的優劣在技戰術水平相當的情況下，必然決定著勝負，在此狀態下的勝負在選手的心理會留下不可磨滅的痕跡。

2、現階段比賽體系對選手體能的影響

羽毛球比賽即選手多項能力的體現，選手要將技能、戰能以及體能有機的融合到一起，在此基礎上發揮自身的運動能力。而體能和技能時相互作用的：體能優勢利于技能的發揮，技能優勢能夠節約體能。所以，體、技能具有較強的制衡性，二者統一在“能量”之中。對體能的訓練即選手能量的儲備，二隊技能的訓練則可節約能量，羽毛球男子單打選手水平的高低受制于體、技能的綜合性。羽毛球比賽也是“綜合能量”的比拼，同時并不是單一的體能或技能對抗。“體、技能”到底哪一項更為重要，這一問題逐漸推導為“儲備與節省”誰重誰輕的問題。所以，“重體能”、“重技能”兩種觀點僅看到了片面性，并沒有將兩者視為一個整體。雖然羽毛球隸屬技能類運動，不過也要在注重技能的基礎上加強體能的訓練，在某種程度上看體能是深化專項技術的先決條件。

羽毛球運動的能量代謝特性研究源于上個世紀中期，一些學者經實踐研究表明羽毛球運動以有氧代謝為主。支持有氧代謝的相關學者表明：高水平羽毛球男單比賽平均時間為半小時左右，所以有氧代謝占的比率極高。而目前一些研究則明確了羽毛球運動的凈活動時間只占整個比賽總時間的1/3，而間歇時間則為2/3。由此可證，有氧代謝比重高主要是由于間歇時間長。因為凈運動時間為10左右，所以主要還是無氧代謝系統為回合對抗構成主要的能量，而有氧供能則被弱化。在前人的研究基礎上，作者經對現階段比賽體系下羽毛球男子單打選手比賽凈活動時間的統計獲取了精確的數據：現階段比賽體系下20場比賽凈活動時間的均值為9.74秒，而凈活動時間超過十內的回合為總比例的67%。經研究分析發現：在以往的比賽體系下，羽毛球運動隸屬有氧與無氧混合供能，其中以無氧供能為基礎。而現階段比賽體系下的比賽則突出了無氧供能的優勢。換而言之，羽毛球男子單打選手無氧代謝能力對勝負具有較強的影響。

3、現階段比賽體系影響下技戰術的特性

現階段比賽體系對選手技戰術最為主要的影響包括下述三點：（1）現階段比賽體系側重于進攻型打法。先發制人的基本理念，首要任務即直接得分或控制對手進攻，從根本迫使對手失去進攻能力，進而為防守反擊奠定基礎。通過研究發現，具有較強攻擊性的發球和接發球可以導致對手回球被動，因此使對手無法第一時間回位，進而對手回球質量受到影響，使其陷入被動局面。深化進攻的基礎上要最大限度的避免失誤；（2）速度為本，彰顯靈活多變的特性。經快速多變的回球，影響對手擊球回位的節奏，避免對手預判。經回球速度與線路的多邊形弱化對手的反制能力。同時在未擊球時要確保動作的一致性，且做到動作隱蔽，還要經回球線路、落點變化影響對手第一時間回位。根據實際情況通過假動作迷惑對手，進而影響對方起動。通過扣殺、劈殺進攻造成對手被動回球失誤；（3）側重于攻守兼備，世界級羽毛球男子單打選手可以做到攻防兼備，深化攻防轉換速率。進攻是最現階段比賽體系最為直接的得分途徑，不過防守在羽毛球比賽中同樣重要。羽毛球比賽是一個控制與反制的運動，堅固的防守則為影響對手獲得分數的一種方式，若回球具有較強的多變性，可以為自己創造更多的得分機會。

