蹦床運動項目制勝因素及其發(fā)展趨勢探究

南京體育學(xué)院

一、蹦床運動在我國的發(fā)展現(xiàn)狀

蹦床運動是一項運動員從蹦床反彈到空中完成各種高難動作的競技運動，蹦床運動在很大程度上是體操運動中的一個分支，由于蹦床運動具有極大的觀賞性，給人以美的感受，因此，蹦床運動被賦予了"空中芭蕾"的稱號。蹦床運動在十九世紀被發(fā)明至今經(jīng)歷了一百多年的歷史，但是在我國的發(fā)展較為緩慢，直到2002年，我國才成立國家蹦床運動隊。在舉國體制的努力下，蹦床運動發(fā)展迅猛，在國際大賽中不斷突破，取得了良好的成績，涌現(xiàn)出了何雯娜、陸春龍、董棟等優(yōu)秀運動員。

蹦床運動取得的成績令國人振奮和鼓舞，但是背后也存在一定的問題，并在一定程度上限制了我國蹦床運動的發(fā)展與進步。蹦床運動在我國的發(fā)展中存在的問題主要體現(xiàn)在以下三個層面：一是蹦床運動群眾基礎(chǔ)較差，后備人才選拔受限。二是蹦床運動基層教練員較少，難以在學(xué)校中開展蹦床運動，進一步影響了蹦床運動的發(fā)展。三是蹦床運動比賽的宣傳以及轉(zhuǎn)播較少，知名度較低，很大程度上影響蹦床運動在基層中的開展。

二、影響蹦床運動的制勝因素

蹦床運動項目的制勝因素主要體現(xiàn)高度、難度以及美度幾個方面，通過對幾個因素的綜合訓(xùn)練，促使蹦床運動技術(shù)得到提升。蹦床運動對于技能和體能的要求相對較高，通過多樣化的動作結(jié)構(gòu)能夠?qū)幼鞯拿栏姓宫F(xiàn)出來，蹦床運動成績的取得除了與自身在運動過程中的表現(xiàn)之外海域?qū)κ帧h(huán)境、成績評定等多因素有關(guān)，在比賽中根據(jù)對手的表現(xiàn)以及成績評定的行為，選擇適合自身的動作提升動作的質(zhì)量和效果，在比賽中爭取獲得好的成績。

（一）高度對蹦床運動的作用

蹦床新規(guī)則實施的主要目的是提升蹦床運動的觀賞性，高度是影響蹦床運動觀賞性的主要因素，動作技術(shù)的完成在很大程度上受到高度的限制，當(dāng)起跳達到一定高度之后能夠更好的完成動作，保證動作的完整性，提升動作的美感。

高度在蹦床運動中的作用主要體現(xiàn)在三個方面：一是合理的高度更有利于蹦床成套動作的完成，蹦床的高度增加了完成動作的時間，騰空高度保證了動作的流暢性和完整性。二是合理的高度更能展現(xiàn)蹦床動作的美感，高度越高在空中停留的時間越長，給運動員更多的時間在空中展現(xiàn)動作，將動作美、形體美更好地呈現(xiàn)給觀眾。三是騰空高度與動作難度之間存在正相關(guān)性，騰空的高度保證了完成高難度動作的時間，更有利于運動員完成難度系數(shù)大的動作，提升了動作的質(zhì)量。

（二）難度對蹦床運動的作用

動作技術(shù)的難度是評分類項目的核心指標(biāo)，增加動作的難度能夠更好地體現(xiàn)動作美感，體現(xiàn)追求卓越的體育精神內(nèi)涵，展示更快、更高、更強的奧林匹克精神，釋放運動員的動作激情。隨著對蹦床運動評分規(guī)則的不斷改進，蹦床運動的難度動作不斷突破，技術(shù)動作水平不斷提升，在后期的蹦床運動中難度動作會越來越多。

難度在蹦床運動評分中占據(jù)的比例會加大，提升蹦床運動的整體競技水平主要表現(xiàn)在三個方面：一是難度的增加能夠有效提升蹦床運動的觀賞性，有利于吸引觀眾，促使更多的群體加入該項運動中。二是難度的提升符合運動的發(fā)展規(guī)律，體現(xiàn)運動的競爭性，更大限度挖掘運動潛力。三是難度的增加有利于蹦床運動的持續(xù)發(fā)展，促使運動員和教練員不斷創(chuàng)造新的動作，完善蹦床動作機構(gòu)，豐富動作數(shù)量，提升動作美感。

