大學生網絡成癮與焦慮的關系研究

■祁世芳

（山東商務職業學院，山東 煙臺 264000）

在信息化時代，大學生需要借助網絡學習和生活，部分缺乏信息化素養及自控能力的大學生常常出現過度使用手機、電腦等現象，而這種不好的習慣往往造成網絡成癮的出現。焦慮等不良情緒狀態嚴重影響著大學生的心理健康。本研究通過抽樣調查，探究網絡成癮及焦慮間的關系，為當前高校大學生心理健康教育及管理提供指導意見。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

選取山東商務職業學院、煙臺幼兒師范高等學校、濟南大學泉城學院三所駐煙高校在校大一、大二、大三學生作為研究對象，利用問卷星共收回問卷5423份，除去未填寫附加信息及漏選題項的問卷，剩余有效問卷為4878份，有效率為89.95%。

（二）研究工具

從“網絡成癮”“焦慮”兩個維度上，借助IAT、SAS兩個量表開展調查，為大學生網絡成癮與焦慮情緒狀態的關系研究奠定基礎。

1.采用量表IAT對網絡成癮的程度給出評定。評定標準為前6-25題，每題采用五點計分制，總分值區間為20～100分，定義公式“網癮程度指數=總分/100”，規定：“網癮程度指數=總分/100＜0.4”是網絡“正常使用者”；“0.4≤網癮程度指數＜0.6”是網絡“輕度成癮者”；“0.6≤網癮程度指數＜0.8”是網絡“中度成癮者”；“網癮程度指數≥0.8”是網絡“重度成癮者”；網癮程度指數越高，表示網癮程度越嚴重。

2.采用量表SAS對焦慮的程度給出評定。評定標準為中間26-45題，每題采用4點計分制，總分值區間為20～80分，定義公式“焦慮程度指數=總分/80”，規定：“焦慮程度指數＜0.63”是正常“無焦慮者”；“0.63≤焦慮程度指數≤0.75”是“輕度焦慮者”；“0.75≤焦慮程度指數＜0.88”是“中度焦慮者”；“焦慮程度指數≥0.88”是“重度焦慮者”；焦慮程度指數越高，說明焦慮程度越嚴重。

（三）研究方法

對附加上網大學生的個人信息與網絡成癮量表（IAT）問卷中的第1-25題答題情況進行差異分析，得到大學生的性別、年齡、年級、網絡使用時間等特征與網絡成癮的相關情況。

對網絡成癮量表（IAT）問卷中的第6-25題與焦慮自評量表（SAS）問卷中的第26-45題的答題情況進行相關分析，得到大學生網絡成癮與焦慮程度的相關情況。

二、大學生網絡成癮與焦慮關系的現狀

（一）基于性別、年齡、年級、網絡使用時間等特征與網絡成癮的關系統計與分析

從表1可以看出，就大學生網絡成癮程度而言，若選取假設檢驗中的P=0.05，根據P值越小代表結果越顯著的原理：“男生與女生”、“未成年學生與成年學生”、“大一、大二與大三學生”、“除學習外每天網絡使用時間在三小時之內者與大于三小時者”的網絡成癮程度都有顯著性差異，因此大學生的性別、年齡、年級、除學習外每天網絡使用時間等方面對網絡成癮程度的影響是顯著的（見附表 1）。

附表1 不同特征的大學生網絡成癮程度的比較統計表

（二）基于網絡成癮與焦慮程度關系的統計與分析

1.大學生焦慮程度篩檢結果

從圖1看出，“無焦慮者”有1828人，所占比重約為37.47%；“輕度焦慮者”有1390人，所占比重約為28.50%；“中度焦慮者”有876人，所占比重約為17.96%；“重度焦慮者”有784人，所占比重約為16.07%。

圖1 大學生焦慮程度情況統計圖

2.大學生焦慮程度的網絡成癮狀況差異比較結果

樣本量中，網絡正常使用者、輕度成癮者、中度成癮者、重度成癮者分別占3502人、1220人、149人、7人，他們的無焦慮者分別為1558人、250人、18人、2人，其占有率達到44.49%、20.49%、12.08%、28.05%，從這組數據可以看出，按照SAS量表測試的結果表明，網絡“正常使用者”患“輕度焦慮”以上的占有率遠遠低于其他網癮情況者。

