青春期心理邊界的澄清與重構(gòu)

張巍然

[摘要] 心理邊界概念最早由美國(guó)心理學(xué)家埃內(nèi)斯特·哈特曼提出，清晰的心理邊界有利于保證個(gè)體以獨(dú)立的形式存在，即使遇到問(wèn)題也能保持較為穩(wěn)定的人際交往。學(xué)校生活是青春期階段孩子重要的生活內(nèi)容，是連接孩子、家庭和社會(huì)的重要紐帶，也是孩子建立心理邊界的重要場(chǎng)域。教育蘊(yùn)含于生活之中，學(xué)校可以充分發(fā)掘校園生活案例幫助青春期的孩子澄清心理邊界的存在狀態(tài)，用真誠(chéng)的態(tài)度看待和包容孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)中的各種困難，幫助孩子以勇敢的姿態(tài)建立起較為清晰的心理邊界。

[關(guān)鍵詞] 學(xué)校生活;青春期;心理邊界;清晰

心理邊界概念最早由美國(guó)心理學(xué)家埃內(nèi)斯特·哈特曼提出，指的是人與人之間內(nèi)心的自我界限，這種界限用于區(qū)別自我、保護(hù)自尊，從而保持社交心理舒適。一個(gè)人擁有清晰的心理邊界就有能力區(qū)分現(xiàn)實(shí)和想象、內(nèi)在和外在、自我和他人，從而保證個(gè)體以獨(dú)立的形式存在，即使遇到問(wèn)題也能保持較為穩(wěn)定的人際交往。反之，心理邊界模糊的人常常把自己的意志強(qiáng)加于他人，有可能入侵他人的心理邊界而不自知，但當(dāng)被入侵的人為了保護(hù)自己進(jìn)行反抗的時(shí)候，就會(huì)引發(fā)雙方?jīng)_突，這樣也就很難形成親密的關(guān)系。

心理邊界具有發(fā)展性的特征，青春期作為孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的“第二反抗期”，在心理邊界的形成過(guò)程中具有重要意義。孩子的叛逆表現(xiàn)是在對(duì)外界宣稱自我的獨(dú)立，也就是進(jìn)行自我與他人的區(qū)分，這正是建立心理邊界、完善自我意識(shí)的重要過(guò)程。學(xué)校生活是青春期階段孩子重要的生活內(nèi)容，是連接孩子、家庭和社會(huì)的重要紐帶，也是孩子建立心理邊界的重要場(chǎng)域，本文擬從三類常見(jiàn)案例出發(fā)，談?wù)勅绾螏椭啻浩诘暮⒆釉趯W(xué)校生活中澄清與建立心理邊界。

一、同伴玩樂(lè)中心理邊界的澄清

A是一位微胖的女生，愛(ài)美但不修邊幅，性格大大咧咧，擔(dān)任班級(jí)課代表工作盡心盡責(zé)。初一上學(xué)期，班級(jí)部分男生開始無(wú)目標(biāo)地稱呼同班女生為“大媽”，后因陸續(xù)遭到女生反抗，目標(biāo)慢慢縮小，最終在初一下學(xué)期變成對(duì)A的特定稱呼，甚至出現(xiàn)了群體起哄的現(xiàn)象。

在針對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行深入調(diào)查之后，我發(fā)現(xiàn)相關(guān)孩子心理狀態(tài)各有不同，應(yīng)對(duì)的態(tài)度自然也應(yīng)不同。

A最初聽到這個(gè)稱呼時(shí)，因不是特別針對(duì)自己，感覺(jué)與己無(wú)關(guān)沒(méi)有進(jìn)行制止，當(dāng)目標(biāo)逐漸縮小時(shí)她仍抱此態(tài)度，完全當(dāng)作男生的玩笑，沒(méi)有表現(xiàn)出不滿和反抗。最后當(dāng)她發(fā)現(xiàn)自己為唯一對(duì)象時(shí)，內(nèi)心惶恐、不安、難過(guò)，但態(tài)度仍不明確和清晰，糾結(jié)于自己這些感受是不是小題大做。

其他女生，大部分最初和A的想法一樣，都覺(jué)得是和自己無(wú)關(guān)的玩笑，后來(lái)她們慢慢意識(shí)到這個(gè)稱呼“不懷好意”，于是開始表達(dá)不滿和反抗。但當(dāng)男生將目標(biāo)縮小到A的時(shí)候，她們通過(guò)A的態(tài)度，覺(jué)得既然她本人都沒(méi)有感到不滿，那就應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題了。

