影響中學(xué)生身體素質(zhì)的因素分析

王繼紅

中圖分類號(hào)：G807.3? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）12-108-01

摘? 要? 通過(guò)對(duì)一些中學(xué)生體質(zhì)情況的調(diào)研分析后可知，當(dāng)前中學(xué)生的平均身高提升，身體素質(zhì)卻不盡人意，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì)也是令人堪憂。本文通過(guò)研究認(rèn)為中學(xué)生的身體素質(zhì)受到自身原因、身體原因、社會(huì)原因的影響，就此對(duì)當(dāng)前中學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀提出了針對(duì)性對(duì)策與建議，以期提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞? 身體素質(zhì)? 中學(xué)生? 體質(zhì)

一、前言

每個(gè)人的體質(zhì)有所不同，有的人或許天生就是體質(zhì)好，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健康的好苗子，而有的人則從小體質(zhì)就弱，運(yùn)動(dòng)起來(lái)氣喘吁吁。對(duì)于因人差異表現(xiàn)出來(lái)的不同，我們都應(yīng)該正確的面對(duì)，積極鍛煉，力爭(zhēng)盡量獲得一個(gè)好的身體素質(zhì)。

衡量我們身體素質(zhì)的重要指標(biāo)是從力量、速度、耐力、柔韌和靈敏[1]，以及我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)能力。身體素質(zhì)是一個(gè)人最基本的素質(zhì)，它貫穿在我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。我國(guó)中學(xué)生的身體素質(zhì)的下滑已經(jīng)到了岌岌可危的地步。盡管有個(gè)人差異，遺傳也起到很大程度的作用，但后天的營(yíng)養(yǎng)攝入和運(yùn)動(dòng)鍛煉也有著至關(guān)重要的作用。因此，只要我們掌握正確的鍛煉方法，從各個(gè)方面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、相關(guān)概念的闡述

身體素質(zhì)簡(jiǎn)稱“體質(zhì)”，是生命質(zhì)量的基礎(chǔ)。以下是對(duì)身體素質(zhì)的分類。力量：力量素質(zhì)是指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉工作時(shí)克服內(nèi)外阻力的能力。速度：是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力[2]。耐力：是人體盡可能長(zhǎng)時(shí)間地承受體力和心肺功能的能力[3]。柔韌性：是指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力[4]。靈敏性：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力[5]。

三、身體素質(zhì)的相關(guān)影響因素

（一）自身原因

對(duì)于學(xué)生本人，沒(méi)有掌握良好的鍛煉方法和養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。中學(xué)生所處的年齡階段正是身體發(fā)育的迅猛期，此時(shí)的學(xué)生對(duì)自己的行為、意志力等的控制都處在相對(duì)薄弱的階段，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏更深層次的了解。由于學(xué)生的速度、力量、靈敏性較差，體育老師在教學(xué)中也顯得有心無(wú)力，長(zhǎng)此以往使中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)成為照葫蘆畫(huà)瓢的模仿，慢慢便失去了對(duì)體育鍛煉價(jià)值的認(rèn)識(shí)。人有差異，性格自然也多種多樣，不同的性格也塑造了不同的學(xué)生，活潑開(kāi)朗外向性格的，愿意與人交往，更能融入到豐富多彩的體育鍛煉中去。相反，性格相對(duì)內(nèi)向的學(xué)生往往局限于自己的世界，忽略與外界的交流和溝通，對(duì)集體活動(dòng)便疏遠(yuǎn)了。學(xué)生心理健康水平，也是其參加體育鍛煉的重要保障。只有保證學(xué)生心理健康，對(duì)其他方面的教育才有意義。

（二）家庭原因

行為的養(yǎng)成，習(xí)慣的造就，不是出生就決定了，而是后天的養(yǎng)成。父母作為孩子的“第一老師”，對(duì)孩子的養(yǎng)成教育起著潛移默化的影響。家長(zhǎng)唯分?jǐn)?shù)的應(yīng)試教育理念根深蒂固，認(rèn)為只有文化課才是升學(xué)的武器，于是就間接剝奪了孩子們的體育鍛煉時(shí)間。家長(zhǎng)對(duì)孩子的影響可謂是至關(guān)重要，他們要求學(xué)生回家后除了學(xué)習(xí)便沒(méi)有其他活動(dòng)，周末輔導(dǎo)占用了孩子們所有的時(shí)間，使他們沒(méi)有自己的時(shí)間，體育鍛煉也就成了奢侈。傳統(tǒng)的教育價(jià)值觀念和自身經(jīng)歷以及父母對(duì)健康認(rèn)知的不足等家庭因素的作用，使孩子在心里、身體均造成了影響，因此，兒童適應(yīng)社會(huì)的能力相對(duì)薄弱。

（三）社會(huì)原因

由于一些城市公共體育設(shè)施匱乏，對(duì)于想鍛煉而沒(méi)有場(chǎng)地的學(xué)生來(lái)說(shuō)是有苦難言。學(xué)生本來(lái)寄予希望于學(xué)校，但是學(xué)校的體育設(shè)施周末不對(duì)公眾開(kāi)放，導(dǎo)致學(xué)生們想鍛煉卻沒(méi)有場(chǎng)地，只能從事一些對(duì)場(chǎng)地要求不高的體育運(yùn)動(dòng)，降低了體育的趣味性，參與人數(shù)也受到限制。家長(zhǎng)普遍對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于對(duì)文化課的認(rèn)知，因此對(duì)學(xué)生體育鍛煉的支持不是很明顯。沒(méi)有在大環(huán)境下形成一個(gè)良好的體育鍛煉氛圍，自然難以支持學(xué)生想去鍛煉的行為。

四、結(jié)論與建議

通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)受自身、學(xué)校、家庭、社會(huì)因素的影響，這些綜合因素導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)長(zhǎng)期難以得到提高。為此，應(yīng)極力改變家長(zhǎng)的體育鍛煉意識(shí)。學(xué)校也應(yīng)不斷壯大體育師資力量，提供足夠的體育硬件設(shè)施，保障學(xué)校體育課質(zhì)量，規(guī)范體育考核標(biāo)準(zhǔn)，最終實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

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