基于流暢體驗理論在高校體育教學中運動表現與學習成效關系研究

樸正漢

中圖分類號：G807.4 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-033-02

摘 ?要 ?流暢體驗是一種積極的情緒，其有助于提升個體自我發展成長和生活質量的途徑。基于流暢體驗理論，本文通過對大學生人群進行實證考察，掌握大學體育課中大學生的心理特質和現象，探討了不同變量體育課教學中的流暢體驗、運動表現與學習成效間的關系。流暢狀態和運動表現呈顯著正相關，流暢狀態越顯著則運動表現越顯著。體育課運動表現與學習成效有著顯著正相關，體育課運動表現能有效預測體育課學習成效。

關鍵詞 ?大學體育教學 ?流暢體驗 ?運動表現 ?學習成效

體育是使人精神生活充實和文化知識豐富的重要條件。學校體育和學生的身體健康是學校體育教育的前提和基礎。體育鍛煉是益智、健體、健心的良好調節手段，促進身心健康發展，幫助學生提高心理素質、健全人格、增強承受挫折、適應環境的能力。身為高校教師應不斷積極思考如何更有效地提高教學效果。在研究發展與人有關的問題時，心理科學起著特殊的作用。流暢體驗的相關理論的提出，不但使我們正視快樂、幸福的意涵，在教育、休閑游憩、心理治療等領域同樣獲得了肯定（Csikszentmihalyi，1988）。流暢狀態是一種積極的內部體驗，是指人們從事具有挑戰性與技能要求相平衡的任務或活動時產生的一種積極的心理體驗。流暢體驗是在體育活動時所產生的一種積極的內部體驗狀態。

Mandigo和James（1998）認為流暢理論為體育教育者提供了重要的教育學信息，使其能夠創造有益于學生產生流暢體驗的鍛煉情境，如果學生在參加體育鍛煉過程中體驗到流暢，不但有利于增強他們的積極性，也能使他們從中獲得滿足感。流暢體驗是個體從事活動時的一種“最佳狀態”，指一個人完全投入、自如控制、非常享受他所從事的活動，各組織、器官發揮最佳水平時所處的心理狀態。在這種體驗狀態中，人忘我地全身性投入所從事的活動，從活動過程本身體驗到樂趣和享受，并產生對活動過程的控制感。在體育活動中參與者的運動水平是決定其運動表現的一個重要因素，流暢體驗理論可以用作運動表現的參考依據。在平時的練習活動中更迅速進入流暢體驗狀態可以提高運動成績，發揮出更好的水平。流暢狀態是一種體現參與者的心理狀態，它會直接或間接與參與者最終取得優異運動成績息息相關，需要合理利用好流暢體驗這個理論指導他們的運動過程。為更好地促進大學生的身心健康，大學體育課是學生接受體育教育最直接且具體的途徑。研究大學生在體育課中個體和情境的交互作用表現出的運動表現，了解其關于大學體育課的價值觀、動機以及行為反應，深入剖析學習成效存在的問題及其影響因素，這對于激發和調動學生主體情感，使學生能更好地上好體育課，以獲得良好的學習成效會起到積極的作用。因此，分析大學生體育課運動表現與學習成效的關系可了解大學生體育課運動表現與學習成效相關影響，從而提高體育課大學生的滿意度和幸福感。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

以延邊大學大一、大二在校學生為研究對象。按照分層抽樣的方式，考慮不同性別、年級等方面的因素。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查找并收集相關資料，重點參考分析有關流暢體驗、運動表現和學習成效方面研究的相關文獻。根據研究的需要，對文獻進行整理歸納綜述，以便能夠全方面地了解此研究領域的現狀，為研究提供理論基礎。

2.問卷調查法。主要參考Jackson&Marsh（1996）編制的流暢體驗量表和Rees編制的運動表現量表學習成效量表參考李立群（2011）、李進中（2012）等的“學習成效量表”為測量工具，其中流暢體驗量表有9個維度，共33個問項。運動表現量表有6個維度，共23個問項。學習成效量表有3個維度，共19個題項，都采用李克特（liker-type）五點式計分評分方法。

3.數據處理。運用SPSS23.0數據統計軟件，對完成的問卷中所得有效數據進行編碼錄入，運用數理統計法為本文的定量研究提供數據支持。

二、結果與分析

（一）大學課學生流暢體驗與運動表現關系分析

結果表明，整體流暢體驗與整體運動表現呈顯著的正相關（r=.762，p<.001）。從流暢體驗九個維度與運動表現的各維度之間的關系來看，流暢體驗九個維度除與失去沉著、感到疲憊和焦慮三個維度有顯著低度相關外，與其他四個維度及總量表均呈非常顯著中高度相關，可以推測流暢體驗對大學生心理和社會層面的影響較大。說明流暢體驗可以讓大學生更加樂觀，在運動表現中更容易體驗到成就感。進而說明大學生流暢感越高，運動表現也會提高。

（二）大學生體育課運動表現與學習成效的相關分析

大學生體育課運動表現各維度與學習成效各維度之間的相關系數都為正數。這表示大學生體育課運動表現各維度與學習成效各維度之間存在正相關關系。其中，體育課運動表現總體和學習成效總體之間呈高度正相關（相關系數r=.709，p<.01），其中體育課運動表現各維度與學習成效各維度之間分別具有低相關（.20≤r<.60）到高相關（.60≤r<.70）關系（p<.01）。