（三）美度對蹦床運動的作用

蹦床運動是一項集力量與美感于一體的綜合性運動，通過蹦床將個體美展示出來，因此，美感是蹦床運動的評分標(biāo)準(zhǔn)之一，也是非常關(guān)鍵的制勝因素。藝術(shù)美是追求卓越、止于至善的過程中，蹦床運動的發(fā)展是不斷改進和完善的過程，觀眾通過觀看蹦床運動，提升觀眾辨別美、追求美的欣賞能力。

美度對蹦床運動的價值主要體現(xiàn)在三個方面：一是依托蹦床運動將運動員的形體美展現(xiàn)出來，使大眾對形體美有正確的認識，提升大眾對形體美的正確價值觀，促使大眾追求健康形體的理念。二是在蹦床運動中體現(xiàn)韻味美，運動員在蹦床運動中的表情以及特有的風(fēng)貌和韻味在蹦床運動中表現(xiàn)出來，通過這一過程體現(xiàn)運動員自信、大方的良好氣質(zhì)。三是動作美，運動員在蹦床運動中以形體動作展示動作美，將力量與技術(shù)完美結(jié)，給人以健康向上的感覺。

三、蹦床運動發(fā)展趨勢

雖然近年來我國的蹦床在世界大賽中取得了一定的成績，但蹦床的運動訓(xùn)練的相關(guān)經(jīng)驗不足，致使訓(xùn)練效果不夠理想，同時各項基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)以及青少年培訓(xùn)體系不夠完整，導(dǎo)致現(xiàn)階段的蹦床運動存在很多問題，諸如：基層教練員配備不足、基層蹦床設(shè)施不夠、群眾基礎(chǔ)差、參與蹦床運動的人群數(shù)量少等，通過對現(xiàn)有的問題的研究，進一步了解蹦床運動的發(fā)展趨勢，吸引群體參與運動，發(fā)現(xiàn)蹦床運動發(fā)展中存在的問題，促進蹦床運動更好地發(fā)展和提升。

（一）體能對蹦床運動的作用越來越大

體能是機體運動的基本能力，依托體能作為基礎(chǔ)，在訓(xùn)練和比賽中將技術(shù)展現(xiàn)出來，尤其是在比賽的最后關(guān)鍵時刻，良好的體能是保證比賽獲勝的關(guān)鍵，身體在進行長時間的運動之后體能下降，這時如果體能充沛，往往能夠更好地發(fā)揮運動技術(shù)，完成高質(zhì)量動作，為比賽的獲勝奠定基礎(chǔ)。

良好的體能為運動員在比賽中取得好的成績提供支撐，同時體能也能夠有效提升動作的經(jīng)濟性，預(yù)防運動傷病的產(chǎn)生。提升蹦床運動員體能需要注意三個方面的問題：一是強化身體穩(wěn)定性，促進動作質(zhì)量的提升，更好地實現(xiàn)空中動作的完成。二是體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合，避免單純進行體能訓(xùn)練或者單純進行技術(shù)訓(xùn)練而出現(xiàn)技術(shù)與體能相脫離的現(xiàn)象的產(chǎn)生。三是體能訓(xùn)練的過程中需要加強隊員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，在高強度的比賽中能夠從容應(yīng)對，在比賽中能夠?qū)⒂?xùn)練的技術(shù)動作從容的表現(xiàn)出來。

（二）蹦床高度越來越高

高是運動員在蹦床運動中完成技術(shù)的過程中離地面的高度，高度是衡量蹦床技術(shù)動作評價的條件一，運動中只有當(dāng)騰空高度達到一定高度之后才能給隊員留有足夠的時間完成動作，提升動作的質(zhì)量和效果因此，在蹦床運動過程中要通過訓(xùn)練學(xué)手段提升蹦床的高度，為隊員完成高質(zhì)量的動作技術(shù)做好準(zhǔn)備。

運動規(guī)則修改的主要目的是提升該項運動的整體競技水平，促進運動的長遠發(fā)展，蹦床運動規(guī)則的修改也是如此，通過將高度作為評分標(biāo)準(zhǔn)，能夠提升蹦床隊員的騰空高度，使比賽更富有觀賞性，訓(xùn)練過程中提升蹦床高度的手段主要有三種：一是通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練，提升隊員的力量素質(zhì)，以力量為基礎(chǔ)，提升起跳的高度。二是身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練促使隊員在比賽中能夠?qū)⒘α宽槙车膫鲗?dǎo)到發(fā)力的肌肉，提升力量傳導(dǎo)的流暢性。三是提升技術(shù)動作的經(jīng)濟性，正確的技術(shù)動作在比賽中能夠更省力，更有利于完成動作。

