優(yōu)化思維，精準(zhǔn)發(fā)力，讓睡眠管理落到實處

陸海峰

教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡稱《通知》）的正式出臺，是2021年全國教育工作會議精神的有效落地，更是對中小學(xué)生睡眠這一熱門話題的有力回應(yīng)。學(xué)校發(fā)力、家庭聚力、社會合力、行政助力是加強睡眠管理的四股關(guān)鍵力量。教育部門，特別是中小學(xué)校應(yīng)當(dāng)主動優(yōu)化思維，在整體統(tǒng)籌中生動力，在多方協(xié)調(diào)中生合力，在循序漸進中生定力，精準(zhǔn)發(fā)力，讓睡眠管理落到實處，促進學(xué)生的身心健康、全面發(fā)展。

一、樹立整體性思維，在統(tǒng)籌中發(fā)力

孤立地為了睡眠管理而睡眠管理，很有可能陷入“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的疲于應(yīng)付的管理誤區(qū)。因此，學(xué)校要善于整體統(tǒng)籌。

（一）睡眠管理與其他管理共進。學(xué)校在出臺睡眠管理校本實施方案的同時，應(yīng)出臺關(guān)于作業(yè)、手機、讀物、體質(zhì)管理等實施方案。這樣，就能在同步實施、整體聯(lián)動的過程中實現(xiàn)“各美其美，美美與共”的管理效應(yīng)。

（二）五項管理與立德樹人共融。睡眠管理，“小”管理可以融合“大”發(fā)展：學(xué)生贏得了睡眠的時間、睡眠的質(zhì)量，更贏得了身心的健康、學(xué)習(xí)的效率，還贏得了個人的自律、他人的關(guān)懷……學(xué)校的五項管理一旦有了落實立德樹人根本任務(wù)、促進學(xué)生全面和諧發(fā)展的高度，就能在服務(wù)育人、管理育才的過程中，實現(xiàn)“強身健體，怡心悅情”的成長期待。

（三）相關(guān)管理與學(xué)校發(fā)展共振。學(xué)校要將睡眠管理等納入學(xué)校發(fā)展的整個框架，整體設(shè)計教育管理的行走路徑，充分發(fā)揮各項管理的教育價值。這樣就能在著力當(dāng)前、著眼長遠的發(fā)力過程中實現(xiàn)“聚沙成塔，百川歸海”的教育愿景。

二、樹立關(guān)系性思維，在協(xié)調(diào)中發(fā)力

學(xué)校要避免割裂思考、二元對立的思維方式，在妥善處理好如下幾組關(guān)系上發(fā)力。

（一）“睡得少”與“睡得晚”“起得早”之間的關(guān)系。學(xué)校要根據(jù)《通知》要求，合理確定作息時間，在作息公示中增強軟實力，在作息執(zhí)行中增強硬實力，不人為要求學(xué)生提前到校，不人為占用學(xué)生在校時間，不人為減少寄宿生的睡眠時間。同時，在嚴格執(zhí)行作息中適當(dāng)靈活變通，比如，對個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生進行妥善安置，為經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的學(xué)生提供作業(yè)輔導(dǎo)、分層作業(yè)。

（二）“睡得少”與“作業(yè)多”“作業(yè)難”之間的關(guān)系。學(xué)校要在課堂研究上下真功夫，用課堂的高效率贏得課業(yè)的輕負擔(dān);在作業(yè)管理上花心思，用設(shè)計的高品質(zhì)贏得課業(yè)的輕負荷;在課后服務(wù)上出實招，用在校接受作業(yè)輔導(dǎo)、當(dāng)堂完成作業(yè)的最大可能性實現(xiàn)少帶甚至不帶書面作業(yè)回家。

（三）“睡得了”與“睡得好”“長得好”之間的關(guān)系。學(xué)校要與學(xué)生面對面，教育學(xué)生明白充足睡眠的重要意義，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。與家長心連心，引導(dǎo)家長做孩子充足睡眠的保障者，不因參加校外培訓(xùn)班產(chǎn)生的額外課業(yè)擠占孩子寶貴的睡眠時間;做孩子充足睡眠的促進者，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境;更做孩子健康成長的引導(dǎo)者，引導(dǎo)孩子過好勤學(xué)習(xí)、樂運動、安睡眠、樂心態(tài)的每一天。學(xué)校要與社會手拉手，力所能及地參與到校外培訓(xùn)機構(gòu)的治理工作中去，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)。

三、樹立過程性思維，在持續(xù)中發(fā)力

備受關(guān)注的中小學(xué)生睡眠管理在推進落實的過程中不可能一蹴而就，學(xué)校必須步履堅實，穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進，持續(xù)發(fā)力。

（一）預(yù)判實施的困難。睡眠管理的落實是一項系統(tǒng)工程，任何一個環(huán)節(jié)的工作不到位都可能影響實效性和持續(xù)性。因此，學(xué)校要早謀劃、細部署、多調(diào)研、勤反饋。

（二）預(yù)設(shè)應(yīng)對的策略。學(xué)校要根據(jù)《通知》精神，切實加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督查，分類問診，對癥下藥。學(xué)校內(nèi)部問題要自查自糾、“下猛藥”，學(xué)校外部問題要凝心聚力、“覓良方”。

（三）預(yù)約漸進的境界。學(xué)校的睡眠管理一旦做到胸中有標(biāo)、眼中有人、手中有法、行動有步，就一定能讓廣大中小學(xué)生在“睡得了—睡得好—長得好”的成長路上持續(xù)向好、漸入佳境。

（作者單位：啟東市教育體育局）