培養(yǎng)積極心理品質(zhì)

賀建華

摘?要：現(xiàn)代家庭教育中問題孩子的產(chǎn)生成為十分普遍的社會(huì)現(xiàn)象，雖然生活水平、教育質(zhì)量經(jīng)過了多年的發(fā)展，但是并沒有減少問題孩子的產(chǎn)生。過去主要針對(duì)問題孩子產(chǎn)生的背景和具體事項(xiàng)進(jìn)行研究，從結(jié)果上來(lái)分析問題，而問題孩子產(chǎn)生的原因、背景十分復(fù)雜，從結(jié)果上進(jìn)行的研究無(wú)法解決實(shí)際問題。因此在現(xiàn)代心理研究中，需要積極主動(dòng)出擊，采用積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)策略，從問題孩子發(fā)生之前來(lái)進(jìn)行預(yù)防，并在出現(xiàn)心理問題后，通過思維、心態(tài)、情緒的調(diào)整來(lái)達(dá)到治療的效果。

關(guān)鍵詞：?jiǎn)栴}孩子;心理教育;心理品質(zhì)

積極心理學(xué)重視在對(duì)孩子培養(yǎng)的過程中，通過積極向上的觀念的養(yǎng)成，來(lái)幫助孩子形成持久、固定的人格品質(zhì)，從思想、情感、行為等各個(gè)方面對(duì)孩子進(jìn)行潛意識(shí)的影響，從而有效預(yù)防心理疾病，并幫助孩子調(diào)節(jié)情緒來(lái)達(dá)到最佳的成長(zhǎng)狀態(tài)。

一、積極心理學(xué)對(duì)家庭問題孩子預(yù)防與治療的積極作用

問題孩子的產(chǎn)生原因、背景十分復(fù)雜，隨著家庭教育理念、生活水平的飛速發(fā)展，良好的教育和優(yōu)渥的家庭條件，并不一定能夠解決家庭中孩子的心理問題。來(lái)自情感、環(huán)境等多方面要素都會(huì)對(duì)孩子心理帶來(lái)的影響，導(dǎo)致問題孩子的產(chǎn)生。而積極心理學(xué)是一種預(yù)防的機(jī)制，通過對(duì)積極向上的精神如樂觀、自制、感恩、幽默等品質(zhì)中對(duì)孩子的人格特質(zhì)進(jìn)行熏陶、培養(yǎng)，并幫助其建立堅(jiān)固、持久的心理防線，使其在正確的自我認(rèn)知過程中，對(duì)待各種來(lái)自內(nèi)部外部的不良影響，并采取積極的調(diào)節(jié)手段，來(lái)確保自身長(zhǎng)期擁有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。

二、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)方向

（一）樂觀品質(zhì)下的幸福感和抗挫折能力

樂觀品質(zhì)其根本在于對(duì)美好事件的積極期望，相信事件發(fā)展的過程是實(shí)現(xiàn)美好愿景的過程，并在行動(dòng)的過程中采用積極向上的解釋風(fēng)格來(lái)應(yīng)對(duì)事物的發(fā)展。在樂觀精神的影響下，孩子對(duì)生活、事物、環(huán)境的幸福感、滿足感會(huì)有所提升，也會(huì)進(jìn)一步影響孩子的情緒和心理狀態(tài)，使其在面對(duì)挫折、悲觀情緒時(shí)，能夠形成積極的解釋風(fēng)格，來(lái)正向面對(duì)生活中事物、環(huán)境的發(fā)展。但是樂觀的品質(zhì)并非一朝一夕可以養(yǎng)成，家長(zhǎng)、孩子、教師都需要在此過程中發(fā)揮作用，并進(jìn)行共同努力。一方面，家長(zhǎng)需要為孩子澄清事實(shí)，并引導(dǎo)孩子正確、積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，比如在遇到困難的過程中，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子正確看待困難，并引導(dǎo)其跨越困難，培養(yǎng)孩子的意志力，并獲得跨越困難的成就感。另一方面，在面對(duì)消極悲觀情緒的反饋過程中，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子對(duì)其進(jìn)行反駁，比如孩子做錯(cuò)事，家長(zhǎng)采用批評(píng)、教育手段時(shí)，需要引導(dǎo)孩子對(duì)錯(cuò)誤現(xiàn)象進(jìn)行反駁，幫助孩子找出錯(cuò)誤的原因，并使用積極的解釋，幫助孩子形成積極的行為習(xí)慣。并在長(zhǎng)期的鍛煉、教育中，使孩子在遇到相同或類似問題時(shí)，可以采用積極的解釋風(fēng)格來(lái)樂觀面對(duì)。

