素質訓練對小學生足球技術的影響

林曉偉 山東省東營經濟技術開發區麗景小學

新課改不僅對文化科目提出了新的要求，也日益滲透到體育訓練中。而足球也是學校體育課的一項重要內容。但是，體育教學環境不是局限在一間教室以內，還有操場、體育館等，具有多樣性；教學手段也不僅是講授法，還需要有動作示范法等；教學內容也具有多樣性，給小學生的足球技術訓練帶來很多問題。

一、素質訓練對小學生學習足球技術的必要性

（一）足球運動訓練對小學生全面發展的促進

自2014年起，校園足球活動在我國大學、中學、小學全面正式開展，習近平總書記更是談到“發展校園足球，加強學校體育”，校園足球事業得到迅速發展。校園足球發展的目的在于提高全民體育素養、增強體育競爭意識、培養良好的體能、青少年身心素質，促進學生全面發展。近年來，同一年齡段學生的平均身高雖然在不斷增長，但是學生的身體素質卻在下降，校園體育事業的發展，有利于提高青少年的身體素質。

2014年《中國教育報》發表的足球從孩子抓起是尊重規律的發展原則中表示，在我國校園足球要“強基礎、調機制、上水平”，其中強調了發展校園內足球是以足球為突破口，推動體育改革，實施學生素質教育，以“足球育人”的方式培養全面發展的人才[1]。

曾經有位足球名將說，如何才能使我國足球事業發展的更好呢？首先需要讓足球這項運動回歸到體育，而體育不僅是簡單的一門課程更要在講授這門課時融入教育大局中，而教育又要匯入文化的洋里。足球既是一項運動又是教育學生的一種方式，要使足球能在我國發揚光大，離不開足球在學校的推廣，學校的本職工作就是教書育人，這正是將足球運動在大中小學普遍開展的原由，以此來培養全面發展的青少年。

（二）素質訓練的優勢

1.素質訓練能促進小學生足球技術的提高

素質訓練是素質教育在體育方面的新發展。素質訓練除包含傳統體育項目中的技術技能和育人功能以外，還有很多新功能。比如，更加注重培養小學生在足球場上如何從對手的布陣方式洞察競爭對手的戰略安排，并能夠審時度勢迅速調整自己方隊的戰略戰術。每場比賽結束后，隊內開會復盤，總結在上場比賽中優勢與不足，及時調整戰略，對不足的地方進行周密分析。如果是個人技術不熟練導致的不足，要加強訓練強度。同時還可以通過高強度的訓練鑄造隊員鋼鐵般的意志和不怕吃苦的精神，形成無懈可擊的戰斗作風。在這些素質訓練后，隊員的意志力會更強，心理承受能力、抗壓能力會得到提升，隊員也會勇于挑戰自己的極限，不斷打破紀錄，團隊意識也會逐漸增強，團隊凝聚力得到提高。

2.素質訓練為足球技術提高提供了一種新的教學方法

素質訓練在培養小學生足球技術的形成，尤其是這種同場集體對抗的體育項目上具有卓越的優勢。比如在傳球、搶球等的訓練中提供科學的方法，提升小學生的競爭意識，同時也能鍛煉學生謀劃戰略戰術的能力。這種素質訓練方法不僅對足球技術的訓練有顯著的效果，還可以遷移到其他同類型的同場集體對抗的體育項目，比如籃球、排球等。

二、素質訓練對小學生學習足球技術影響的現狀

（一）小學足球教練員足球訓練技術有待提高

足球進入學校的歷史還比較短，雖然很多學校開設了足球課程，但是足球教練員大多是學校原來的體育老師，在足球方面并不專業。有些學校的足球教練員對足球技術并不熟悉，能交給學生的就更少，有調查顯示，有近三成的足球教練員對素質訓練并不了解。同時還有另一個問題，足球教練員的文化水平不高，研究生、博士研究生以上的學歷幾乎沒有。足球技術教練員少、教練員不夠專業、學歷較低，這對小學生足球技術進行素質訓練非常不利。教練員有一桶水，才能給小學生一碗水，新課改倡導教師要有長流水，但是目前專門對教練員進行的培訓也非常少。所以，足球教練員的水平阻礙了小學生足球技術素質訓練的進程，提高足球教練員的素質訓練水平迫在眉睫。

（二）小學階段學生的生理特征

小學階段是兒童身體各項機能發展的關鍵期，并且此階段的學生學習能力強，掌握新技術動作快。從生理發育角度來講，此時期學生骨骼中含有的膠質成分較多，而鈣的含量較少，這樣的生理發育特征的好處是容易彎曲不易骨折但不利之處在于易于變形、損傷，而且堅固性差。所以在進行素質訓練時，更要注意足球技術姿勢的培養，以及在訓練前要特別重視熱身動作要標準有效到位。此外，小學生此階段心臟功能也在得到發展，但是還相對來說比較脆弱，所以在進行訓練時要注意動作不要太劇烈，持續時間也不要太久。神經系統方面也有一個較快的發展，對情緒的把控能力也得到提升，所以興奮和抑制技能得到較快發展。小學階段的學生以語詞為主要刺激的第二信號系統活動的地位在逐漸提升，為學生的理解能力的提高、抽象邏輯思維能力的提升奠定了基礎。

