中職體育活力課堂教學設計探究

摘要：滿載“笑聲、汗水、收獲”的活力課堂是提高體能和技能水平、培養中職學生體育學科核心素養的保證。“排球上手發球技術”的借班新授教學，遵循活力課堂“三段六步”教學結構，以同心圓為教學組織隊形，充分運用同心圓隊形優勢來提高教學效果，具有一定的實踐與借鑒價值。

關鍵詞：活力課堂;同心圓;借班上課;排球上手發球技術;案例分析

中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094-（2021）12C-0041-04

2020年中職體育課程標準的頒布實施，意味著今后中職體育教學將變得有法可依、有章可循，課堂充滿活力也變得可期可待。新課標指出，體育課堂要保證運動負荷，提高學習效果，并對學生個體的練習密度提出了具體要求。由于體育課整個教學過程都是體育教師在運用隊列隊形變化來組織學練，隊形調動合理與否，直接影響到學生的學習效果，這就要求中職體育教師要善于運用布局合理、調動迅速的隊形來提高教學效率，讓學生在體育課堂上有笑聲、有汗水、有所獲。本案例“排球上手發球技術”新授課，在借班上課環境下，巧妙運用同心圓隊形優勢，合理設計練習內容，提高練習密度，同時注重運用情境和趣味游戲來輔助教學，激發學生活力，以期達成健身育人功能。

一、案例描述

中餐擺臺與中式鋪床是中職酒店管理專業兩項專業實訓技能，該技能的操作特點是都需要有較強上肢力量做支撐。秉持體育教學為專業服務的思路，根據授課對象所學專業以及未來職業需要，中職體育課堂選擇排球為主教材進行模塊化教學，有助于增強酒店管理專業學生的上肢力量，提高職業勞動運動能力。本案例“排球上手發球技術”是排球運動中發球模塊內容之一，拋球的穩定性，手臂與身體的協調用力以及把握恰當的擊球時機是掌握該項技術的關鍵。為了激發與維持學生的學習興趣，合理調控練習密度，提高課堂學習效果，本案例采用“預習導航、情景導入、探索新知、鞏固應用、總結評價、拓展提升”的活力課堂“三段六步”教學結構程序，將課前、課中、課后進行整體化教學設計并組織實施[1]。以下是本案例的設計和實施步驟。

（一）預習導航，情境導入

1.預習導航。課前，教師借助網絡教學平臺發布學習資料，一是教材文本資料，二是排球上手發球技術教學視頻，三是描述上手發球技術要領的測試題目，要求學生認真預習，完成測試。課中，教師在講解技術要領時，針對預習問題的完成情況，糾正錯誤答案。

2.情境導入。播放2020年影片《奪冠》的精彩剪輯，積極創設情境，分享中國女排奮斗歷程以及她們頑強拼搏、為國爭光的感人故事，讓學生深刻領悟女排精神，激發學習熱情。

（二）探索新知，鞏固應用

1.探索新知。“扔石頭比遠”是孩童時期常玩的一個游戲，教師語言引導，重溫兒時游戲，并設問：“如何能將石頭扔得又高又遠？”師生徒手模仿，共同剖析發力過程，得出由轉體收腹、右臂鞭打等連貫動作構成。排球上手發球技術的發力順序與徒手扔石頭動作具有相似性，共性技術助力遷移，引出示范講解，然后進行分解與完整教學。

2.鞏固應用。在內外圓輪換完整發球練習中，教師利用平板抓拍錯誤技術動作，實時投屏上傳至希沃爾智能一體機，師生共同剖析錯誤技術，并觀看自制的正誤技術同步分屏播放的慢鏡頭教學視頻，集中糾錯，然后再次完整練習改進提高。最后基于提高運動負荷的考慮進行補償性體能練習。

（三）總結評價，拓展提升

1.總結評價。完成鞏固練習后，進入課堂總結評價環節，學生根據課堂真實表現自評與互評，教師根據學生的學習態度、技能掌握情況總體評價。為了便于學生熟記動作要領，教師編制技術口訣，“一是左腳前，右腳后，左手持球于體前;二是左手穩拋球，右臂曲后引;三是蹬地、轉體與收腹;四是全手掌額前上方擊球后下部”，師生齊聲朗誦，最后用“拋—引—擊”概括擊球過程。

2.拓展提升。教師布置課后作業，一是重溫課前預習的文字資料、教學視頻、課中拍攝的練習視頻。二是技術類作業，完成“拋球—引臂—雙手高點接球”動作15次。三是體能類作業，女生平板支撐20秒2組，仰臥起坐25個1組;男生俯臥撐15個，仰臥起坐30個，各2組。以上技術類和體能類作業，學生要拍攝視頻上傳至網絡教學平臺，便于記錄反饋。

