積極心理學(xué)視閾下大學(xué)生心理健康教育改革策略探究

張冰

(沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)，遼寧沈陽(yáng) 100866)

心理健康教育課程的開(kāi)設(shè)，旨在促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平不斷提升，作為立德樹(shù)人的主要內(nèi)容之一，因此，既要注重解決學(xué)生存在的心理問(wèn)題，又要加大重視力度培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，在課程改革中，以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，對(duì)心理健康教育課程進(jìn)行不斷改革和完善，才能更好地促進(jìn)心理綜合素養(yǎng)的提升，達(dá)到心理健康教育的目的。

1 心理健康教育的現(xiàn)狀與存在問(wèn)題

第一，在課程教學(xué)模式方面，提升參與度和體驗(yàn)對(duì)于心理健康教育成效的提升有著十分重要的保障。但是就當(dāng)前來(lái)看，目前的大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)主要是傳授知識(shí)技能，而采取的傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，主要是進(jìn)行知識(shí)技能的傳授，而學(xué)生很少參與，更多的只是進(jìn)行理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，所以在教學(xué)效果上較差，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性帶來(lái)影響，導(dǎo)致教學(xué)效果較差，學(xué)生的主體地位難以保障而影響心理健康教育成效[1-2]。

第二，在課程教學(xué)思想方面，在心理健康教育方面的認(rèn)知缺乏全面性，認(rèn)為課程教學(xué)旨在幫助存在心理問(wèn)題的學(xué)習(xí)而解決相關(guān)心理問(wèn)題。所以，需要在教學(xué)中切實(shí)注重心理問(wèn)題學(xué)生診斷與矯正，但是在學(xué)生心理健康教育發(fā)展性目標(biāo)建設(shè)方面往往被忽視，所采用的課程教學(xué)思想為后處理而不是預(yù)防，導(dǎo)致心理健康教育的價(jià)值難以有效發(fā)揮，進(jìn)而影響學(xué)生的人格發(fā)展。

第三，在課程教學(xué)內(nèi)容方面，目前，不同高校在心理健康教育課程內(nèi)容確定時(shí)存在較大的差異，且各自的側(cè)重點(diǎn)不同，有的注重情緒管理與人際交流，有的注重心理學(xué)理論知識(shí)的講解，有的則是針對(duì)常見(jiàn)的心理問(wèn)題實(shí)施專題教育，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生的課程教育內(nèi)容缺乏統(tǒng)一性，進(jìn)而難以掌握學(xué)生的心理，與學(xué)生難以在心理上形成共鳴，不利于學(xué)生心理素質(zhì)水平的提升。

第四，采用的課程評(píng)價(jià)方式具有較強(qiáng)的單一性。相較于其他知識(shí)技能類的課程，大學(xué)生心理健康教育課程的評(píng)價(jià)，更加注重評(píng)價(jià)方式的多元性。但是就當(dāng)前來(lái)看，很多時(shí)候都是采用的單一的技能評(píng)價(jià)，使得此類課程的評(píng)價(jià)缺乏全面性，常見(jiàn)的主要是書面與考試的方式來(lái)進(jìn)行，使得課程教學(xué)情況和學(xué)生的心理健康情況難以全面掌握，進(jìn)而影響教學(xué)質(zhì)量提升[3]。

2 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育課程中的重要作用

2.1 積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)既要研究人的心理問(wèn)題與心理疾病，又要挖掘人的潛能和美德，所以極大地推動(dòng)了當(dāng)代心理學(xué)的發(fā)展。

2.2 具體作用

2.2.1 發(fā)展性心理素質(zhì)的養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)

將積極心理學(xué)有關(guān)的內(nèi)容與大學(xué)生的心理健康教育課程體系有機(jī)的結(jié)合，使得大學(xué)生的心理素質(zhì)水平得到不斷提升，幫助學(xué)生不斷提升自身的品德，強(qiáng)化學(xué)生的心理自信。因?yàn)榉e極心理學(xué)主要是對(duì)以下內(nèi)容的研究：（1）積極情緒；（2）情緒智力；（3）積極關(guān)系；（4）積極特質(zhì)；（5）樂(lè)觀解釋風(fēng)格；（6）積極自我。從而將人的優(yōu)秀美德激發(fā)出來(lái)，促進(jìn)學(xué)生更好的形成良好的性格，尤其是在心理學(xué)引導(dǎo)下，將學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和潛能發(fā)揮出來(lái)，從而成為學(xué)生的自信財(cái)富，通過(guò)學(xué)習(xí)和生活以及社會(huì)而體驗(yàn)快樂(lè)，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值[4-5]。

