實戰化視域下體育訓練的發展策略研究

（集寧師范學院 內蒙古 烏蘭察布 012000）

引言

實戰化訓練是體育訓練的重要組成部分，實戰化視域下對體育訓練提出了更加嚴格的要求，無形中也為體育訓練的發展帶來了嚴峻的挑戰。隨著時代的發展進步，戰爭形態和作戰樣式已經逐步發生了根本性的轉變，如戰爭的突破性、嚴酷性等，都會對自身的心理和身體素質提出嚴格要求。為了能夠全面提升實戰化效率，就要始終以實戰為導向、以任務為牽引，講科學理論與體育訓練實踐活動相融合，在精準掌握體育訓練現狀的基礎上，重視實戰化體育訓練活動的開展。本文從體育訓練實戰化背景與重要性入手，展開闡述，針對實戰化視域下體育訓練的具體發展策略進行全面探討。

1、體育訓練實戰化背景與重要性

1.1、體育訓練與戰爭和實戰具有緊密關聯

從歷史角度對體育實戰化內容進行全面分析，體育訓練與戰爭和實戰之間的確具有緊密關聯。對實戰“化”進行分析，就是像實戰一樣，體育訓練要與實際戰爭之間具有較強的相似性。體育訓練是在革命戰爭時期的每一次實戰中發展起來的，像射擊、手榴彈、刺槍、超越障礙體育訓練項目，都是通過多起歷史事件總結出來的，具有較強的實戰化突出特點。比方說，在解放戰爭時期，我軍充分運用戰爭間隙高效開展練兵運動，如“大比武、大練兵”等實踐操作，不僅能夠強健體魄，同時也為三大戰役和渡江戰役取得勝利創造了條件。為了能夠全面提升訓練效果，就要通過充分運用每一次的實戰機會，保證體育訓練有效性。

1.2、實戰化是“三從一大”訓練理念的繼承與創新

“三從一大”訓練理念的具體內容是指從難、從嚴、從實戰三種不同的角度出發，開展大量的運動訓練。其中“從實戰角度出發”是對“三從一大”訓練理念的精準概括。比賽訓練場與真正的戰場僅有一步之遙，“三從一大”訓練理念對實際的練兵思想具有重要影響。隨著時代的變化與發展，實戰化體育訓練活動備受關注，緊緊結合體育訓練需求進行分析，準確落實實戰化體育訓練活動，在滿足現代社會體育訓練需求的基礎上，全面提升部隊體育訓練與管理效率。

1.3、實戰化體育訓練是信息化訓練的本質要求

在信息化背景下，實際開展體育訓練活動期間，始終都要堅持以練為戰的思想觀念，真正從實戰角度出發，準確落實練兵訓練工作；在奠定實戰基礎方面投入更多的時間和精力，通過這樣的方式全面提升實際作戰能力。實戰化的體育訓練，將從難、從嚴作為本質要求，并且在實際訓練期間的基本標準具有一致性。在與實際戰爭環境相似的環境下的摔打部隊，是全面提升實戰化體育訓練效率的重要舉措。體育訓練能否向實戰化方向轉變，對于能否提升訓練效果具體直接影響。這就要求實際開展體育訓練活動期間，緊緊圍繞使命任務進行分析，不斷豐富實戰化體育訓練項目，選用最具有成效的方式進行訓練，進而達到全面提升體育訓練效果的最終目的。

2、體育訓練的改革與變化

2.1、體育訓練的中大變革

對體育訓練現階段面臨的具體形式進行全面分析，結合實際狀況推動體育訓練變革的發展，具體表現在指導思想、發展目標、關鍵性任務、相應政策等各個方面。隨著社會整體的發展進步，體育訓練在改革與變化的過程中產生了頂層設計的現象。為了能夠進一步提升體育訓練改革效率，就要從組織管理、方法步驟、訓練保障、獎懲機制、訓練項目、訓練成績評定等方面進行統一要求和規范，對體育訓練機制進行優化調整，為今后提升體育訓練效果提供重要依據。比方說，要編寫并印發與《軍事體育訓練大綱》相配套相應手冊、制定器材訓練準則、積極組織專業人員到基層進行訓練指導、開展與體育訓練題材相關聯的專題調研活動，進一步推動體育訓練活動高效開展。

2.2、體育訓練變革的根本動因

貫徹并落實習近平主席的強軍思想，對體育訓練實戰化水平提出了較高的要求，真正做到強軍強體，全面提升實戰化訓練效果。體育訓練變革工作的開展，能夠不斷提升受訓人員的心理素質和身體素質，是滿足多元化體育訓練任務的必然選擇。體育訓練是訓練的關鍵性訓練活動，其最終的目標就是滿足戰爭需求。為了能夠高效解決各項矛盾問題，就要準確落實體育訓練變革工作。隨著信息化社會的發展，運動技能與特殊環境不相符的現象日益明顯，逐步提升體育訓練變革速度，緊跟時代發展趨勢。將實戰化訓練理念與體育訓練進行全面結合，不僅僅只是思想觀念的轉變，同時也是提升訓練效果的關鍵舉措。總之，體育訓練變革工作是訓練的必然選擇，在實際發布《體育訓練大綱》之后，體育訓練效果顯著提升。在明確體育訓練變革的根本動因之后，結合現階段體育訓練的各個比較薄弱環節存在的矛盾進行分析，制定完善的解決方案，全面增強氣勢。

