分組循環訓練法在羽毛球教學中的應用

葉偉強

羽毛球屬于對抗的運動項目，有著休閑娛樂的趣味性，運動量大小不限，適合所有年齡層的人，是一項適合培養學生一生的體育習慣的體育項目。在羽毛球教學的過程中，最初的球感、步法、反應等基本技能訓練比較無聊，經常撿球會失去打羽毛球的樂趣，學生很難保持對羽毛球的興趣。但這項運動項目卻對羽毛球運動員提出了很高的素質要求，如，全面與獨特的技術;多變、靈活和固定的戰術;充沛的體能;靈敏、快速的反應;智慧的頭腦;過硬的心理素質和敢打敢拼的意志品質。羽毛球學習者提高技能和戰術水平最有效的途徑為：單一技術的多球練習;高水平的對抗練習比賽;擅長總結自己技術的優缺點;針對缺點進行技術強化訓練。

因此，豐富多變且有效的教學手段和方法在羽毛球教學的初級階段顯得尤為重要。另外，可以聚集一些獨生子女的小學生，這些學生不擅長與他人溝通和交流，缺乏集體意識和合作精神。這與我們在這個階段所追求的學生全面發展的目標相反。因此，在小學的體育課上，分小組組成羽毛球團體，組內合作共同訓練，有助于加強學生之間的溝通和交流，從而培養學生對人際關系處理的技能。同時，學生在羽毛球訓練過程中互相幫助，共同改善，使學生共同成長，共同進步。在這個過程中，體育教師應該適當地指導學生制定自己的目標，讓學生通過努力慢慢地完成。學生在此過程中不僅會增強自信心，并且因感到成功的喜悅，進而養成好的運動習慣。

隨著中國經濟的快速發展和人們精神需求的提高，體育運動成為人們休閑生活的重要組成部分。作為簡單方便的運動項目，羽毛球深受人們的喜愛。很多小學都特別設置了羽毛球課程供學生選擇和學習。羽毛球不僅有娛樂、鍛煉身體的作用，而且還有競爭性。作為一種新型的訓練方法，分組循環訓練法在羽毛球教學方面具有積極意義。為了進一步活用分組循環訓練法的優點，需要合理分析分組循環訓練法的優點和注意事項，減少外部因素對該訓練方式的影響，提高小學羽毛球教學水平。分組循環訓練法是按照三次測試將學生進行分組，并在各組內將任務明確化，根據課前建立的順序和路線，學生完成各個站的練習任務的訓練方法。在羽毛球教學中，應用團體內自行循環練習，不僅可以提高學生的羽毛球技能，還可以刺激學生的興趣。循環訓練法包括了“站”“段”“面”的概念。“站”指循環練習方法的練習點，多個練習點的聯系被稱為“段”，每組不斷競爭流動的整個隊為“面”。在應用循環訓練法時，需要根據實際情況選擇“站”或“段”和“面”內的取長補短，不斷完善。

一、分組循環法的概況

羽毛球教學的分組循環法機制的設計周期是在循環以環形、回路或軌道上運行的。特別是運行一周后回到原來的位置，就會沿著彎彎曲曲的路線運行。分組周期指的是，在羽毛球教學中，全班（例如49個學生）劃分小組，每個組包括7個學生，共計7個組。組合按第1、2、3、4、5、6和7進行排序。組1和7從一端連接到一端，形成閉環。各小組成員相對固定，每個小組都屬于學習和練習的集體。練習合作伙伴必須是團隊成員。在一定時間內進行指導后，在小組內舉行教學比賽，將小組成員的排名分為教學比賽，并根據比賽名次進行組之間的浮動，如前兩名進前一組，第3、4名不動，第4、5名進入后一組。

二、分組循環法在羽毛球教學中的操作

（一）首先，把授課時間的總課時分為幾個時間段。上課時間合計64小時的話，通常每周8小時是最理想的。每個時間段都會安排小組賽，根據比賽的排名來上下浮動。也有學生參加下一個循環的新小組進行學習和練習。

（二）在羽毛球教學的初期階段，可以隨機分組，學生可以自由組合形成7組。教師給每組排序，向學生說明第1、第7組首尾相連，形成一個封閉的循環。

（三）在學習周期中，組與組之間相對獨立練習，小組成員需要在小組內找到合作的伙伴來學習練習，而不是尋找其他小組。這樣一來，教師管理學生很方便。

（四）在羽毛球教學的初期，教師一定要講解羽毛球運動的特點和簡單的比賽規則，使學生能夠看懂和欣賞羽毛球比賽。從而更加喜愛羽毛球運動并熱衷于羽毛球比賽。

比如，做了以下這個對比實驗。實驗組和普通組的組員具有相同的羽毛球技能，除了各個技巧的訓練方法和訓練時間不同外，整體的訓練時間是一樣的。

普通組運用傳統的羽毛球指導模式，根據各班的教學任務和教學目標進行指導，遵循逐步進步的原則，由簡單到難，由教師管理練習的時間和內容。小組成立后，教師向學生說明授課內容。學生進行了熱身后，教師接著進行說明和演示，然后教師監督學生練習，并對錯誤的行動進行糾正，最后學生不斷強化練習。這樣這個循環課程就已經全部結束。

實驗組運用循環訓練法，組織訓練的形式是循環訓練法。把學生分為幾個小組，各小組同時在站內練習，在教師的指導下變換練習站。運用這種訓練方法時，教師必須遵循階段性和有秩序性的訓練原則，不能揠苗助長，要根據學生的實際情況進行調整。與羽毛球普通組的結果相比，實驗組的學生對羽毛球訓練更有興趣。從這個實驗可看出，循環訓練法比以往的羽毛球指導法有更多的優點，不但提高了學生的羽毛球技能，而且在塑造學生的體育精神和興趣上也有積極的意義。