男生在這件事中主要有三類表現(xiàn)：這樣稱呼A的兩人覺(jué)得她本人沒(méi)有反抗，那就可以繼續(xù)這樣稱呼她;一直從旁哄笑的兩個(gè)孩子，覺(jué)得自己如果不這樣做就會(huì)被其他男生排斥和孤立;更多男生覺(jué)得這些人是在開玩笑，跟著笑笑也無(wú)妨。

通過(guò)分類梳理，我們看到孩子們的主要問(wèn)題是對(duì)“玩笑”中心理邊界比較模糊，或者說(shuō)沒(méi)有意識(shí)到“玩笑”過(guò)了界會(huì)對(duì)別人和自己造成傷害。青春期孩子成長(zhǎng)的周期差異較大，初一還處于從少年向青春期過(guò)渡的階段，隨著生活體驗(yàn)和知識(shí)閱歷的增長(zhǎng)，他們尋求更大膽和獨(dú)立的自我表達(dá)，同時(shí)囿于生活場(chǎng)景提供的有限經(jīng)驗(yàn)，他們常要用小學(xué)積累的經(jīng)驗(yàn)來(lái)完成這些表達(dá)。在這個(gè)過(guò)程中，心理邊界模糊狀態(tài)非常明顯，幫助孩子們區(qū)別自我、保護(hù)自尊就更需要他們?cè)谄降群凸_的狀態(tài)下廣泛地進(jìn)行表達(dá)和澄清。對(duì)于A，她可通過(guò)了解男生心理以及其他女生心理狀態(tài)，明白當(dāng)自己有不舒服的感受時(shí)應(yīng)該大膽尋求其他女生的支持并勇敢表達(dá)自己的反抗;對(duì)于其他女生，她們可以更公平、公開地表達(dá)相互之間的關(guān)心和支持態(tài)度;對(duì)于大部分男生，他們會(huì)明白自己對(duì)于樹立班級(jí)整體氣氛的責(zé)任和擔(dān)當(dāng);對(duì)于直接稱呼的兩個(gè)男生，他們更多感受到的是羞愧，羞愧于原以為很大膽的行為在別人眼里并不光彩;對(duì)于從旁哄笑的孩子，他們意識(shí)到自己的膽怯不僅傷害了別人，也傷害到自己，好朋友之間也要有清晰的心理邊界。

正如有學(xué)生在反思中所說(shuō)：“恐怕只有自己摔倒沒(méi)人扶的時(shí)候才會(huì)后悔當(dāng)初沒(méi)有扶別人。”“玩笑”中如果沒(méi)有清晰的邊界就會(huì)成為傷害甚至發(fā)展為“惡作劇”乃至“霸凌”，用公開、公平、廣泛的方式幫助青春期的孩子進(jìn)行澄清，有利于增加心理邊界的彈性和韌性，有利于增強(qiáng)他們主動(dòng)建立界限的自信和勇氣。

二、職責(zé)履行中心理邊界的澄清

B是班長(zhǎng)，積極樂(lè)觀，性格隨和，善于安排和處理班級(jí)事務(wù)，能力強(qiáng)，和同學(xué)們相處和諧。B的組長(zhǎng)是一位女生，經(jīng)常在學(xué)校有活動(dòng)時(shí)直接將本組承擔(dān)的工作派給B完成，很多時(shí)候態(tài)度強(qiáng)硬。B很氣憤，他覺(jué)得組長(zhǎng)在安排工作前沒(méi)有進(jìn)行組內(nèi)協(xié)商就直接分配，對(duì)自己很不尊重，完全不在意被安排人的意見(jiàn)和感受，于是跟班主任申訴說(shuō)組長(zhǎng)“欺負(fù)”自己，申訴后因沒(méi)有任何改變，B更加委屈，也非常不解。

B的遭遇在很多班干部身上都出現(xiàn)過(guò)，這里存在的問(wèn)題就是作為組員和班長(zhǎng)不同身份帶來(lái)的界限變化，關(guān)鍵在于B以什么身份來(lái)建立和表達(dá)自己的心理邊界。跟班主任進(jìn)行申訴時(shí)，B陳述中說(shuō)，組長(zhǎng)因自己是班長(zhǎng)所以把工作都派給他完成，又說(shuō)不能這么欺負(fù)男生，同時(shí)說(shuō)到組長(zhǎng)不通過(guò)民主協(xié)商去安排工作，既達(dá)不到學(xué)校開展活動(dòng)的目的，也無(wú)法鍛煉組內(nèi)其他同學(xué)的能力。從中我們發(fā)現(xiàn)，B在努力厘清他同時(shí)具有的班長(zhǎng)、組員、男生三種身份，而這三種身份帶給他的是三種不同的心理邊界，這正是心理邊界差異性的表現(xiàn)。心理邊界差異性的形成，是人在社會(huì)活動(dòng)中與環(huán)境交互作用的結(jié)果。