文中所提及的快速并非僅指判斷、起動、移動以及回動快，揮臂出手快、球速快。而快的基礎則為判斷反應速率，這也是快的基礎。起動、移動、回動是快的先決條件，手上出手是快的關鍵，而球速快是目的。前三者均依附于提高球速快，球速快刁鉆具有較強的威脅性。同時，還要體現于戰術的變化快，換而言之，羽毛球男子單打選手在比賽時適應戰術變化的能力要迅速，應變能力要快，依附于對手在比賽中的狀態以及場地等第一時間進行有針對性的變化，變被動為主動。現階段比賽體系印證了，背離了快速就意味著放棄了主動權。

全面，并非僅指技術、體能、攻守兼備、控球能力強，具有良好的身體素質，而現階段的全面更側重于思想、意志、心理素質，沒有明顯的漏洞。羽毛球男子單打選掌握好全面的技術，規避顯著的弱點，不然就會成為對手的進攻點，因此失去主動權。掌握全面的技術即掌握各種技術的穩定與準確性熟練運用，不易失誤。其中涵蓋了主動與被動技術、進攻與防守技術。同時要側重于控制反控制的能力，其中包括后場的平高、吊、劈殺與網前的搓、推、勾技術。通過上述技術的有機配合來控制對手，在此基礎上進攻。而處于勢均力敵的狀態下，不可能一直處于控制對手或一直處于主動地位，同樣也會存在防守與被控制的問題，所以深化反制與防守能力的訓練也是十分必要。主要深化接殺吊與后場被動狀態下的反擊后場與過渡前場的能力。在加強防守的先決條件下要側重于反攻的意識，即在防守時要找到機會進行全面的反攻，而并非消極抵抗。

特長突出，并非為某一項技術、打法的特性，而要彰顯在綜合運動能力的特長，身材高大有高大的特長，而嬌小則有嬌小的特點，因為特點就要與眾不同，高人一籌的。

4、結論

綜上所述，現階段比賽體系下要側重于進攻型打法。先發制人的基本理念，首要任務即直接得分或控制對手進攻，從根本迫使對手失去進攻能力，進而為防守反擊奠定基礎。通過研究發現，具有較強攻擊性的發球和接發球可以導致對手回球被動，因此使對手無法第一時間回位，進而對手回球質量受到影響，使其陷入被動局面。同時，現階段比賽體系下要側重于攻守兼備，世界級羽毛球男子單打選手可以做到攻防兼備，深化攻防轉換速率。進攻是最現階段比賽體系最為直接的得分途徑，不過防守在羽毛球比賽中同樣重要。羽毛球比賽是一個控制與反制的運動，堅固的防守則為影響對手獲得分數的一種方式，若回球具有較強的多變性，可以為自己創造更多的得分機會。現階段比賽體系下，差異化技戰術選手的成績與羽毛球男子單打的基本格局并沒有出現較大的改變。我國羽毛球男子單打的綜合實力上升的勢頭也沒有收到任何影響，我國羽毛球男子單打選手依然穩居世界之巔。現階段比賽體系下發接發搶攻的趨勢得到推進，接發球平推技術運用比例有所提高。現階段，搓放、勾球即接發球者占據主動。后場通過先下壓控制的打法得以凸現，羽毛球男子單打選手的發接發前三拍技術、平抽擋技術使用比例有所增加。所以，現階段比賽體系與以往比賽體系相比更側重于進攻與快節奏，需要深化技術創新提高攻防轉換意識。現階段比賽體系的每球得分、比賽快節奏對羽毛球男子單打選手心理應變能力提出了更高要求。羽毛球男子單打選手要做到在激烈、多變中求穩，深化賽場應變能力，確保穩定心態，為技戰術水平的正常發揮鋪平道路。同時現階段比賽體系提高了羽毛球男子單打選手的精力消耗。舊規則下的羽毛球男子單打賽事隸屬氧與無氧混合供能，其中以無氧供能為基礎，而現階段比賽體系更側重于無氧供能。因此訓練手段的專項化程度越高，提高專項技能的效果就越顯著。現階段，國際羽毛球運動的技戰術側重于“快速、全面、進攻、多變、特長突出”的特性。羽毛球技戰術未來的發展將更加傾向于“速度”這一特性。