3、實戰化視域下體育訓練的發展策略

在實際落實體育實戰化訓練活動期間，要全面滿足 “戰訓一致”的需求，為體育訓練提供良好環境，使其充分發揮功能作用，進一步提升戰斗力。不僅如此，體育訓練實戰化發展過程中，還要將體能以及心理素質訓練與武器裝備、戰場環境、兵種崗位等各項因素以及訓練項目相結合，要打破“體能訓練是體能訓練”這種落后思想的束縛，緊緊結合戰術、貼近戰場環境進行體育訓練，保證體育訓練有效性。

3.1、緊緊結合戰術背景，強化體育與專業訓練關系

體育訓練并不是單獨存在的，也并不是只是簡單的跑步，而是與專業訓練緊密相連。如針對兵種專業的體育訓練而言，就要緊緊結合戰術背景進行體育訓練，對實戰中極易產生具體狀況進行分析，將一些具有分散性的訓練項目進行全面融合，準確落實連續實施。具體表現為可以將單兵5km武裝越野、400m障礙、3種姿勢射擊連貫組訓等項目進行融合訓練，這樣不僅能夠增強體育訓練的連貫性，同時也能精準的展現出沖擊突破的真實作戰進程。在實際進行障礙射訓練期間，要制定全面性的訓練方案，將體育訓練與班組協同進行全面結合；將身體素質訓練融入于戰術背景的軍事訓練中，使體育訓練向專業性訓練方向進行轉變，進而能夠同步提升身體素質、體育素養、戰術技能，其是實戰化視域下體育訓練的發展重要路徑。

3.2、緊緊結合戰場環境，提升實戰化訓練效果

戰場實際環境是體育期間應著重考慮的一項因素，要緊緊結合戰場環境落實該項工作，展開具有針對性、適應性、仿真性的體育訓練。與實際作戰任務保持一致性，仿真訓練是提升體育訓練效果關鍵性訓練模式。基于此，體育應更加注重強調身體訓練與實際作戰環境全面結合、應著重考慮實際作戰環境對人體生物節律的實際影響狀況，比方說，要適應時差、適應夜戰環境，還要充分考慮一些具有特殊性的戰場環境的氣候、溫度、地理環境等。為了能夠更好的結合戰場環境，提升實戰化訓練效果，就要高效的模擬未來可能性的作戰區域環境，不斷加大體育訓練力度，在保證體育訓練效率的同時，全面提升實戰化體育訓練科學性。

3.3、緊緊結合兵種專業，提升體育訓練效率

體育訓練的方式要向多元化方向轉變，不能針對多種訓練項目只運用一種訓練方式。在實戰化視域下，就要緊緊結合兵種專業，以及要根據自身具體特點和規律，最大程度上滿足各個專項或是專業訓練需求。比方說，要做到需要什么就要訓練什么，準確落實專項體育訓練理念。但是現階段仍然有一些兵種專業在實際落實體育訓練活動期間，對自身專業需求和特點缺乏全面認知，導致體育訓練具有一定的盲目性，不利于體育訓練效果的提升。例如，對于舟橋專業而言，其對臂力和腰力的要求比較高，在進行實戰化軍育訓練期間，就要著重開展力量訓練，而并不是在組織5km長跑訓練方面投入更多的時間和精力，其對于提升心肺功能以及有氧耐力具有較大幫助，但是對于提升臂力和腰力而言，作用力不夠顯著。一旦體育訓練項目與兵種專業不相符合，將不利于提升專業訓練契合度，甚至還會降低體育實戰化訓練效果。

3.4、緊緊結合攜裝攜彈，強化作戰能力

體育實戰化訓練應具有較強的系統性，比方說，要從簡單的訓練項目到具有一定難度的訓練項目、要從簡單的訓練項目到具有一定復雜性的訓練項目；從基礎到應用、從徒手到攜裝、從營區到野戰等，按部就班的進行實戰化訓練，逐步提升實戰技能。同時體育實戰化訓練，還應逐步加強全副武裝的訓練力度，攜裝攜彈真實有效的到野外環境進行訓練。現階段有一些兵種的體育訓練比較注重攜裝攜彈訓練，比方說，線通信兵爬電線桿、背線跑、500m放線跑等訓練活動，通過此種方式，有助于提升體育實戰化專業訓練質量。此外，在落實實戰化體育訓練活動期間，還要注重提升作戰能力，將體育訓練項目與相對應的作戰武器進行結合訓練，這樣不僅能夠提升戰場實際適應能力，同時也能實現提升作戰能力的訓練目標。

3.5、有氧與無氧訓練結合，合理優化實戰化訓練比例

實戰化訓練活動至關重要，要將有氧與無氧訓練相結合，注重開展體能訓練活動，在科學合理開展肌肉訓練活動的過程中，還要重視速度、力量、敏感度、爆發力等多種項目的訓練。在實戰化訓練理念全面落實的概況下，合理優化多種不同種類訓練項目在實戰化訓練中所占比例，是現階段提升訓練效果的必然選擇。保證無氧訓練有效性，是深化訓練強度、多肌群參與的力量爆發訓練活動的基礎性要求，對于未來順利開展實戰化訓練活動具有重要意義。除此之外，還要合理調整訓練與休息時間，保證受訓人員始終處于健康狀況。

4、結束語

總而言之，隨著社會發展趨勢的不斷變革，在實際落實體育訓練訓練活動期間，要貫徹并落實實戰化訓練理念，為作戰做好準備以及要為戰斗進行訓練，始終堅持“戰訓一致”原則，充分展現出體育實戰化訓練新狀態。這就要勇于面對現階段體育訓練活動期間的各項挑戰，及時找出較為突出的矛盾問題，牢牢把握實戰化體育訓練的重要地位，在不斷創新實戰化體育訓練方式、更新訓練模式的基礎上，高效完成黨在新時代背景下的強軍目標。