從圖2看出，網絡正常使用者、輕度成癮者、中度成癮者、重度成癮者在不同的焦慮程度對應的占有者比率也不盡相同。網絡重度成癮者所占比率最低，為0%，即輕度焦慮者中不含網絡重度成癮者；從重度成癮者比率上看，網絡重度成癮者大幅度高于網絡中度成癮者，并且按網癮程度中的中度、輕度、正常使用者所占比率依次成下降趨勢。該統計結果也恰恰說明，焦慮程度與網癮程度成一定的正相關。在本次調查共篩檢出的7名重度網絡成癮者中，重度焦慮者所占比例最高，達到57.14%。也就是說，在網絡重度成癮者中，只要患有負面焦慮情緒狀態，一半以上均患有重度焦慮。

圖2 大學生焦慮程度的網癮程度差異比較統計圖

3.不同網癮程度的大學生焦慮程度的比較結果

從表1可以看出，就大學生焦慮程度而言，若選取假設檢驗中的，根據值越小代表結果越顯著的原理：網絡正常使用者、輕度成癮者、中度成癮者、重度成癮者的焦慮程度有顯著性差異（P=0.000＜0.05），因此網絡成癮程度對大學生焦慮程度的影響是顯著的。

表1 不同網癮程度的大學生焦慮程度的比較統計表

三、大學生網絡成癮、焦慮表現狀況及歸因分析

（一）大學生網絡成癮表現狀況及歸因分析

教學觀察發現，網絡成癮的大學生們并沒有正確利用網絡去學習進步，反而更像是變成了“網蟲”蛀進了網絡中虛擬的世界——小說、漫畫、游戲等。尤其是重度網絡成癮者，他們手機不離手、每天熬夜玩手機到天亮等已是常事，甚至經常走路“玩游戲”“看小說”“網絡社交”。更有甚者，部分大學生竟因走路看手機而摔傷，這已經不僅僅是涉及心理上的問題，更是危害了大學生的身體健康。

網絡成癮的大學生課堂主要表現為：上課偷偷拿出手機放在書本中夾著觀看，當教師走到其身邊講課時，部分網絡成癮較重的大學生還沉迷于游戲中無法自拔，甚至教師勸說時，部分網絡成癮較重的大學生仍在用手指敲擊屏幕我行我素地繼續網絡游戲；還有的部分網絡成癮學生發現教師走向他們時，統一采取措施“馬上合上書本蓋住手機”，倘若教師留面沒有對其批評，在教師轉身的瞬間，這部分網絡成癮者就立即打開書本、繼續埋頭于網絡中；還有的部分網絡成癮學生在課堂上目不轉睛地看網絡虛幻小說，或熱衷于網絡購物，或從早到晚持續網絡聊天。

針對調查和訪談中了解到的上述網絡成癮表現狀況，認真梳理分析，原因如下：

從網絡成癮篩檢結果（表2）上看，網癮檢出率為28.21%，網癮檢出結果偏高，分析原因有三個：一是可能和抽取的大學生樣本有關，本次選取學校的學生大部分是專科層次的，學生自制能力和自主學習的能力不高嚴重影響了網絡成癮篩查結果；二是可能與使用的檢測工具有關，本次調查采用的是網絡成癮量表（IAT），量表問卷中的題目不同和“網癮程度指數”的不同影響了本次篩查結果；三是可能與當今國內國際正處于百年未有之大變局有關，后疫情時代采取線上線下混合教學模式，大學生上網課，缺乏有效監督，部分學生正常的生活學習習慣不復從前，這也可能是造成本次大學生網絡成癮檢測結果偏高的原因之一。

從性別差異比較結果上看，在重度網癮者中，男生的檢出率卻遠遠的高于女生，這與男生的心理成熟程度普遍低于女生、男生對電子產品的操作嫻熟程度高于女生有關，通過個案分析，個別男生天天玩“線上互動游戲”“線上交友”、看言情小說，在沉迷于網絡中尋求支持、實現自我“價值”。