青春期的孩子在學(xué)習(xí)未來(lái)進(jìn)入社會(huì)的很多技能時(shí)，厘清加諸同一人的多重身份是這種學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，因此這項(xiàng)在學(xué)校中進(jìn)行的學(xué)習(xí)其實(shí)具有社會(huì)教育的意義，有利于提高未來(lái)國(guó)民的基本素質(zhì)，有利于加深孩子對(duì)生活的理解。這種心理邊界的建立過(guò)程其實(shí)是身份自覺(jué)的達(dá)成過(guò)程，從身份的形成過(guò)程來(lái)看，身份自覺(jué)又包括覺(jué)識(shí)、認(rèn)同和自動(dòng)化三個(gè)階段。孩子作為獨(dú)立個(gè)體，通過(guò)行動(dòng)自覺(jué)自愿地逐步形成某些身份特征，首先要通過(guò)感受和體驗(yàn)對(duì)某種身份產(chǎn)生一定的整體認(rèn)識(shí)，接著通過(guò)行動(dòng)體驗(yàn)進(jìn)一步理解、承認(rèn)、認(rèn)可某種身份，最后在沒(méi)有意識(shí)或較少意識(shí)的直接參與下，就能按照特定身份的要求，經(jīng)過(guò)行動(dòng)實(shí)現(xiàn)與該身份相符合的預(yù)期目標(biāo)，這樣就達(dá)成了某種身份自覺(jué)。在B的案例中，突出需要引導(dǎo)第三階段的順利進(jìn)行，身份自覺(jué)是一個(gè)不斷更新過(guò)程，由于“內(nèi)部”發(fā)展需要導(dǎo)致“自我”不斷調(diào)整、擴(kuò)張或收縮自己的心理邊界，更新觀念、豐富知識(shí)、優(yōu)化方式、提高效果，最終體會(huì)到以“班長(zhǎng)”身份與班主任就“組長(zhǎng)”工作職責(zé)和職能優(yōu)化進(jìn)行討論，更有利于問(wèn)題系統(tǒng)解決，同時(shí)滿足自己“組員”和“男生”身份的需求。

三、親子互動(dòng)中心理邊界的澄清

C在一次研究學(xué)習(xí)中使用老師電腦查閱資料時(shí)，在好奇心驅(qū)使下打開、瀏覽老師的微信內(nèi)容，并就其中內(nèi)容大聲詢問(wèn)老師。喜愛(ài)閱讀的D，周末在家學(xué)習(xí)效率非常低，常常遲交甚至無(wú)法完成作業(yè)，家人在旁陪讀不僅無(wú)法改善，還加劇問(wèn)題的惡化，因?yàn)榧胰嗽谂惆闀r(shí)進(jìn)行閱讀會(huì)讓D感受嚴(yán)重的心理不平衡。

以上兩個(gè)看似毫無(wú)關(guān)聯(lián)的案例背后有著共同的因素，兩個(gè)孩子的家長(zhǎng)在親子關(guān)系中都忽視了青春期心理邊界的發(fā)展。C在家中，從小學(xué)階段就一直隨意翻看母親的微信，看到感興趣的聊天內(nèi)容還會(huì)問(wèn)具體情況，而母親也和他進(jìn)行交流。所以我們就看到，C在翻看老師微信后會(huì)大聲詢問(wèn)老師，這說(shuō)明他對(duì)于隱私問(wèn)題的心理邊界很模糊，家長(zhǎng)沒(méi)有隨他的成長(zhǎng)在親子關(guān)系中逐步幫助其建立清晰的“隱私”邊界。喜愛(ài)閱讀的D升入初中后，除了語(yǔ)文成績(jī)依然突出外，其他學(xué)科學(xué)習(xí)狀態(tài)一直不佳，也常因這個(gè)原因被母親批評(píng)，母親批評(píng)之余常回顧小學(xué)階段與D一起進(jìn)行睡前共讀的美好時(shí)光。由此我們可理解，D的心理不平衡源于母親沒(méi)有接受進(jìn)入青春期后孩子生活環(huán)境、生活重心的變化，母女對(duì)周末在家學(xué)習(xí)狀態(tài)預(yù)期的心理邊界都很模糊。當(dāng)父母面對(duì)青春期孩子沒(méi)有做好分離準(zhǔn)備時(shí)，彼此心理邊界常常是模糊不清的，兩個(gè)案例中母親心理邊界的模糊都對(duì)孩子起到了重要的影響。

