高中體育健美操教學中自主性學習方法

王春燕

健美操普遍受到青少年的歡迎，當前，健美操在高中體育教學中也備受關注。在開展健美操教學的過程中，采取自主性學習的模式，提升學生的教學效率。本文針對高中體育健美操教學，對學生自主性學習的方法展開了相關研究。

基于傳統的教學模式，自主性學習方法就是根據學生本身的實際情況制定學習計劃和方案，從而對學生的創新能力以及自主學習能力進行培養。在高中體育健美操教學中融進自主性學習模式，不但符合我國教育改革的標準，在學生的身心發展中也發揮著促進的作用，是提升教學效果的重要途徑。

1 高中體育健美操教學中采取自主性學習方法的問題

第一，對于學生而言，其在學習中處于主體地位，學生本身的因素對教學進程也發揮著重要影響。很多學生對傳統的學習模式已經習慣，自主學習意識十分薄弱。對于學生而言，教師就應該處于引領地位，自己只需對教師的動作進行模仿就算是完成學習任務，可是只要一轉變學習方法，學生就無法適應，并產生抵觸心理。第二，受到應試教育的影響，體育學科在高中教育中不占據主要地位，學生缺乏較高的身體素質，然而健美操對學生各項身體素質都存在著較高的要求。在此種狀況下，學生無法讓動作達到標準，使得學生的自信受到很大程度的打擊，并讓學生的學習興趣被大大的消減。另外，因為健美操教學的發展處于初步階段，大部分學生都很難對其給予認同。很多女生不喜歡劇烈運動，導致動作缺乏力度，讓美感無法充分體現。一些男生覺得健美操缺乏男子氣概，因此學習的積極性不高。再結合學校及教師角度，很多高中學校都只注重于升學率，僅是注重學生成績，對學生的身心發展并不關注。體育課教學是無關緊要的存在，師資力量也并不完善，教師的教學考核也只是表面工作，對于教學改革以及自主性學習更是不曾談論。在此種情況下，體育教師觀念老舊，不求改進，對于工作不能夠積極的創新，授課模式十分單一，學生經常出現曠課、早退現象。

2 高中體育健美操教學采取自主性學習方法的策略

2.1 重視對學生的自主學習興趣進行培養

興趣是學生學習的推動力，在高中體育健美操教學中，必須將學生自主學習的興趣更加充分的調動起來。在教學實踐中，教師必須對學生的情況進行足夠的了解，能夠做到因材施教，將集體教學和個性教學有效的融合，對學生進行思想的引導以及激勵，從而來有效的解決學生的學習問題。在新時代的背景下，教師須積極的更新觀念，使得本身的素質水平得到加強，在利用生趣的語言以及豐富的教學內容，并對教學模式進行創新，從而將學生的興趣被調動起來，讓學生能夠在健美操的學習中獲得無限的快樂，并喜歡上體育鍛煉。例如在練習健美操的基本步伐時，很多學生的動作都十分的不協調，并且很難跟上音樂的節奏，不能讓步伐進行完美的轉換，此時教師不能對其進行訓斥，要積極的與學生進行溝通并給予鼓勵，再對學生給予有效指導。教師利用擊掌對節奏進行有效的控制，利于學生能夠積極的做出動作。使得練習更加充分，讓學生本體感受增強。讓練習的力度加大，學生能夠盡情的感受力量的美感。當學生將要領進行掌握以后，在將其訓練成果進行展現，并對學生給予積極的贊美，讓學生能夠感受成功的快樂，使得學習興趣被更加充分的調動起來。

2.2 以人為本，調動學生自主學習熱情

自主學習的重點在于學生能夠充分認識自己，再結合學習能力和學習目標，對自己的學習策略進行調整，直到能夠自行的掌握知識以及相關技能。因此，從一定意義而言，學生的認知水平與興趣對學習的進度發揮著決定性作用。然而根據實際來講，由于受到傳統教學模式所影響，大部分高中生在學習上都十分被動，更是不具備自主學習意識。在新課改革中，激發學生自主學習熱情，尊重學生個性發展，其是教學主要任務。因此，在高中健美操教學的過程中，教師必須結合學生的特點及學習能力，對學生的學習熱情進行挖掘。比如在健美操學習的過程中，大部分男生都缺乏對健美操學習的熱情，認為健美操動作過于陰柔，與男生的性格完全不符。此時教師就需要站在學生的角度，將健美操對心理和身體素質的作用向學生傳達，比如健美操能夠讓學生的身體更加靈活以及增強平衡力，學習健美操可以提高學生自信心，因此男生學習健美操也是十分必要的，如此就能夠讓男生認識到健美操的價值，并消除對健美操的偏見。至于很多女生都擔憂健美操運動太過劇烈，長久下去會造成肌肉腿，給美觀造成影響。教師需要向學生告知，只需在運動前和后將拉伸做好，進行伸展運動，肌肉腿就不可能會形成，與之相反，健美操有著健美瘦身的效果，如果堅持長期練習就可以讓身體的美感提升，如此結合學生的心理特征，對學生進行教育，將學生的消極情緒徹底清除，進而漸漸的喜歡上健美操運動。