從年齡差異比較結果上看，輕度網絡成癮的未成年學生比例（29.52%）明顯高于成年學生比例（24.54%），這可能與兩類學生的“自控”能力有關，未成年學生經過了高中期間緊張備考學習生活，剛步入大學從心理上放松對自己的要求，追求“新鮮”，開始接觸“手機游戲”“電子書”“短視頻”等具有誘惑力的娛樂項目，因此較多的未成年學生患有輕度網絡成癮。本次選取樣本中的網絡重度成癮者中，均為成年學生，這可能與部分“輕度、中度網絡成癮者”在學業上找不到興趣與成就感，自暴自棄，徹底地淪陷在虛擬網絡中。這一結果也說明未成年的可塑性較強，便于引導教育，通過干預避免成為網絡重度成癮者。

從年級差異比較結果上看，大一學生網絡檢出率最低（26.30%），這一結果可能與剛入高校，學生經過軍訓的體能與意志的鍛煉，孩子的自控能力普遍提高，再加上高校社團活動納新，新生課外實踐活動充實，因此用于上網從事“與學習工作無關”時間較少；大二學生網絡檢出率最高（31.23%），這一結果可能與大學生的學習適應能力有關，部分大二學生在大一時不能很好的轉變學習方法，區別于高中階段“填鴨式”教育，大學教育更注重的是啟發式教育，每節課的教學容量大，開放性作業較多，導致很多學生沒有適應大學學習方法，考試掛科，學習壓力的增大，大二時跟不上專業教師的講課進度，逐漸開始上網釋放壓力、自暴自棄，開始在網絡中“成就自我”；大三學生網絡檢出率有所下降（27.22%），這一結果與研究對象有關，因為參與本次調查的絕大部分均在專科生，大三學生面臨“專升本”“就業”，絕大多數針對自己的目標擬定學習計劃，有了前進的“動力”，大三學生的自主性有所提高。但需注意的是大三學生中患有重度網絡成癮比例最高，這是因為網絡重度成癮的學生普遍缺乏積極的職業規劃，他們在大學中每天長時間的耗費網絡中無法自拔，生活中缺乏精神支柱，久而久之，形成了網癮導致精神病態。

從網絡使用時間差異比較結果上看，除學習外每天網絡使用時間大于三小時者其網癮傾向更高，這一結果可能與長時間的網絡使用時間影響正常作息、減少了體育鍛煉時間、壓縮了正常學習的時間，晚上熬夜白天課上學習效率勢必下降，這與高校課堂的“大容量”是相悖的，課程的學習使他們感受不到任何“成就感”，因此他們更想通過“上網”釋放學習壓力、尋求傾訴對象、尋找自我存在感，這就勢必反復形成惡性循環，最終提高網絡成癮程度。

大學生網絡成癮的外因剖析：首先，當代大學生出生在信息化時代，從小伴隨著手機、平板、計算機等電子產品長大，絕大多數大學生對于網絡都存在極大的興趣；其次，網絡上出現的一些新鮮事物極大地吸引誘惑著大學生，無論是娛樂或是社會新聞都可以在網絡媒體進行廣泛傳播，大學生長時間的網絡關注，容易造成網癮的發生；最后，由于部分高校網絡的全面覆蓋及“大學生流量資費”的普遍下降，為大學生長時間的沉迷于網絡空間中提供了“便利”條件；另一方面，由于信息化時代的到來，高校授課方式也發生了極大的變化，任課教師安排作業、教學檢查均通過手機電腦等信息化手段，各種便捷支付的出現，給大學生提供了不得不“利用網絡”的借口，從而跟家長要錢購買更高配置的電子產品，為網絡成癮提供了“硬件”支撐；最后，目前網絡監管力度不夠，涉黃、涉賭網站層出不窮，網絡營銷時的“紅包滿天飛”“玩游戲賺錢”“看視頻賺錢”“網貸提前消費”等不良誘惑充斥在當今網絡中，部分大學生不能夠抵擋網絡誘惑，從而沉迷于網癮不能自拔。總之大學生網絡成癮的原因，不僅來自于自身，而且還有一定的社會發展的因素。

