湖北省青少年學生體質健康現狀及促進對策研究

劉 干

前言

近年來，我國青少年學生體育事業蓬勃發展，學校體育工作成績顯著，青少年的營養水平和身體形態發育水平不斷提高，全民健康素質極大提升［1］。但在肯定成績的前提下，也要清楚地看到所存在問題，一方面因為片面追求升學率，學校、家庭等均有一定的“重智輕體”傾向，學生課業負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足；另一方面由于學校及社會公共體育器材和設施等保障不足，學生的校內體育課和校外體育鍛煉均無法保證［2-5］。同時，社會生活方式的改變，使得青少年學生明顯地發生了由“動”到“靜”的變化，這一切都使得現代青少年學生常規的日常活動量較從前大為減少［6-8］。近年來的學生體質健康監測結果表明，青少年學生的力量、速度、耐力、柔韌、爆發力等身體素質持續下降，心肺、視力等身體機能越來越差，肥胖率、超重率逐年增加，且這些問題有進一步加劇的趨向［9］［10］。

本研究通過對湖北省小學、初中、高中各學齡段學生進行學生體質健康標準測試，厘清湖北省青少年學生體質健康現狀及其與《國家學生體質健康標準》之間的差距及青少年體質的發展趨勢，在此基礎上，提出促進湖北省青少年學生體質健康的對策，以期提升湖北省青少年學生體質健康的發展水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

湖北省武漢市、恩施市、咸寧市、十堰市、襄陽市等地21所中小學校，共8206名中小學生進行體質測試，其中，小學五-六年級學生3967人，初中二年級學生2286人，高中二年級學生1953人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱青少年體質、促進對策等方面的文獻及資料，了解青少年體質健康現狀及促進對策相關研究成果。

1.2.2 實驗法

采用學生體質測試專用儀器采集數據。所采用的測試指標、儀器及流程均根據《國家學生體質健康標準》規范和要求進行。

測試指標：身體形態指標（身高、體重）；身體機能指標（肺活量）；身體素質指標（50米、50米×8、1min仰臥起坐、坐位體前屈、400米、引體向上、1000米（男子）、800米（女子）、立定跳遠）。

測試儀器：采用《國家學生體質健康標準》專用的身高體重測試儀、肺活量測試儀、仰臥起坐測試儀、坐位體前屈、立定跳遠測試儀、秒表等。

1.2.3 數理統計法

采用Excel對基礎數據進行整理分析。

2 結果與分析

2.1 湖北省小學學齡段學生體質健康現狀

以湖北省小學五-六年級學生體質測試結果與現行的《國家學生體質健康標準》進行了對比，其主要結果如表1所示。

表1 湖北省小學五-六年級學生體質測試結果與《國家學生體質健康標準》對比表

由表1可知，湖北省小學學齡段學生，在身體形態方面，男、女生身高均呈負值，男生-1.8cm，女生-2.9cm，表明湖北省小學學齡段學生的平均身高均低于《國家學生體質健康標準》的身高平均值；體重呈正值，分別為+1.5 kg和+0.6kg，高于《國家學生體質健康標準》的體重平均值，說明湖北省小學五-六年級學生存在超重和肥胖發展的趨勢。在身體機能方面，肺活量男、女生均呈負值，分別為-130 mL、-190mL，表明湖北省小學學齡段學生的肺通氣能力低于全國平均水平，即心肺功能差。在身體素質方面，（1）反應速度和速度耐力的50米跑（男+0.5s、女+0.8s），50米×8往返跑（男+6s、女+9s），400米跑（男+17s、女+21s）均高于《國家學生體質健康標準》的平均值，說明湖北省小學學齡段學生的速度和速度耐力差；（2）仰臥起坐/1（男-8次、女-7次）、坐位體前屈（男-0.6cm、女-2.1cm）均呈負值，表明湖北省小學學齡段學生的肌肉力量和身體柔韌性較差。

2.2 湖北省初中學齡段學生體質健康現狀

以湖北省初中二年級學生體質測試結果與現行的《國家學生體質健康標準》進行了對比，其主要結果如表2所示。

由表2可知，湖北省初中學齡段學生，在身體形態方面，男生身高呈負值，男生-0.9cm，女生+0.3cm（高于《國家學生體質健康標準》的身高平均值），湖北省初中年齡段男生的平均身高低于《國家學生體質健康標準》的身高平均值；男、女生體重均呈正值，分別為+1.6kg和+0.8kg，均高于《國家學生體質健康標準》的體重平均值，說明湖北省初中年齡段男、女生存在超重。在身體機能方面，肺活量男、女生均呈負值，分別為-190 mL和-470 mL，統計結果表明湖北省初中學齡段學生的肺通氣能力低于全國平均水平。在身體素質方面，（1）反應速度和速度耐力的50米跑（男+0.9s、女+0.3s），男1000米跑（+9s），女800米跑（+5 s）均高于《國家學生體質健康標準》的平均值，湖北省初中年齡段男、女學生的速度耐力差；（2）男生引體向上（-6次），女生仰臥起坐/1 min（-9次），湖北省初中年齡段男、女學生的肌肉力量差；（3）坐位體前屈（男-0.5 cm、女-1.4 cm），均呈負值，湖北省初中年齡段男、女學生的身體柔韌性差；（4）立定跳遠（男-12 cm、女-11 cm），湖北省初中年齡段男、女學生的下肢爆發力量差。

