基于部分高校中體育鍛煉對手機依賴影響的研究分析

武林

中圖分類號：G806? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）12-126-01

摘? 要? 隨著信息網絡技術的逐步發展，智能手機的功能越來越豐富，對人們的作用也越來越重要，然而人們對手機的依賴也逐漸增加，特別是大學生群體，他們的正常生活和健康已經受到了手機依賴的干擾和威脅。本文為了探討體育鍛煉對手機依賴的影響，采用文獻資料法、問卷調查法數理統計法等研究方法，對大學生手機依賴情況做出研究。結果顯示大學生手機依賴情況對不同年級、性別、專業對手機依賴的情況也不相同;體育鍛煉對手機依賴有一定的緩解作用，不同的體育鍛煉類型和不同的時間對降低手機依賴的程度的作用也不同。最后，針對手機依賴的現狀與體育鍛煉對手機依賴研究結果作出建議。

關鍵詞? 手機依賴? 大學生? 體育鍛煉

一、前言

隨著21世紀以來。信息技術的進步與發展將社會帶入了信息化時代。現如今，互聯網絡已經從2G時代步入了4G時代，并即將進入5G時代[1]。手機的便捷和強大的功能使得手機成為了大學生群體中的最普遍的、使用率最高的通訊工具，其沖擊了傳統溝通交流方式，改變了學習方式與途徑[2]。網絡文化已經滲透到人們日常生活的方方面面，而手機對大學生而言是最好的工具，但是手機給大學生帶來方便的同時，也引發了大學生對手機的過度依賴問題，導致大學生們的人際交往能力弱化，甚至出現社交恐懼癥。對手機的過度使用使學生們缺乏思考和探索精神[3]。

二、手機依賴的相關影響分析

（一）手機依賴對于高校的不同年級的影響

依賴的人數隨著年級的增長而逐漸減少。針對這一現象，分析原因認為大一年級剛從緊張與枯燥的高中生活中解放，身心需要一段時間放松，對學習的熱情降低，享受手機又得到了完全的自由，在手機上進行學習或者其他娛樂活動。大二年級已經進行了一年的大學生活，已經逐漸適應了生活的環境和周圍的事物，大學生選擇把更多的時間放在學習或者到學校周圍的游玩場所，所以大二年級比大一年級手機依賴程度要低。大三和大四作為學校里面的高年級，相對更加老練，面對課程與考研的壓力，他們選擇把更多的時間放在學習上，所以大三大四學生的手機依賴情況要明顯好于大一大二的學生。

（二）手機依賴對于不同性別學生的影響

大多數高校有文理之分，院校男女比例不協調，以文科類高校為例女生相對于總人數的占比會高，男生則較少。由通過分析可知，手機依賴在男女性別差異中表現較為明顯，女生的手機依賴人數占比與平均得分都要高于男生。針對這一情況，分析原因可能為女生需要花費更多的時間進行網上購物、聊天、看電視劇或者電影等。男生可能只是以聊天、游戲為主。所以就造成女生手機依賴情況比男生嚴重的結果[4]。

（三）手機依賴對于不同專業學生的影響

高校包括文科類、理科類、其他類等專業。調查發現，這三類專業的學生手機依賴人數相比較多，而藝體類相較于其他三類更多，且手機依賴人數也是遙遙領先于其他三類。針對這一調查結果，分析原因可能為藝術體育類專業的學生大多都學習至少一門特長，擁有更多的交友渠道，性格大多生性活潑，而且藝術體育類專業課程相比其他專業較少，學習壓力也較小，藝術體育類專業的學生擁有更多的空閑時間去玩手機等其他的休閑娛樂活動。如此導致藝術體育類學生手機依賴情況比其他專業要嚴重。

（四）手機依賴對于進行體育鍛煉基本情況的影響

經常參加球類運動的學生手機依賴程度最低，然后是操類運動和其他運動，最后是跑步。針對這一結果分析原因，可能為球類運動是一項最少由倆人參加的集體運動，而且更多的是需要團隊成員之間的配合，如羽毛球的雙打、六人排球比賽等都需要團隊成員相互溝通，了解隊友特點，探討運用戰術，無形之中提高了他們的溝通交流能力和處理人際關系的能力[5]。這導致他們減少了使用手機的時間，手機依賴的情況也最理想。

三、結論與建議

通過研究發現，在高校不同性別的學生手機依賴的情況不同。女生的手機依賴程度明顯要高于男生，不同的年級手機依賴情況也不同，不同專業的學生手機依賴程度也不同。其次，體育鍛煉對降低手機依賴具有積極的作用，不同的體育鍛煉時間和類型對手機依賴的作用也不同。研究認為學校應當適當增加體育活動經費，完善校園體育設施，教師應當積極引導學生多參加體育鍛煉。而學生則應提高自控能力，減少濫用手機的時間，多積極參加體育鍛煉。

參考文獻：

[1]徐秀麗.探究體育鍛煉對大學生手機依賴的影響[J].湖北體育科技，2019，38（01）：57-60.

[2]鄧亞兵，羅小兵，劉煉，王斌.中職生手機依賴與體育鍛煉的關系[J].湖北體育科技，2013，32（12）：1047-1050.

[3]卜彥麗.體育鍛煉對大學生手機依賴癥患者的影響[J].現代預防醫學，2014，41（07）：1242-1244.

[4]隋國偉.“手機依賴”的不良影響和對策[J].政工學刊，2019（01）：48-49.

[5]許群.大學生手機依賴問題探析及對策建議[J].科學大眾（科學教育），2018（12）：167-168.