（三）高難度技術(shù)動作組合成常態(tài)

蹦床運動中的難度主要是指隊員完成蹦床動作的難易程度，蹦床動作好壞程度、動作難度以及空中飛行時間共同構(gòu)成了蹦床比賽成績的評定標(biāo)準(zhǔn)。

隨著蹦床運動水平的不斷提升，蹦床隊員之間的差距越來越小，為了能夠拉開隊員之間的競技水平，提升比賽質(zhì)量，新規(guī)則鼓勵隊員在比賽中使用高難度動作，這一規(guī)則精神也將指引著加大蹦床成套動作編排的難度，成套動作不再是之前的簡單動作與難度動作的結(jié)合，多種高難度動作串聯(lián)將會成為蹦床運動后期發(fā)展的新態(tài)勢，因此在訓(xùn)練中隊員應(yīng)該不斷強化基本功，同時加強高難度動作的訓(xùn)練，加大高難度動作的儲備力度，完善高難動作與高難動作之間的銜接。

（四）形體、動作美感越來越強

蹦床運動是極具觀賞性的一項運動，通過比賽將形體美和動作美展現(xiàn)出來。因此，我們在比賽中看到的蹦床運動員都是身體比例協(xié)調(diào)，身體勻稱的隊員，給人以精、氣、神的感覺，隊員在比賽中協(xié)調(diào)、靈敏的完成各種動作，將蹦床運動的動作美完美的展現(xiàn)出來。

動作技術(shù)的特點決定了蹦床運動的隊員需要具備良好的形體和動作技術(shù)。提升隊員形體美的方式主要是通過各種身體功能的訓(xùn)練，減脂降重，提升形體美，促使身體形態(tài)朝向蹦床運動的專項化方向發(fā)展。動作的美感主要通過隊員敏捷、準(zhǔn)確的動作以及大幅度動作體現(xiàn)，通過繩梯、跳箱等練習(xí)提升隊員的動作敏捷性，充分理解和認識動作的構(gòu)成實現(xiàn)動作的標(biāo)準(zhǔn)化，以柔韌性為手段增加蹦床動作的幅度。此外，在運動中隊員通過錄制視頻的形式，觀看自己的動作，進而不斷改進動作，完善自身動作技術(shù)。

（五）戰(zhàn)術(shù)選擇對成績的影響作用提升

技戰(zhàn)術(shù)的選擇對于運動項目具有重要的價值，比賽中面對同樣的對手選擇不同的技戰(zhàn)術(shù)對比賽結(jié)果的影響不同，當(dāng)對手實力較差的時候選擇比較保守的成套動作，減少動作的失誤，穩(wěn)扎穩(wěn)打。然而當(dāng)對手實力較強，戰(zhàn)勝對手的把握相對較小，這時候如果選擇難度較小的動作難以戰(zhàn)勝對手，這時選擇一些具有創(chuàng)意的、難度較大的動作組合，一旦動作完成，則獲勝的概率會大大增加。

比賽中選擇技戰(zhàn)術(shù)需要注意三個事項：一是做好賽前準(zhǔn)備，及時搜集準(zhǔn)確的情報，根據(jù)對手的情況制定賽前戰(zhàn)術(shù)。二是針對比賽情況比賽中隨機應(yīng)變，根據(jù)比賽的變化以及對手的情況及時修訂技戰(zhàn)術(shù)。三是運動員做好動作的儲備，具有多種動作可供選擇，根據(jù)比賽現(xiàn)場實際情況靈活選用相應(yīng)的儲備技術(shù)動作。

四、結(jié)語

自我國蹦床運動隊成立至今，在世界大賽中屢創(chuàng)佳績，成績的背后也存在一定的問題制約蹦床運動的發(fā)展，諸如群眾基礎(chǔ)差、宣傳力度不足、基層教練員數(shù)量少等問題，通過對上述問題的解決和處理能夠有利于該項運動在我國的長遠發(fā)展。

蹦床運動后未來的發(fā)展趨勢將會更加注重難度與高度、技術(shù)與體能、形體美與動作美的結(jié)合，技戰(zhàn)術(shù)的選擇在比賽中占據(jù)的作用將會越來越大。教練員和隊員在比賽訓(xùn)練之余需要多研究比賽規(guī)則，查閱相關(guān)文獻資料，提升自身理論素養(yǎng)，在比賽和訓(xùn)練中將理論知識和實踐融合起來，進而提升蹦床運動的整體水平。