表2 湖北省初中二年級學生體質測試結果與《國家學生體質健康標準》對比表

2.3 湖北省高中學齡段學生體質健康現狀

以湖北省高中二年級學生體質測試結果與現行的《國家學生體質健康標準》進行了對比，其主要結果如表3所示。

表3 湖北省高中二年級學生體質測試結果與《國家學生體質健康標準》對比表

由表3可知，湖北省高中學齡段學生，在身體形態方面，男、女生身高均呈負值，男生-0.8cm，女生-4cm，表明湖北省高中學齡段學生的平均身高均低于《國家學生體質健康標準》的身高平均值，女生負值較大；男生體重為正值（+1.5kg），呈超重，女生為負值（-1.7kg），呈偏輕體重，說明湖北省高中學齡段學生存在男生超重，而女生則偏輕體重的現狀。在身體機能方面，肺活量男、女生均呈負值，分別為-230mL、-440mL，表明湖北省高中學齡段學生的肺通氣能力低于全國平均水平，即心肺功能差。在身體素質方面，（1）反應速度和速度耐力的50米跑（男+0.5s、女+0.2s），男1000米跑（+11s），女800米跑（+8s）均高于《國家學生體質健康標準》的平均值，湖北省高中學齡段男、女學生的速度耐力差；（2）男生引體向上（-6次），女生仰臥起坐/1min（-5次），湖北省高中學齡段學生的肌肉力量差；（3）坐位體前屈（男-1cm、女+0.6 cm），湖北省高中學齡段學生男生身體柔韌性差，女生屬正常；（4）立定跳遠（男-8cm、女-12cm），湖北省高中學齡段學生下肢爆發力量差。

3 體質健康促進對策

3.1 高度重視青少年體育工作

各類中小學校要將體育作為大力推進素質教育的工作要點，在發展青少年智育、德育工作的同時，促進青少年學生的身體素質和體育運動能力不斷提升，加強對青少年體育發展的重視程度。在此基礎上，進一步貫徹落實“健康第一”的思想理念，將不斷增強青少年學生的體質健康水平作為義務教育的基礎目標，保障青少年學生的校內體育鍛煉及校外體育活動得以落實。同時，以賽促練，全面組織開展青少年學生體育賽事和活動，做到運動項目設置多樣化、運動人群參與全覆蓋。加強校內體育設施和校外健身器材的建設，增強師資隊伍實力，促使學校、社區、家庭形成體育鍛煉合力，積極引導青少年學生形成良好的體育鍛煉習慣，逐步形成全社會范圍內的青少年學生健康鍛煉、喜愛運動、樂觀向上的良好氛圍［11］。

3.2 全面落實青少年校內外體育活動

校內外體育活動的開展是有效增強青少年日常體育鍛煉的主要組成部分，要積極做好青少年學生的“陽光體育運動”活動，形成青少年積極開展校內外體育活動的熱潮。各類學校要不斷創造校內體育活動條件，改善體育場地、設施，積極落實國家體育課程標準，保證校內體育課課時達標，完善大課間活動制度和1小時集體體育鍛煉措施。同時，結合不同年級、不同學齡段、不同性別以及不同體質狀況青少年學生體育活動的差異，針對性地指導青少年學生開展校內外體育活動，促進其身體形態、身體機能、身體素質等指標的不斷改善，提高其運動技能水平，確保青少年學生的體質健康達標。

3.3 切實減輕學生過重的課業負擔

課業壓力過大，擠壓休息和體育鍛煉時間是導致青少年學生體質健康下降的主要原因之一。各類學校要逐步摒棄“唯升學率”的思想，切實減輕青少年學生的課業負擔，全面實施素質教育，積極促進青少年學生各項素質全面、主動、活潑發展。同時，進一步加強各年級基礎教育課程的改革，不斷提升教學質量，在保質保量完成基礎教學的基礎上，確保青少年學生參加校內外體育鍛煉的時間。保證青少年有足夠的休息時間，制定符合各年齡段青少年學生身體發育特點及需求的作息制度。此外，還需注重青少年的心理健康教育，結合新時代青少年學生的心理特點，有目的性的進行青少年心理健康教育，逐步建立健全青少年心理健康教育、指導和服務網絡。