2.2.2 為大學(xué)生塑造積極的心理品質(zhì)

人的本性具有較強(qiáng)的積極性，也是積極心理學(xué)的重要特點(diǎn)，做好人類引導(dǎo)工作的開(kāi)展，能有效地將負(fù)面情緒與心理帶來(lái)的干擾和影響降到最低。但是人的積極性不可能在任何情況下都能體現(xiàn)，因此實(shí)施積極心理學(xué)的前提就在于有著良好的生長(zhǎng)環(huán)境，從而將自身心靈中所蘊(yùn)含的積極本質(zhì)體現(xiàn)出來(lái)，并通過(guò)營(yíng)造的良好環(huán)境來(lái)促進(jìn)人的品質(zhì)與道德在澆灌和培養(yǎng)下積極成長(zhǎng)。而人類自身存在的各種積極因素，有助于自我基本需求的實(shí)現(xiàn)，并通過(guò)心理健康教育促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成，為學(xué)生的積極而又本性發(fā)展提供支持，促進(jìn)良好人才的培養(yǎng)和積極心理學(xué)的知識(shí)灌輸。

3 積極心理學(xué)視閾下大學(xué)生心理教育改革策略

3.1 以積極心理教育理念為導(dǎo)向，改進(jìn)和優(yōu)化課程教學(xué)模式

為促進(jìn)課程改革成效得到提升，需要始終以積極心理學(xué)為導(dǎo)向，致力于課程教學(xué)模式的改進(jìn)和優(yōu)化，在課堂教學(xué)中充分融入積極心理學(xué)的知識(shí)，以積極心理教育理念為指導(dǎo)，對(duì)課程教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行優(yōu)化和完善。積極心理學(xué)旨在幫助學(xué)生掌握幸福的方法，促進(jìn)學(xué)生心理能力的提升，將積極的心理學(xué)內(nèi)容融入大學(xué)生心理健康教育之中，這樣就能有效地預(yù)防心理問(wèn)題，針對(duì)存在的心理問(wèn)題，可以及時(shí)地進(jìn)行改進(jìn)和優(yōu)化，尤其是能有效地預(yù)防心理健康問(wèn)題，在遇到心理健康問(wèn)題時(shí)，能夠從容應(yīng)對(duì)。

為切實(shí)應(yīng)對(duì)心理健康教育問(wèn)題，盡可能地消除大學(xué)生的各種心理障礙問(wèn)題，作為高校需要加大對(duì)其的重視，在心理健康教育管理模式上不斷優(yōu)化，在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，切實(shí)注重縱向心理咨詢機(jī)構(gòu)的整合，從校級(jí)的心理健康教育研究中心和心理咨詢機(jī)構(gòu)開(kāi)始，到院級(jí)師資和心理健康宣傳員以及系級(jí)心理專業(yè)的優(yōu)秀學(xué)生與班級(jí)的心理衛(wèi)生員，形成五級(jí)管理體系，從學(xué)校到班級(jí)，積極參與到大學(xué)生心理健康教育之中。而在此基礎(chǔ)上，需要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)的構(gòu)建，基于橫向設(shè)置完善的高校心理健康監(jiān)督機(jī)制，且高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)需要強(qiáng)化與社會(huì)心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)之間的聯(lián)動(dòng)，定期做好大學(xué)生的心理體檢工作。

3.2 設(shè)置實(shí)踐類和體驗(yàn)內(nèi)的心理健康教育課程

在課程改革中，既要加強(qiáng)理論課程的實(shí)施，又要將理論與實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，這樣就能有效地促進(jìn)課程教學(xué)的創(chuàng)新性得到保障，首先需要在理論課程方面加強(qiáng)建設(shè)，做好理論內(nèi)容的鞏固，尤其是需要將自我意識(shí)培養(yǎng)和心理健康方面的知識(shí)作為理論基礎(chǔ)。其次是在活動(dòng)課程內(nèi)容設(shè)置上具有較強(qiáng)的實(shí)踐性與體驗(yàn)性，比如，把心理主題班會(huì)與人機(jī)合作素質(zhì)拓展等進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)生參與到學(xué)習(xí)之中。最后讓學(xué)生在心理教育中學(xué)習(xí)理論知識(shí)，并在實(shí)踐中引導(dǎo)學(xué)生完成自我分析報(bào)告，從而幫助學(xué)生更好地了解自我。

