“互聯網+”時代大學生心理健康教育方法的選擇

傅蕾

【摘要】? ? “互聯網+”是指以互聯網為主的一整套信息技術（包括移動互聯網、云計算、大數據技術等）在經濟、社會生活各部門的擴散、應用過程。隨著“互聯網+”時代的到來，基于此背景展開高校大學生的心理健康教育，需要考慮高校學生的心理健康教育實施情況，根據實際情況合理選擇教育教學方法，充分體現互聯網技術功能優勢，為大學生的心理健康提供有力保障。本文簡要闡述了“互聯網+”時代大學生心理健康教育實施困境，分析了“互聯網+”時代對大學生心理健康的影響，對“互聯網+”時代大學生心理健康教育方法選擇與實施進行了深入探究。

【關鍵詞】? ? “互聯網+”? ? 心理健康? ? 教育方法

“互聯網+”時代的來臨對高校大學生心理健康教育的實施造成一定影響，大學生所處社會環境、文化環境發生變化，能夠影響學生心理健康的因素愈發復雜，如何更好的引領學生，保障學生的身心健康，提升學生的心理健康水平是高校心理健康教育方法選擇的最終目的。在多元文化的沖擊之下，大學生的人生觀、世界觀與價值觀發生較大的變化，各種虛假信息、腐朽文化、享樂主義思想腐蝕著學生的心理世界，一些大學生甚至已經開始出現扭曲、冷漠等不同程度的心理行為，部分大學生開始沉溺于網絡交往，弱化了現實中的社交功能，引起多種心理健康問題[1]。因此，建議高校要加強對“互聯網+”時代背景下學生的心理健康教育分析，把握學生心理健康情況，提出有針對性的教育措施，提升教育選擇的合理性。

一、“互聯網+”時代大學生心理健康教育實施困境

“互聯網+”時代背景下，大學生的心理健康教育實施困境，主要體現為兩個方面。

一方面是來自高校心理健康教育工作本身的困難。在實際過程中，高校中的一些教師將大學生的心理健康工作與心理知識教育混淆，導致針對大學生的心理健康工作成為單一的心理健康知識課程，而能夠為學生提供心理疏導、交流教育的心理健康工作逐漸減少，校園內的心理健康氛圍逐漸弱化。

另一方面，時代發展過程中，對傳統心理教育發展提出了挑戰。“互聯網+”時代，網絡技術已經成為各門課程的基礎教學工具，此時心理健康教育也需要更新教學方法，適當引入技術工具，構建出更適合當下大學生的心理健康教育模式[2]。但是在目前的大學生心理健康教育中，教師僅僅在課堂上選擇使用網絡資源進行教學，或者讓學生利用手機自己查詢有關的心理健康知識，卻沒有將心理輔導、交流互動、心理咨詢等與互聯網技術相融合，這些心理健康教育形式逐漸落后，無法為學生提供幫助，對于實現心理健康教育目標造成較大的困難[3]。

二、“互聯網+”時代對大學生心理健康教育的影響

“互聯網+”時代的到來，在極大程度上改變了大學生心理健康教育的環境，對其產生了較大影響。

一方面，“互聯網+”時代對大學生心理健康教育產生了積極影響。高校心理健康教育工作中，大學生接受心理健康咨詢、心理輔導是半公開的，大部分學生會考慮他人的看法，為了自己的隱私而拒絕教師、咨詢師提供的心理輔導服務，導致教師無法幫助學生解決心理問題。在互聯網技術大力推廣之后，互聯網平臺成為高校師生互動的主要場所，一些教師將互聯網平臺作為開展心理交流、心理咨詢的主要媒介，此時能夠在更大的程度上保護學生的隱私，讓學生可以在“不泄露自己秘密”的同時了解自己的問題、尋求教師的幫助[4]。這樣一來，學生能夠放下防備心，主動向教師說明自己的困擾，還可以在接受教師幫助的不同階段匯報自己的改變，讓教師更有針對性的幫助自己，提升大學生心理健康工作質量。

另一方面，移動互聯網絡平臺成為人們交流的主要場所，大學生能夠在網絡中獲取各種心理知識資料、獲取心理健康指導，但是也會受到負面信息的影響。一些學生的自控力、分辨力較差，容易在網絡環境中迷失，荒廢學業，甚至出現偏激人格、逃避人格。此時高校開展大學生的心理健康教育工作，不僅需要傳遞心理健康知識，還需要加大正確價值觀念、思想意識形態的傳播力度，引導學生樹立正確的互聯網參與意識，幫助大學生形成明辨是非的能力，從而促進大學生的身心健康成長[5]。

三、“互聯網+”時代大學生心理健康教育方法的選擇與實施

3.1整合心理健康課程資源，把握心理健康教育主陣地

“互聯網+”時代背景下合理開展大學生心理健康教育，建議要以“加強課程建設”為基礎，立足高校心理健康課程，加大力度整合課程資源，將教材內容、教學方案內容、校園內資料、互聯網中的心理健康資源整合在一起，形成豐富的心理健康教育資源體系，為建設心理健康教育主陣地奠定基礎。第一，高校需將現有資源與網絡資源相整合，將教案資料、實訓指導資料、案例集、習題集等進行融合，將這些資料以數字化的形式展示出來。舉例分析，教師可以根據“如何正確面對自己的負面情緒”課程內容，將大量資源整合起來，形成思維導圖，以圖示的方法呈現“主題—有關理論—真人案例—解決方法—不同情況的建議”，學生可以在屏幕上點擊不同的模塊，獲取不同模塊的內容[6]。第二，學校可以定期組織開展校園內的心理健康教育宣傳活動，在校內微博、校園貼吧內設置心理健康宣講活動。還可以開辟高校官方小視頻賬號、小紅書賬號等，將一些學生喜聞樂見的心理健康教育資料以文字、圖片、動畫、影片等形式展示出來，加強宣傳力度，使學生能夠通過這些渠道更多的了解“心理問題”，能夠主動使用不同的手段解決自己的心理問題、學習舒緩自己的心理壓力，具備自主調節能力。

