以快樂(lè)體育，助推學(xué)生健康成長(zhǎng)

聶振

新時(shí)期，新理念下初中體育教學(xué)創(chuàng)新和改革勢(shì)在必行。初中體育教師可以將“快樂(lè)體育”理念引入課堂，促使體育教學(xué)更加符合學(xué)生未來(lái)發(fā)展的規(guī)律，也可以在一定程度上增加課堂的趣味性，可以在傳授學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)的同時(shí)，讓學(xué)生感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，促進(jìn)初中體育教學(xué)效果的穩(wěn)步提升。

一、改進(jìn)理論教學(xué)方法，加深學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的理解

作為具有較強(qiáng)實(shí)踐性的學(xué)科，如果初中體育教師僅對(duì)體育運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和體育理論知識(shí)進(jìn)行講解，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握。因此，教師要積極改進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)理論教學(xué)辦法，應(yīng)用“快樂(lè)體育”教學(xué)理念，為學(xué)生創(chuàng)造一些日常生活中更加容易接觸到的體育游戲活動(dòng)，借此提升學(xué)生對(duì)所學(xué)體育知識(shí)的認(rèn)識(shí)和理解。

例如，教師可以在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽期間，組織和帶領(lǐng)學(xué)生觀看相關(guān)體育比賽，仔細(xì)傾聽比賽評(píng)論員的體育解說(shuō)，加深學(xué)生對(duì)參賽選手和體育賽事的了解，并要求學(xué)生采用解說(shuō)員眼光看待賽事，在潛移默化中幫助學(xué)生形成學(xué)生自己的體育觀點(diǎn)。同樣地，教師可以組織學(xué)生對(duì)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行解說(shuō)，給予學(xué)生表達(dá)比賽看法的平臺(tái)，加深學(xué)生對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，有助于學(xué)生形成正確的體育運(yùn)動(dòng)觀念。在輕松、愉悅、快樂(lè)體育的教學(xué)理念下，要將學(xué)生社會(huì)生活實(shí)際與初中體育課堂緊密聯(lián)系起來(lái)，如組織開展體育新聞速報(bào)活動(dòng)，讓學(xué)生在體育課堂上分享有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的看法和見解，借此營(yíng)造輕松的體育交流氛圍，引發(fā)更多的生活共鳴，將“快樂(lè)體育”理念融貫在學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的方方面面。

二、創(chuàng)設(shè)體育互動(dòng)平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的積極性

大部分體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要學(xué)生合作和互動(dòng)來(lái)共同完成，在日常的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生避免不了進(jìn)行互動(dòng)和交流。為了促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，初中體育教師應(yīng)該充分利用互動(dòng)類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中增強(qiáng)與其他學(xué)生之間的互動(dòng)，在班級(jí)中形成一種互幫互助、和諧相處、團(tuán)結(jié)友愛的氛圍，幫助學(xué)生健全自己的思想和人格。

例如，在教學(xué)“籃球運(yùn)球”相關(guān)內(nèi)容的過(guò)程中，教師可以根據(jù)課堂的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)“行走間運(yùn)球接力賽”的游戲活動(dòng)，教師可以先在空地上繪制一個(gè)圓圈，將班級(jí)學(xué)生分為多個(gè)體育運(yùn)動(dòng)小組，讓每一個(gè)運(yùn)動(dòng)小組面對(duì)圓圈的圓心進(jìn)行縱隊(duì)排列，以教師的口哨聲為游戲開始的訊號(hào)，各個(gè)小組排位第一的成員控制自己小組的籃球向圓圈中心奔跑，達(dá)到圓圈的中心則折返。如果學(xué)生中途籃球運(yùn)球失誤，則需要重新回到起跑線，折返之后才能將籃球交給小組的第二名成員，如此往復(fù)，直至小組最后一名成員返回起跑線。計(jì)算每一個(gè)小組中的運(yùn)球前進(jìn)所花費(fèi)的時(shí)間?；ㄙM(fèi)時(shí)間最少的小組則視為比賽的優(yōu)勝組。在這樣的比賽中，既可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，又能夠加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，鼓勵(lì)學(xué)生更多地進(jìn)行社會(huì)交際，幫助學(xué)生減少孤獨(dú)感，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、開展體育游戲活動(dòng)，讓學(xué)生感受體育活動(dòng)的愉悅

游戲化教學(xué)是指將游戲巧妙地融入體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程，是初中體育教學(xué)的重要輔助，打破了常規(guī)體育教學(xué)中教師單向?qū)W(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)灌輸?shù)南拗?，能夠極大地增強(qiáng)師生之間的課堂互動(dòng)，增加初中體育課堂的趣味性，充分調(diào)動(dòng)起初中學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極主動(dòng)性。隨著體育運(yùn)動(dòng)的逐漸普及，初中體育教師要從娃娃抓起，充分把握初中學(xué)生的興趣喜好，積極地引入趣味性的足球游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情和動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中打下扎實(shí)的足球功底?；诖?，本文認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手將游戲活動(dòng)巧妙地融入初中體育教學(xué)。

