網球運動對大學生自信心的影響研究

成都體育學院

一、引言

當今的大學生處于一個學習壓力大、社會競爭激烈的環境，大學生的心理狀態也逐漸趨于一種成熟但不穩定的狀態，具有極強的可塑性，在這種環境下可建立起積極向上的心理狀態，也容易產生負面消極的心理影響。自信心作為在心理健康復雜層次結構中的一個重要組成因素，其建立穩定自信的人格在于對自身的審視，并對自我能力等價值作出正向以及客觀認知與評價的積極肯定，但當代大學生因其自身與外在的影響，非常容易產生焦慮、不自信、壓抑、性格孤僻、不愛交往和不愿意接觸社會等一系列的心理障礙和問題。網球運動作為一項歷史悠久的體育運動，不僅具有改善身體機能和促進運動能力的作用，其促進心理健康的價值更有著獨特的優勢。在網球的社交價值中的重要特征就在于各成員之間的認同感以及團隊與團隊之間認同感，通過參加網球運動，相互對抗能夠獲得認可，相互協作能夠獲得信任，以球會友并且擴寬人際關系。網球是一項能增強大學生身心健康，克服自卑心理并充分表現自信、實現自我價值的體育運動，網球運動對大學生自信心的影響有著不可取代的作用。

二、研究結果與分析

（一）不同年級大學生自信心對比

1.網球組不同年級自信心對比

采用單因素方差對網球組大一、大二、大三、大四大學生自信心得分進行對比分析。

根據表1中得出網球組不同年級間的P 值為0.017（P＜0.05），可以看出網球組不同年級間自信心存在著顯著性的差異；從圖1可以看出網球組大一分數的均值為33.29，大二分數的均值為34.08，大三分數的均值為34.46，大四分數的均值為35，根據網球組不同年級分數的均值看出，從大一到大四之間自信心呈遞增長。網球組不同年級間自信心出現的顯著性差異，這種差異性可能是與年齡的增長伴隨著心智水平的成熟相關，大一到大四分數出現的遞增這可能也與網球組的專業有所關系，網球組的專業技能為網球運動，而當運動水平隨著訓練年限增長而得到提高時自然能夠帶動自身整體自信心的提高，網球運動年限的增長所帶來的自信心增長，也是隨著大一到大四運動水平的提高而隨之增長的。

2.非網球組不同年級自信心對比

采用單因素方差對非網球組大一、大二、大三、大四大學生自信心得分進行對比分析。

表1 網球組不同年級顯著性分析對比

根據表2中得出非網球組不同年級間的P 值為0（P＜0.01），可以看出非網球組不同年級間自信心存在著極顯著性的差異；從圖2可以看出非網球組大一分數的均值為30.75，大二分數的均值為31.83，大三分數的均值為32.88，大四分數的均值為34.33，根據非網球組不同年級分數的均值看出，從大一到大四之間自信心呈遞增長。非網球組不同年級間出現的極顯著性差異，這種差異性可能也是與年齡的增長伴隨著心智水平的成熟相關的，大學生自身在社會閱歷的逐步豐富，在人際交往中逐漸被人所認可，隨著知識積累對于自身的充實，自我生存技能的掌握，都讓大學生對于在社會立足和交往的畏懼感逐步減小，從而使自信心能夠逐漸得到的提高。

3.網球組不同年級與非網球組不同年級自信心對比

通過網球組與非網球組不同年級的得分均值對比，網球組大一33.29、大二34.08、大三34.46、大四35 得分均高于非網球組大一30.75、大二31.83、大三32.88、大四34.33 得分，這種結果印證了網球運動對大學生自信心確實具有影響作用，在同等年級參與網球運動的大學生比不參加網球運動的大學生自信心更強。

表2 非網球組不同年級顯著性分析對比

（二）不同性別大學生自信心對比

采用單因素方差對網球組男、女大學生自信心得分進行對比分。得出網球組不同性別間的P 值為0.620（P＞0.05），可以看出網球組不同性別間自信心不存在著顯著性的差異；根據圖3網球組不同性別得分均值的對比，可以看出網球組男平均得分34.69 高于網球組女平均得分33.73，雖然得分均值上具有差別，但男、女得分總體差異不大。網球組不同性別中未出現顯著性差異，實驗結果與研究設想結果符合，網球是一門能夠調節大學生心理健康、克服自卑心理并充分表現自我個性、實現自我價值的體育運動，對大學生個性發展、心理健康的發展有不可取代的積極作用，同時能夠樹立培養著參與者不拋棄、不放棄的頑強品質和競爭意識，也正因為網球運動具有的積極影響使本可能出現的差異性被縮小。

三、結論與建議

（一）結論

（1）網球組與非網球組大學生不同年級間自信心都存在著顯著性的差異，自信心都呈現從低年級到高年級的遞增趨勢，并且在不同年級得分均值中網球組都高于非網球組，不同年級間參與網球運動的大學生比不參加網球運動的大學生自信心更強。

（2）網球組與非網球組大學生不同性別自信心都不具有顯著性的差異，自信心雖呈現男高女低的趨勢，但不具有明顯差距，相較于不同性別得分均值中網球組都高于非網球組，不同性別間參與網球運動的大學生比不參加網球運動的大學生自信心更強。

（二）建議

（1）大學生應該多參加網球運動，促進身體素質的發展，提高自身的身體機能和運動能力，達到網球健身的作用，并長期堅持網球運動以求達到終身體育。

（2）朋友之間的交流溝通有時缺乏一種媒介，多通過參加網球運動，相互對抗能獲得認可，相互協作能獲得信任，以球會友，通過網球運動擴寬人際關系。

（3）網球運動能增強大學生自信心，克服自卑心理并充分表現自我個性、實現自我價值，多參與網球運動對大學生個性發展、心理健康發展有不可取代的積極作用，更能有效的提高自身自信心增長。