基于SPCS生物反饋系統(tǒng)在高爾夫心理技能訓練中的應(yīng)用研究

【摘要】目的：本研究利用SPCS生物反饋系統(tǒng)分析注意力訓練和表象訓練對大學生高球運動員心率變異性的影響。方法：將26名被試隨機分成注意力訓練組和表象訓練組，各組每周進行心理技能訓練兩次，持續(xù)12周，并對兩組被試實驗前后心率變異性相關(guān)指標進行監(jiān)測。結(jié)果：注意力訓練后，時域指標RMSSD、SDNN和頻域指標HFnorm在前四周（第一訓練階段）顯著提高（P <0.05）;表象訓練后，時域指標RMSSD在三個訓練階段均顯著提高（P <0.05）;表象訓練組RMSSD在后四周（第三訓練階段）顯著高于注意力訓練組（P <0.05）。結(jié)論：注意力訓練和表象訓練均可提高大學生高球運動員心率變異性，其中表象訓練對大學生高球運動員個體生理和心理協(xié)調(diào)能力的正向影響更顯著。

【關(guān)鍵詞】HRV? 注意力訓練? 表象訓練? 大學生高球運動員

【基金項目】2019年江西省教育廳科技項目，項目編號：GJJ191134。

【中圖分類號】G64 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2021）32-0169-02

1.前言

心理能力是運動員競技能力構(gòu)成的重要因素之一，系統(tǒng)的心理技能訓練可以有效提高運動員競技心理能力，幫助提高運動員運動表現(xiàn)，繼而取得優(yōu)異的運動成績。目前，多元心理技能訓練綜合運用愈來廣泛，且效果明顯。基于此，本研究以西信息應(yīng)用職業(yè)技術(shù)學院高爾夫運動與管理專業(yè)18級26名學生作為研究對象，探究SPCS生物反饋系統(tǒng)在高爾夫心理技能訓練中的應(yīng)用價值[3]。

2.注意力訓練組HRV相關(guān)指標變化結(jié)果及分析

2.1 HRV時域指標的實驗結(jié)果分析

注意力訓練前后組HRV時域指標的實驗結(jié)果見表1，結(jié)果顯示：RMSSD在訓練前后組各階段均呈上升趨勢，且訓練后組各階段數(shù)值均高于訓練前組各階段數(shù)值;SDNN數(shù)值變化趨勢與RMSSD一致。通過配對樣本t檢驗結(jié)果顯示：訓練前后組RMSSD在第一階段和第三階段組間差異顯著，訓練后組數(shù)值顯著高于訓練前組（P <0.05）;訓練前后組SDNN在第一階段組間差異顯著，訓練后組數(shù)值顯著高于訓練前組（P <0.05）。

2.2HRV頻域指標的實驗結(jié)果分析

注意力訓練前后組HRV頻域指標的實驗結(jié)果見表2，結(jié)果顯示：LFnorm在訓練前后組各階段均呈下降趨勢，訓練后組第一階段和第二階段數(shù)值均低于訓練前組數(shù)值;HFnorm在訓練前組各階段數(shù)值呈遞增趨勢。通過配對樣本t檢驗結(jié)果顯示：訓練前后組HFnorm在第一階段組間差異顯著，訓練后組數(shù)值顯著高于訓練前組（P <0.05）。

時域指標RMSSD、SDNN和頻域指標HFnorm在第一階段訓練后均顯著提高（P <0.05）;在第二階段和第三階段數(shù)值上升但不存在顯著性差異。注意力訓練在訓練第一階段（前四周）可以顯著提高被試HRV、迷走神經(jīng)張力和副交感神經(jīng)系統(tǒng)活性，這反映注意力訓練可以提高大學生高球運動員自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控能力。

3.表象訓練組HRV相關(guān)指標變化結(jié)果及分析

3.1 HRV時域指標的實驗結(jié)果分析

表象訓練前后組HRV時域指標的實驗結(jié)果見表3，結(jié)果顯示：RMSSD在訓練前后組各階段均呈上升趨勢，且訓練后組各階段數(shù)值均高于訓練前組各階段數(shù)值;SDNN數(shù)值變化趨勢與指標RMSSD一致。通過配對樣本t檢驗結(jié)果顯示：訓練前后組RMSSD在三個訓練階段組間差異顯著，訓練后組數(shù)值均顯著高于訓練前組（P <0.05）;訓練前后組SDNN在第一階段組間差異顯著，訓練后組數(shù)值顯著高于訓練前組（P <0.05）。

3.2HRV頻域指標的實驗結(jié)果分析

表象訓練前后組HRV頻域指標的實驗結(jié)果見表4，數(shù)據(jù)結(jié)果顯示：LFnorm在訓練前組各階段均呈下降趨勢，訓練后組第一階段和第二階段數(shù)值均低于訓練前組數(shù)值;HFnorm在訓練前組至第二階段數(shù)值遞增，第三階段數(shù)值稍低于第二階段。通過配對樣本t檢驗結(jié)果顯示：訓練前后組HFnorm在第一階段組間差異顯著，訓練后組數(shù)值顯著高于訓練前組（P <0.05）。

時域指標RMSSD三個訓練階段訓練后數(shù)值均顯著高于訓練前，充分說明表象訓練可以顯著提高大學生高球運動員迷走神經(jīng)的張力及其對心率的調(diào)控作用，幫助運動員建立較高的生理與心理的自主調(diào)控能力。

4.結(jié)論

通過對大學生高球運動員HRV進行監(jiān)測分析，反饋注意力訓練和表象訓練均可不同程度提高被試HRV及其相關(guān)指標。其中，表象訓練對迷走神經(jīng)及其對心率的調(diào)控能力影響顯著，系統(tǒng)的表象訓練可以促進大學生高球運動員自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，進而提高個體較穩(wěn)定的生理和心理協(xié)調(diào)能力，最終提升運動表現(xiàn)，取得優(yōu)異運動成績。

參考文獻：

[1]李建，徐洪敏.試析心理技能訓練在高校龍舟競渡中的應(yīng)用[J].當代體育科技，2020，10（21）：37-39.

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[4]楊珊珊，譚雅兮，劉耀天.心率變異性監(jiān)控運動性疲勞的研究進展[J].中國體育教練員，2019，27（1）：55-58.

作者簡介：

劉斌斌（1987年10月-），男，講師，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。