（一）準(zhǔn)備階段，激活趣味課堂

在以往的初中體育教學(xué)過(guò)程中，教師往往采用機(jī)械化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，如慢跑一圈、廣播體操和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，這樣的活動(dòng)往往會(huì)使得天性活潑的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去熱情和興趣，從而導(dǎo)致整個(gè)初中體育課堂的氛圍沉悶、乏味。因此，在初中體育教學(xué)的準(zhǔn)備階段，教師可以借助難度低、趣味性高的體育游戲來(lái)開展熱身運(yùn)動(dòng)，有效的熱身運(yùn)動(dòng)不僅僅可以讓學(xué)生集中注意力進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還可以幫助學(xué)生迅速調(diào)整狀態(tài)進(jìn)入正式的體育課堂，避免高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)初中學(xué)生脆弱的身體造成傷害。

例如，教師可以通過(guò)“夾球接力跑”游戲來(lái)導(dǎo)入課堂，教師可以首先將班級(jí)學(xué)生分為8人一組或者10人一組，讓小組學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行兩兩背對(duì)背站立，背中間夾帶一個(gè)足球，學(xué)生背對(duì)背夾球往前15米后向起跑線返回。在背對(duì)背夾球跑的過(guò)程中，學(xué)生要確保足球不能落地，如果足球不慎落地則需要學(xué)生原地?fù)炱鹱闱蛑匦逻M(jìn)行夾球跑，比賽哪一個(gè)隊(duì)伍完成足球夾球跑所花費(fèi)的時(shí)間最短。這一個(gè)“夾球接力跑”的足球小游戲需要學(xué)生的各個(gè)肢體參與，能夠有效地鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也能提高學(xué)生之間的配合默契程度，幫助學(xué)生進(jìn)行正式的初中體育足球教學(xué)課堂“預(yù)熱”。

（二）上課階段，提高課堂效率

在以往的初中體育教學(xué)中，教師往往采用動(dòng)作示范讓學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作技能模仿的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)。隨著時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步，這一種常規(guī)的體育教學(xué)模式已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的發(fā)展需求。因此，初中體育教師應(yīng)該充分利用體育游戲活動(dòng)，將體育游戲有機(jī)地融入初中體育課堂的各個(gè)環(huán)節(jié)，為初中體育課堂注入新鮮的活力，彌補(bǔ)常規(guī)體育教學(xué)方式的不足，提高學(xué)生在體育游戲活動(dòng)中的專注程度。

例如，在教學(xué)足球的基本踢球動(dòng)作技能之后，教師就可以借助學(xué)生比較熟悉的“搶椅子”的游戲，來(lái)巧妙性地開展足球版的“搶椅子”游戲活動(dòng)。在具體的足球版“搶椅子”的游戲活動(dòng)中，教師可以先在學(xué)校空地上為學(xué)生繪制一個(gè)直徑為15米的圓，利用10個(gè)或者12個(gè)錐形桶有規(guī)律地?cái)[放在圓圈的內(nèi)外邊沿，教師可以制定5～6個(gè)錐形桶為足球的空球門，讓學(xué)生圍繞著圓圈外沿進(jìn)行有規(guī)律的踢球跑。初中體育教師可以引導(dǎo)學(xué)生以教師的哨聲為踢球的訊號(hào)，當(dāng)教師哨聲響起的時(shí)候，學(xué)生就可以將自己腳下的足球踢向足球空門，成功踢中足球空門的學(xué)生則為勝利，可以進(jìn)行下一輪的足球游戲，沒(méi)有踢中的學(xué)生則視為淘汰，不能繼續(xù)進(jìn)行游戲。這一個(gè)足球游戲不僅僅能夠鍛煉學(xué)生的踢球控球技能，而且能夠發(fā)展學(xué)生運(yùn)球的肢體協(xié)調(diào)能力，從而達(dá)到寓教于游戲的教學(xué)目的。F0BA96D4-13C4-4066-8AA5-3209E534CB09

再如，在教學(xué)踢球進(jìn)攻與防守相關(guān)內(nèi)容的過(guò)程中，為了讓學(xué)生迅速地掌握足球控球、進(jìn)攻、防守的技術(shù)要領(lǐng)，教師可以先在空地繪制一塊5×5的空地，讓學(xué)生兩兩分成一個(gè)足球小組，進(jìn)行足球進(jìn)攻和防守。在具體的足球游戲過(guò)程中，教師可以首先讓學(xué)生認(rèn)領(lǐng)自己的“防守者”或者“進(jìn)攻者”的身份，讓兩個(gè)學(xué)生分別站在正方形的對(duì)角位置，當(dāng)進(jìn)攻者帶著足球試圖進(jìn)攻的時(shí)候，防守者則需要盡量嘗試搶斷他的足球，如果進(jìn)攻者帶著自己的足球越過(guò)了防守者兩邊的正方形的邊界，則進(jìn)攻者得分。為了讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多的足球控球經(jīng)驗(yàn)或者防守技能，學(xué)生可以進(jìn)行進(jìn)攻和防守角色互換，讓學(xué)生體驗(yàn)不同的足球隊(duì)伍角色，促進(jìn)學(xué)生足球技能的全面提高。這樣的趣味性足球體育運(yùn)動(dòng)游戲?qū)W(xué)生的肢體反應(yīng)能力有一定的要求，可以在一定程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）結(jié)束階段，放松學(xué)生身心

