淺談中學體育課教學質量的提升策略

■濰坊科技學院 劉永勝

一、中學體育課教學現狀與問題

（一）受重視程度較低

中學生受到的學習壓力日漸增加，來自教師、父母的壓力也逐漸增多，學生往往更重視理論文化知識的學習，從而放松了對體育課程的重視程度。學校也是如此，不管從體育課程的安排還是從體育活動的開展，都能發現學校的教育資源更向理論教育傾斜，體育課程經常出現被占用的情況。體育鍛煉是一個需要積累的過程，需要長期科學合理的安排規劃才能為學生打下一個良好的身體素質與體育基礎。如今教育越來越重視學生的全方面培養，但對學生體育方面的教育重視性還未凸顯出來。學生自身更難意識到體育學習的重要性，將體育課往往只作為一個自由活動課，對體育活動缺少興趣，學習時也較為敷衍。這些不僅會導致體育教學質量下降，也會使學生缺乏應有的鍛煉，長期積累下去可能會導致學生難以擁有一個良好的體質面對日益增加的學習壓力。

（二）安排不夠科學合理

體育課的安排不夠合理主要表現在兩個方面。一是學校對體育課的安排規劃不夠合理，課時安排較少且難以保障。體育課程原本的課時就較少，一周大概2～3 次課程，被占用過后體育課的課時就更少了。原本一周2～3次的鍛煉機會對于學生來說也是不夠的，合理的鍛煉規劃應該在每天都有安排。二是體育課的內容規劃不夠合理，很多體育課程中體育教師組織學生進行教學式的鍛煉的時間非常少，把大量的時間都交給學生進行自由活動，其實這樣對學生是不利的。大部分學生在自由活動的時間中并沒有進行有效鍛煉，并且自由活動缺少教師監督，也會出現一定的安全問題。除此之外，體育教師選擇進行的課程內容也需要仔細考量，如果體育課只是重復進行一些基礎訓練如長跑、仰臥起坐等活動，首先會降低學生的積極性，讓體育課過于機械與沉悶，完全以高考體育的項目與標準安排學生的體育活動，使學生接觸的鍛煉類型狹窄，這樣的體育課程具有一定局限性。

（三）體育活動開展較少

體育活動包括課內與課后的體育活動。在體育課上，體育活動如接力賽、籃球賽、羽毛球賽等活動的安排都較少，體育課幾乎完全圍繞教學活動的開展，以教師為主體對學生進行較為固定的訓練，使體育課程減少了很多趣味性。而課余的體育活動次數也很少，頻率較低，運動會往往一學期才有一次，甚至更久。只有課間操的存在相對長期且穩定。但很多學校對課間操并沒有更新，重復一套操用很久，在進行課間操的時候也沒有教師進行專門的監督，一些學生就會出現動作并不達標，甚至出現敷衍了事的狀況，這樣的體育活動質量較低，學生也難以重視體育課程的重要性。

二、提升體育教學質量的意義

提升體育教學質量不僅幫助學生擁有一個更強健的體魄，為學生的文化課程學習也會帶來積極影響。體育教學質量提升能為學生整體教育質量也帶來提升，幫助文化課程學習更好開展。目前教育越來越要求學生要在德智體美勞都有優秀的表現，成為一個全方位發展的人才。體育在中考與高考中都是重要的考試內容，需要學生有一定的身體素質與鍛煉基礎。另外，體育課程的改革也在不斷進行，從新課程改革的目標來看，教育局開始越來越重視體育在教育當中的比重，通過不斷增加的身體、運動指標，要求體育課程改變傳統的教學模式，越來越注重學生個人的身體素質。然而，目前中學課程規劃中體育課程的課時還比較少，一般為2～3節一周，這樣的鍛煉次數對學生來說還是相應較少的。體育課程不僅是一個鍛煉機會，對于學生來說更是一個放松的機會，從繁忙的學業中暫時抽離出來，通過各式各樣的體育活動放松身心，再繼續學習。勞逸結合的學習方式非常重要，如果一味增加學習壓力，往往會適得其反，學生往往由于勞累、疲倦等因素會造成走神、上課不專注的情況。

三、如何提升中學體育課程教學質量

（一）科學規劃體育課內容

體育課的運動量一定要足夠，并且要在教師的帶領下進行。體育課程中，教師進行指導安排的教學要占課程總時長的1/3，才能滿足學生的鍛煉需要。體育課程中的鍛煉項目與體育活動也要科學合理地規劃安排。由于體育課存在鍛煉內容過于枯燥的問題，使學生的積極性較差，獲得的鍛煉形式少，體育教學的質量低。針對這樣的狀況，可以考慮加入一些較為活潑的，可以進行互動的體育活動，如跳繩、接力賽、羽毛球等。這些體育活動比單純的跑步、立定跳更有活力，還可以開展相應的比賽，讓體育活動具有一定的競技性，學生在鍛煉的同時也會訓練與他人協作的能力，學生會更愿意積極主動地參與，調動學生的積極性，讓體育課從內容上更吸引學生。

（二）重視理論知識的教育

體育課程安排形式有兩種，除了常見的室外形式，也有安排在室內上課的形式。室內體育課程通常用來科普相關體育知識，讓學生從理論方面更加了解體育教學活動及其意義。理論知識教學同樣重要，在室外體育教學的過程中，教師對體育活動的講解往往不夠細致，對動作要領的講解不能保障每個學生都清楚地學習到，但在室內，借助黑板、多媒體等工具，學生可以更好地學習到體育活動的基礎知識。

（三）開展豐富的體育活動

通過開展豐富的體育活動，讓學生在潛移默化當中感受到體育課程的重要意義，提升學生上課積極性。體育活動可以分為課內與課后，在課內，讓體育運動更具有競技性與合作性，讓體育課程不再是千篇一律地跟隨教師練習，而是通過與同學之間的互動與競爭讓學生體會到體育競技的魅力與活力，讓學生更好地融入體育學習中。在課后，積極開展運動會、課間操等形式的體育活動，讓體育更多融入學生日常的學習與生活中，在平時有更多鍛煉與放松的機會，不僅可以培養學生的鍛煉習慣，也讓學生感受到體育課程受到更多的重視，提升學生自身對體育課程的重視程度，有利于體育課程的順利開展，達到更高的體育教育目標。

綜上所述，體育教育質量的提高需要來自多方面的改善與創新。在學習壓力日益增加的今天也不能忽視體育鍛煉的重要性。目前的體育課程存在著一些問題，要結合實際情況積極進行改善。對體育課程的改革，突出了目前教育形式對體質健康的重視性，學生需要有一個健康良好的體魄才能更好地應對接下來的學習生活，為智育打下一個良好的基礎。中學生的體育需求還在日漸增加，要多多借助已有的經驗與實例，將體育課程進行改善與創新，為學生帶來更高質量的體育教育。