體育訓練與技能訓練的特點及關系探究

（武警警官學院 四川 成都 610023）

引言

鍛煉身體是體育一種基礎性方式，其以增強體質為目的，是體育訓練的重要組成內容。實際上，體育訓練活動是體育發展的主要動力，體育訓練與技能訓練之間具有緊密關聯，存在著相互影響、相互制約的關系。在現代化社會背景下，我國格外注重體育訓練與技能訓練活動的開展，并將其作為提升部隊戰斗力的重要方式。為了能夠保證體育訓練、技能訓練活動有效性，就要充分考慮心理與身體特征，通過運用多種不同形式的訓練方式，來汲取和獲取經驗。本文從體育訓練的功能作用入手，展開闡述，針對二者之間存在的具體關系進行全面探討。

1、從體育訓練的功能作用

體育訓練對精神系統具有直接影響。實際上體育訓練的各項動作，都是在神經系統的支配下進行的，同樣各種形式的體育訓練活動，也會對神經系統產生相應的影響，進而就會使人們的機體產生變化。在體育訓練期間，中樞神經能夠迅速動員和發揮器官系統的機能，能夠全面提升大腦神經細胞的實際工作能力。體育訓練對呼吸系統具有直接影響，具體表現其不僅能夠適當的增強呼吸肌的力量，同時也能改變呼吸頻率。不僅如此，體育訓練對血液循環系統和消化系統也具有一定的影響。

2、體育技能訓練的特點

2.1、腦力和體力并用

體育技能訓練大僅僅是一種腦力勞動，同時其也是一種比較繁重的體力勞動。其中腦力勞動的表現特征主要表現在以下兩方面，一是各項體育技能的原理必須要經過教練員的思維加工進行傳授；二是體育技能要領的掌握，不僅僅只是依靠教練肌肉去感受，同時要對大腦動作要領進行深刻理解，從而形成動覺表象，進而才能夠對其進行模仿和體驗。因此，體育技能訓練與大腦的思維活動具有緊密關聯，在實際落實體育技能訓練活動期間，會因為肌肉的運動而付出相應的體力，這就要足夠重視受訓者的實際思維能力，還要逐步增強受訓者心理與身體素質，在具有充足體力的基礎上，高效完成艱苦復雜的體育技能訓練任務。

2.2、理論與實踐相結合

體育技能訓練過程中，對理論與實踐結合程度具有較高要求。如果從時間的角度進行分析，在講解完理論性的知識內容之后，還要進行實踐訓練；從空間的角度進行分析，多個科目的理論講解與實踐操作會共用同一個場地，在此期間體育技能訓練人員要精準掌握各個科目的理論知識，還要精準掌握各個科目的各項技能動作，將理論與實踐全面融合；體育技能訓練人員著重研究體育技能練理論與實踐關聯方案，進而選擇并運用具有一種最佳方式，全面提升體育技能訓練效果。

2.3、體育技能訓練強度大

體育技能都是通過后期訓練逐漸形成的，為了能夠形成較為全面的體育技能，就要經過反復聯系和鞏固，同時還要不斷強化并實現自動化。這兩個階段至關重要，總體來說這兩個階段占技能生成占總時間的70%-80%；訓練難度逐層增加，如訓練密度逐步增加、訓練速度和精準度逐步提升，甚至還會對動作和技能的穩定性提出更高要求。不具備較高強度的體育技能訓練，將不利于受訓人員形成較強連貫性的技能，這就要求受訓人員要做好“吃苦耐勞”的準備，并且還要具備較強的心理和身體素質。

2.4、具有較高的危險性

體育技能訓練與其他普通形式的訓練活動進行比較，具有較高的危險性。一是在各項體育技能訓練活動中都是與槍、炮等武器相接觸，無形中就會加傷亡事故發生的概率；二是需要將腦力與體力相結合，在高強度的訓練期間極易產生身體疲勞的現象，進而就會對人員身體狀況以及機械裝備損壞的現象；三是考慮到大部分的體育技能訓練活動都會速度、強度提出了較高的要求，危險系數比較高；四是體育技能訓練活動具有較強的對抗性，如果對技術不夠熟練、組織結構不夠緊密，就會產生誤傷人員的現象；五是通常狀況下，都會選擇地形和地勢比較復雜的區域開展體育技能訓練，也存在一定的危險。這就要做好安全防范工作，從思想觀念上進行轉變，認識到體育技能訓練安全防范工作的重要性，對訓練對象的實際接接受能力進行分析，順利開展各項安全防范活動。

2.5、受環境因素影響大

體育技能訓練活動基本上都是在野外開展的，在此期間不可避免的會受到自然環境以及一些外界因素的影響。比如，風霜雨雪、嚴寒酷暑等天氣狀況，都會對體育技能訓練效果造成影響。戰場實際環境都比較復雜，在日常體育技能訓練期間，必須要適應的戰爭模式。在復雜多變的戰爭環境下，能夠展現出高水平的體育技能。因此，在實際組織開展體育技能訓練活動期間，就要牢牢把握天文、地理、社會整體發展狀況等內容，對其中各項不利因素進行分析，在科學指導下開展軍事技能訓練活動，最終實現安全、經濟、高效的體育技能訓練目標。

