排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速肌力測試分析

張麗 舒思佳 王曉明 趙金明 王浩宇 北京體育大學(xué)中國排球運(yùn)動(dòng)學(xué)院

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為膝關(guān)節(jié)肌力，選取16 名男排運(yùn)動(dòng)員，所有實(shí)驗(yàn)對象身體健康狀態(tài)良好，膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)度良好，半年內(nèi)無影響訓(xùn)練的下肢運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）研究方法

1.測試儀器與指標(biāo)

采用德國產(chǎn) ISOMED2000 等速測試儀進(jìn)行測試，測試指標(biāo)包括左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌群峰力矩及相對峰力矩、屈伸肌比、功率。

2.測試方案

測試60°/s 和180°/s 的角速度，每個(gè)角速度下左右膝關(guān)節(jié)分別測試三次，每次測試間歇一分鐘。

3.測試過程

上身緊貼背椅以免借力，用皮帶固定好，雙手自然放于胸前，測試人員調(diào)整好動(dòng)力頭位置與動(dòng)力頭長度后講解具體動(dòng)作并讓受試者熟悉，正式測試時(shí)為受試者打氣，使其發(fā)揮出最大力量。

二、結(jié)果

（一）排球運(yùn)動(dòng)員屈伸肌峰力矩測試結(jié)果

表1顯示，排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩除左伸肌外隨角速度的增加而減少，在同一角度下，60°/s 左右膝屈伸肌峰力矩有顯著性差異，說明左右腿力量不平衡，這可能與常用的優(yōu)勢腿有關(guān)。180°/s 左右膝屈肌峰力矩有顯著性差異，右側(cè)伸肌無顯著性差異；兩個(gè)速度下屈肌力量明顯小于伸肌力量，說明排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌力量不平衡，容易造成下肢損傷。不同角速度下，膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩均有顯著性差異；左側(cè)膝關(guān)節(jié)屈肌峰力矩大于右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈肌峰力矩，表明大部分運(yùn)動(dòng)員左側(cè)腿為優(yōu)勢腿。

（二）排球運(yùn)動(dòng)員屈伸肌峰力矩/體重測試結(jié)果

表2顯示，在同一角度下，60°/s 左右膝屈伸肌峰力矩與體重比有顯著性差異，說明在慢速運(yùn)動(dòng)時(shí)，左右腿力量不平衡。180°/s 左右膝屈肌峰力矩與體重之比沒有顯著性差異，說明快速運(yùn)動(dòng)下左右膝關(guān)節(jié)力量相比較差距不大；不同角速度下，膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩與體重之比均有顯著性差異。

表2 教育學(xué)院男排運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩/體重（N·m/KG）（n=17）

（三）排球運(yùn)動(dòng)員平均功率測試結(jié)果

表3顯示，排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)平均功率隨膝關(guān)節(jié)角度的增加而增加，同一角度下，60°/s 左右膝平均功率具有顯著性差異，180°/s 左右膝平均功率屈肌沒有顯著性差異，伸肌具有顯著性差異。不同角速度下，膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率均有顯著性差異。

表3 教育學(xué)院男排運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)平均功率（W）（n=17）

（四）排球運(yùn)動(dòng)員屈伸肌比測試結(jié)果

表4顯示，排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩比隨關(guān)節(jié)角度的增加而增加，同一角度下，60°/s 左右膝屈伸肌比具有顯著性差異，180°/s 左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌比具有顯著性差異。不同角速度下，膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率也均有顯著性差異。

表4 教育學(xué)院男排運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值（%）（n=17）

（五）男子排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)員等速肌力特點(diǎn)

膝關(guān)節(jié)峰值力矩和平均功率是等速測試中最常見的指標(biāo)，峰值力矩的數(shù)值與運(yùn)動(dòng)員最大力量的比值呈正相關(guān)[1]，被看作是評價(jià)最大力量的黃金指標(biāo)[2]，平均功率是在單位時(shí)間內(nèi)肌肉所做的功，一般用它來表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力[3]。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，在等速向心模式下，排球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)峰力矩隨著測試角度的升高而降低，這與黃達(dá)武[4]等人的研究相似，主要原因可能是運(yùn)動(dòng)員參與收縮的慢肌纖維的數(shù)量逐步減少，因此表現(xiàn)出在角速度為60 °/s 時(shí)均顯著高于角速度180°/s 時(shí)的屈伸肌峰力矩，與李玉[5]的研究一致。等速測試中，肌肉平均功率在一定范圍內(nèi)隨著運(yùn)動(dòng)速度的增加而增加，而當(dāng)肌肉運(yùn)動(dòng)速度達(dá)到某一臨界值時(shí)，平均功率反而隨著運(yùn)動(dòng)速度的加快而下降[6]，在60°/s 和180°/s 時(shí)左右膝關(guān)節(jié)平均功率均有顯著性差異。根據(jù)分析可得，左側(cè)力量大于右側(cè)力量，這與優(yōu)勢腿肌肉力量大于非優(yōu)勢腿力量有關(guān)，且在一定范圍內(nèi)，沒有影響。

膝關(guān)節(jié)屈伸肌比隨著關(guān)節(jié)角度的提高而增加，右膝屈伸肌比較小，說明非優(yōu)勢腿屈肌力量較弱時(shí)提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值的提高不僅可以有研究認(rèn)為膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值在 0.5～0.8 較為合理，但在學(xué)者們的進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值并不是只是在這個(gè)范圍，會(huì)根據(jù)測試的角度和不同關(guān)節(jié)下體位的變化而改變，并且在年齡、性別、優(yōu)勢腿與非優(yōu)勢腿以及訓(xùn)練方式等方面存在一定的差異。同時(shí)，平時(shí)打主副攻的運(yùn)動(dòng)員相對自由人和二傳下肢力量較強(qiáng)，針對教育學(xué)院的學(xué)生特點(diǎn)今后就業(yè)特點(diǎn)，應(yīng)該全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員各個(gè)位置的能力，不能僅局限于一個(gè)位置，需要再今后的訓(xùn)練中多注意。

三、結(jié)論與建議

（1）60°/s 慢速測試中，教育學(xué)院男子排球運(yùn)動(dòng)員左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩、峰力矩/體重比值、平均功率、屈伸肌比值均有顯著差異。180°/s 測試時(shí)左右屈膝關(guān)節(jié)峰力矩、峰力矩/體重比值、屈伸肌比值也均有顯著差異，但右側(cè)膝關(guān)節(jié)伸膝峰力矩、左右平均功率沒有差異。

（2）通過等速測力系統(tǒng)測試后，教育學(xué)院男排運(yùn)動(dòng)員雙側(cè)屈肌峰力矩及相對屈峰力矩均的差異均具有顯著性，說明左右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸肌比率不平衡，如果在平時(shí)訓(xùn)練多關(guān)注股四頭肌的訓(xùn)練，會(huì)進(jìn)一步增加膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，因此在力量訓(xùn)練中在一定時(shí)間內(nèi)應(yīng)多加強(qiáng)屈肌力量的練習(xí)，使得屈肌力量增加，以改善屈伸肌力量的不平衡，提高屈伸肌比值，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。