少兒拉丁舞教學中舞蹈意識的培養策略研究

袁天磊 廣東科技學院 陶雯 廣州民航職業技術學院

一、舞蹈意識在少兒拉丁舞教學中的現狀分析

拉丁舞作為一門新興的體育活動，深受廣大小朋友的喜愛，他們不僅積極參加拉丁舞的課外訓練，同時也熱衷于拉丁舞的表演和比賽活動，再加上國家對于學生藝術素養的重視，家長們也非常樂意送自己的孩子參加舞蹈培訓。然而，有些家長認為：學舞數年，為何還有駝背？為什么孩子不能下叉？學生依然不自信，這些問題的出現，讓我們必須得思考培養舞蹈意識的重要性。一個舞者的靈魂就是舞蹈意識，所以對其培養是很有必要的，因為不僅決定其以后的舞蹈成長，更決定了其以后在體育舞蹈上的發展性。[1]教師們應重視訓練學生的舞蹈意識，去激發學生的內心世界，深化學生情感表現力和藝術創造力。[2]

二、少兒拉丁舞教學中舞蹈意識培養存在的問題

（一）教師方面

一方面許多老師自身能力有限，教學水平存在問題，教學動作的講解示范不夠標準，降低了教學質量。另一方面教學內容傳統，舞蹈意識的培養存在“紙上談兵”的現象。大部分教師在教學中會讓學生帶著思想去跳舞，但在實踐練習過程之中缺乏具體的訓練，甚至沒有訓練方法，只有口頭敘述。除了熱身活動，就是基本步法的教學，沒有系統的、有針對性的安排教學內容導致學生們舞蹈技能提升慢，舞蹈缺乏質感。

（二）學生方面

首先，學生對于拉丁舞是陌生的，沒有明確的學習目標。其次，學生們課后舞蹈練習量不夠，有的學生回家根本不練習舞蹈，甚至出現不會的動作也沒有及時問老師。舞蹈意識的培養本身就是一個潛移默化的過程，需要學生在每一堂課，每一個動作，甚至每一個眼神中體現出來，因此如果學生們學習積極性不高，學習態度不端正，少兒拉丁舞教學很難有質的提高。

三、少兒拉丁舞教學中舞蹈意識培養的重要性

（一）有利于舞蹈技術的提高

少兒舞蹈教學中，基訓是根本，舞蹈意識是直接動力。舞蹈意識的培養就是屬于基訓的一部分，是肢體相關的基本功訓練中的核心。[3]舞蹈上有一句話：“練一百遍錯誤的，還不如練習一遍對的”，舞者在練習過程中要有明確的舞蹈意識，盲目的練習并不能起到提高作用。

（二）有利于舞蹈表現力的提升

體育舞蹈有著濃厚的藝術氣息，舞蹈表演者借助連續協調的形體動作完成藝術造型，在這一過程中需要表演者無意識或有意識心理機能的參與。表演者對舞蹈意識的認知和控制，能夠在一定程度上提高體育舞蹈的藝術表現力。[4]

（三）有利于培養學生豐富的想象力和創造力

在教學過程中，需要將理論知識貫穿整個教學活動，培養學生的舞蹈意識及鑒別動作的能力，加深學生對技術動作的理解。同時學生以正確的思維方式去思考問題，在學習新的知識有自己的解決方法，也能創造性地解決其他問題。

四、少兒拉丁舞教學中學生舞蹈意識培養的策略

舞蹈意識是無形的，也是有形的，舞蹈教師除了對學生進行舞蹈理論知識的灌輸，也要要具體到每一個動作教學中。筆者根據對少兒拉丁舞教學中舞蹈意識培養的問題進行分析研究，提出了在少兒教學中舞蹈的意識培養應從后背、手臂、指尖、身體、眼神、腳背意識方面出發，具體問題具體對待，解決小朋友舞蹈上出現的各個問題。

（一）后背意識

基本身體形態是學習拉丁舞的最基本的要素。少兒在初學拉丁舞時，教師需要告訴學生后背意識，舞蹈的過程中我們必須保持腰背部挺直，抬頭挺胸、肩膀下沉，眼睛目視正前方。舞蹈教師除了課上的口頭提醒之外，還應該帶學生進行形體訓練。

形體站姿訓練可分為以下三個階段：

初學者 原地并腳站姿，雙手自然下垂（要求：眼睛直視前方）中級者 原地并腳站姿，雙手側平舉或側上舉（要求：眼睛直視前方，注意力集中）高級者 四位腳法站姿，雙手側平舉（要求：眼睛直視前方，注意力高度集中）

