后疫情時(shí)代小學(xué)生心理健康教育干預(yù)措施初探

張德喜 郗小英

(1.甘肅省平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)四十里鋪鎮(zhèn)郭園小學(xué) 甘肅平?jīng)?744024；2.甘肅省平?jīng)鍪嗅轻紖^(qū)柳湖鎮(zhèn)趙堡中學(xué) 甘肅平?jīng)?744099)

因?yàn)橐咔椋L(zhǎng)期的居家生活和來自不同領(lǐng)域的信息對(duì)我們的心理產(chǎn)生了巨大的影響[1]。小學(xué)生身在其中，在這種長(zhǎng)期環(huán)境下必然會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)，這樣對(duì)青少年的成長(zhǎng)是不利的。這里，我們將初步探討小學(xué)生會(huì)出現(xiàn)怎樣的心理狀況，并適當(dāng)提出一些干預(yù)措施。

小學(xué)生在疫情下被迫待在家中，由于受到環(huán)境中各種信息因素的影響，這些正面的、負(fù)面的信息對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)來說會(huì)產(chǎn)生一定的影響。尤其是9 至11 歲（對(duì)某校一班47 人進(jìn)行問卷調(diào)查）的孩童，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)這部分學(xué)生（5%～10%）心里會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼、憂郁等，甚至個(gè)別學(xué)生（3%～8%）對(duì)事物表現(xiàn)出毫無興趣，變得和家人敵對(duì)，在心理上表現(xiàn)為自卑，不愿說話，生理上表現(xiàn)為失眠。針對(duì)以上小學(xué)生在疫情期間出現(xiàn)的問題，我們將從兩個(gè)方面提出一些干預(yù)措施。

一、針對(duì)小學(xué)生在家中，不能上學(xué)，我們提出從下面幾個(gè)方面對(duì)小學(xué)生的心理健康進(jìn)行干預(yù)

（一）家校合作，及時(shí)了解小學(xué)生待在家中的情況，掌握小學(xué)生的心理狀態(tài)

高年級(jí)班主任可以通過及時(shí)發(fā)放問卷來收集小學(xué)生的心理發(fā)展情況，低年級(jí)主要靠班主任和家長(zhǎng)進(jìn)行一對(duì)一的談話進(jìn)行。我們這里最大的問題就是認(rèn)為小學(xué)生沒有心理問題，而長(zhǎng)期放任對(duì)小學(xué)生不進(jìn)行心理干預(yù)，時(shí)間一長(zhǎng)小學(xué)生的心理問題堆積而得不到解決，就會(huì)影響小學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，甚至?xí)詷O端的情況而表現(xiàn)出來。

（二）根據(jù)問卷信息和談話信息的反饋，教師就可以著手制訂班級(jí)在疫情下的心理輔導(dǎo)計(jì)劃或方案

班級(jí)在制訂疫情下學(xué)生的心理輔導(dǎo)計(jì)劃或方案應(yīng)緊扣本次疫情發(fā)展的實(shí)際情況，根據(jù)學(xué)生家長(zhǎng)和學(xué)生自身存在的心理問題而制訂。教師在計(jì)劃或方案中要明確輔導(dǎo)的目的和意義，計(jì)劃或方案要有針對(duì)性和側(cè)重點(diǎn)，要注重計(jì)劃或方案在實(shí)際操作中的反饋?zhàn)饔谩?/p>

（三）及時(shí)推送疫情中的正能量事件，讓小學(xué)生及家人建立起強(qiáng)大的心理防線和積極向上的心理狀態(tài)

正能量事件往往能使人的心靈受到巨大的震撼，使人產(chǎn)生積極向上的人生態(tài)度，通過講疫情中護(hù)士們堅(jiān)持在抗疫第一線的感人故事，小學(xué)生就會(huì)樹立起為他人著想，服務(wù)社會(huì)的心理動(dòng)態(tài)；通過講疫情中科學(xué)家們的感人故事和偉大之處，就會(huì)讓學(xué)生們樹立起遠(yuǎn)大的人生理想。

（四）布置適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)或作業(yè)，充實(shí)學(xué)生在疫情期間的學(xué)習(xí)生活

