身體鍛煉對初中生學業成績的影響：學業自我效能感的中介作用

陳鵬輝

1 前言

為了證明體育活動對青少年這一群體的重要性，研究者進行了身體鍛煉對學生學業成績的影響研究。從以往的研究結果來看單獨強調身體鍛煉對青少年身心健康的效益的手段并沒有提升對身體鍛煉的重視度，因此相對于學生的身體方面來說，教育部門和廣大家長會更加重視學業成績這一認知效益，所以應重點加大身體鍛煉對學業成績影響的實證研究。此外，學校身體鍛煉在青少年中等強度身體鍛煉中占有重要比例。在現今社會多數認為身體鍛煉與學業成績之間存在矛盾，就是參加體育運動會占用學生學習時間，會導致學生的學習成績出現下滑。但是這樣的看法很顯然存在著很大的誤區。二十一世紀以來，學術研究者逐漸加大了身體鍛煉對學業成績影響的研究。楊志長等在論文中得到身體鍛煉能夠提高學生成績的結論。

二十世紀七十年代，美國著名心理學家班杜拉提出“自我效能感”的概念，它是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。已有研究表明，自我效能感對中學生學業有良好的正向預測作用。學習成績好的學生的自我效能感高于學習成績低的學生［6］。學業自我效能感是指人們對達到一定學術能力水平的信念。隨著學業自我效能感的提高，學生的注意力、執行力將得到提高，變得更具有耐心，從而提高了學生面對學習壓力時的適應能力。鼓勵青少年積極鍛煉的主要目的是通過體育鍛煉來促進青少年學業自我效能感的提高。與此同時，青少年學業自我效能感的影響會滲透到青少年生活和學習的方方面面。這種影響主要表現在青少年學業成績及自信心的提高，從而提升對事物準確判斷能力。從另一方面來說學業自我效能感的提升會增加青少年克服困難的勇氣，從而使青少年的綜合能力得到快速發展。

綜合以往文獻，可以發現身體鍛煉，學業成績和學業自我效能感三個變量的研究主要集中在身體鍛煉與學業成績之間的關系上，以及學業自我效能感對學業成績的影響。在這兩個方面，大多數學者的研究結果是相同的。通過整理以往文獻可以發現，在身體鍛煉和學業自我效能感這兩個變量間的關系研究少之甚少，同時身體鍛煉和自我效能感是怎么影響學習成績的這一問題仍沒有解決。因此，本研究的研究任務就是探索身體鍛煉與學業自我效能感之間的關系，及討論身體鍛煉、學業自我效能感和學業成績三者之間的相互關系。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

采用隨機抽樣方法，從河南省駐馬店市某中學初一、初二兩個年級隨機抽取4個班。發放問卷232份，收回有效問卷225份，其中男生130份、女生102份；初一110人、初二122人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻法

以“身體鍛煉與學習成績”、“身體鍛煉與學業自我效能感”、“學業自我效能感與學業成績”等關鍵詞，在河南大學圖書館、中國知網、萬方、維普等數據庫進行全文檢索，為本研究提供理論支持。

2.2.2 問卷調查法

本研究使用的是：①身體鍛煉等級量表：該量表包含三個維度，分別是身體鍛煉的頻率、身體鍛煉的時間、身體鍛煉的強度，由梁德清等人進行修訂。量表的總得分為三個維度得分之積。運動量評定標準為：≤19為小運動量；20～42分為中等運動量；≥43為大運動量。②學業自我效能感量表：該量表采用的是由梁宇頌等負責編制的《學業自我效能感量表》。學業成績：在問卷中由學生填寫最近一次考試的語文、英語、數學的成績情況，將語文、數學、英語三科的原始分數轉換為標準分數。

2.2.3 數理統計法

采用SPSS20.0社會統計分析軟件包進行統計分析。首先對身體鍛煉、學業自我效能感、學業成績進行描述統計分析，然后進行差異、相關性和回歸分析，最后，對學業自我效能感的中介效應檢驗。

3 結果與分析

3.1 初中生身體鍛煉量、學業自我效能感和學業成績的特點

初中生的身體鍛煉量與學業自我效能感都處于較低水平。小運動量的占65.4%，中等運動量的占23.1%，大運動量的占11.5%。學業自我效能感偏低的占36.5%，一般和優秀的是42.8%和20.7%。對初中生身體鍛煉量、學業自我效能感和學業成績進行性別差異檢驗，數據表明：女同學身體鍛煉量明顯低于男同學，這與男生天生好動有很大關系，然而在學業自我效能感（學習能力自我效能感和學習行為自我效能感）和學業成績上沒有較大差異。

表1 初中生身體鍛煉量、學業自我效能感和學業成績的性別差異

表1 初中生身體鍛煉量、學業自我效能感和學業成績的性別差異

t p身體鍛煉量測試項目 男（n＝130） 女（n＝102）36.21±28.21 15.16±14.87 6.31 0.01學業自我效能感 6.24±2.41 6.34±2.35 0.21 0.94學習能力自我效能感 1.42±0.55 1.42±0.56 0.05 0.95學習行為自我效能感 1.36±0.46 1.42±0.38 0.58 0.56學業成績-0.05±0.67 0.06±0.53 -1.95 0.09