在創(chuàng)新課程教學(xué)模式時(shí)，要結(jié)合實(shí)際進(jìn)行針對(duì)性的改進(jìn)和優(yōu)化。比如，采取知識(shí)到體驗(yàn)再到認(rèn)知的方式，有助于學(xué)生認(rèn)知并了解心理健康方面的知識(shí)，并在此基礎(chǔ)上通過(guò)活動(dòng)課強(qiáng)化學(xué)生的體驗(yàn)教育，再通過(guò)開(kāi)展心理健康測(cè)試，強(qiáng)化學(xué)生的正確認(rèn)知，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，又能讓學(xué)生在多樣化的教學(xué)模式下強(qiáng)化學(xué)生心理健康教育的成效。

3.3 不斷夯實(shí)教師自身的專業(yè)水平

教師作為學(xué)生的學(xué)習(xí)的主導(dǎo)，教師需要在課程教學(xué)中不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，以達(dá)到引導(dǎo)并教育學(xué)生的目的。所以，高校需要在心理健康教育方面加大對(duì)教師的重視力度，強(qiáng)化教師的專業(yè)培訓(xùn)，在對(duì)于青年教師錄用時(shí)，需要在心理輔導(dǎo)專業(yè)能力和綜合能力的提升，對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的心理輔導(dǎo)員，需要加強(qiáng)對(duì)其的教育和培訓(xùn)，不斷強(qiáng)化教師自身的專業(yè)水平，使得教師在專業(yè)水平上不斷提升。若教師專業(yè)素質(zhì)水平較低，則需要邀請(qǐng)心理學(xué)的專家強(qiáng)化對(duì)其的培訓(xùn)，這樣才能不斷提升其專業(yè)水平。培訓(xùn)之后，還要對(duì)教師的專業(yè)水平發(fā)展進(jìn)行考核，嚴(yán)格按照教師專業(yè)成長(zhǎng)發(fā)展計(jì)劃，不斷提升教師的專業(yè)素質(zhì)水平，并通過(guò)定期設(shè)置精品培訓(xùn)課程，不斷提升教師參與的積極性，并結(jié)合考核結(jié)果下發(fā)專業(yè)證書，鼓勵(lì)和引導(dǎo)教師朝著專業(yè)化的方向發(fā)展。

3.5 著力打造積極課堂教學(xué)陣地

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理關(guān)愛(ài)，及時(shí)地找到問(wèn)題的所在。比如，有的學(xué)生由于家庭和課程原因而焦慮，學(xué)校應(yīng)針對(duì)性地提供補(bǔ)助，例如，可以給學(xué)生提供適當(dāng)?shù)睦щy補(bǔ)助，并在課程上加大輔導(dǎo)，安排專業(yè)的心理教師加強(qiáng)與其的聊天，這樣就能通過(guò)針對(duì)性的心理關(guān)愛(ài)和幫扶而走出心理陰影。尤其是在當(dāng)前疫情防控常態(tài)化的背景下，高校需要充分發(fā)揮心理教育的優(yōu)勢(shì)，對(duì)重點(diǎn)人群提供分類的心理服務(wù)，及時(shí)地找到問(wèn)題所在。比如，可以加強(qiáng)危機(jī)干預(yù)和課程建設(shè)，也可以加強(qiáng)宣傳活動(dòng)與咨詢督導(dǎo)工作的開(kāi)展，將心理健康教育專職和兼職教師，以及輔導(dǎo)員和班主任與專業(yè)教師、學(xué)生干部和班級(jí)衛(wèi)生院等組成隊(duì)伍骨干，切實(shí)注重全員心理育人，將心理問(wèn)題的解決和現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的解決進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)化人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，并采取網(wǎng)絡(luò)的方式進(jìn)行談心談話，切實(shí)做好學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、親子關(guān)系困難學(xué)生的心理服務(wù)，針對(duì)有嚴(yán)重心理問(wèn)題與心理危機(jī)的學(xué)生，需要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注。而在此基礎(chǔ)上，還要把心理健康教育和思政教育以及日常教學(xué)管理服務(wù)等進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，分類給學(xué)生提供心理服務(wù)，特別是被疫情影響較大的學(xué)生，要在情感和生活以及學(xué)業(yè)等方面切實(shí)強(qiáng)化對(duì)其的支持，對(duì)于出現(xiàn)的異常，需要及時(shí)地做到對(duì)其的干預(yù)，提供針對(duì)性的服務(wù)。尤其是一些學(xué)生家庭發(fā)生重大變故之后，在學(xué)業(yè)、思想、心理、生活等方面都要針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，切實(shí)做好線上線下和個(gè)體團(tuán)體咨詢的有機(jī)結(jié)合，強(qiáng)化心理輔導(dǎo)的實(shí)施，在全面心理排查下，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)水平的提升，也可以通過(guò)開(kāi)展心理專題講座的方式，及時(shí)地做好預(yù)防性的心理健康教育[6]。尤其是要針對(duì)上述10 類常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，需要做好各種引導(dǎo)和敢于，確保心理健康教育工作落地落實(shí)。

