家庭冷暴力，你意識到了嗎

劉純聿 錢國英

“棍棒底下出孝子”曾被許多父母奉為教育孩子的金科玉律。隨著時代的發展，人們逐漸意識到這種暴力的教育手段會嚴重損害孩子的身心健康。肢體暴力所帶來的傷害是直觀的，容易被人們所感知和關注。而冷暴力作為家庭暴力的一種，潛藏于家庭日常相處中，通常以冷淡、輕視、疏遠和漠不關心為表現，給人的精神和心理帶來傷害，因其具有隱匿性、反復性、形式多樣性和難以鑒別性，容易被人忽視。它像一把刺向心靈的利劍，對孩子的傷害巨大。

警惕親子關系中的冷暴力

以下場景在你的家庭生活中，是不是很常見？這些下意識的行為，就是冷暴力，作為家長，你在無形中傷害了孩子幼小的心靈，卻不自知。

◎場景一：習慣性屏蔽

孩子：“媽媽！媽媽！爸爸！爸爸！”

家長：……

孩子反復叫著爸爸、媽媽，家長卻無視孩子的聲音，這樣的行為就是冷暴力。當孩子第一次叫“爸爸”“媽媽”時，每位家長都欣喜若狂。隨著孩子慢慢長大，他們腦海里出現“十萬個為什么”想分享給父母，許多爸爸媽媽臉上卻沒有了當初的笑容，有的只是一臉不耐煩和一句敷衍的“知道了”，有時甚至刻意忽視孩子的聲音。

◎場景二：漠視分享

孩子放學回家，興高采烈地跟父母說：“爸爸媽媽，我今天在學校得到了老師表揚，老師還獎勵我一個筆記本……”

家長：“哦，我知道了。”

敷衍孩子，既是對孩子的不負責，又是一種冷暴力。家長總希望孩子聽話、懂事，但家長自己做到傾聽孩子、讀懂孩子了嗎？家長想讓孩子能聽自己的話，當孩子樂于分享的時候就應該扮演朋友、聽眾的角色。

◎場景三：稻草人式的陪伴

孩子：“媽媽爸爸，陪我玩一會兒嘛！”

家長：“自己玩，我們在這陪著你。”

有人說“世界上最遙遠的距離是孩子就在身邊，父母卻在玩手機”。手機已經成為人們的掌上珍寶，手機不在身邊焦慮則隨之產生。美國波士頓醫療中心行為兒科學專家珍妮·拉德斯基帶領研究小組，觀察帶小孩在快餐店就餐的父母。統計顯示，三分之一的父母在進餐過程中不時使用手機，73%的父母進餐過程中至少使用一次手機，超過15%的父母在進餐接近尾聲時使用手機。下班回家后，孩子邀請父母一起游戲時，父母說“我看著你玩”，視線卻從未離開手機屏幕。久而久之，孩子也耳濡目染成為“手機黨”。這樣的家庭氛圍、這種稻草人式的陪伴無疑會影響親子關系，從而阻礙孩子身心健康發展。

身體力行將冷暴力拒之門外

精神冷暴力給孩子帶來的心理創傷很容易導致性格缺陷。當孩子認為自己被忽視、不被愛，或者得不到父母認可，內心會缺乏安全感，失去自信，甚至產生自我貶低的心理。性格也變得孤僻、敏感，很容易因為小事抑郁。

孩子是父母的一面鏡子，在孩子身上能看到父母的縮影。如果父母用冷暴力對待孩子，孩子也會依樣學樣，成為冷暴力的傳遞者，待人冷漠，不愿與他人溝通。當父母習慣性地對孩子冷嘲熱諷，孩子也會不自覺地學習父母。那么怎樣才能趕走家庭中的冷暴力呢？

首先，父母需要從自省出發。為人父母任重道遠，要時常反省自己是否存在冷暴力行為。不做家庭中的“低頭族”，通過自我約束減少使用手機的頻次;不對孩子進行言語或人身攻擊，不對孩子進行全盤否定;學會傾聽孩子、觀察孩子。

其次，從孩子的視角看問題。新時代的家長面臨著較大的工作、生活壓力，難免有焦慮情緒。面對孩子時要控制自己的不良情緒，負面情緒來臨時，通過深呼吸轉移注意力。孩子擅長察言觀色，家長控制好情緒，孩子才能向家長學習，培養良好的情緒控制能力。面對已經犯錯的孩子，要幫助他們樹立正確價值觀，讓孩子知道什么能做、什么不能做，而不是一味地維護自己的權威，讓孩子害怕、忌憚。站在孩子的角度，以朋友的姿態、心平氣和地指出錯誤，通過溝通了解孩子內心真實的想法，幫助孩子改正錯誤。

再次，成為孩子的合作伙伴。想要成為孩子的合作伙伴，少不了耐心。每個孩子在成長過程中，一定會出現各種狀況，家長需要適當調整自己的忍耐底線，才能最大限度地避免對孩子的冷暴力。想要成為孩子的合作伙伴更少不了陪伴。陪伴是給孩子最好的教育，通過親子互動游戲、戶外活動等給孩子高質量的陪伴。通過陪伴了解孩子，讓親子關系更加密切。倘若暫時不能陪伴，父母也可以直接跟孩子說明理由，得到諒解。

最后，修復孩子的內心。如果冷暴力已經對孩子造成了傷害，我們要向孩子道歉，了解孩子內心的真正需要，向孩子傳遞我們的愛，對孩子無條件地接納、欣賞。讓孩子體會到來自父母的安全感，幫助他們建立起自信心和自尊感。

冷暴力產生的陰影常常會伴隨孩子的一生。家長平時要注意自己的言行舉止，不要在孩子幼小的心靈留下難以磨滅的傷疤。家是最溫暖的港灣，父母應該讓孩子在愛的海洋里遠航。

（作者單位：首都師范大學學前教育學院）