3.2 初中生身體鍛煉對學業自我效能感和學業成績的影響

對照體育鍛煉量分類標準將被試者分為3組，分析不同鍛煉量被試者在學業自我效能感和學業成績上的不同。結果表明：不同身體鍛煉量學業成績（F＝20.81，P＝0.01）和學業自我效能感（F＝7.12，P＝0.02）都存在顯著性差異。同時，身體鍛煉量在學習行為自我效能感（F＝6.49，P＝0.00）、學習能力自我效能感（F＝4.18，P＝0.01）也存在顯著性差異。在學業成績上，不同運動量的學業成績兩兩之間存在顯著差異。大運動量組的學業成績＞中等運動量組＞小運動量組。在學業自我效能感上，大和中等運動量組顯著好于小運動量組，但是大運動量與中等組之間差異不顯著

相關分析結果顯示：體育鍛煉量與學業自我效能感之間存在顯著正相關（r＝0.46），表明體育鍛煉量越高，學業自我效能感越高。體育鍛煉與學業成績之間存在顯著正相關（r＝0.50），表明增加體育鍛煉可以促進學業成績提高。學業自我效能感與學業成績存在顯著正相關（r＝0.78），這表明明學業自我效能感的提高有助于學業成績的提高。

總而言之，可以發現身體鍛煉的量對學業自我效能和學業成績都有影響。學生進行身體鍛煉量越大，其學業自我效能就越高，其學業成績也越好。

3.3 自我效能感的中介模型檢驗

體育鍛煉量，學業自我效能感和學業成績兩兩之間存在顯著正相關，這為檢驗學業自我效能感的中介作用提供了支持。設想學業自我效能感（M）是身體鍛煉量（X）和學業成績（Y）之間的中介變量。根據檢驗中介變量的程序，以學業成績為因變量，學業自我效能感為自變量，回歸系數a1＝-0.41，決定系數R1＝0.03；以學業成績為因變量，身體鍛煉量為自變量，回歸系數為a2＝0.42，決定系數R2＝0.23；以學業自我效能感為因變量，身體鍛煉量為自變量，回歸系數為a3＝0.32，決定系數R3＝0.08；以學業成績為因變量，身體鍛煉量和學業自我效能感為自變量，回歸分析結果顯示回歸系數a4＝0.31，決定系數R4＝0.34。對學業自我效能感的中介作用分析表明：學業自我效能的作用是部分中介，中介效應在總效應中所占的比例為（0.32×0.41）/0.42×100%＝31.23%。

4 討論

4.1 身體鍛煉對學業自我效能感和學業成績的影響

初中生因為學業的壓力，身體鍛煉量普遍較低。這與關于青少年身體鍛煉現狀的調查比較一致，在身體鍛煉量的性別差異與前人的研究結果一致。通過前面的分析檢驗可以確定身體鍛煉能夠提高學業成績。

4.2 自我效能感的中介模型檢驗

學業自我效能感在體育鍛煉與學業成績的關系中起著中介作用。作為部分中介，那么第一，體育鍛煉可以直接提高學業成績，第二，體育鍛煉可以間接提升學業成績。在關于這兩部分中找到了很多資料，為檢驗中介效應提供了理論基礎。

5 結語

本研究探討了身體鍛煉、學業自我效能感、學業成績三者之間的關系，并進一步證明了體育鍛煉對學業成績的影響過程中學業自我效能感的部分中介作用。該研究豐富了針對體育鍛煉的實證研究，進一步加深了體育鍛煉的認知效益。但是，基于本研究的研究結果，學業自我效能感在體育鍛煉對學業成績的影響過程中只起到了部分中介作用，這說明在學業成績的影響因子里，體育鍛煉并沒有起到完全主導性的作用，因此在以后的研究中，我們要繼續探討其它有力因子對學習成績的影響。以往的研究發現，自尊、學習態度、學習方式、執行力、學習動機、歸因方式等都會對學習成績造成一定的影響，因此，在未來的研究中可以借助前人的研究結果，在體育鍛煉對學業成績的影響過程中尋找更有力的中介或者調節變量以達到加深政府，學校，家庭對身體鍛煉的重視程度。

此外，本文雖對初中生的體育鍛煉、學業成績、學習自我效能感的特點和關系進行了研究并得出了一些結論。但是由于研究能力、經驗及研究條件等方面的不足，本研究存在以下問題：第一，研究方法缺乏多樣性。在對初中生的體育鍛煉、學業成績、學業自我效能感的測量方法和使用工具上有待加強和提高，本研究只采用了問卷法，在以后的研究中可以加入訪談法、觀察法、實驗法。第二，被試基數較小。本研究進行研究時只選取了240名被試，相較于龐大的初中生群體基數太小。因此，未來的研究將盡可能的擴大被試樣本量，以求科學地得出更有意義的結論。

綜合本研究的研究結果可以發現，初中生的體育鍛煉現狀并不樂觀，其中體育鍛煉在性別緯度上存在顯著差異，具體表現為男生的體育鍛煉顯著大于女生。在體育鍛煉、學業成績、學習自我效能感三者的相關研究中發現，三者之間存在顯著的兩兩正相關關系，即初中生的體育鍛煉程度越高其學習成績就越好；初中生的體育鍛煉程度越高其學業自我效能感就越高；初中生的學業自我效能感越高其學業成績就越好，三者之間相互聯系相互作用。與此同時，學習自我效能感在體育鍛煉對學業成績的影響過程中起到了部分中介作用，且作用顯著，體育鍛煉可以通過學業自我效能感的部分中介作用影響學業成績。也就是說加強初中生的體育鍛煉是促進其學業自我效能感加強、學習成績提升的有效方法。因此，學校、家庭、政府必須認識到體育鍛煉對初中生學業成績這一重要影響，并重視和加強初中生的體育鍛煉，科學的運用這一作用機制為初中生學業成績的穩定提升提供堅實后盾。