積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育研究

郭艷敏 西安財(cái)經(jīng)大學(xué) 陜西 西安 710100

積極心理學(xué)可以改善人體的身體狀態(tài)，也可以在心理上建立積極的自我反饋機(jī)制，激發(fā)潛能，獲得心靈的能量。而當(dāng)今大學(xué)生普遍為復(fù)雜的人際關(guān)系、日益繁重的學(xué)業(yè)、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)所困擾。利用積極心理學(xué)理論，可以改善大學(xué)生心理健康狀況，有利于培養(yǎng)心理健康、充滿幸福感的高素質(zhì)人才。

一、大學(xué)生心理健康與心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

作為背井離鄉(xiāng)，初次長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)父母的陪伴，來(lái)到陌生的地方求學(xué)的大學(xué)生，他們往往面對(duì)著焦慮、不知所措、茫然的情緒。加之大學(xué)生處于身心從幼稚階段向成熟階段過(guò)渡時(shí)期，心理較為敏感，面對(duì)困難和解決困難的能力還未完全成熟，極易受到外界環(huán)境的影響。

在陌生的環(huán)境之中，大學(xué)生也面臨著建立新的人際關(guān)系的考驗(yàn)。從這些角度來(lái)看，大學(xué)生的心理面臨著很大的挑戰(zhàn)。而對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入大學(xué)一段時(shí)間，有了一定適應(yīng)能力的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，其心理問(wèn)題同樣不容樂(lè)觀。大學(xué)生個(gè)體的差異性體現(xiàn)在家庭、能力、性格等各個(gè)方面，其影響力可觸及大學(xué)生活的方方面面，與大學(xué)生的心理狀態(tài)基礎(chǔ)的關(guān)系密不可分；大學(xué)中仍然面臨著考試、升學(xué)、就業(yè)的壓力，而隨著時(shí)代的發(fā)展，國(guó)家社會(huì)對(duì)大學(xué)生提出了更高的要求，大學(xué)生未來(lái)的生活具有很大的不確定性；與周?chē)瑢W(xué)的人際交往較之少年時(shí)期情況變得更為復(fù)雜，特別是進(jìn)入大學(xué)后的戀愛(ài)問(wèn)題，很容易困擾青年學(xué)生……可以說(shuō)，大學(xué)生一定程度上是心理問(wèn)題的易感人群，在這樣的現(xiàn)實(shí)之下，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)水平亟待提高。