體育游戲在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的作用及其策略分析

（江蘇省昆山市淀山湖中心小學(xué)校 江蘇 昆山 215345）

前言

小學(xué)生比較活潑好動，但是耐性比較差，而體育游戲比較符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)。在小學(xué)田徑訓(xùn)練當(dāng)中增加一些有趣的游戲，可以吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生在游戲當(dāng)中體會田徑的魅力、掌握田徑的練習(xí)技巧，讓學(xué)生積極主動地參與到田徑訓(xùn)練當(dāng)中、優(yōu)化田徑訓(xùn)練的效果，因此小學(xué)體育教師應(yīng)該加大對體育游戲的研究力度，將體育游戲合理應(yīng)用在田徑訓(xùn)練當(dāng)中。

1、加強(qiáng)田徑訓(xùn)練的意義及小學(xué)生的身心特點(diǎn)分析

1.1、加強(qiáng)田徑訓(xùn)練的意義

近年來，小學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，兒童肥胖人數(shù)持續(xù)增多，這不僅會影響到學(xué)生的身體健康，也會影響到學(xué)生的未來發(fā)展，為改變這一情況我國提高了對體育教學(xué)的重視程度。田徑是小學(xué)體育教學(xué)的關(guān)鍵部分，主要包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練項(xiàng)目。田徑與生活息息相關(guān)，無論是跑、走還是跳都是人們的基本技能；田徑具有廣泛性，老少皆宜；田徑不受器材、場地等因素的限制，因此我國十分重視田徑訓(xùn)練。同時(shí)，通過田徑訓(xùn)練可以促進(jìn)人體的新陳代謝；增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等機(jī)體系統(tǒng)的功能；可以降低體重，使身體更加靈敏、協(xié)調(diào)，因此在小學(xué)階段開展田徑訓(xùn)練具有重要意義。

1.2、小學(xué)生的身心特點(diǎn)

（1）身體特點(diǎn)。①運(yùn)動系統(tǒng)：小學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，骨化還沒有完成，所以小學(xué)生的骨骼相對來說比較柔軟且彈性也比較大，所以不容易骨折。但也正因如此，小學(xué)生骨骼的硬度比較小，無法承受較大的壓力，且小學(xué)生的肌纖維比較細(xì)，肌肉收縮力量不如成人；②呼吸系統(tǒng)：小學(xué)生的肺活量比較小，心肺功能也不夠強(qiáng)，所以最大吸氧量和最大肺通氣量都比較小；③心血管系統(tǒng)：小學(xué)生的心血管系統(tǒng)還沒發(fā)育好，心臟收縮力量比較小；④神經(jīng)系統(tǒng)：小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較慢，協(xié)調(diào)性比較差；

（2）心理特點(diǎn)。小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育好，所以很難長時(shí)間集中注意力，且無法靈活轉(zhuǎn)換興奮與抑制這兩種狀態(tài)，所以若想讓學(xué)生長時(shí)間集中注意力需要十分努力。

總的來說，無論是小學(xué)生的身體狀況還是心理特點(diǎn)都無法接受長時(shí)間的、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，否則就可能會出現(xiàn)問題。

2、學(xué)田徑訓(xùn)練中存在的問題

2.1、缺乏重視

雖然我國一直在強(qiáng)調(diào)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要性，但大多數(shù)學(xué)校及教師仍然認(rèn)為提高學(xué)生的成績才是最重要的事情，所以對體育教學(xué)的重視程度不足。首先，學(xué)校不夠重視田徑訓(xùn)練。每一所小學(xué)都想培養(yǎng)出成績好的學(xué)生，所以十分重視文化課教學(xué)，忽視了體育教學(xué)。一些學(xué)校雖然開設(shè)了體育課、進(jìn)行了田徑訓(xùn)練，但并沒有從思想上意識到田徑訓(xùn)練和體育教學(xué)的重要性，只是為了完成教學(xué)任務(wù)，所以田徑訓(xùn)練的效果比較差；其次，體育教師不夠重視田徑訓(xùn)練。相比于文化課教師來說，體育教師的教學(xué)壓力比較小，且部分體育教師沒有深刻意識到田徑訓(xùn)練的意義，所以每次訓(xùn)練時(shí)只是讓學(xué)生跑幾圈，沒有進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練沒有效果。

2.2、教學(xué)方法單一

部分體育教師在教學(xué)過程中缺乏創(chuàng)新性，一直采用傳統(tǒng)的講授、示范等方式進(jìn)行教學(xué)，導(dǎo)致教學(xué)枯燥無趣，無法吸引學(xué)生興趣，也無法讓學(xué)生積極主動地參與到田徑訓(xùn)練當(dāng)中。甚至有些教師覺得小學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練也沒有什么用，所以上課只是象征性的讓學(xué)生跑兩圈，然后就讓學(xué)生自由活動了。也有一小部分教師愿意創(chuàng)新教學(xué)策略，但是缺乏經(jīng)驗(yàn)和技巧，導(dǎo)致效果不大。

