關于體育舞蹈技術規范的幾點思考

劉家瑞

前言

每個運動項目都有符合人體運動特性的技術規范，技術規范特指依據科學原理而確立的，人們在技術訓練中所需遵循的模式化需求。［1］體育舞蹈的技術規范在歷史的錘煉中逐漸生成，在時代的演進中持續革新，在無數體育舞蹈踐行者的個性化探索中不斷拓展，在動態化的發展變化中使體育舞蹈顯現出體藝融合的特質，以及歷久彌新的活力。

1 體育舞蹈的技術規范與競技性發展

1.1 技術規范的發展，助推著競技特性的提升

體育舞蹈由休閑特性突出的社交舞蹈逐漸演變為競技特性顯著的體育項目，在100多年的發展歷程中始終秉持著演進的步伐。20世紀20年代至20世紀中葉，英國皇家舞蹈教師協會對宮廷舞，社交舞以及各類土風舞開展系統性研究，將標準舞與拉丁舞舞系中各舞種的步伐進行了整理歸納及提煉美化，并將兩大舞系并稱為“國際標準舞”。［2］步伐體系的規范化發展，不僅奠定了國標舞整體的技術框架和風格趨向，同時也助推了國標舞在世界范圍內的推廣和傳播。隨著體育舞蹈組織在各國陸續成立，國際性競賽也隨踵而至，國標舞的競技價值在如火如荼的傳播熱潮中不斷突顯，許多有識之士提議將其納入競技體育范疇，并將其打造為一項正式的競賽項目。由此，競技價值和審美價值兼具的國標舞邁入了奔赴奧運的征程，“體育舞蹈”應運而生。

1.2 技術規范的發展，促進著競技體系的完善

世界體育舞蹈聯合會一直致力于構建規范完備的競賽體系，以提升本項目與奧林匹克運動項目的契合性。體育舞蹈屬于技能主導類難美項群，選手的競技成績不僅基于自身技術水平，同時也受制于外部評分標準。因而，競賽評分規則作為選手競技成績的客觀決定性因素，是定量競賽體系公正性、公開性的核心要素，更是完善競賽體系的重中之重。21世紀以來，世界體育舞蹈聯合會分別在2005，2013，2015年對體育舞蹈的競賽評分體系進行了重大的修訂更新。［3］當前，WDSF最新的3.1評分系統不僅對評分指標進行了進一步的細化，還對執裁形式實施了顯著的改革。技術評分規則的標準化，不僅提升了競技評判模式的科學性，同時象征著體育舞蹈競技體系推陳出新的里程碑。

1.3 技術規范的發展，推動著競技強度的增大

在競技體育中，選手們總是最大限度地發揮自身的競技潛能以求克敵制勝。激烈的競爭性是競技體育區別于其他體育運動的最本質特點之一，也是競技體育不斷發展的杠桿。［1］

近年來，體育舞蹈的競技強度呈不斷上升之勢，隨著體育舞蹈項目受眾范圍的擴大，其賽事質量不斷提升，參賽規模不斷擴大。當前，體育舞蹈選手的競技組合表現出動作轉換頻次逐漸增加、步伐難度逐漸上升、身體動律愈加豐富、運動軌跡愈加復雜等發展趨勢。良好的身體機能及身體素質是提升技術表現與競技成績的關鍵。［4］訓練水平與技術規格的不斷提升，不僅增強了體育舞蹈競技角逐的激烈程度與不確定性，同時也加大了體育舞蹈選手技術展現的負荷強度，對其身體機能素質提出了更高的要求。

2 體育舞蹈的技術規范與個性化表達

2.1 個性化表達植根于技術規范

個性化表達能夠彰顯體育舞蹈選手的個人風采，以此增強對觀賞者的吸引力并加快舞蹈技術的革新。但是，個性化表達需保持適度原則，技術規范制約著選手個性化表達的范圍。選手可在技術細節上進行個性化修飾或創新性處理，但舞蹈技術的整體感官呈現必須與舞種的風格特性相吻合。運動項目的技術規范均通過相應的人體運動原理而最終確立，具有科學性、嚴謹性、程序性的特征。技術規范是個性化表達得以施展的基礎，若逾越了技術規范的標準框架，個性化表達便宛若無源之水，無根之木。個性化的表達只有建立在標準化的技術范式之上，才能對整體的舞蹈呈現起到積極的促進作用。因而，選手在進行技術訓練的過程中必須遵循技術規范的指向，在展現個人風范的同時必須符合技術規范所提供的標準，才能使舞者的個人詮釋和技術表達相得益彰。

2.2 個性化表達是個體化的技術規范

體育舞蹈的個性化表達映射出選手的技術風格，其不僅受到選手性格特征和審美傾向的影響，而且基于選手對專項技術體系的深入理解以及個人特點的理性把握。每個人的身心素質及思維方式各不相同，因此體育舞蹈選手的技術表現具有鮮明的個人特征。技術規范可被視為對高水平運動選手技術特征的集合性、代表性描述。即選手的動作技術勢必與此種理想化的動作模式勢必存在一定的偏差。［1］在體育舞蹈中，個性化的表達傾注著舞者對規范性技術體系的理性理解和思考，并在長期、系統的舞蹈踐行中根據自身特點而不斷調整并沉淀，最終經由肢體語言的轉化在技術展示中得以顯現。技術規范是個性化表達的內核，個性化表達是技術規范的集中表現，選手對技術規范的詮釋蘊含著個性化的認知色彩，從而顯現出個性與共性的統一。