通過對結果進行分析，說明體育課運動表現愈高，則學習成效愈高。因此，要想通過提高大學生體育課學習成效以提高其體質健康水平，除了要讓大學生充分認識到體育課的價值外，更要采取相應措施，讓學生在體育課中獲得愉快的積極的情緒體驗，促使學生對體育課產生深刻的情感和濃厚的興趣，使學生樂于并積極參加體育活動。

（三）大學體育課學生流暢體驗對運動表現的影響

以流暢體驗中的九個維度作為自變量，以運動表現的總分為因變量進行線性回歸的方程分析。流暢體驗的維度對運動表現的維度的影響，流暢體驗的各維度對運動表現的說明力為44.2%（R2=.442），回歸模型的檢測呈顯著水平（F=64.981，P<0.01）。結果表明，在流暢體驗維度當中行動—意識融合（β=0.98，P<0.05）、清晰地目標（β=0.089，P<0.05）、全神貫注于當前任務（β=0.093，P<0.05）、控制感（β=0.109，P<0.01）、自我意識的喪失（β=0.127，P<0.01）、時間的變換（β=0.154，P<0.001）、明確的反饋（β=0.150，P<0.01）、享受的體驗（β=0.167，P<0.001）對運動表現有著顯著的影響。說明行動一意識融合、清晰地目標、全神貫注于當前任務、控制感、自我意識的喪失、時間的變換、明確的反饋、享受的體驗這八個維度的數值越高，運動表現的程度也就越高。

（四）大學生體育課運動表現對學習成效的影響

為驗證體育課運動表現與學習成效之間的影響，將學習成效作為因變量進行線性回歸分析。解釋變量為體育課運動表現各維度，被解釋變量為學習成效。結果可知，模型的擬合情況，從R2（.655）、調整后的R2（.654）可以看出模型建立的回歸方程較好。

根據回歸擬合過程中的方差分析結果可知，P值為.000，F值大于F臨界值的概率，模型顯著性小于.05。模型回歸平方和為93.083，殘差平方和為48.983，總計為142.065。可見回歸平方和占了總計平方和的一大部分。說明線性模型解釋了總平方和的大部分，模型擬合效果較好。

回歸模型的常數項為0.467，自變量體育課運動表現的回歸系數為0.880。因此，可以得出回歸方程：學習成效=0.467+0.880×體育課運動表現。回歸系數的顯著性水平為P=.000<0.05。這說明了回歸系數的顯著性，也說明建立線性模型是恰當的。

結果表明，體育課運動表現可解釋及預測整體體育課學習成效總解釋變異量為65.5%，達到顯著水平。可見體育課運動表現對體育課學習成效具有顯著的預測力，進一步說明體育課運動表現是預測學習成效的可靠變量。因此，提高學生在體育課運動表現能促進其在體育課中的學習成效，獲得更加有效的學習效果。相關研究表明，體育教師的教學因素是影響大學生體育課形成良好體育運動表現的重要因素。為此，應構建合理的教學內容框架和積極活躍的教學氛圍;以學生為中心的教學導向;為構筑和諧的師生間、同學間的關系搭建平臺，以提高教師的可信任感。

三、結論

1.體育課中大學生流暢心理狀態與運動表現均呈顯著正相關，說明大學生的流暢體驗越高，得到的運動表現成績就越高，運動表現成績越高隨之流暢體驗也就越高。

2.大學生體育課運動表現與學習成效均呈顯著正相關，表明體育課運動表現越高，學習成效也越高，體育課運動表現對學習成效具有顯著的預測力。

參考文獻：

[1]劉薇娜.體育運動中流暢狀態的心理特征及其認知干預[D].上海：華東師范大學，2009.

[2]徐彩云.女大學生體育活動中流暢體驗特征的研究[D].金華：浙江師范大學，2012.

[3]田憲華.大學生休閑活動中的流暢體驗與身心健康的關系[D].長春：東北師范大學，2016.

[4]王超.大學生流暢體驗對心理幸福感的影響[J].福建師大福清分校學報，2014（123）：61-68.

[5]劉薇娜，季瀏.體育運動領域流暢狀態的研究發展[J].體育科學，2009，29（11）：72-78.

[6]隆承宏，獒燦，劉禮.大學生體育課程學習成效現狀的差異性分析[J].四川外語學院學報，2010（02）：89-93.

[6]楊立軍.中美大學生學習成效評估工具研究[J].高教發展與評估，2013，2（29）：8-16.

[7]孫睿君.大學生學習成效的影響因素研究[J].國家教育行政學院學報，2012（09）：65-71.

[8]李啟峰.學生課堂體驗與學習成效研究[D].上海：華東師范大學，2015.

[9]張秀麗，董翠香.影響運動技能學習的內部因素研究[J].山東體育學院學報，2010（01）：65-67.

[10]盛建國.大學體育課程教學模式的比較研究[J].南京體育學院學報（社會科學版），2014（02）：96-99.