中小學體育教學有效性改革與實踐探索的思路

周文偉 謝光全

在過去的中小學體育教學中，由于教育理念落后、教學方式不佳，總會讓體育教學比較枯燥、單一、機械，有時還存在一些挑戰極限的體能課，這些情況導致無法培養學生體育學習的興趣，無法調動學生參與體育運動的積極性。新時期中小學體育教學中，應當進行改革和創新，結合過去教學中存在的問題，教師要轉變傳統教學觀念，科學構建教學思路，技巧學習方法指導與轉變體育教學方式，重視體育理論教學與營造和諧課堂氛圍，還可以與其他教師合作開展趣味體育活動，激發學生學習興趣，對于一些天賦型的學生注重專業技能教學，逐漸提升他們的運用水平。做好以上教學改革實踐，可以提高體育教學成效。

中小學體育教學改革背景下，教師要明確體育教育的本質。中小學體育教育是讓零基礎的少年兒童通過上體育教師的課，跟著體育教師的“教”進行高效地“學”，在體育運動中感到樂趣、收獲快樂，進而增強體質，促進身心健康發展，培養學生熱愛體育，形成熱愛運動的良好習慣。因此，體育教育是一種普及教育，不是為取得競技體育、為取得高分的選拔性教育或者精英教育。在中小學中做好體育教育，對學生身心健康具有重要影響，也影響著國家的發展與民族的未來。因此，中小學體育教學有效改革，教師要重視培養學生體育學習與運動訓練興趣，采用多元化與趣味性的教學方法，調動學生的積極性，更好的開展體育教學。

1 中小學體育教學中存在的問題

由于中小學體育教育理念不佳、教學方式過于追求教學效果，導致體育課堂上缺乏生機與活力，學生無法感到體育學習的快樂，也就不能積極主動地參與學習，無法掌握體育運動技能，沒能形成良好的運動習慣，無法發揮體育教學的作用，無法達成體育教學的目標。其中主要問題體現在以下五個方面：

一是三維目標割裂。中小學體育教學中，每章節主題、每一節課程都有相應的三維目標，即知識與技能、過程與方法、情感與態度。知識與技能是在體育教學中要達到的短期目標，主要是運動技能和身體健康上。過程與方法是體育教學中的基本流程與用到的方法，常常是隱性的，是稍微高一點的目標。情感態度與價值觀，是體育教學的最高目標，不僅有身心健康和社會適應，還有培養運動興趣與習慣，達到健康第一的目標。但是在實際操作中，體育教學的三維目標常常割裂，表現為實際教學與預設不當，達到短期目標未達到長期目標等。

二是教學內容泛化。在中小學體育教學中，包括非常多的教學項目，如田徑、足球、籃球、乒乓球、羽毛球、體操、武術等，而大項體育教學項目又可分為許多小項，如田徑又有100米、200米、400米、1000米、跳高、跳遠等。在實際教學中，存在教學內容泛化的問題，很多都是蜻蜓點水般地教學，只是泛泛而談，沒有針對學生具體情況進行深入教學，導致體育教學效果不盡如人意。

三是教學活動單調。體育教學項目眾多，很多體育技能需要反復進行練習，需要經過長時間的訓練，如投擲運動中的擲實心球。長期單一的教學活動趣味性不佳，容易讓學生失去學習興趣，因此需要組織多元化、趣味性的教學活動。但是在實際操作中，由于一些教師怕麻煩、怕擔責等原因，多是采用單點的教學方式，很少組織多種多樣的體育活動，如體育游戲、體育競賽等。

四是教學層次低下。這分為兩個方面，一是受到體育教師本身教學技能及其綜合素養的限制，只能教授一些非常簡單的、淺顯易懂的體育知識，不能進行深入地教學;二是沒有進行分層教學，沒有體現因材施教，對于一些有天賦的學生缺乏關注、缺少專業性指導，只是跟其他大多數學生一起參與學習和訓練。

五是預設生成沖突。主要表現在預設的教學目標常常無法實現，預設的教學效果難以達成，這受到多種因素的影響，比如體育教學方式不佳、教學內容匱乏、學生學習態度不好等，很多因素的共同影響，導致預設生成沖突。在以上各類因素的共同影響下，造成學生參與體育學習、體育運動訓練的狀態低迷，體育學習興趣逐漸喪失，體育學習能力低下，缺乏主動精神及其創造力。

2 中小學體育教學有效性改革與實踐策略

2.1 轉變傳統教學觀念，科學構建教學思路

中小學體育教學中，進行改革與創新，首先，是體育教師要轉變傳統的教學觀念，科學構建更加系統的教學思路，使之更加符合中小學生的身心發展狀況，更加符合中小學生的體育學習與運動鍛煉需求。教師要轉變說教式的教學方式，給學生留下更多的自由參與的時間與空間，讓學生感到體育運動的樂趣，使之成為體育運動中堅力量，進而愛上體育運動。

