足球訓練中組合訓練法的應用探究

田禹

（廊坊燕京職業技術學院 河北 廊坊 065200）

引言

國內教育和教育改革最重要兩個方面是教育方法改革和教育內容強化。隨著中國體育產業的發展，中國越來越重視足球運動，也非常重視在大學建立足球課程。對于大學足球教育來說，引入一種結合教學法的教學方法不僅可以有效地激發學生對足球學習的興趣，而且可以顯著提高學生的整體身體素質、足球技能、戰術和其他職業能力，從而有效地實現這一目標，提高大學足球教育質量。因此，對組合訓練方法的深入研究及其在大學足球教學實踐中的應用，可以有效地促進大學足球教育的發展。

1、組合訓練方法概述

1.1、定義

實際上，組合訓練方法結合了幾種練習方法，使其成為一種整體訓練方法。換句話說，根據教育規則和教育目標，組合動作和實際動作是緊密匹配的，從而最大限度地提高了足球訓練的效率，從而實現了教育目標，提高了教育效果。

1.2、含義

從足球教育體系本身的角度來看，學生對足球意識的提高與學生對足球規則的掌握直接相關，因此應在特定的足球教育課程中以足球教育規則為基礎。學生的身體素質、心理健康教育和戰術教育緊密結合在一起，充分發揮包容性教育在大學足球教育中的作用。組合訓練法作為系統教學理論的應用應充分注意限制足球教學法有效性的因素的整合和重疊，以便強調組合訓練法的教學理論價值。促進大學足球教育的發展。因此，在特定的大學足球教育實踐中，有必要在許多方面進行整合，以實現各個教育要素的最優組合，進而促進實現足球教育目標。

1.3、基本原理

易難原則是應用復合訓練方法時要遵循的基本原則。在某些足球訓練課程中，教師必須首先教給學生簡單的個人技能，以便學生掌握基本的技能概念并逐步指導學生進行訓練。在精通一項簡單技能后，學生將接受全程教育。由于大學生具有很高的創造力和思考能力，因此教師必須充分利用大學生的這些特征，并充分利用主觀能動性來接受技能和知識。在學習過程中，優化所學技能的組合，以最大程度提高學習效果。同樣，綜合訓練法的應用應遵循快慢原則，逐步提高學生的足球技戰術。

在應用復合訓練教學法的過程中，遵循逐步增加學生足球訓練的原則也是重要的方面。從某種意義上說，復雜訓練方法的應用是基于學生掌握各種技能的能力。換句話說，聯合培訓的作用與學生獲得各種技能的程度直接相關。因此，為了充分利用復雜的訓練方法，有必要使學生熟練地掌握各種個體訓練技巧，反復練習，并逐步增加足球訓練。

2、足球教育的現狀

足球是最有影響力的體育活動之一,同樣，大學教育也取得了某些進展。但是，考慮到大學足球教育的現狀，仍然存在許多問題,這些問題的存在使大學足球訓練和教育難以更快更好地進步。因此，為了促進大學足球教育的發展，有必要不斷發展大學足球教育，使大學足球教育活動能夠健康，迅速地發展。

2.1、內容不完整

在足球教育和訓練中，足球戰術的不完整教育內容更加突出。導致這種現實的關鍵問題是，足球教育目標僅側重于基本技能，而沒有強調足球戰術的重要性。同時，由于缺乏足球意識和大學生心理素質低下，大學足球教育相對統一，無法滿足現代足球發展的目標和要求，最終阻礙了大學足球教育的發展。

2.2、專業性不高

在高校足球教學的現狀下，足球教育創新不足，教學理論相對簡單。從大學的足球教育團隊的角度來看，專業教師的資源很少，現有教師的教學觀念不會隨著時間的推移而改變，最終并不能充分反映足球訓練的核心，缺乏教育意義。根據一項相關調查，大約40%的大學足球教師沒有球員教練的頭銜，大約30%的大學足球老師擁有二線球員的教練頭銜，只有大約20%的大學足球老師具有一線體育教練的頭銜。同時，許多現有的大學足球教師接受教育后很少參加任何形式的足球訓練，這減慢了足球知識的更新速度，缺乏創新能力，最終影響了足球教育水平和教育效果。

2.3、時間不足

根據相關調查統計，只有大約10%的大學堅持進行足球訓練，而大多數大學很少或僅在比賽前進行足球訓練。實際上，這是一種非常不規則且沒有組織的訓練方法，大學生足球運動員很難在心理和身體上取得更好的發展，并且很難獲得相應的經驗，而這并不能幫助學生提高自己的能力。

3、應用方式

3.1、體能訓練

足球對運動員的身體素質有很高的要求。只有擁有足夠的耐力，才能充分利用自己的技能和戰術。因此，通過將復雜的訓練方法應用于大學足球教育中的體育鍛煉，可以提高和增強學生的體力。

要將復合訓練方法應用于足球訓練，只有結合訓練強度，訓練量和學生的實際情況，才能獲得更好的訓練效果。實際上，任何訓練都不能脫離學生的實際情況，而學生的體育鍛煉必須科學合理地與學生的實際耐心保持一致。這是因為訓練過度或訓練不足會對學生產生負面影響。