放松階段是整個(gè)初中體育教學(xué)課堂的最后階段也是最重要的階段，關(guān)系著學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的自信心，關(guān)乎學(xué)生的身心健康安全。如果初中體育教師忽略了對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，那么初中學(xué)生很容易會(huì)對(duì)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)失去了鍛煉的熱情和興趣；如果初中體育教師忽略了對(duì)學(xué)生進(jìn)行課后放松，那么初中學(xué)生的身體很可能會(huì)因?yàn)橥蝗挥筛邚?qiáng)度緊張狀態(tài)轉(zhuǎn)向放松狀態(tài)而受到損傷。因此，初中體育教師應(yīng)該創(chuàng)新性地融入趣味性的體育游戲，如“溜猴子”“帶球過(guò)桿”“追擊游戲”等，幫助學(xué)生放松他們的身心，激活學(xué)生的疲憊身體，讓學(xué)生重新對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱情。

四、采用多種教學(xué)方式，營(yíng)造輕松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍

青少年學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，比較難集中精神進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，缺乏一定的自我控制能力。要想提高初中體育課堂教學(xué)的實(shí)效性，教師首先需要改變初中體育教學(xué)方法和策略，引進(jìn)“快樂(lè)體育”教育理念，增加初中體育課堂的趣味性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與熱情，以有趣的體育課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生形成無(wú)形的自我約束，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力進(jìn)行體育鍛煉。

例如，教學(xué)跳繩的相關(guān)內(nèi)容旨在讓學(xué)生掌握跳繩的運(yùn)動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)。為了讓學(xué)生能夠近距離地觀察到跳繩動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)形式，教師可以先為學(xué)生示范正確的跳繩動(dòng)作，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在跳繩中調(diào)整自己的呼吸，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸；在跳繩過(guò)程中避免跳起的高度過(guò)高，盡量控制在3～5厘米；在跳躍空中的時(shí)候，應(yīng)該盡量使得自己的膝蓋和雙腿在同一直線上；在跳繩落地的時(shí)候，學(xué)生需要稍微低屈膝，盡量緩沖雙腳落地時(shí)對(duì)自己的膝蓋造成的沖擊；在落地時(shí)，學(xué)生還應(yīng)該注意要前腳掌首先著地，避免因?yàn)楹竽_掌快速著地而使自己的脊柱、腳踝和大腦受到不同程度的損傷。通過(guò)這樣的動(dòng)作示范，教師可以在一定程度上避免學(xué)生因?yàn)殄e(cuò)誤的跳繩動(dòng)作而使自己的身體受到傷害。通過(guò)這樣的形式多樣化的教學(xué)，不僅可以拉近體育教師和學(xué)生之間的距離，而且可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的“手把手”教學(xué)，激活初中體育課堂的氛圍，讓學(xué)生在不知不覺中自然而然地愛上體育運(yùn)動(dòng)。

除此之外，隨著青少年學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，開始產(chǎn)生自己的見解和覺悟。因此，教師應(yīng)該充分尊重學(xué)生的個(gè)人意見，開展自主性的體育課堂，增加學(xué)生的體驗(yàn)感和存在感，為學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣培養(yǎng)營(yíng)造良好的氛圍。具體來(lái)說(shuō)，教師可以讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，根據(jù)自己的身體鍛煉需要來(lái)選擇跳繩項(xiàng)目類型，讓學(xué)生充分按照自己的意愿進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。隨后，為了加強(qiáng)學(xué)生的跳繩訓(xùn)練，教師可以將班級(jí)學(xué)生分為多個(gè)運(yùn)動(dòng)小組，讓小組成員一個(gè)接著一個(gè)地進(jìn)行一分鐘的跳繩。跳繩的形式不限，學(xué)生可以選擇雙條交換跳、直搖跳等，最后計(jì)算小組中的總次數(shù)，跳繩總次數(shù)最多的小組為最佳優(yōu)勝小組。

綜上所述，隨著“快樂(lè)體育”運(yùn)動(dòng)理念的不斷普及，初中體育教學(xué)引起了社會(huì)的普遍關(guān)注和廣泛重視，初中體育教師應(yīng)該積極地融入快樂(lè)教學(xué)，將“快樂(lè)體育”理念融貫在教學(xué)的方方面面，豐富初中體育課堂的教學(xué)形式，激活初中體育課堂，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情和動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)能夠感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和樂(lè)趣，達(dá)到寓教于樂(lè)的目的。F0BA96D4-13C4-4066-8AA5-3209E534CB09