四、學(xué)校生活體驗(yàn)中心理邊界建構(gòu)的原則

孫云曉在2019年家庭教育學(xué)術(shù)年會(huì)上將“體驗(yàn)”作為兒童成長(zhǎng)中排在首位的動(dòng)力源泉，他說(shuō)：“生活體驗(yàn)越是豐富多彩的孩子，越有可能發(fā)現(xiàn)自己的潛能。”“體驗(yàn)就是去經(jīng)歷，豐富的經(jīng)歷本身就是一種力量，會(huì)讓一個(gè)人充滿面對(duì)未來(lái)的勇氣。”從2-3歲開始，孩子們已經(jīng)通過(guò)親子生活建立一些心理邊界，而青春期是對(duì)之前已經(jīng)建立的心理邊界進(jìn)行打破和重構(gòu)的重要時(shí)期。這一時(shí)期利用學(xué)校場(chǎng)景增加孩子們的生活體驗(yàn)，有利于引導(dǎo)他們通過(guò)自我教育建立清晰的心理邊界。在這個(gè)過(guò)程中，需要堅(jiān)持以下原則：

悅納原則。成長(zhǎng)過(guò)程中由于場(chǎng)景的豐富和變化，孩子們需要通過(guò)與自我、同伴以及家長(zhǎng)老師代表的成人不斷進(jìn)行碰撞溝通，難免會(huì)有不理解、難溝通的情況。對(duì)此要堅(jiān)持悅納原則，不論是成人還是成長(zhǎng)中的孩子，都需要明白這些是成長(zhǎng)的正常現(xiàn)象，接納這些現(xiàn)象中反映出的人格中優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，更要接受缺點(diǎn)與不足。在接受不足的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)和完善。

公開原則。要在不同場(chǎng)景中建立清晰的心理邊界，需要公開地面對(duì)這些場(chǎng)景涉及的相關(guān)人員，大家開誠(chéng)布公地談想法，公開地溝通，更易體會(huì)別人的感受，理解對(duì)方情緒變化的原因，把握心理邊界的位置。

公正原則。成長(zhǎng)過(guò)程中，大家面臨不同困境，在處理因邊界模糊造成的沖突時(shí)，要就事論事，通過(guò)對(duì)事實(shí)本身的分析、厘清，幫助孩子們?cè)黾酉嗷ダ斫夂托湃危挥性诟惺艿较嗷プ鹬鼗A(chǔ)上，他們才能勇敢地打破過(guò)去的心理邊界，主動(dòng)改變自己，適應(yīng)青春期變化，重新建立清晰的心理邊界。

在堅(jiān)持這些原則的基礎(chǔ)上，學(xué)校可通過(guò)搜集相關(guān)案例，組織主題討論、心理課、心理劇等形式，幫助孩子們將身邊的案例與自己的體驗(yàn)進(jìn)一步聯(lián)系。與此同時(shí)，在為孩子們提供生活體驗(yàn)的過(guò)程中，還要家校溝通，家長(zhǎng)與孩子共承擔(dān)，彼此成長(zhǎng)中建立清晰的心理邊界。

心理邊界雖然看不見(jiàn)也摸不著，但能使個(gè)體“區(qū)別出自己和外在世界的不同，能夠認(rèn)識(shí)到自己的局限性，分清自我與他人，認(rèn)識(shí)到自我與他人都是獨(dú)立的存在并接納這樣的存在”。父母對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最親密的“他人”，孩子們通過(guò)親子關(guān)系中建立并發(fā)展清晰的心理邊界來(lái)理解和認(rèn)識(shí)更“外在”的世界。學(xué)校與家長(zhǎng)就孩子遭遇的困境進(jìn)行討論和分析，幫助他們通過(guò)明確現(xiàn)象背后的具體心理需求，主動(dòng)建立清晰的心理邊界，在家庭和學(xué)校中感受到比較一致的邊界體驗(yàn)，從而感受到被尊重和被理解，在自信中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

“生活即教育”，學(xué)校可充分發(fā)掘校園生活案例，幫助青春期孩子認(rèn)清心理邊界存在狀態(tài)。學(xué)校、老師用真誠(chéng)的態(tài)度看待和包容孩子們成長(zhǎng)中的困難，才能幫助其以勇敢的姿態(tài)建立起較為清晰的心理邊界。

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