3、體育游戲的特點(diǎn)及其在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的作用

3.1、特點(diǎn)

和一般的益智游戲不同，體育游戲具有自己的特點(diǎn)。（1）基本上所有的田徑項(xiàng)目都可以成為體育游戲的素材，且基本上所有田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練都可以通過體育游戲開展；（2）田徑訓(xùn)練中的體育游戲多以田徑項(xiàng)目技術(shù)為手段，通過體育游戲可以達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，也可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；（3）體育游戲具有趣味性，可以讓小學(xué)生得到精神上的滿足。

3.2、作用

體育游戲在小學(xué)田徑訓(xùn)練中發(fā)揮著重要作用。首先，通過體育游戲可以激發(fā)學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練的興趣。小學(xué)生的好奇心比較強(qiáng)烈、認(rèn)知水平有限，傳統(tǒng)枯燥的教學(xué)方式并不符合小學(xué)生的認(rèn)知，且如果體育教師一直采用傳統(tǒng)教學(xué)方式的話將會導(dǎo)致學(xué)生失去對體育的興趣。而游戲不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，也可以讓學(xué)生在游戲當(dāng)中感受到田徑訓(xùn)練的樂趣，有利于激發(fā)學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的興趣；其次，通過體育游戲可以提高田徑訓(xùn)練的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在田徑訓(xùn)練當(dāng)中加入體育游戲可以豐富訓(xùn)練形式，讓學(xué)生通過更多的方式掌握田徑練習(xí)的技巧。同時(shí)，通過體育游戲可以鍛煉到學(xué)生的四肢，使學(xué)生身體更加協(xié)調(diào)，也可以讓學(xué)生意識到合作、競爭的重要性，有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

4、在小學(xué)田徑訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲的策略

4.1、加強(qiáng)重視，積極創(chuàng)新

若想提高小學(xué)田徑訓(xùn)練的質(zhì)量、充分發(fā)揮體育游戲在田徑訓(xùn)練中的作用，需要先解決思想問題。首先，學(xué)校應(yīng)該充分了解體育教學(xué)的重要性，加強(qiáng)體育宣傳、積極開展體育活動。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)體育教師培訓(xùn)，增強(qiáng)體育教師的思想意識，提高體育教師的創(chuàng)新能力，讓體育教師積極創(chuàng)新田徑訓(xùn)練形式。同時(shí)，學(xué)校也需要加大資金投入力度，完善體育教學(xué)設(shè)施，為更好地開展體育教學(xué)奠定基礎(chǔ)；其次，體育教師應(yīng)該研究田徑訓(xùn)練的有效方式和新穎的體育游戲，通過有效手段將體育游戲融入到田徑訓(xùn)練當(dāng)中，讓學(xué)生真正喜歡上田徑訓(xùn)練。

4.2、明確目的，了解特點(diǎn)

在應(yīng)用體育游戲時(shí)很容易走入一個(gè)誤區(qū)，就是教師沒有明確開展體育游戲的目的，導(dǎo)致學(xué)生盲目參與游戲，只是為了玩而玩，最后什么都沒有學(xué)到。為了避免進(jìn)入誤區(qū)，體育教師應(yīng)該明確體育游戲的目的，通過體育游戲達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。在田徑訓(xùn)練中增加體育游戲是為了輔助教學(xué)，讓學(xué)生更快地掌握田徑練習(xí)的方式，而不是為了讓學(xué)生玩，所以教師在選擇或設(shè)計(jì)體育游戲時(shí)需要增強(qiáng)游戲的目的性。此外，體育教師在田徑訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲時(shí)需要掌握學(xué)生的身心特點(diǎn)，要“對癥下藥”、滿足學(xué)生的身心需求，這樣才能夠從根本上提高田徑訓(xùn)練的質(zhì)量。