二、案例分析

本案例以同心圓為授課隊形，具體原因如下：一是上課形式為借班上課。該班是酒店管理專業一年級，男女生各20名，排球基礎薄弱，僅部分同學曾在初中學習過墊球和傳球。二是場地空曠。該校體育館場地優越，可利用排球網發球教學，但初學時可能過不了網，且球一旦發偏，滾到四周，撿球浪費時間。三是同心圓易于布置。以籃球場中圈中心為圓心，分別畫半徑為6米與7.5米同心圓，并將內外圓均勻分為20等份，地面貼上圓形貼，標清站位點，對稱美觀。四是輪換發球時，球不易出圈，增加發球次數，提高練習密度。以下是運用同心圓隊形組織教學的優勢分析。

（一）動靜結合“樂”開頭，破冰游戲激發活力，拋球練習牽引主教材學習

借班上課，師生之間存在陌生感，為了拉近距離，活躍氛圍，熱身內容趣味性要濃，首先繞圓跑動中以經典的集中注意力游戲“數數抱團”進行破冰，提高興奮性。由于穩準的拋球是提高上手發球成功率的前提和保證，秉持熱身為主教材學習服務的原則，又針對性安排六個靜態“漸增難度的進階性趣味拋接球練習”，培養拋球手感，包括雙手拋接球;左手穩拋，雙手接球;左手穩拋，背后擊掌，體前接球;左手穩拋，前后擊掌，體前接球;左手穩拋，蹲下背后擊掌，站立接球;左手穩拋、蹲下前后擊掌，站立接球。這些練習多以左手拋球為開端，共性要求是拋球又高又穩。

（二）靜態高效“重”分解，技能形成泛化階段，提高練習時間與重復次數

主教材學習伊始，學生處于技能形成的泛化階段，主要從教師正確示范與精煉講解中初步獲得動作表象。為了讓學生能夠做出穩準的拋球，找到正確的擊球點，教師利用同心圓隊形原地靜態進行發球分解教學，由于隊形布局合理，無需調動，單個分解動作有充足的練習時間，增加練習次數。本案例在分解教學中依據發球技術的結構順序，從易至難，循序漸進，從徒手分解過度到結合球的“拋球—引臂—雙手高點接球”、兩人配合擊固定球練習等，每個練習都以“教師示范方法+口令指揮集體練習（個別糾錯）+共性問題集中糾錯+學生自主練習（個別糾錯）”形式進行教學。

（三）輪換有序“智”發球，技能形成分化階段，信息技術提高反饋效率

完整發球環節，學生處于技能形成的分化階段，應以自主性練習為主，重點是糾正錯誤動作，加深理解動作結構的內在聯系。為了改變傳統中職課堂教師以講授為主，學生被動模仿練習，難以自主改進提高的情況[2]，本案例利用平板抓拍一段學生自主發球練習鏡頭，運用實時投屏技術將視頻傳送到希沃爾智能一體機，教師抓住典型錯誤案例，利用暫停、回放等功能剖析錯誤技術，比如，學生出現雙腳平行站位，右臂屈肘后引不充分以及拋球偏前，易擊球后上方，使球下落等錯誤現象。學生直觀地明白問題所在后，再次輪換發球改進提高。

（四）結對互助“趣”體能，剖析擊球發力順序，補償性體能為主教材服務

排球上手發球是利用蹬地、轉體和收腹，帶動手臂快速揮動擊球，腰腹力量與上肢手臂力量起到關鍵性作用[3]。剖析發力順序，助力掌握發球技術，本案例體能練習與熱身環節相互呼應，均為發球技術的掌握服務。考慮到主輔教材練習場地盡量統一，避免無效調動，體能練習時內外圓之間結對互助，安排了趣味合作內容，第一個練習是俯臥撥滾球，內外圓的學生面對面雙手撐地成俯臥撐姿勢，然后換成單手支撐，另一只手撥球滾動傳給對方，對方接球后用同樣方法傳回去;第二個練習是內外圓的學生腳對腳進行仰臥起坐互傳球練習。考慮到男女生身體素質差異，女生在練習數量、練習時間與身體姿勢等方面適當降低標準。

（五）隊形變化“巧”生成，課前精心預設線路，課中隊伍調動流暢效率高

整堂課的隊形變化共有4次，首先在熱身環節，四列橫隊變同心圓;其次在完整發球環節，同心圓上下半圓部分男女生位置互換;再次在信息技術糾錯環節，同心圓與四列橫隊互換;最后在體能練習環節。四次調動連貫順暢，都得益于課前精心預設，即依據同心圓、希沃爾一體機、學生站位等，精準地畫出每一個調動線路。例如，熱身時安排第1、2路小個排頭帶隊從同心圓西側進入，第1路女生順時針進入內圓，第2路女生進入外圓，第3、4路依次跟在后面，當全體站位穩定后，男生站在上半圓，女生站在下半圓。再如，內外圓同性別的學生合作進行體能練習時，由于上一個練習的站位是男生站在外圓，女生站在內圓，這就需要將上半圓外圓男生與下半圓內圓女生互換位置，調動方法很巧妙，教師只需叮囑兩隊排頭，順時針同步跑步互換位置即可。

