青少年體育健康促進教育策略

劉議陽

中圖分類號：G806 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-048-01

摘 ?要 ?青少年的健康關乎未來中國的發展，是中華民族實現偉大復興的希望。本文擬解決的主要問題是在“健康中國”建設背景下樹立“健康第一”教育理念。針對目前青少年體育健康存在的問題給出的教育策略為傳輸營養教育和深化體育與健康課程改革等，以此為青少年體育健康提供具有實踐價值的參考行動方案。

關鍵詞 ?青少年 ?體育健康 ?教育策略

一、青少年體育健康存在的問題

（一）青少年體質健康下降明顯

根據2015年國家衛計委發布的《中國居民營養與慢性病轉狀況報告》顯示：6—17歲兒童青少年的肥胖率從2002年的2.1%上升到6.4%;2015年北京市衛計委發布的《2014年北京市居民健康狀況白皮書》顯示，在肥胖學生中，高血糖檢出率為66.6%，高血壓為30.7%，血脂異常為43.2%，脂肪肝為16%，高尿酸為39.7%，同比某些數值已經超過了成人的檢出率。上述表明，青少年的身體健康狀況每況愈下，一些慢性疾病將對青少年身心健康都造成巨大的危害。

（二）青少年體育課程標準不達標

2018年8月發布的《中國義務教育質量監測結果報告》顯示，我國八年級體育周課時數不達標的學校占比達到60.8%，小學四年級學生視力不良檢出率達到36.5%，八年級達到65.3%，在一些嚴重的省份更是高達80%以上。我國青少年體育課程以及運動時間并不達標。學校體育無法促使青少年進行合理并且充分的體育鍛煉與體育學習，青少年的體育健康便無法得到保障。

（三）對體育教育認識相對偏頗

學校體育是教育的一種，自然當與其他的課程一樣，主要承擔起傳承文化，傳授技術、知識的任務，而不是單純的增強體質。單純的訓練和增強體質的目的是對體育的一種錯誤理解，體育同樣是教育，兩者是從屬關系，體育同樣育人。中共中央國務院首先提到的是學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，接下來才是對體育工作方面的要求。體育與教育分離，使得學生的全面發展更多地淪為紙上談兵。

（四）青少年運動時間不充足

世衛組織的最新調研結果：在世界范圍內，約80%的青少年未達到每天60分鐘的中等到大強度的身體活動建議標準，各國青少年普遍存在身體活動不足的弊病。在9至17歲青少年中，約九成的人每天久坐時間超過兩小時。如何讓學生正視運動、能夠運動并且科學的運動是不僅是學校體育面臨的難題，還是家庭體育、社區體育共同面臨的挑戰。

二、青少年體育健康促進的教育策略

（一）進行營養健康教育

青少年是青春期開始的年齡，在這個時期體格生長加速，身體各系統逐漸發育成熟，是人一生中身體發育，長知識最關鍵的時期。合理營養可促進青春期學生生長發育良好，體質強壯健美，精神飽滿，情緒樂觀穩定，并可增進成年后的健康和預防成年期的某些嚴重疾病。做好必要的健康教育可以有效提升人們營養健康的認知、行為和態度情況。

（二）深入學校體育與健康課程改革

體育新課改強調“健康第一”的指導思想是黨和國家對人才培養的新要求。體育新課改要解決“只是規定統一教學內容、只教單個運動技術、只是知識和技術的教學內容”等三大課程內容問題，倡導目標引領內容，教會學生一到幾項運動，以及建立知識、技能和情感的教學內容體系。青少年從體育課程中感知體育，提升自我體育素養，從而達到青少年體育健康促進的目的。

（三）普及陽光體育運動

從學生的全面終身發展角度出發，教師多帶領學生走出為了運動而運動的窠臼，多注重培養學生的運動自覺性、積極性，引導學生在熱愛生活、體驗生活中感受到每時每刻的快樂。鼓勵學生在盡情運動中獲得深層次認知，增強體育運動的活力，展現陽光心態。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，每班每天至少開展兩次文化課堂中的微運動，營造“活力校園”新氛圍。

（四）合理創新校園賽事形式

拓寬學校運動會的內容與形式，通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容，不斷挖掘運動會的文化內涵，將其視為學校教育的重要組成部分。通過舉辦運動會，讓學生充當裁判、運動員、隊友、競爭對手等不同角色，將規則意識、公平競爭、團隊協作等人文精神傳遞給學生，實現其培育完人的教育功能。

三、結語

青少年是“健康中國”的主要人群，青少年的身體健康關乎未來中國的發展，是中華民族實現偉大復興的希望。對目前青少年健康狀況進行分析，找出存在的問題，通過在學校以“健康第一”為指導思想，提出具有創新意義的策略實現青少年體育健康促進很有必要，這可以全面提升青少年的身體健康水平，增強青少年體育運動的熱情及積極性，促進青少年的全面發展。