（二）大學生焦慮表現狀況及歸因分析

在國家“精準扶貧”的優越制度下，目前絕大多數大學生生活都有保障，他們的焦慮主要集中在“考前焦慮”以及在人際交往時產生的“交往焦慮”。“考前焦慮”是目前大學生中最常見的焦慮表現之一，觀察發現：部分學生臨近考試會表現出坐立不安、恐懼、緊張等，有些甚至會由于心里“焦慮”引起發燒、頭痛、腹痛、失眠等癥狀。“交往焦慮”也是目前大學生中常見的焦慮表現之一，部分學生雖然渴望“跟同學交往”、得到“同學的認可”，卻因家庭成長環境的不同，不善于“跟同學交往”，常常表現在因害怕被別人拒絕、害怕與他人競爭失敗、害怕被排擠、害怕被算計等而拒絕主動與他人交往，少言寡語，現實生活中得不到滿足，往往在虛擬的“網絡”中尋找寄托，久而久之，出現“焦慮”等負面情緒。

教學觀察發現，患有負面情緒“焦慮”的大學生課堂主要表現為：在課堂上，倘若部分患有負面情緒“焦慮”的大學生忘記帶手機，則他們因不能上網顯得異常“焦慮”，課堂上不能集中精力聽課，提問時答非所問，更為甚者，這部分忘記帶手機的擁有負面情緒“焦慮”的大學生會利用課間休息十分鐘期間，哪怕冒著遲到的危險也要回宿舍拿手機。個別訪談發現，部分患有負面情緒“焦慮”的大學生普遍反映，出宿舍上課第一件事情不是檢查課本是否帶了，而是確保是否帶了手機，因為有了手機就心里踏實了。對于部分已患有網絡成癮的大學生，已經把虛擬和現實世界顛倒，上網成了他們的精神依托，一節課不“上網”就會出現神情落寞，眼光不聚焦，情緒表現“焦慮不安”。

針對調查和訪談中了解到的上述負面情緒“焦慮”的大學生表現狀況，認真梳理分析，歸因如下：

從大學生焦慮者篩檢結果上看，焦慮檢出率為62.53%（圖1），焦慮檢出結果如此之高，應當引起社會關注。究其原因，一方面大學生心理不成熟，在進入大學前名列班級前茅，自我存在感強烈，進入大學后“才子云集”，“學習成績”與期望值相差巨大，“個人抱負”難以實現，當理想不能實現時，心理落差油然而生，久而久之導致心理障礙出現，產生負面的“焦慮情緒”；另一方面，目前大學生大部分是在“蜜罐”中長大，適應力不強，再加上家庭學校缺乏應有的“勞動教育”，當學生心理出現問題時，不能及時得到有效的化解。以目前大學生普遍存在的“考前焦慮”為例，這種狀態多發生在競爭心比較強、以及那些處在班級學習成績不上不下的學生中，他們害怕失敗或平日積累不足、玩樂放縱多于學習、沒有恰當的學習方式而導致心里沒底，焦慮不安的心理油然而生。

從大學生網絡成癮與焦慮程度的關系上看，網絡成癮程度對大學生的焦慮程度影響是顯著的，它們之間存在一定的正相關（圖2）。具體表現在，網癮程度越重，負面的“焦慮”程度也隨之增加。探究原因，患有網絡成癮的大學生普遍人際關系狹窄，與大部分學生沒有正常的“人際交往”，他們長時間的上網，導致“中樞神經”高度興奮、“血壓升高”“內分泌紊亂”，進而引起一系列復雜的身心變化，他們上課時常常“精神頹廢”，這與他們的“要強心理”又是相悖的，二者作用，極易引起負面的“焦慮”情緒。

網絡成癮者長時間沉迷在網絡中，脫離現實，產生負面“焦慮”情緒狀態。從個人角度上講，大大地影響了自身的學業成績、將來就業、身心健康，從社會層面上帶來了不確定的負面因素，因此值得大力干預，思考相應的矯正策略。