民族傳統體育在全民健身中的作用分析

（銅仁職業技術學院 貴州 銅仁 554300）

體育具有諸多優點，有助于增強體質、放松心情。同時，因為規則簡單，易于參與等優勢，也使其具備了穩定的群眾基礎，使人們的日常生活更為豐富多樣。民族傳統體育項目，與其他體育項目相比，具有更多的民族特點，主要民族范圍之間流行，部分優秀的體育項目逐漸向全國推廣開來，甚至引發了世界范圍的關注。民族傳統體育與全民健身存在諸多共同性，包括類似的群眾基礎、相同的運動載體及一致的發展目標。隨著社會的發展，民族傳統體育項目，與全民健身之間的融合也成為必然趨勢。

1、民族傳統體育的特征及類別

1.1、民族傳統體育的主要特征

民族傳統體育模式的特征主要體現在4個方面，即民族性、歷史性、傳統性和傳承性。所謂民族性，指的是民族傳統體育模式經過多年發展，反映出民族生活等方面特點。我國有眾多少數民族，各民族之間有不同的風俗和文化，而這也區別于其他民族而獨立存在，對于每個民族而言是非常寶貴的財富。民族傳統體育模式，具備重要的民族文化內涵，其項目通常是經過歷史留存而來，相比現代的競技體育模式存在一些區別。民族傳統體育模式也具備歷史性，各個民族都經歷了或多或少的變革。民族傳統體育模式與其他文化相互融合，也隨著時代的流轉，進行了優化與改進。部分體育模式項目逐漸因時代變化等因素而失傳，而部分項目依然能夠適應當今時代的發展，延續下來成為我國當前的文化精髓。民族傳統體育模式具有傳統性，民族傳統體育模式是先人留下來的財富，在過去，人們生活水平相對落后，科技發達程度與當前社會無法同日而語。盡管我們的歷史發展過程之中，經歷了許多文化的變革，然而依然有一些穩定而傳統的因素一直被保留。在一定意義而言，傳統文化并不僅局限于過去的文化，而通常也指具有重要價值意義，并且能夠被保留延續下來的文化。民族傳統體育模式的傳統性，指那些經歷時代發展，依然保留下來。而傳承性，則表示民族傳統體育模式文化在時間長河上發展至今，被不斷優化并且繼承和發揚下來。

1.2、民族傳統體育的主要類別

對于我國民族傳統體育模式而言，按照不同項目的作用，通常主要包括三大部分，即技擊增力類、養生健身類、休閑娛樂類。所謂技擊增力類，主要包括武術、摔跤、射術、投技、舉重等類別。休閑娛樂類，主要包括騎戲、球戲、舞戲、水戲、棋戲等內容。而養生健身類，則主要包括導引類、太極類及健舞類等內容。各個類別均有相應細分，也有許多項目成為寶貴的物質文化遺產享譽海外。

2、民族傳統體育與全民健身之間的共同性

2.1、民族傳統體育與全民健身群眾基礎類似

部分民族傳統體育模式項目雖然已經逐漸失傳，然而在過去的歷史時期，通常都吸引了較為龐大的群眾基礎。實際上，將民族傳統體育模式與全民健身相互融合也有著一定的意義和成功案例。例如，傳統項目龍舟，經歷了許多年的發展，在全國范圍內成為一種文化象征，并成為一些賽事的選擇項目之一，受到了較多的群眾關注，并逐漸吸引了群眾參與，參與人群涉及到眾多職業。近年來，不僅競技類體育模式具有越來越多的受眾，民族傳統體育模式項目也受到了越累越多的追捧。因為，有些民族傳統體育模式項目，不僅規則較為簡單，同時極具趣味性，適合群眾參與。例如，珍珠球是滿族的傳統體育模式項目，與藍球較為相似，規則相對簡單，成為了越來越多群眾的休閑娛樂和健身選擇。