另外，在足球教育中，將體育鍛煉與足球訓練相結合時，必須結合足球法則對學生進行體育鍛煉。只有這樣，身體健康和技術才能相得益彰；另一方面，足球對爆發力的需求很高，因此有氧和無氧運動必須結合特定的體育鍛煉過程進行。由于足球比賽持續的時間更長，并且雙方之間的對抗性很強，因此運動員需要具有良好的體能，因此使用復合訓練方法進行體育鍛煉也可以進行目標訓練。鼓勵學生改善整體健康狀況。

3.2、技能訓練

足球技能是足球一個非常重要的方面，直接關系到足球運動員的整體水平。因此，可以將組合訓練方法應用于特定課程，不斷改革和創新現有的技術訓練，并促進學生足球技能水平和足球教育質量的提高。具體來說，可以按照從簡到難的技術指導中的循序漸進的原則，了解運動的規律并學習個人技術，然后通過復合練習逐步提高足球技能。此外，大學生的創新思維能力和接受新事物的能力也較高，足球教師可以充分利用它們，進行教練和培訓，并有效地提高足球理論和技能。同時，足球教師需要根據學生的技能水平和訓練進度不斷優化和創新訓練方法，以提高學生的技能水平。

與其他方面的訓練相比，足球技巧訓練在某種程度上是獨一無二的，應該逐步采用針對球員的分級組合訓練。詳細情況如下：首先，它采用從簡單到困難，從初學者到高級的漸進式重復訓練。它使運動員能夠充分掌握每種運動技能來進行下一次訓練，并且在不斷積累的過程中，為開發復雜的訓練奠定了堅實的技術基礎；二是著力發展實戰訓練。實戰訓練可以彌補形式和內容上一次訓練的不足和不足，使球員能夠在實戰中測試自己的足球技能并積累豐富的野外技能經驗。提高運動員運用復雜技能的能力。

3.3、戰術訓練

除了具有良好的技能，足球運動員還需要良好的戰術意識。在這方面，復合訓練方法可以用來加強學生的戰術思維訓練和提高戰術意識。在足球比賽中，良好的戰術是先決條件，并保證球員可以充分利用他們的技能和戰術，以及球隊的真正水平。因此，在足球教育訓練中，學生不僅需要充分理解足球的含義和吸引力，還需要實際掌握某些足球戰術。為了使用組合訓練方法向學生講授戰術，需要從學生的特點入手，幫助并引導他們了解戰術原理，為學生的實際情況制定戰術，并使他們感受到真正的足球戰術的價值。此外，要著重培養學生的戰術意識和思維能力，結合目標訓練項目，加強學生的戰術思維，最終穩步提高學生的足球技能。

良好的戰術質量和戰術能力是確保足球比賽最終獲勝的關鍵因素。因此，教練員應注意球員的戰術特點，結合復合訓練的特點，著重訓練足球運動員的戰術能力。為此，一個方法是引導足球運動員建立正確的戰術意識和團隊合作意識，提高對戰術意識在比賽結果中重要性的認識，并避免針對比賽場地和球隊出現個人主義行為。合作的干擾；第二，在采用復雜的訓練方法進行戰術訓練時，我們結合每個球員的身體實力，技術能力和心理素質的實際情況，制定了相應的足球戰斗方案，使所有球員都能充分發揮各自的實力；第三是結合實戰訓練來模擬戰時足球場的狀況，以提高足球隊的團隊合作能力。

3.4、心理素質培養

足球比賽不僅是技巧和戰術的比賽，而且是雙方之間智慧和勇氣的比賽。在足球比賽中，比賽的形式發生了巨大變化，對抗非常激烈，在這個過程中，所有球員都需要保持良好的心情并保持良好的狀態才能贏得決賽。足球運動員應具有良好的心理特征。綜合訓練法對學生的心理素質訓練有很好的效果，可以有效地促進學生的足球能力和心理素質的提高。在運用復雜的訓練方法來培養學生的心理素質時，應注意以下幾點。

首先，有必要結合綜合訓練方法對學生的心理特點進行特殊訓練，使學生樹立正確的比賽觀念和奮斗意識，使學生在比賽中有良好的心態；其次，有必要加強對學生的養育，以形成積極的創新意識和創新思維；最后，它與心理健康鍛煉相結合，并通過其培訓內容指導正確面對游戲中的各種情況，提高抵抗壓力的能力，并最終實現全面發展。通常，在足球比賽的不同階段，運動員具有不同的心理特征，他們的心理狀態總是在變化。運動員在三個階段中的狀態調節目標不同：賽前、賽中和賽后。有必要在比賽前增加運動員的自信心，并保持適當的動力水平，在比賽過程中保持運動員的注意力，在比賽后，必須盡可能放松以促進身體恢復。

4、結束語

足球教育不僅可以培養學生的心理素質、后勁、技能水平和戰術水平，而且可以更好地促進大學足球教育的健康快速發展。在組合訓練方法的指導下，使用正確的教學方法和教學理論，也可以充分發揮校園足球的價值，調動運動員的激情和熱情。因此，鑒于復合訓練方法的諸多作用，大學足球教師應根據當前情況進行深入研究。