4.3、科學(xué)設(shè)計(jì)，把握強(qiáng)度

從小學(xué)生的身心特點(diǎn)來看，小學(xué)生不能進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果運(yùn)動過度就會導(dǎo)致學(xué)生消耗過多的體力、產(chǎn)生身心疲憊的感覺，甚至?xí)寣W(xué)生徹底失去對體育運(yùn)動興趣。但如果運(yùn)動強(qiáng)度過小也會導(dǎo)致一些學(xué)生覺得田徑訓(xùn)練沒有意思，所以體育教師在田徑訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲之前需要根據(jù)學(xué)生的狀況科學(xué)設(shè)計(jì)游戲，把握好游戲的強(qiáng)度。首先，小學(xué)生的注意力很難長時(shí)間集中，所以設(shè)計(jì)的游戲不能耗費(fèi)太長時(shí)間。同時(shí)，教師應(yīng)該保證游戲的由易到難、循序漸進(jìn)，要先設(shè)計(jì)一些簡單的游戲，讓學(xué)生理解和融入游戲，之后再設(shè)計(jì)難一點(diǎn)的游戲，激發(fā)學(xué)生潛力；其次，小學(xué)生的身體還沒有發(fā)育完全，所以游戲的強(qiáng)度不能太大，否則可能會導(dǎo)致學(xué)生受傷。此外，學(xué)生的身體素質(zhì)存在差異，教師應(yīng)尊重這種差異，并根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)。比如，男生和女生之間的身體素質(zhì)就存在較大差別，女生的體力和運(yùn)動力都不如男生，所以教師可以單獨(dú)設(shè)計(jì)適合男生玩的游戲和適合女生玩的游戲，或者是在同一個(gè)游戲當(dāng)中區(qū)分男、女生的游戲方式。例如，蛇形接力這個(gè)游戲是將學(xué)生分為四組，在跑道上放置障礙物，讓每一組的學(xué)生以競走的方式繞過障礙物并返回起點(diǎn)，將接力棒交給下一個(gè)同學(xué)，等所有的學(xué)生完成接力后看哪一組最先完成。在這個(gè)活動中，教師可以將學(xué)生分為四組，然后讓每組學(xué)生按照女生、男生、女生、男生的順序站好，讓女生進(jìn)行一次往返競走、男生進(jìn)行兩次往返競走，最終選出勝利的一組。這樣不僅可以兼顧到男女生身體素質(zhì)之間的差異，也能夠讓學(xué)生積極參與到田徑訓(xùn)練中。

4.4、結(jié)合生活，吸引學(xué)生

教師在設(shè)計(jì)田徑游戲時(shí)需要從學(xué)生的實(shí)際生活出發(fā)，增強(qiáng)游戲的生活性，讓學(xué)生在游戲中感受到田徑訓(xùn)練在生活中的作用。第一，體育教師需要了解小學(xué)生的生活。教師可以和學(xué)生聊天，了解學(xué)生的興趣愛好，也可以通過觀察總結(jié)學(xué)生生活的特點(diǎn)，將其融入到田徑游戲的設(shè)計(jì)當(dāng)中；第二，體育教師需要將體育游戲與生活有機(jī)結(jié)合起來，增強(qiáng)游戲的吸引力。比如說，可以開展“你做我猜”的游戲。教師可以制作一些生活中的田徑運(yùn)動的動作圖片，在訓(xùn)練中展示這些圖片，并將學(xué)生分為兩組，一組學(xué)生負(fù)責(zé)根據(jù)教師手上的圖片做動作，另一組學(xué)生負(fù)責(zé)猜是什么動作或運(yùn)動，這樣不僅可以加強(qiáng)田徑訓(xùn)練，也可以提高學(xué)生之間的默契程度，提高學(xué)生的思考能力和反應(yīng)能力。

4.5、結(jié)合年級，合理應(yīng)用

田徑訓(xùn)練中的體育游戲不僅需要結(jié)合具體的訓(xùn)練內(nèi)容，也需要結(jié)合學(xué)生的年齡、年級等情況，因此體育教師需要在不同的年級采用不同的應(yīng)用方式。（1）低年級：大多數(shù)事物對于低年級的小學(xué)生來說都是非常新鮮的，且其模仿意識和能力都比較強(qiáng)，所以教師需要增強(qiáng)游戲的示范性。比如說，教師可以先給學(xué)生示范正確的跑步姿勢，然后再讓學(xué)生通過“送外賣”的游戲進(jìn)行模仿；（2）中年級：三、四年級的學(xué)生接觸的事物比較多，好奇心也有所減輕，所以教師需要不斷創(chuàng)新游戲方式，保持學(xué)生的興趣，也可以結(jié)合一些體育器材開展體育游戲；（3）高年級：高年級的學(xué)生已經(jīng)掌握了田徑訓(xùn)練的內(nèi)容，且具有獨(dú)立思考的能力，所以教師可以邀請學(xué)生一起設(shè)計(jì)體育游戲，讓學(xué)生參與到游戲的設(shè)計(jì)與編創(chuàng)當(dāng)中，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

5、結(jié)語

目前，重視程度不足、教學(xué)方法單一等問題嚴(yán)重影響了小學(xué)田徑訓(xùn)練的效果，為此小學(xué)體育教師應(yīng)該加強(qiáng)重視，深入研究體育游戲；根據(jù)田徑訓(xùn)練的內(nèi)容設(shè)計(jì)體育游戲，增強(qiáng)體育游戲的可行性，讓體育游戲?yàn)樘飶接?xùn)練服務(wù)；根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)開展游戲，吸引學(xué)生興趣，通過體育游戲的應(yīng)用充分發(fā)揮田徑訓(xùn)練的作用。