2.2、民族傳統體育與全民健身運動載體相同

在民族傳統體育模式之中，有許多非常優秀的項目，比如，太極拳，具有廣泛的受眾基礎，甚至受到了全世界的廣泛追捧。在全民健身時代，需要各種運動項目作為載體。開展全民健身和民族傳統體育模式之間，存在共同的運動載體，有助于為大眾提供豐富多樣的運動選擇，在提升人們身心素質的同時，也能夠宣傳民族傳統文化。

2.3、民族傳統體育與全民健身發展目標相似

隨著我國人們生活水平的逐步提高，下一階段的重要目標是構建和諧社會，為人們創造更為理想的生活環境。體育模式是使人們增強心靈健康的重要方式之一，而民族傳統體育模式項目，也與構建和諧社會的理念相同，是推進構建進程的重要方式之一。傳統民族文化也逐漸應用到校園之中，部分學校早已采用太極拳等運動項目，作為學生體育模式課程或課間活動的主要內容，目的在于使學生能夠在學習和體育模式健身方面獲得雙向提高。實際上，在一定程度上，國家的體育模式水平，也通常能夠體現出國家的綜合實力，而提高全民的體育模式水平，對提升國力也具有重要的作用。

3、民族傳統體育在全民健身中的重要作用

3.1、民族傳統體育在全民健身中的價值作用

社會需要進步，人們在工作之余也需要放松身心，而健康數據也表明，過多繁重的工作會使身體健康呈現下降，而民族傳統體育模式等項目則有助強化身心能量。人類具有對于健身的追求，從遠古時期就在生產勞動活動中，逐漸地衍生創造出一些民族傳統體育模式項目，許多優秀的民族傳統體育模式文化遺產，同樣通過這種方式孕育而來。例如，在哈薩克族、蒙古族等少數民族聚集地，通常有許多的草原，畜牧業比較發達，而牧民通常以狩獵和畜牧為生，在狩獵之中會需要使用馬匹配合工作。由此一來，牧民訓練馬匹的過程之中，逐漸發展而成民族傳統體育模式文化項目——騎術，后期經過時代的發展，又逐漸地演變為賽馬、騎射、馬球等相關項目。而在一些以農民經濟為主的少數民族之中，會以牧牛產業為主，而這時候也由此產生了一些與牛類相關的體育模式項目和比賽，比如，斗牛賽等。通常都承載了重要的強身作用，同時能夠起到放松休閑作用。除了在生產勞動中衍生出的一系列項目之外，也有部分基于作戰和宗教等方面衍生而來的項目，比如，當前非常流行并且享譽海內外的武術，最初也是由于作戰等因素衍生而來。在古代武術的作用通常是防身或者搏斗，甚至是作為一種賣藝的手段，而武術流傳至今有了更多豐富的作用，不再局限于此，其中也包含更多的健身作用。包括太極拳、跆拳道、散打等項目，也逐漸成為全民積極參與的項目之一。

3.2、民族傳統體育在全民健身中的觀賞作用

隨著社會的發展，人們生活逐步邁向小康，人們逐漸追求運動的娛樂性和欣賞性，民族傳統體育模式的觀賞作用也逐漸顯現出來。民族傳統體育模式也成為競技體育模式之一，受到了全世界范圍內的追捧，如流行于海內外的賽馬運動源于蒙古族。最初是牧民為了生計考慮，逐漸需要更多的欣賞價值。民族傳統體育模式項目同時追求一定的欣賞性，包括動作美感、音樂美感、人體美感和服飾美感等因素。對于動作美而言，主要體現在體育模式項目的動作方面，民族傳統體育模式中的動作，也是經過歷史的發展逐漸形成的，其中蘊含了各民族對于美的欣賞和認知。有些動作美在于速度的快捷、靈活和協調，有些美在于動作的輕盈和流暢，而有些美則在于力量的表現和熱情奔放，不同體育模式項目所具有的美感并不相同。各民族的傳統體育模式項目，有時也會配合一些音樂，而音樂也表達了各少數民族不同的風格，和對于美的追求。同時，少數民族通常具有不同的民族服飾，比如，蒙古族、苗族、傣族等少數民族服飾之中，都表達了民族的文化，并體現了民族的精神內核。而這些美都具有重要的觀賞價值，也是民族傳統體育模式在全民健身之中重要的價值體現。