3.2靈活運用先進網絡技術，構建“互聯網+心理健康”模式

“互聯網+”時代背景下合理開展大學生心理健康教育，建議要靈活運用數字化技術、人工智能技術、線上教育技術，以多種功能輔助構建教育新模式。在司法警官職業院校的計算機專業教育中，學生不僅需要學習計算機知識，還需要學習相關的法律知識、網絡犯罪防控知識等，此時學生會接觸到大量的“網絡犯罪案例”、“網絡環境中的不當行為案例”，這些案例中人物的行為會影響學生的思想觀念。一些學生在長時間的學習之后，會出現自身信仰不堅定，或者產生網絡犯罪的錯誤心理[7]。為了避免學生產生這種心理，學校要靈活運用人工智能技術，在校內的學習系統中設置智能化分析功能，根據學生的學習軌跡、項目完成情況、定期心理測試情況，時刻把握學生的心理變化、價值觀念變化，及時發現學生產生錯誤意識的苗頭，從而開展有針對性的心理健康教育。在人工智能技術的加持之下，學校能夠進一步構建“行為分析—心理問題預測—針對性預防”的教育模式。

3.3借助大數據技術，開展精準的個性化心理診療活動

“互聯網+”時代背景下合理開展大學生心理健康教育，建議靈活運用大數據技術，通過數據挖掘及數據分析掌握學生的心理狀況，了解學生的心理教育需求，為學生制定個性化心理診療方案，選擇個性化心理健康教育方法。在實踐過程中，部分高校已經開展了線上心理咨詢，為學生提供了心理教育、心理輔導的重要環節。此環節中學生可以表達自己的問題，主動尋求幫助。為了進一步提升線上診療的實效性，還可以引入大數據技術，在學生申請診療與幫助的同時，根據學生的ID獲取學生校內的各項數據，從學生的成長經歷、家庭情況、經濟條件、成績情況、校內實踐活動完成情況、社團活躍度、專業成績等多個角度入手獲取數據，發掘這些數據中隱藏的學生心理特征。之后，教師可以結合學生的表述對學生心理問題進行評估與剖析，了解學生產生心理問題的原因，制定出契合學生情況、有助于解決學生問題的心理診療方案、談話方案等;還可以對學生開展一對一的跟蹤調查，了解學生接受治療之后的變化，隨時調整對學生的心理交流、診療方案，進一步實現個性化心理健康教育目的。

3.4加強學生網絡使用規范與教育，為提升大學生心理健康水平提供保障

“互聯網+”時代背景下合理開展大學生心理健康教育，建議要進一步加強對學生個人網絡行為的規范與教育，促使學生在教師的引導之下樹立健康網絡活動參與意識，能夠正確看待網絡的開放性與虛擬性，從而保證學生身心成長不受到網絡不良文化影響。對于司法警官職業院校計算機專業的學生而言，開展心理健康教育，不僅需要讓其了解心理健康知識、幫助其解決心理問題，還需要時刻關注學生在掌握更多網絡技術之后的心理狀態變化，一旦學生出現“肆意使用網絡技術”的不良心理狀態，則需要及時干預，幫助其樹立正確網絡價值觀念。學校可以在日常心理健康教育的過程中主動講解“網絡不良行為”案例中的后果，對學生剖析這些做出“不良行為”人的心理、思想，促使學生能夠了解這種心理狀態，主動抵制這種心理狀態的侵襲，進一步保證學生的心理健康[8]。

四、結束語

綜上所述，本次對“互聯網+”時代下大學生心理健康教育方法選擇的研究，是為了進一步驗證《“互聯網+”時代提升大學生心理健康水平的研究》的課題研究價值。經過本次研究可以發現，互聯網技術、大數據技術、人工智能技術的有機融合，能夠極大程度上提升高校的心理健康教育水平，拓展心理健康教育渠道，為教師提供更多的教學方法選擇。在實際選擇與實施過程中，教師靈活利用多種技術，加強對學生數據的分析與評估，開展個性化心理診療、智能化網絡心理教育，為提升大學生心理健康水平提供了有力保障。

參? 考? 文? 獻

[1]武少朋，趙麗娜，倪德財，李玉玫.互聯網背景下大學生心理健康教育的創新路徑研究[J].電腦知識與技術，2021，17（21）：241-242.

[2]晏然.基于“互聯網+”的大學生心理預防干預服務質量提升體系研究[J].黃河.黃土.黃種人，2021（11）：34-35.

[3]洪君.新媒體在大學生心理健康教育課程中的應用探究[J].教育信息化論壇，2021（06）：90-91.

[4]于丹丹，趙海楠.“互聯網+”背景下高職學生心理健康教育模式的研究[J].發明與創新（職業教育），2021（06）：118-119.

[5]方長樂.大學生心理健康教育課程中翻轉課堂教學模式的應用[J].財富時代，2021（05）：94-95.

[6]馬騰，劉浪.試論基于“互聯網+”思維下的高校大學生心理危機預警機制[J].經濟師，2021（05）：141-142.

[7]賈琬朝.互聯網環境下大學生心理健康教育的新路徑[J].成才之路，2021（11）：4-5.

[8]徐悅.“互聯網+”背景下高校心理健康教育生態系統的構建[J].安徽工業大學學報（社會科學版），2021，38（02）：115-117.