警察體能訓練實戰化的探討

莫孝琛，王 浩，郭東振

隨著社會的不斷進步和科技的不斷發展，警察的裝備也得到了很大程度的優化，增強了警察辦公的效率和水平。但是這并不能成為降低對警察體能素質要求的理由，相反，在社會大發展的背景下，警察的工作也變得更復雜，對警察的體能素質也有提出了更高的要求。因此，要保證整個警察隊伍的活力和生命力，就必須對警察隊伍進行不斷地優化和訓練。加強對警察實戰化體能訓練的思考和研究，使良好的體能素質為警察開展工作提供質量上的保障。警察對實戰化體能訓練的工作應當建立在警察對其職業特性的理解基礎上，根據警察的職業特性展開實戰化體能訓練工作，提高警察隊伍的體能素質。

1 加強警察體能訓練的必要性

1.1 提升整個警察隊伍的實戰能力

警察的工作往往具有危險性，在維護社會治安和保障社會穩定的同時，總是伴隨著各種各樣的危險。雖然現代科技的進步讓警察擁有了更好的武裝實力，但是在各種突發情況中，警察的實戰能力絕不能成為絆腳石。在警察的工作中會有長時間的蹲點、奔跑、打斗等，面對這樣繁重且危險的任務，良好的身體素質和靈活的應變能力是警察實戰工作中不可缺少的條件。一般來說，提升警察的實戰能力主要通過日常中嚴格的實戰訓練來實現，而在警察的實戰訓練中，體能訓練是十分重要的組成部分。體能訓練也是警察的基礎訓練，警察體能的強化可以使警察的身體素質得到提升，同時警察的身體協調性和應變能力也能得到良好的鍛煉。

1.2 促進警察的身體健康和心理健康

在警察的工作中，繁多復雜的任務對警察的身體素質和心理素質都有著更高的要求，良好的身體素質是保障良好心理素質的前提。警察在長時間的蹲點工作、戰斗工作、追擊工作中所面臨的考驗眾多，不僅是體能上的考驗，更重要的是心理上的考驗。如果警察在工作時無法很好地面對這些困難，經受住身體和心理的考驗，就無法圓滿地完成工作，甚至威脅到警察的生命安全。因此，在進行訓練的時候，需要針對警察的工作情況對警察進行心理方面的專項訓練，如抗壓訓練和心理素質訓練等，能磨練警察的意志力，增強警察的心理素質和心理承受能力。

1.3 訓練警察的終生體能鍛煉意識

警察是一個終生的工作，在對現代警察的訓練中不僅是簡單的體育訓練，而是要對警察的整體訓練思維進行鍛煉，使警察擁有終生體能訓練的鍛煉意識。在對警察的實戰化訓練時，不能制定籠統一致的訓練計劃，要針對警察身體素質上的差異對警察的訓練計劃進行調整，使警察的實戰化體能訓練達到最優的效果，有利于警察在今后日常生活和工作中進行自我訓練。

2 我國警察體能訓練中存在的問題

2.1 警察隊伍對體能訓練不夠重視

現目前我國警察體能訓練還存在一些問題，其中警察隊伍對體能訓練的思想觀念問題排在第一位。首先，警察隊伍沒有意識到體能訓練對警察在工作中能夠的重要性，對體能訓練不夠重視；其次對于體能訓練的內容，警察隊伍也沒有進行完整而科學的計劃制定，體能訓練不能達到良好的效果。一些警察干部人員對體能訓練的理解還在于一般的體育訓練上，始終沒有將體能訓練契合警察工作的特點進行加強訓練。同時在公安機關對警察進行體能訓練的目標僅僅是通過體能考核，并沒有從實戰化的角度進行訓練，這使得警察在體能訓練中的效果不佳。

2.2 警察訓練的標準低，科目少

警察是一個需要進行武裝斗爭的工作，對警察的體能要求自然也是比對普通人的要求高很多。但是從近幾年的數據來看，警察的體能考核成績和高中生的體能考核成績并無太大差別。原因還在于我國對警察體育鍛煉的標準沒有進行調整，其標準與警察實際工作中所需要達到的標準低很多。對警察的體能訓練要求和對高中生的體能訓練要求相比，并無太大差別，甚至有些項目還不如高中生體能訓練要求高。在體育科目的設置上，警察體能訓練的科目也比高中生體能訓練的科目少。

2.3 訓練方法傳統單調

我國對警察的體能訓練主要是按照制定的標準去實行的，但是我國警察訓練標準與高中體能訓練標準并無太大差異，這就造成了在對進警察的體能訓練方法上也與高中生的體育課程相似，以跑、跳、投為主。這種傳統的訓練項目沒有根據警察的職業特征和工作的實戰化需求來考慮，訓練效果并不理想。在訓練方法上，也是以簡單的動作重復訓練為主，傳統且單調，警察對體能訓練的積極性不高。較低的訓練標準和單調的訓練方法都使警察隊伍對體能訓練缺乏主動性。

3 警察體能訓練實戰化的具體措施

3.1 培養警察的體能訓練意識

警察的工作具有強度大、壓力大、危險程度高的特點，要保證工作的順利完成，就必須對警察的體能進行強化。所以警察隊伍要意識到體能訓練對工作的重要程度，樹立體能訓練對保障人身安全及圓滿完成任務重要性的思想。在這種思想觀念下，警察隊伍的管理人員才能制定出真正契合警察實戰化的訓練計劃，警察人員才會自覺加強自身的體能訓練，達到良好的體能訓練效果。

3.2 體能訓練契合實戰需求

在對警察的體能訓練中，傳統基礎的訓練方法無法達到實際工作中警察體能的標準，所以在基礎訓練的方法上對警察實戰的需要進行訓練方法的補充很有必要。如在警察的體能訓練中加入山體翻越、上下樓梯跑、游泳等訓練項目，訓練效果良好，更契合警察的體能對實戰需要。訓練方式也不再單調傳統，趣味性增強了，能引起警察的訓練積極性。

3.3 考核科目和標準建立在實戰化的需要上

警察的體能訓練日復一日年復一年，會比較枯燥，設定警察的考核目標，增強警察的競爭性，能使警察更自覺地進行自我訓練。同時在考核的項目上也要切合實戰的需求，比如設定障礙跑、耐力考核、游泳等。在對警察的項目考核標準上也要嚴格要求，促使警察始終對自己訓練保持高標準和高要求。

4 結語

總體來說，對警察的訓練需要進行實戰化的思考，為了改進警察體能訓練的方法，提高警察隊伍在實戰中的工作能力，使整個警察隊伍的職業素質得到提升，更好地維護社會治安和人民的生命財產安全。