（二）手臂意識

拉丁舞除了學習固定步伐的同時，還要在保持身體基本姿勢的同時進行手位練習。完美的手位動作不僅可以增加動作本身的美感，還可以更好地完成腳步動作。拉丁舞常見的手位有：左右基本手位、側平舉手位、高手位以及紐約步手位。這些手位動作也是少兒拉丁舞教學中必須掌握的手位動作。

（三）指尖意識

指尖是手臂力量的延伸，在舞蹈動作中起畫龍點睛的作用。少兒在完成每一個手位動作時，都必須做出拉丁舞的蘭花指：大拇指和食指的虎口打開，中指略微向下壓，其他手指用力張開。教師必須講解和示范蘭花指的動作要領，并在教學中采用糾正錯誤法、評價法、視頻教學法等強調蘭花指指尖意識的重要性。

（四）身體意識

學生在初級階段完成基本動作以后，教師就要開始培養學生們的身體意識。拉丁舞中的身體意識包括中段、骨盆的擺蕩，跨位擰轉以及身體的連接。教師在教學過程中應循序漸進培養這些身體意識，以理論知識貫穿舞蹈技術，從而達到一點則通的效果。教學初期我們要給學生們傳達中段意識。在身體各部位的運動中，中段部位的運動非常重要，它既是肢體運動的樞紐部位，又是控制身體（內在運動）的核心部位。中段位居身體中央，處于整個人體活動的“中節”，具有中軸轉換功能，是控制全身力量的“操縱桿”。[5]教師應指導學生跳舞時要中段收緊，不能塌腰翹屁股，并且告訴學生用雙手前后撫摸中段檢查是否到位。同時加強學生們核心能力的訓練，在每次課的結束部分增加10分鐘的體能訓練，訓練內容針對性的安排核心力量訓練：平板支撐兩組，每組1分鐘，四足爬行舞蹈房兩圈。

其次，培養學生們的身體連接意識。教師在講解每一個基本步法時先在白板上畫出基本步伐的節奏，告訴學生們哪個拍子是步伐動作，哪個拍子是重心，哪個拍子是身體動作，同時教師也邊示范每一個拍子應該要做什么動作，讓同學清晰地理解舞蹈過程中的身體意識。如倫巴實踐步的講解（以右腳重心為例）

節奏示意圖：（見圖1）

圖1

One：右腳重心，左腳腳尖點地（foot timing）

And：骨盆繼續右前方擺蕩，身體重心由右腳腳窩推動到前腳掌（身體重心），此時右邊身體引導向前（body weight）

E：左邊身體引導方向（body action）

Two：右邊跨位產生擰轉，帶動左腳收回，并踩直左腳（foot timing）

And：骨盆向左前方擺蕩，身體重心由左腳腳窩推動到前腳掌（身體重心），此時左邊身體引導向前（body weight）

E：右邊身體引導方向（body action）

three：左邊跨位產生擰轉，并踩直右腳（foot timing）

And：骨盆向右前方擺蕩，身體重心由右腳腳窩推動到前腳掌（身體重心），此時右邊身體引導向前（body weight）

E：左邊身體引導方向（body action）

Four：出左腳向左（foot timing）

（五）眼神意識

眼神是舞者與觀眾交流的重要橋梁，同時亦能夠展現舞蹈表演活動的神韻。[6]在拉丁舞中，眼神交流賦予舞蹈動作不同的風格和特點，是舞伴彼此溝通的重要方式。拉丁舞選手在比賽中通過眼神與形態對情感的展現是舞蹈本身和舞者藝術上獲得成功的關鍵，也是舞蹈動作的色彩和靈魂。[7]眼神意識的培養要求學生要具備高度集中的注意力，在完成成套組合時更要將整個思想融入在音樂和舞蹈當中去。

（六）腳背意識

體育舞蹈技術的好壞在很多時候在于舞蹈者是否能夠處理好自身與地板的關系。[8]而腳的運用則是處理該關系的關鍵所在，完美的腳背有利于重心的推動及身體力量的傳達。少兒拉丁舞教學初期就應該重視小朋友們的腳背訓練，該訓練可分為兩種：腳背的柔韌性訓練以及踝關節的力量訓練。

五、結語

舞蹈意識是少兒拉丁舞教學中的重要問題，它不僅有利于學生對拉丁舞舞蹈認知的提高，還有利于學生舞蹈技能及舞蹈表現力的提高，同時大大發展了學生們自我想象力和創造力。教師在少兒拉丁舞教學過程中可以從學生的身心發展特點以及小學生天生注意力不集中等方面出發解決他們的后背意識、手臂意識、指尖意識、身體意識、眼神意識以及腳背意識，做到逐個突破，進而培養起學生們的舞蹈意識。