3、體育訓練與技能訓練之間的關系

3.1、在訓練內容和形式方面存在差異

體育訓練都是以身體訓練為主要方式，其具有鮮明的個性特征；根據不同的訓練需求對體育訓練特點進行分析，去對專業性也提出了較為嚴格的要求。對于體育訓練科目而言，不同的體育訓練科目，最終的考核評定標準也有所不同。比方說，會涉及到5km武裝越野、400m障礙、軍體拳、游泳等多種項目，導致體育項目具有多元化的特點。而體育技能訓練則與之不同，其主要就是以受訓人員完成戰斗任務為目的進行訓練，以不同種類的兵器特點為依據，會設置與之相對應的技能訓練項目，如會設置單手、協同、戰術等多個科目，其具體的訓練內容與實際考核標準，都要在頒發最終訓練成績評定結果之后進一步確定。

3.2、具體的訓練要求與目的具有一致性

（1）逐步增強受訓人員體質。體質狀況具體表現為：肌肉收縮打力量的大小、動作完成的快慢、體位移動的速度等，具體包括體質體格、體能、適應能力等幾方面重要內容。體育訓練與技能訓練人員多軍人的要求具有一致性，如要具備強壯的體格、健美的身型、端正的姿態等，同時在比較陌生的環境下，還要具備較強的陌生環境適應能力，同時這也是現代化社會戰爭中對軍人提出的嚴格要求。正確落實體育訓練活動，主要的目的就是要增強體育訓練有效性，增強受訓人員體質。體育技能訓練在此基礎上，還要更具備專業能力和重要的推動力；

（2）提升體育素養。將受訓人員強大的體力作為依據，注重提升受訓人員在體育技術、戰斗作風、組織引導等方面的專業能力。戰爭具有較強的殘酷性與復雜性，對受訓人員的體育運動技術和體育素養提出了嚴格要求。要通過體育訓練等大活動，逐步增強受訓人員的技能力量、速度、耐力等，并要注重培養受訓人員走、跑、跳、攀爬等基礎性體育運動技能。因此體育訓練與技能訓練都是以提升受訓人員體育素養為目標，二者之間具有較強關聯性；

（3）培養頑強拼搏不放棄的戰斗精神。體育訓練與技能訓練二者訓練目的方面具有一致性，要求受訓人員在受訓期間形成有決心、有毅力、不怕吃虧的戰斗精神，這樣在戰場上幾遍是面臨著嚴峻的挑戰，其也能勇于克服困難，不氣餒不放棄。在體育訓練與體育技能訓練艱苦性的共同作用下，能夠規范人與人之間、人與集體之間、集體與集體之間的各項行為，從容能夠培養出果斷沉著、謙虛謹慎等多種優良品質，在充分考慮到體育與技能培訓危險性特點的基礎上，著重培養受訓人員不害怕犧牲、勇于面對現實的戰斗作風。

3.3、二者之間相互依賴、相互促進

體育訓練和體育運動技能訓練都屬于屬于體育學的范疇，二者在實際訓練期間所設計及到的訓練規律、訓練原則、訓練方式等，都屬于訓練學的范疇。如果在對體育訓練與體育運動技能訓練的特點進行分析，二者之間具有共同的出發點；如果是從培訓的最終任務對二者關系進行分析，二者又具有的相同的落腳點，所以體育訓練與體育運動技能訓練之間，具有相互依賴、相互促進的關系。

正確落實體育訓練活動，能夠為體育運動技能訓練奠定基礎。首先，在實際落實技能訓練活動期間，始終都要以受訓人員自身的人體機制為基礎。如果受訓人員的人體機能處于良好的狀態，則能夠為后續順利開展技能訓練活動創造條件。不同種類的體育運動技能對受訓人員的心理和身體機理具有不同的要求，通過準確落實體育訓練活動，能夠有效提升受訓人員神經過程的靈活性與靈敏性。這樣即便后續在開展較為復雜的體育動作技能，也能保證訓練效果；其次，在正確開展技能訓練活動期間，都是以受訓人員體制素質為基礎依據。體育運動技能的實際狀況，都是通過速度、精準度、持久性等因素展現出來的。在此種狀況下，受訓人員自身的基本素質、力量和耐力等都備受關注；再次，體育訓練與體育運動技能訓練之間能夠相互促進，處于相輔相成的狀態。在開展體育運動技能訓練之前，要對技能訓練的特點以及內容進行分析和明確，及時落實準備操工作活動。體育運動技能訓練具有訓練強度大、時間長的特點，適當的融入體育訓練內容，能夠轉移受訓人員的注意力，緩解壓力等；最后，一些體育訓練項目原本就是一種體育運動技能。比方說，在模擬戰場上，就需要克服各種障礙的技能，如格斗訓練等都是訓練人員在與敵人進行搏斗期間需要具備的一項基礎體育運動技能。

4、結束語

綜上所述，體育訓練是技能訓練的重要組成因素，正確落實體育訓練活動，有助于提升技能訓練效果。對體育訓練與技能訓練這兩項內容之間的關系進行細致研究，不僅能夠深入挖掘體育訓練存在的潛力，同時也能適當的延伸體育訓練高腦功能，在精準掌握二者之間關聯性的基礎上，使其充分發揮相互關聯、相互促進的作用，在保證體育訓練與技能訓練效率的同時，能夠不斷提升我國體育運動與技能訓練效果。