2.3 轉變教學觀念

在采取自主性學習方法的過程中，教師還需要積極的轉變教學觀念，將學生的主體作用充分的發揮，讓學生能夠更加自主的參與到學習中，并將自己當作學習的主人。總體來講，教師必須改變將自己作為中心的思想，充當組織者以及引導者，對各個教學環節都精心的設計，重視與學生相互溝通，與此同時讓學生能夠自主學習，在每一節課中，除了對學生進行講解和示范，還需要學生自行的消化和吸收，讓學生進行充分的獨立思考和不斷的探索，從而實現更加理想的教學效果。比如，學生在學習《青春健美操》時，教師向學生展示四個八拍的動作組合，再將學生分成小組，使用多種道具為學生編輯六個八拍動作。踏步必須和其他步伐達成協調，小組成員要做好配合，勇敢的嘗試和勇于展現自己。如此的學習模式能夠更好的激發學生參與的積極性，與傳統的模仿學習相比，學生的顧慮消除了，可以使心態更加放松并能夠更好的進行自主學習。如此輕松的學習空間，為學生的學習和成長發揮著促進的作用。

2.4 營造環境，促進學生自主學習

不夠完善的教學內容和單一教學手法，使得高中健美操教學質量很難提升，比如在健美操教學的過程中，教師更多的將動作演示作為主要內容，學生進行跟練，學生按照教師的要求進行學習，如此學生很難在教學的過程中更加充分的獲得快樂。采取自主性學習的方式，要求教師能夠對學生學習要求進行了解，為學生創造良好的學習氛圍，使得學生更加充分的展示自我，并達到自主學習的效果。比如在開展健美操步伐的教學時，教師須通過師生共練徒手操的方式展開健美操的練習。在進行熱身的過程中，教師播放音樂，再與大家共同對學過的內容進行練習，從而讓學生的感官和學習興趣被充分的調動。教師把健美操步法劃分成三個部分，即為知識學習、知識鞏固以及拓展，利用循序漸進的方式展開教學工作。比如在基本的知識學習中，教師可以把傳統教學模式和多媒體教學相結合，為學生營造活躍的學習氛圍，讓學生在學習的過程中感受到快樂。然后再對學生進行抽查，對學生掌握知識的情況加以了解，學生能夠結合教師的指令，做出健美操的基本步伐，從而使學生的知識更加穩固。在知識的拓展中，教師可為學生播放喜愛的音樂，在為其編輯開合跳步法動作，教師還須給予學生有效的指導和充分的肯定，從而使得學生更加自信，并在學習中收獲更多的快樂。

2.5 改進教學模式，增強學生自主學習能力

在開展教學中，多數學生都可以掌握幾種優美簡單的健美操動作，無法達到最佳的訓練效果。因為健美操教學只注重表面，方法單一化，很難促進學生更好的發展。所以，高中體育健美操教學必須與新課改理念相符合，積極的創新教學模式，從而使得健美操教學達到更加理想的效果，使其促進學生更好的發展。教師須結合學生的身體素質開展分類教學，為學生呈現各種動作對不同部位的訓練效果。讓學生將單個動作、連接動作、組合動作進行聯系，啟發學生的創造性思維。還需要運用多媒體以及現代化器材，讓學生能夠投入到自主學習中。例如學生對健美操基本理論知識進行學習的過程中，教師可以使用多媒體為學生播放相關視頻，比如健美操動作和健美操運動員的精彩比賽等，讓學生的視野不斷的開闊，思維更加的活躍。學生在觀看完視頻以后，教師可以讓學生將自己的感受和收獲表達出來。很多學生都能夠對知識進行掌握，還可以樹立起健康的理念，并對美麗熱烈的追求，從而使得學生更加積極主動的投入到學習中。

2.6 教師須發揮出主導作用

學生在自主的學習健美操時，首先，教師還需要在這個過程中發揮出主導作用，使得學生的基礎更加的扎實。例如，教師在進行課前觀察時，必須有效的觀察學生能力范圍，再將相關信息傳達給學生，如音樂、卡片以及多媒體課件等，讓學生能夠掌握學習的出發點。再次，在教學的開展中，教師要有針對的為學生提供自主學習的環境，與此同時，教師還需要起到監督的作用，對學生進行積極的引導。如學生在自主學習中存在著問題，此時教師就需要給予及時的指正。又或者在學生完成學習以后，教師需要對學生的表現給予恰當的評價和相應的鼓勵，此外，教師還應該制訂出相關考核標準，從而促進學生達到更加理想的學習效果。

3 結束語

綜上所述，在高中體育健美教學實施自主性學習方法有著很大的優勢，可是也存在各種問題。體育教師就需要積極的改變觀念，為學生創造良好的教學空間，將學生自主學習的興趣更大程度的調動起來。與此同時還需要根據學生情況，加強學生的自主學習能力，促進高中學生實現健康的成長。

（作者單位：南師大蘇州實驗學校高中部）