大學生體質健康狀況與高校體育教學改革走勢的研究

摘要：根據相關報告顯示，我國大學生的體質健康狀況呈下滑趨勢，很多學生都存在高度近視、肥胖、體質虛弱等問題，對于大學生身心的健康全面發展都有著非常不利的影響。因此，為了解決大學生的不良健康狀況，本文深入分析了造成大學生健康問題的原因，并且就這些問題提出了針對性的解決措施，希望能夠通過高效體育教育的改革，改善學生的健康問題，實現對學生體質和運動能力的增強，讓當代大學生都能夠擁有更加強健的體魄。

關鍵詞：高校教育;大學生;健康狀況;改革措施

分類號G807

1概述大學生體質健康狀況不佳的原因

1.1家長缺乏運動教育意識

隨著社會經濟額的蓬勃發展，人們的生活水平和教育理念也發生了相應的變化。家長們會給孩子提供一個更加優渥的生活和學習環境，讓孩子們能夠更加專注于知識學習當中，以此提升自身的學習效率。尤其是在初高中階段，家長們“望子成龍，望女成鳳”的心態更是非常急切，不僅不會讓孩子參與必要到必要的家庭勞動之中，甚至還會選擇開車接送孩子上學，以此節省孩子的時間。父母的這些行為看似是為了更好地培養孩子，讓他們能夠全身心地投入到學習當中，殊不知這樣的做法實際上是完全剝奪了學生鍛煉身體、增強體質的機會，

長此以往，學生的身體健康狀況就會逐漸下降，而這也是當前大學生身體素質不佳的重要原因。

1.1學校不重視體育教學活動的開展

在應試教育體制下，體育課已經成為了有名無實的一門課程，為了完成教學目標，提升學生的學習成績，其他科目的任課老師常常都會借用體育課的課堂時間進行知識講學，極大的壓縮了學生參與運動、鍛煉身體的時間，使得學生的身體素質無法得到有效增強。不僅能如此，許多學校對體育教學的不重視還體現在師資力量不足、教學設備不齊全等方面。體育教師的缺乏使得體育課程無法正常開展，在沒有老師的正確指導下，學生們只能選擇自由活動，其運動技能無法得到有效培訓，其身體素質也難以得到相應的鍛煉。

1.2社會對學生的不良影響

在信息時代，孩子們娛樂的方式已經發生了巨變，他們不再愿意到室外和小伙伴們跑跑跳跳，享受運動帶來的樂趣，反而更喜歡待在家里用電子設備玩游戲。長期沉迷于網絡和游戲不僅會嚴重損傷他們的視力，還會加劇他們肥胖的幾率，對于大學生的身體健康造成較大危害。不僅如此，快餐業和外賣行業的迅速興起，也給當代大學生的身體健康狀況造成了一定的威脅。

2改善大學生健康狀況的具體措施

學校是對學生進行教育的主要場所，鑒于當前大學生身體素質差、健康狀況不佳的問題，各大高校應當及時地更新體育教學觀念、積極調整體育教學策略，讓體育教育能夠真正發揮它的作用，實現對學生身體素質的有效增強，為社會和國家培養出更加健康、更有活力的新時代人才。

2.1深入推進體育教學改革

要想徹底改變高校的體育教學現狀，實現對學生身體素質的強化，學校就一定要重視體育教學的深化改革，在教學內容和形式上進行相應的調整，讓體育教學能夠更加高效地開展，促使學生的運動能力和身體素質能夠在參與學習的過程中得到顯著增強，從而解決學生身體健康狀況不佳的問題。從內容上看，諸如籃球、長跑、網球、排球這些傳統的體育教學項目，雖然能夠在一定程度上起到提升學生運動能力、增強學生身體素質的作用，但是如若學生長期進行單一的體育訓練，其參與體育學習的積極性必然會有所下降，最終也勢必會導致學習效果不理想的問題出現。因此，為了有效地激發學生參與體育學習的興趣，學校就應當要引入更多的體育教學項目，為體育教學活動的開展注入新鮮活力，以此達到更加理想的教學效果。

2.2實現校外校內教學的結合

很多人都對校園體育教學存在很大的誤解，他們認為學校對學生進行體育教育的唯一途徑就是在校內組織學生進行體育學習活動，殊不知課外體育活動也是校園體育教學的重要組成部分，對于真正培養起學生良好的運動能力、提升學生的素養、增強學生的身體素質都有著非常重要的作用。因此，學校應當要重視課外體育教學的開展，實現校內和校外教學的有機結合，讓學生能夠在體育老師的指導和帶動下，逐漸培養起良好的運動習慣。

首先，學校應當堅持以校內體育教學為主線，不斷優化教學方法、豐富教學內容，提升學生的運動技能和身體素質，讓學生們能夠養成良好的運動習慣。其次，學校還要注重校外體育活動的開展，鼓勵學生去嘗試豐富多樣的運動游戲和競賽項目，讓他們能夠真正感受到參與體育活動的趣味性，以此激發他們參與體育活動的熱情，從而促使學生的身體素質能夠得到有效的增強。

2.3 打造校園體育文化

構建良好的體育學習氛圍也是培養學生良好運動習慣的重要措施，學校應當積極打造更加積極豐富的校園體育文化，讓學生們的思想在長期的浸淫中得到潛移默化的影響，從而增強學生參與運動的意識，以此達到改善學生身體健康狀況的目的。比如，學校可以設計一些和體育運動有關的標語，如“更快、更高、更強”、“完全人格、首在體育”等等，把這些標語張貼在校園的各個角落，讓學生們能夠在這樣濃厚的體育氛圍中逐漸強化自身的體育精神，從而更加自覺地進行體育鍛煉，實現對自身身體素質的有效增強。

3結語

簡而言之，要想真正改善當前大學生身體健康狀況不佳、身體素質差的問題，各大院校就一定要重視校內的體育教育制度改，堅持以培養知識更加豐富、體魄更強健的新時代人才，深入推進體育教學制度的改革、實行叫內外教學活動的有機結合、打造良好的校園文化，讓新時代的大學生能夠養成良好的運動習慣，實現身體素質的有效增強。

參考文獻：

[1]劉忠良.大學生體質健康與學校體育改革探索[J].教學改革，2015，4（8）：149-149.

[2]王秀清.試論高校學生體質健康不佳的原因及對策[J].教學研究，2004，3（7）：27-27.

作者簡介：范笑晨，學歷 本科 學士，職稱 副教授

哈爾濱華德學院，黑龍江 哈爾濱 150010