由于疫情影響，小學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間待在家中，線上教學(xué)被提上歷史的舞臺(tái)。在進(jìn)行線上教學(xué)時(shí)教師在布置作業(yè)時(shí)應(yīng)以操作性作業(yè)為主，最好是和家長(zhǎng)能夠同時(shí)一起完成。這樣既豐富了學(xué)生的疫情期間的居家生活，有培養(yǎng)了家長(zhǎng)和學(xué)生之間的感情，尤其對(duì)留守兒童在親情方面的培養(yǎng)上，可以說是難得的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)、學(xué)生、老師以及三者之間的交流，這勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生積極的影響，使小學(xué)生的心理得到健康發(fā)展。

二、后疫情時(shí)期的干預(yù)措施

隨著復(fù)學(xué)的到來，小學(xué)生來到學(xué)校，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)校嚴(yán)密的疫情防御措施，小學(xué)生的心理也在發(fā)生著微妙的變化，如何在短期內(nèi)讓小學(xué)生調(diào)整自己的心理狀態(tài)，走出疫情恐慌，積極投入到學(xué)習(xí)中去，及后疫情時(shí)代小學(xué)生的心理如何輔導(dǎo)，如何干預(yù)，我認(rèn)為應(yīng)從如下幾個(gè)題方面進(jìn)行輔導(dǎo)干預(yù)。

（一）利用班會(huì)突破學(xué)生在疫情期間形成的不良心理問題，幫助小學(xué)生樹立崇高的人生觀和世界觀

班會(huì)是對(duì)學(xué)生可以進(jìn)行管理行為教育和心理健康中國(guó)教育的主陣地。教師可以通過以下五個(gè)方面，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀。

①教師可以用圖片展示一份份大批醫(yī)務(wù)工作者的志愿書，他們不顧個(gè)人安危，自愿到疫情最危險(xiǎn)的地方去，體現(xiàn)的正是一種社會(huì)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，這種教育情懷必然使小學(xué)生樹立起一個(gè)正確的人生態(tài)度。

②通過小情景讓小學(xué)生明白對(duì)自己負(fù)責(zé)，就是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。鐘南山呼吁大家在疫情結(jié)束后再出去，某天，小明認(rèn)為天氣晴朗，可以到戶外去散步，結(jié)果感染了新冠病毒，最后被確診了。通過對(duì)小明事件的分析，教育小學(xué)生要做好自己的防御工作，也是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)。

③教育小學(xué)生為他人服務(wù)，這也是承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的體現(xiàn)。疫情期間，有些家庭被隔離，就會(huì)有鄰居主動(dòng)承擔(dān)幫他們買生活用品。這體現(xiàn)的正是為他人服務(wù)，也是為社會(huì)服務(wù)。

④讓學(xué)生自己辦一份以疫情期間的小故事為主題的手抄報(bào)，給自己的小伙伴講述疫情期間感人的故事，讓小學(xué)生向故事里的英雄人物學(xué)習(xí)，并通過故事的感染力從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活，向往明天的生活態(tài)度。

⑤通過各種活動(dòng)的進(jìn)行，讓小學(xué)生總結(jié)自己在疫情期間可以干一些事情。比如，及時(shí)完成作業(yè)，做好預(yù)習(xí)，及時(shí)充電，為明天的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)；講究個(gè)人衛(wèi)生，不給國(guó)家添麻煩；好好學(xué)習(xí)，將來成為為人民服務(wù)的一位醫(yī)生，為人民救死扶傷；小學(xué)生也可以通過自己的力量，來宣傳抗疫知識(shí)，為國(guó)家做貢獻(xiàn)。這一切，都將培養(yǎng)學(xué)生遠(yuǎn)大的人生理想。

（二）開展團(tuán)隊(duì)主題活動(dòng)，強(qiáng)化小學(xué)生的身心素質(zhì)，讓小學(xué)生積極健康的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)盡快得到恢復(fù)

如果說班會(huì)是從點(diǎn)上對(duì)小學(xué)生進(jìn)行疫情下的心理健康教育的干預(yù)的話，那么團(tuán)隊(duì)主題活動(dòng)則是從面上對(duì)小學(xué)生疫情期間出現(xiàn)的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)試和干預(yù)，使其恐慌、無助的心理狀態(tài)得以平靜的恢復(fù)。疫情期間通過構(gòu)建團(tuán)隊(duì)主題活動(dòng)來干預(yù)小學(xué)生的心理問題應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：