2.3 個性化表達是實用化的技術規范

對體育舞蹈的專項訓練而言，技術規范性與技術質量緊密相連，但技術實用性同樣不容忽視。運動訓練的整個進程都是圍繞著如何實現競技目標而開展。技術規范雖能為選手的專項訓練指明方向并提供準則，但卻不能應用于所有的技術細節當中。［1］對于體育舞蹈選手而言，專項技術要服務于具體的動作步伐在姿態、空間、音樂等多方面的表現需求，以此呈現出特定的感官效果并助力于競賽目標的實現。如果選手過度的拘泥于技術的規范化，往往會對其競賽結果產生一定的影響。體育舞蹈選手必須遵循規范性與實用性的統一，既要深入把握技術規范的關鍵環節，也要著重發展動作技術的個性化特征。［1］以此提高對動作步伐的修飾及創新能力，推動“特點”技術向特長技術轉變，從而更好地發揮其技術優勢。

3 體育舞蹈的技術規范與藝術性展現

體育舞蹈在歷史的變遷與文化的積淀中不斷塑形和打磨，逐漸由隨性質樸的民俗活動轉為悠閑雅致的社交方式，并在蛻變為精細嚴謹的藝術體育項目。體育舞蹈在競技價值與審美價值競技的雙重追尋中不斷深化著對運動技術的探索以及藝術內涵的演繹。其技術規范性和藝術感染力兼具，不僅是展示運動技藝、奪取優異成績的競技項目，更是通過肢體語言來表達情感意識，開展審美交流的表演藝術。舞蹈是一種以美學原則為基礎、以身體運動為媒介的藝術表現形式。［5］藝術的特征有直觀的動態性、抒情性和綜合性。［6］從審美角度而言，體育舞蹈選手需運用規范性的技術技巧展現經由思維意識加工、提煉的動作步伐，以此塑造特定且直觀的舞蹈形象，進而向觀賞者呈現具有個人情感的肢體語匯并表露自身的審美理解。正是舞者的情感演繹，賦予了舞蹈鮮活性和時代性。［7］體育舞蹈選手不僅需要具備精湛的舞蹈技術，更需培養優良的藝術表現力，以此為肢體表達注入豐盈的情感內涵，從而引發觀賞者的共鳴。

3.1 在節奏的精準把控中詮釋音樂

音樂是體育舞蹈不可分割的組成部分，音樂與動作的交融使體育舞蹈的審美意象得以完整。音樂運用對體育舞蹈選手駕馭動作節奏，把握舞蹈旋律至關重要。在體育舞蹈競賽中，體育舞蹈的動作編排與展現需符合各舞種特定的節奏范式與旋律風格，從而使所有的舞步精準、高效的呈現于既定的時值與重拍內。體育舞蹈每個舞種的音樂皆具有其獨特的節奏特性，不同的節奏特性賦予了各舞種不同的風格特性。程序嚴謹、精心編排的舞蹈動作只有在熟練規范的舞蹈技術之下才能在界定的音樂類型及節奏范圍內準確自如地展現給觀賞者。復雜多變的步伐與別具一格的節奏通過選手肢體技術的應用而融為一體，由此產生連貫流暢肢體語匯，使觀賞者得以在舞步與樂曲交織而成的動態性舞蹈意象中感受視覺與聽覺的雙重盛宴。

3.2 在雙人的協同配合中演繹交流

體育舞蹈極為強調舞伴之間的互相配合，雙人配合技能對此項目的感官呈現具有舉足輕重的影響。體育舞蹈的雙人配合淋漓盡致地彰顯著體育舞蹈別具特色的運動技術及藝術展現，恰當的雙人技術應用，不僅可以提高整體動作的完成質量，還可以提升其藝術美感；怡人的藝術展現，不僅可以修飾動作的視覺效果，還可以深化其技術內涵。在體育舞蹈中，男女雙方通過運動信息的傳導與回饋開展肢體的交流，通過協調連貫的重心移動而創造流暢穩定的步伐造型進而將兩人和諧共融的情感意識呈現于觀賞者，以此實現與觀賞者的審美交流。高度默契的雙人配合彌足珍貴，需要歷經長期磨合及系統訓練才得以生成，其使體育舞蹈運動性與藝術性的視覺效果成倍放大，進而突顯出獨樹一幟的藝術感染力。

4 結語

綜上所述，技術規范能夠為體育舞蹈教練與選手調控專項訓練進程提供一定引導。第一，體育舞蹈教練與選手應秉持更嚴謹的標準而不斷提煉專項技術質量，加強對身體機能素質的訓練，以此提高選手對競技組合的駕馭能力。第二，需客觀審視體育舞蹈選手的個體差異性，對選手技術應用的合理性及美觀性給予理性考量，加強對選手特長技術的發展，以此提升選手的競技表現。第三，技術展示與藝術展現相輔相成，在進行技術訓練的過程中，需重視藝術規范性與藝術展現性的融合，加強對音樂理解能力以及情感表達能力的培養，以此推動選手建立鮮明的技術風格，力求使其成為奪獲優勝的重要手段。