3.3、民族傳統體育在全民健身中的教育作用

體育模式有許多重要作用，不僅可以強身健體，同時也具有許多精神層面的作用。對于我國的教育而言，從小學到大學各個階段都穿插著體育模式課程，這也顯示出體育模式課程的重要作用，課程一方面在于培養學生的體能素質，同時也在于引導學生心靈健康程度。由傳統民族文化，則具備豐富的教育和精神價值，民族由傳統體育模式，在我國的歷史土壤上孕育而生，并不斷地發展，其中既包含了古代先賢的思考和精神追求，同時也在后世不斷地改革和提升，具備了更多的優良品質。在體育模式項目之中，重要的精神內核也一直被傳承，受是越來越多的感染和鼓舞。比如，武術等運動形式，使參與者能夠感受到堅強和不放棄；而摔跤等項目則能夠體現出努力拼搏，勇于戰斗的重要精神內涵。而這些內容都發揮了重要的教育作用。

3.4、民族傳統體育在全民健身中的經濟作用

經濟的發展越發多樣性，隨著生活水平的提高，對于生活品質和運動方式有了更高的追求。運動比賽逐漸獲得了全世界范圍的關注，成為世界交流的重要方式之一，奧運會已經成功舉辦了多屆，我國也有幸在2008年舉辦了北京世界奧運會，各個國家都爭相舉辦奧運盛會，主要是為了向世界展現國家的實力，達到經濟振興的作用。隨著世界之間的關系越發緊密，國家之間的交流不僅包含一些貿易，同時也包含體育模式賽事項目等交流，而優秀的體育模式項目和運動精神，也必然能夠為國家爭取到更多的關注，進而獲得更多的經濟利益。近年來，在國內外走紅的李子柒，因宣傳中國傳統文化，獲得了廣泛的歡迎，而事實也表明，這些內容也可以收到較多關注，為民族由傳統體育模式文化貢獻了更多的經濟價值。例如，風箏是山東濰坊重要的民族傳統體育模式項目之一，濰坊以此為契機舉辦了國際性的風箏節，并由此獲得了巨大的經濟效應，在風箏節上就有數十萬的銷量，并促成了與國外多個國家的合作，使地方經濟得到了發展，同時也向世界宣傳了中國。

3.5、民族傳統的體育在全民健身中的娛樂作用

經濟發展使得人們的生活更加忙碌，面臨了壓力也相應增加，也造成了許多精神層面的困擾。對此，工作與生活之間的勞逸結合顯得十分重要，人們也需要適當的娛樂放松，而體育模式項目則具備著重要的娛樂作用，可以供人們放松身心、享受快樂。放松并不局限于休息，也不等于浪費時間，放松的同時也可以做一些有價值的事情，比如，在休閑時間里，進行棋牌等益智類游戲，可以達到開發頭腦的作用，而實際上這也屬于民族傳統體育模式項目。

4、結語

民族傳統的體育模式在全民健身中發揮了關鍵效用，主要體現于價值、觀賞、教育及娛樂等方面作用。隨著時代發展進步，對體育模式的重視程度逐步提升，越來越多的民族傳統體育模式項目逐漸跨越了國界，在海內外獲得了較多關注，這也體現出我國民族傳統體育模式的重要價值，對此，應該珍惜今日成績，進行更大力度宣傳，為民族傳統體育模式項目創造更多機會。對于民族傳統體育模式與全民健身之間的發展，應該使群眾認識到民族傳統體育模式的重要意義，并以發展眼光，對傳統體育模式項目進行優化和創新，使其更為適應當前的社會，獲得更多的關注和參與。同時，體育模式健身之中也會有風險存在，應該科學預測考量風險發生的可能性，并盡量提前避免風險的發生。此外，要優化體育模式設施建設，為群眾提供更為優質的運動健身場所，助力國家體育模式事業的發展。