3.6 切實(shí)發(fā)揮心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)的主導(dǎo)作用

大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)對(duì)于確保心理健康問(wèn)題的處理，使得學(xué)生心理朝著積極健康的方向發(fā)展，需要切實(shí)注重大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)的完善。在利用校園網(wǎng)開(kāi)展測(cè)評(píng)時(shí)，可以采取不記名和記名的兩種方式進(jìn)行測(cè)評(píng)。在采用記名測(cè)評(píng)時(shí)，主要是采用大學(xué)生系統(tǒng)中的心理健康數(shù)據(jù)流，而不記名測(cè)評(píng)主要是對(duì)高校組織管理心理健康教育工作質(zhì)量的檢驗(yàn)，所以在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生盡可能地參與實(shí)名測(cè)評(píng)，但是不能強(qiáng)求，當(dāng)測(cè)評(píng)結(jié)果顯示學(xué)生的心理健康有隱患、障礙時(shí)，需要采取一對(duì)一的方式進(jìn)行治療。而不記名的方式，則是開(kāi)展專題講座、活動(dòng)以及網(wǎng)絡(luò)交流方式強(qiáng)化學(xué)生的心理干預(yù)。其中，測(cè)評(píng)依據(jù)主要是采用先進(jìn)心理測(cè)評(píng)工具制定測(cè)評(píng)試題，且測(cè)評(píng)結(jié)果按照心理、醫(yī)學(xué)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)來(lái)分類，對(duì)心理健康程度進(jìn)行判斷。在具體的實(shí)施測(cè)評(píng)時(shí)，則需要指導(dǎo)學(xué)生按照規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成測(cè)試。而在此基礎(chǔ)上，對(duì)于測(cè)評(píng)結(jié)果需要加強(qiáng)數(shù)據(jù)庫(kù)信息的構(gòu)建，切實(shí)做好大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)的收集和分析。

3.7 通過(guò)師生的共同努力，有效開(kāi)展并落實(shí)心理健康教育

教師存在的意義不僅是傳授知識(shí)，更要為學(xué)生心靈的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，教師要充分發(fā)散自己的人格魅力來(lái)影響學(xué)生，而這種人格魅力并非朝夕之間一蹴而就，它需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的自我修養(yǎng)、自我升華。教師要出自真心地關(guān)愛(ài)學(xué)生，積極和學(xué)生交流，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)，使其心靈得到撫慰。因此教師必須不斷完善自我，以身作則地成為學(xué)生心目中的典范。在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，思想品德課程可以作為心理健康教育的一個(gè)主要渠道，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確人生觀與價(jià)值觀，從而促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。教師可將一些生活實(shí)例或是時(shí)政熱點(diǎn)融入教學(xué)中，引發(fā)學(xué)生熱議與思考，并能夠在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程中，幫助學(xué)生掌握幾種行之有效的心理調(diào)節(jié)方法，從而在遇到挫折時(shí)，可以積極直面挫折，緩解心理壓力。教師通過(guò)講述現(xiàn)實(shí)中的勵(lì)志故事來(lái)引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，使其對(duì)生命的意義和價(jià)值形成更深刻的認(rèn)知；學(xué)會(huì)珍愛(ài)生命、不輕賤生命；學(xué)生以正確的方式保護(hù)自己，樹(shù)立正確的人生觀[7-8]。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，教師作為教育主導(dǎo)者和管理者，為培育合格人才，所以需要高校加強(qiáng)對(duì)心理健康師資隊(duì)伍的建設(shè)，才能更好地促進(jìn)心理健康教育問(wèn)題的處理。這就需要確保心理健康教育師資監(jiān)管制度得到嚴(yán)格執(zhí)行，并切實(shí)強(qiáng)化師資培訓(xùn)管理工作，尤其是非心理健康教育專業(yè)的輔導(dǎo)員，需要定期強(qiáng)化對(duì)其的培訓(xùn)，才能更好地發(fā)揮其在心理健康教育中的工作能力，促進(jìn)學(xué)生積極心理的養(yǎng)成，以自我教育的方式促進(jìn)大學(xué)生自我人格的完善。