三、案例啟示

（一）練習密度是評判體育課堂活力的核心指標

運動技能的形成要經歷分化、泛化與自動化三個階段[4]，每個階段都需要充足的時間進行練習，一節體育課扣除示范、糾錯、展示等共性環節外，最易浪費時間的是隊形不合理調動。四列橫隊是體育課常見學練隊形，相比而言，圓隊形在組織學練時更有優勢，共有六種形式：一是靜態的圓，便于講解示范與分解練習;二是合作的圓，便于雙人合作練習，例如足球腳內側傳球、籃球傳接球、排球墊球與傳球等;三是轉動的圓，便于組織追逐類游戲或分解練習，例如叫號追逐、貼燒餅游戲，跳遠—騰空步中上一步起跳練習等;四是內收和外擴的圓，便于分解與完整練習，例如跳遠—騰空步中上一步與上三步向圓心練習，三級跳遠助跑后向圓圈外擴散等;五是輪換的圓，便于完整練習，例如排球發球、雙手擲實心球等;六是以圓圈為活動區域，便于組織游戲，例如結網捕魚、籃球運球搶球、足球搶圈等游戲。以上圓隊形學練形式，中職體育教師可根據主教材性質以及新授、復習等體育課型特征等合理設計組合，能有效地提高練習密度。

（二）“趣味”是激發體育課堂活力的催化劑

趣味是課堂活力的催化劑，能夠激發學習興趣、消除疲勞，讓學生在歡聲笑語中愉悅身心。體育課的趣味首先離不開體育教師的個人魅力。例如，使用情緒飽滿富有激勵性的語言鼓勵學生，有利于調動學生的積極性;使用風趣幽默的語言用于糾錯指導，有利于加深學生對技術動作的理解和掌握。其次是主教材的性質，相比于田徑運動，球類運動因有良好的體育氛圍，更容易受到學生的歡迎。再次是激發趣味的教學手段，包括體育游戲、信息技術、各類體育教學用具等。最后是新穎有趣的組織練習形式，包括進階練習、結對互助練習等。本案例“進階性趣味拋接球練習”，除了有熱身作用外，更重要作用是提醒學生要想發球準確，拋球必須要穩。另外，基于彌補運動負荷不足與學生上肢腰腹力量不足等考慮，安排了體能練習，為了提高趣味性，設計內外圓結對互助練習形式。

（三）信息技術是提升體育教學有效性的助推器

堅持信息技術與教育教學深度融合是《教育信息化2.0行動計劃》的核心理念[5]。體育課應該從微觀層面貫徹落實該理念，合理運用信息技術，提高體育課堂活力和效率。目前，體育實踐課中運用信息技術輔助教學，一般從兩個層面出發，一是助力體育課堂教學的實施。例如，網絡教學平臺彌補了體育課預習作業與課后作業無法落實的劣勢，微視頻創設情境有助于激發學習興趣，優質運動技術教學視頻有助于建立運動表象，實時投屏技術有助于提高教學反饋效率等。二是助力體育課堂鍛煉效果的監控。高科技智能穿戴設備對體育實踐課的練習密度、心率曲線等數據都能一一呈現，尤其心率預警功能可以有效避免意外傷害。中職體育教師從可視化的數據分析中能準確地判斷運動負荷量是否達到預期目標，便于合理調整教學目標。該案例受條件限制，并未運用智能穿戴設備，期望在不遠的將來能夠得到普及，指導中職體育教師科學地開展教學活動。

參考文獻：

[1]朱俊，陳金國，姚敏，等.中職活力課堂：內涵意蘊、操作程序與實施策略[J].中國職業技術教育，2021（20）.

[2]陳金國.核心素養視角下中職數學項目化學習應用策略[J].職業技術教育，2020（11）.

[3]林森.排球發球動作名稱的審視與重新命名[J].遼寧體育科技，2019（3）.

[4]唐軍良.基于“運動技能形成三階段論”視角下練習方法策略性探究[J].體育教學，2016（2）.

[5]王石峰，徐明.教育信息化2.0背景下高校體育教師角色重塑及實現路徑[J].體育研究與教育，2021（1）.

責任編輯：章躍一

收稿日期：2021-10-30

作者簡介：錢福鴻，江蘇省揚州旅游商貿學校（江蘇揚州，225001）商貿系副主任，講師，主要研究方向為中職體育課程與教學。