綜上，小學階段的學生身體各項機能都在不斷完善，身體發育乘上了高速列車。足球技術訓練所需要的速度、柔韌、靈敏素質也處在發展的重要時期。神經系統發展較快，興奮和抑制機能在不斷發展，可以對小學階段的學生進行一些高水平的專項動作技能（如搶球、搶斷等）的訓練。但是訓練的前提是要考慮到學生的心臟發展水平，切不可進行過于劇烈的活動。

（三）小學階段學生足球動作技能學習特征

夏忠粱在《兒童動作技能學習中背景干擾效應的研究》做了很多關于何種干擾，干擾的何種程度能夠對小學階段的學生在動作技能學習產生影響的研究，背景干擾效應的觀點從無到有的發展起來。作者認為對于熟練掌握技能地兒童，在進行同一單元的項目訓練時，不同程序的動作技術互相之間存在干擾[2]。對于不同熟練程度的學生可以采用不同程度、不同類型的干擾方式。對新學習的技能能夠熟練掌握的學生，在反復練習技能以謀求鞏固效果時，教師可以在學生練習新技能時采用干擾較小的方式來訓練。當需要對兒童進行高靈敏性或協調性訓練時，或者是以競技為目標的訓練時，干擾較高的訓練方式較為適合。但同時足球技術訓練員在對學生進行訓練時，也要掌握操作技能訓練的規律。比如，在進行操作技能訓練之前，教練員要給學生進行動作示范和講解，在確保學生理解被訓練技能的要點之后，引導學生一遍遍的模仿。當然，一開始的時候，模仿不到位，多余動作會很多，但隨著技能逐漸熟練以后，多余動作會逐漸減少。由一開始，學生眼睛緊緊盯著訓練員如何做動作的視覺控制，逐漸讓位于靠自身的動覺來控制。

顏軍，王源，陳愛國，馬冬靜在《短時中等強度不同類型運動對小學生執行功能的影響》通過對兒童的動作學習研究，提出了短時中等強度的運動，對小學的執行功能具有積極作用[3]。由此我們可以得出，小學生執行功能表現的優劣受到不同種類運動類型的影響。

綜上所述，不管何種類型的訓練方式都必須符合小學生生理發展水平、接受能力，否則不僅能影響學生技能的掌握程度發揮程度，甚至可能會影響身體發育。所以，應根據兒童身心發展水平以及技能熟練程度，選擇與之符合的練習難度，促進兒童足球訓練技能的掌握，而且還有利于小學生自己對技能的理解與創造性的發揮。所以說這是兒童足球動作技能訓練的最佳方式。

三、素質訓練對小學生學習足球技術的建議

（一）在足球訓練中，加強對小學生的素質訓練

在日常的足球訓練中，教練應具有變通能力，根據實際情況及時調整策略。足球訓練中有不同類型的運動項目，根據不同類型的運動項目因地制宜地謀劃素質訓練的情境，根據運動的特點來尋找相應的場地，合理安排進行素質訓練的人數。對設置的素質訓練情境也需要慎重考慮，使得每個素質訓練情境都能夠滿足學生需要掌握動作技術的基本要求。在素質訓練的過程中，教練一定要做好講解示范動作，并告訴小學生，此動作技術適合在比賽的哪個環節的哪個時刻運用效果會最佳，提高學生對該動作的理解認識運用效率。

（二）理論課和實踐課相結合

教練在對小學生足球技術進行素質性訓練時，不僅要有理論的講解，讓學生明白此動作技術的重要性，講解此動作在做的時候的要領、關鍵點，還有此動作在做之前要有哪些準備活動，以及此動作的應用情境。讓學生不僅能知其然更能知其所以然。素質訓練的理論知識很重要，用理論指導實踐，但是實際訓練更重要。學生需要在實際訓練中了解自己在進行該操作時哪個環節存在不足的地方，反思自身的問題，不斷想辦法改進自己，從而促進自己能力的不斷提升，在實踐中不斷豐富和提升自己。

（三）采用多種訓練方式

在素質訓練中，足球教練員可以結合動作技能的特點采用豐富多彩的游戲方式來對學生進行訓練，寓教于樂，教師循循善誘，尊重學生學習發展規律，關注學生身心發展特點，遵循循序漸進的原則。學習某項技能是一個長期的活動，不可急于求成，也不能追求立竿見影的效果。可以依據足球訓練技術的特點尋找合適的趣味游戲，在反復練習中，使小學生的足球技能得到不斷的提高。同樣，游戲的優點很多，不僅可以用來訓練足球技術，也可以用于其他的訓練。比如，訓練學生在奔跑搶球時的速度，搶球運球時的靈敏性以及隊員之間的協調性。此外，游戲還可以幫助學生樹立科學的足球意識，正確的了解足球這項運動，保持對足球這項運動的熱愛度和忠誠度。不論采取何種訓練方式，使用什么樣的方法，最終都是為了學生的發展。

四、結語

綜上所述，素質訓練對小學生學習足球技術有諸多好處。但是，小學足球若想得到可持續高質量的發展，還需要做很多工作。首先需要培養高水平的素質訓練教練員，其次要結合小學生身體素質和足球技能接受水平來設計技能訓練的方式方法。使素質訓練融入到小學生學習足球的各個方面是一個任重而道遠的過程，國家、社會和學校都需要提供一個長遠的物質支持和技術支持。目前關于素質訓練對小學生學習足球技術影響的研究相對較少，所以本文一些觀點略顯幼稚。