（二）自制力品質(zhì)下的主觀調(diào)控和把握

良好的自制力可以幫助擁有者主觀或客觀的獲得滿足感與幸福感，對(duì)情緒的自主控制可以幫助自制力擁有者進(jìn)行主觀的調(diào)控和把握，從而減輕負(fù)面情緒所帶來(lái)的影響。家庭中對(duì)孩子的自制力培養(yǎng)過程中，需要分成三個(gè)維度來(lái)進(jìn)行展開。首先，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子抑制沖動(dòng)行為，將哭鬧、吵鬧等消極行為通過一些手段進(jìn)行抑制。其次，家長(zhǎng)需要幫助孩子來(lái)抵制誘惑，在孩子提出不合理要求時(shí)，可以通過間接的拒絕來(lái)培養(yǎng)孩子的自制力。此外，還需要采用延遲滿足的方式，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)孩子的自制力，比如面對(duì)孩子的需求，家長(zhǎng)可以提出對(duì)應(yīng)的交換條件，如洗碗、掃地等任務(wù)，來(lái)滿足孩子合理的需求。

（三）感恩品質(zhì)下的情感、行動(dòng)回饋

感恩品質(zhì)是對(duì)他人的支持與幫助進(jìn)行情感和行動(dòng)上的回饋，是促進(jìn)人際關(guān)系的潤(rùn)滑油，在提升他人滿意度和幸福感的同時(shí)，使孩子能夠在感恩的情感和行動(dòng)下進(jìn)行自我約束，從而達(dá)到積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)效果。一方面家長(zhǎng)需要在家庭中以身作則來(lái)示范感恩的情感和行動(dòng)，比如對(duì)家庭成員的家務(wù)工作進(jìn)行及時(shí)的感謝和鼓勵(lì)。另一方面，家長(zhǎng)需要在家庭教育的過程中，引導(dǎo)孩子進(jìn)行主動(dòng)的感恩行動(dòng)，例如向警察、教師等幫助過孩子的人，通過感謝信、手工藝品等方式，展開積極的感恩行動(dòng)。但在孩子展開感恩行動(dòng)的同時(shí)，也需要重視感恩行動(dòng)的落實(shí)，不能表面化浮于形式，而是需要進(jìn)行常態(tài)化、習(xí)慣化，并在家長(zhǎng)與孩子的共同努力中達(dá)到感恩品質(zhì)的培養(yǎng)效果。

（四）幽默品質(zhì)下的壓力、情緒調(diào)節(jié)

幽默是人格特質(zhì)中的差異變量，高幽默感的人在面對(duì)壓力和情緒問題時(shí)，能夠通過有效的自主調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行壓力和情緒的重組。一方面，可以緩和孩子在生活學(xué)習(xí)過程中的挫敗感。另一方面，家庭中的幽默可以創(chuàng)造更加和諧的生活家庭氣氛。家庭教育中可以采取每周定時(shí)觀看幽默的電視節(jié)目，并積極在生活、學(xué)習(xí)中的趣事，比如下雨天打著傘也被雨淋濕了，干脆在雨中跳個(gè)舞，享受一下。通過幽默的手段，轉(zhuǎn)換思維方式調(diào)節(jié)情緒和壓力，從而創(chuàng)造更加積極向上的心理狀態(tài)。

結(jié)語(yǔ)：?jiǎn)栴}孩子產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，積極心理學(xué)通過積極向上的性格特征創(chuàng)建，從源頭上進(jìn)行消極心理、壓力、情緒的調(diào)節(jié)，從而對(duì)孩子的不良心理狀態(tài)進(jìn)行預(yù)防和治療。在實(shí)際的積極心理品質(zhì)培養(yǎng)過程中，應(yīng)當(dāng)從樂觀、自制、感恩、幽默4個(gè)維度上進(jìn)行長(zhǎng)期、持續(xù)的有效培養(yǎng)，從而提升心理健康教育的質(zhì)量，從源頭上預(yù)防問題孩子的產(chǎn)生。

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