比如，根據體育活動的特點，教師要重視循序漸進地培養教學，先通過開展各種形式的趣味性體育活動，讓學生自覺感受到體育的樂趣;之后著重培養學生體育學習與體育運動的興趣，有一些學生會發展成不同的體育愛好，如喜歡打籃球、喜歡跑步、喜歡打乒乓球;最后選出具有天賦的學生，進行特長培養。中學開始，教師應當著重進行跑、跳、投三大項目的訓練式授課，以此更好備戰體育中考。在這些項目的教學中，教師也要運用多元化的教學方法，注重訓練過程的趣味性，盡可能減少學生排斥情緒，從恐懼與抗拒變為喜歡與積極參與。

2.2 加強學習方法指導，轉變體育教學方式

學習方法對于各學科學習都是非常重要的，掌握與運用適合自己的學習方法，能夠起到事半功倍的學習效果。對于中小學體育教學而言，教師也要重視加強體育學習方法的指導，通過轉變體育教學方式，調動學生參與體育運動的積極性，促進學生更好學習體育知識，掌握體育運動技能，培養良好的運動習慣。教師要運用各類教學方法，教會學生體育運動技能;指導學生勤于練習，熟練運用技能;經常組織體育運動競賽活動，在比賽中鞏固運動技能，增強身體素質。

比如，在小籃球的教學中，為更好提高學生運球能力，全面培養學生小籃球的運動素養，教師要改變過去單獨講授、單獨示范的教學方式，而是通過指導學生參與各類趣味性的活動，更好達成學習目標。比如，教師指導學生參與拋接球、球繞環、原地各類姿勢拍球等活動，參與原地拍球比多、投球進筐等的比賽，參與投籃相關的各類活動，這樣可以更好提高小籃球的運動技能。

2.3 重視體育理論教學，營造和諧課堂氛圍

中小學體育教學改革中，教師還要更加重視體育理論教學，在學生掌握基本的體育理論后，可以更加規范地參與體育運動，更加高效地進行體育鍛煉，促進學生養成良好的生活習慣和運動習慣。教師通過引入豐富的體育教學素材，開展趣味性的課堂活動，營造和諧的課堂氛圍，促進學生積極參與學習。

比如，關于體育理論教學可以分為三類：一是運動與睡眠，二是運動與飲食，三是具體的體育運動項目規則等。在運動與睡眠的教學中，重點是指導學生養成規律作息、早睡早起的良好生活習慣，通過展示圖片與播放科普視頻，讓學生認識到良好生活習慣對個人身體發育的重要性。在運動與飲食的教學中，教師通過展示膳食營養健康表，講述人體必需的營養物質，讓學生認識到體育運動需要均衡的飲食作為支撐，飲食營養對身體發育、體育運動具有重要作用，我們要多吃蔬菜與水果，多補充優質蛋白，如雞蛋、蝦仁、魚等。在運動技能教學中，教師要結合中小學體育中常見的運動項目，如籃球與小籃球、足球與小足球、乒乓球、軟式排球等，借助生動的動畫與圖示，加強身體示范等，教授運動技能。

2.4 開展趣味體育活動，激發學生學習興趣

為改變過去中小學體育教育教學中的問題，如教學過程枯燥乏味、教學方式單一機械化等，教師應當根據學生的年齡與認知特點，開展各式各樣的趣味體育活動，以此激發學生學習興趣，促進學生積極主動參與各項運動過程中。在興趣的驅動與帶領下，學生可以在不知不覺中掌握體育運動技能，提高身體素質以及運動能力，更加積極主動參與這些運動，養成良好的運動習慣。

比如，為提高學生心肺功能，訓練學生的耐力，提高學生的反應速度和身體靈活性，幫助學生更好參與跑步、籃球和足球等運動，教師要開展一些體育游戲活動，先介紹基本規則與進行示范，之后讓學生分組參與。像是“貼燒餅”這個體育游戲，學生一邊環繞著跑，一邊想著如何躲掉“圍追堵截”，能夠提高學生的運動能力與反應速度，是非常好的運動項目，能激發學生參與興趣。

2.5 注重專業技能教學，逐漸提升運動水平

對于體育運動興趣濃厚的學生，以及具有一些運動天賦的學生，教師還要在日常體育教學之外，注重專業技能教學，以此循序漸進提升這些學生的運動水平。這些教學可以充分運動課后服務的時間，由體育教師和聘任的體育教練共同負責，根據中小學體育選拔情況，實施針對性教學與技能指導。

比如，乒乓球的教學中，為更好培養乒乓球的專業選手，或者為培養專業選手打好基礎，應當構建系統性的教學方案，從最基礎的握拍方法、準備姿勢、擊球部位開始教學。之后逐漸提升難度，開展一些與練習相關的游戲，針對不同學生的具體表現與出現的情況，進行專門點撥指導，更好提升學生的運動水平。

3 結語

綜上所述，根據過去的中小學體育教學中存在的問題，探究中小學體育教學有效性改革與實踐探索的策略，中小學體育教師應當明確體育教學內容泛化等多樣的問題，結合現有的資源與基本學情，改變落后的體育教育理念，創新體育教學方法，引領學生積極自主參與體育學習、體育運動，逐漸提高學生的體育運動技能，培養學生良好的運動習慣，讓學生形成終身體育意識。

（作者單位：1.廣西柳州市教育科學研究所;2.廣西柳州市交通學校）