（五）在小組內進行更多的內部學習交流，協調好小組成員之間的相互作用，使高水平與較低水平的學生相互幫助，創設共同進步的學習環境。

三、分組循環法在羽毛球教學中應用的注意事項

（一）遵循分組施教原則

要想在羽毛球教學中使用循環訓練法，就必須根據學生的實際情況，合理調整每個小組的教學計劃。每個學生的基礎、才能、接受能力都不同，因此，教師應仔細觀察指導過程，根據學生的實際技能情況合理調整各站點的訓練負荷。遵循根據學生的適應能力來教授羽毛球技能的原則，即尊重學生，又能體現學生在教學中的主體地位。

（二）遵循循序漸進的原則

打羽毛球很容易學會，但是要提高技能卻很困難。根據學生的實際情況，教師不能揠苗助長，必須遵循慢慢進步的原則，給學生自主練習、消化的時間。首先，為了讓學生能在規定時間內發現問題并解決問題，課堂的課程內容必須盡量簡潔清晰。其次，訓練的過程中，教師要和學生進行交流，耐心聽取學生對于課程安排的意見，收集學生發現教學的問題。遵循漸進有序進步的原則，合理使用循環訓練法，是利用循環訓練法優勢的重要前提條件。

羽毛球運動量適當，可以提高身體的反應能力、觀察能力、適應性和柔韌性。對于處于成長和發展階段的年輕人來說，那是一項提高身體素質和增強體質的體育運動。

四、分組循環法在羽毛球教學中的優勢

（一）分組可以便于教師的管理

49人的班級分為7個學習小組。在小組內進行問題討論比較簡單高效，節省時間。另外，同一組的成員相對固定，選擇對象少，速度快，所以很容易找到練習伙伴。對于教師來說，使用一些能充分發揮學生主管主導能力的指導方法和手段更為簡單，節省教師的時間，提高管理效率。

（二）更好地鍛煉學生對各種球路的適應

在學習周期8小時的合作時間里，各小組的學生相互溝通、合作，相互理解、適應球路。學習小組循環機制適用于羽毛球教學，其目的是在開始學習羽毛球時，對球的觸覺、步法、反應等基本技能進行不停的練習，以及避免頻繁接球影響學生學習的積極性。因此，提出在羽毛球教學中應用分組循環訓練法方面的注意事項。

應用周期結束后，人員流動得到重新確立，大部分學生都會找到新的練習伙伴，再次適應新的合作伙伴。不斷變化的學習小組和練習合作伙伴可以使學生在循環練習的環境下適應各種課程，有助于提高羽毛球技能。

（三）學生在羽毛球比賽中感受對抗的樂趣，提高競爭意識

對現代人才來說，有競爭的意識是必備的資質，培養和提高學生競爭力的意識是體育教學教育功能的一部分。分組循環流動方向是基于組內競爭的結果，（前兩名進一組，第3、4名不移動，第5、6名后退一組）其形式包括虛擬提升競爭機制。所有有進取心的學生都想升組，不希望降組或者輸了比賽。這樣，它可以鼓勵學生在學習上取得更大的進步。因此，為了提高學生對羽毛球項目的興趣，學生必須欣賞羽毛球帶來的游戲競爭體驗。這也是分組循環機制的優勢之一。

（四）學生在合作實踐中，會增進感情，感受到合作的感覺

合作意識也就是團隊意識，是現代教育的目標之一，也是現代大學生追求的另一種素質。小組里的學習、交流、良好的互相幫助練習等環節，可以提高學生之間的親近感和合作感。當流動到新的練習小組后，他們會和新小組的成員進行溝通和理解。經過幾周的循環，同組學生對成員之間有了更深的了解和認識，因此，在這種練習環境下就不會使氣氛顯得沉悶。

（五）有利于提高學生學習羽毛球項目的興趣

體育不能強迫學生接受，所以，必須充分調動學生的主觀興趣。應用分組循環訓練法，可以提高教師的教育效率和學生的學習效率，提高學生對羽毛球的主動性和熱情，保持學生的自信，讓學生享受羽毛球的樂趣。

（六）有利于培養體育精神

體育可以培養學生的體育精神，幫助學生發展良好的素養。羽毛球既有競爭性，又有娛樂性。例如，團隊合作可以提高學生的團隊合作意識和配合能力。在小組賽中，可以樹立正確的競爭意識，明確自己不足，加強團隊榮譽感。在羽毛球訓練時，無聊反復訓練是不可避免的。但是，這也是學生能力和意志力的一種培養，有助于學生形成體育精神。

五、分組循環法在羽毛球訓練的評估

因分組循環機制作為一種羽毛球的新型訓練方法，仍需要接受評估與考察，因此，建立課程評估對于效果的驗證和后期的完善極為重要。

多方面運用學習成績及問卷調查的評定標準，通過減弱選擇功能，加強動力和開發功能，學習評價是學生學習的主要體現，是促進學生學習目標的重要手段。因此，在評價學生的體育學習能力時，除了定量的評價外，還需要多用自我評價、相互評價、教師評價和綜合評價。同樣，教學計劃可以調動學生對體育運動的興趣，形成堅持體育運動的習慣，形成勇敢、頑強的意志，有助于促進學生在身體、心理和社會適應性方面的健康、和諧發展，且符合國家對教育發展全面實施素質教育的要求。