①在規(guī)模上，團(tuán)隊(duì)主題活動(dòng)應(yīng)以小隊(duì)為主進(jìn)行，要避免大范圍的主題團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的進(jìn)行。疫情雖然在一定范圍得以控制，但不能掉以輕心，要充分認(rèn)識(shí)到防疫工作的長(zhǎng)期性和艱巨性。要切實(shí)為小學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)。

②開展主題活動(dòng)要持之以恒，盡量以游戲活動(dòng)為主。考慮到疫情后小學(xué)生的心理特征，在小學(xué)生心理輔導(dǎo)干預(yù)措施上可以采取游戲方式，力求游戲要做到生動(dòng)有趣，內(nèi)容要適合小學(xué)生的心理發(fā)展，使小學(xué)生在通過游戲后有所收獲，從而達(dá)到緩解小學(xué)生心理創(chuàng)傷，提高小學(xué)生心理健康素質(zhì)的作用。

③團(tuán)隊(duì)主題活動(dòng)是在團(tuán)體模式下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)模式，在設(shè)置模式上要注意符合兒童心理發(fā)展特征，適當(dāng)增加一些難度，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，迎難而上的堅(jiān)忍品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難的心理適應(yīng)狀態(tài)。這樣，小學(xué)生在面對(duì)疫情災(zāi)難時(shí)就不再緊張，不再恐懼，不再憂郁和焦慮。小學(xué)生無比強(qiáng)大的內(nèi)心必然是戰(zhàn)勝疫情的最佳武器和防線。

④團(tuán)隊(duì)活動(dòng)要立足于學(xué)校實(shí)際情況，盡量和校本課程的開發(fā)有所聯(lián)系。這樣，就可以節(jié)約人力成本和師生的時(shí)間，讓學(xué)生有更多的時(shí)間投身到學(xué)習(xí)中去。

（三）利用小范圍的體育活動(dòng)，鍛煉小學(xué)生的心理品格，恢復(fù)他們?cè)谝咔橹蟠嗳醯男睦硭刭|(zhì)

小范圍的體育不會(huì)影響疫情的防御，卻對(duì)小學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)有一定的促進(jìn)作用。通過體育運(yùn)動(dòng)可以鍛煉學(xué)生健全的心肺功能，又能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫能力；同時(shí)也能提高小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)復(fù)雜變化的判斷能力，并可以及時(shí)做出調(diào)節(jié)，準(zhǔn)確、迅速地反應(yīng)。在心理上體育鍛煉能調(diào)節(jié)小學(xué)生在校時(shí)的緊張情緒，改善他們的心理狀態(tài)，恢復(fù)他們的體力和精力；還可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，可以幫助改善睡眠和繁重的學(xué)習(xí)活動(dòng)；還可以培養(yǎng)學(xué)生的情操，讓他們保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。以此來提高小學(xué)生的自信心和價(jià)值觀，使小學(xué)生在融洽的氣氛中獲得快樂健康和諧的發(fā)展。小范圍體育活動(dòng)主要開展形式以跳繩、踢毽子、籃球、羽毛球運(yùn)動(dòng)為主，也可以讓同學(xué)們參加長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)。這些都將鍛煉小學(xué)生的意志力，增加他們克服困難的勇氣。通過以上分析我們不難看出小范圍體育運(yùn)動(dòng)的積極作用，他不僅能強(qiáng)健小學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以完成身心發(fā)展，鍛煉人生，使小學(xué)生擁有健康的心靈，健康的體格，健全的人生。

總之，小學(xué)生心理健康教育干預(yù)措施包含線上方面和復(fù)學(xué)后的直接接觸。小學(xué)生心理健康教育干預(yù)措施，在這兩個(gè)層面上沒有主次之分，只是時(shí)間的先后而已。在線上措施以單獨(dú)對(duì)話和推送為主、以培養(yǎng)學(xué)生的人生觀、世界觀為主。在學(xué)校則以個(gè)別輔導(dǎo)、主題班會(huì)和全身心的體育鍛煉為主，這兩方面力求通過調(diào)查和對(duì)每個(gè)學(xué)生的分析，精準(zhǔn)施策，使每個(gè)小學(xué)生對(duì)疫情后的心理狀態(tài)得到最大的干預(yù)調(diào)節(jié)。[2]