警察體能訓練實戰(zhàn)化的探討

莫孝琛，王 浩，郭東振

隨著社會的不斷進步和科技的不斷發(fā)展，警察的裝備也得到了很大程度的優(yōu)化，增強了警察辦公的效率和水平。但是這并不能成為降低對警察體能素質(zhì)要求的理由，相反，在社會大發(fā)展的背景下，警察的工作也變得更復雜，對警察的體能素質(zhì)也有提出了更高的要求。因此，要保證整個警察隊伍的活力和生命力，就必須對警察隊伍進行不斷地優(yōu)化和訓練。加強對警察實戰(zhàn)化體能訓練的思考和研究，使良好的體能素質(zhì)為警察開展工作提供質(zhì)量上的保障。警察對實戰(zhàn)化體能訓練的工作應當建立在警察對其職業(yè)特性的理解基礎(chǔ)上，根據(jù)警察的職業(yè)特性展開實戰(zhàn)化體能訓練工作，提高警察隊伍的體能素質(zhì)。

1 加強警察體能訓練的必要性

1.1 提升整個警察隊伍的實戰(zhàn)能力

警察的工作往往具有危險性，在維護社會治安和保障社會穩(wěn)定的同時，總是伴隨著各種各樣的危險。雖然現(xiàn)代科技的進步讓警察擁有了更好的武裝實力，但是在各種突發(fā)情況中，警察的實戰(zhàn)能力絕不能成為絆腳石。在警察的工作中會有長時間的蹲點、奔跑、打斗等，面對這樣繁重且危險的任務，良好的身體素質(zhì)和靈活的應變能力是警察實戰(zhàn)工作中不可缺少的條件。一般來說，提升警察的實戰(zhàn)能力主要通過日常中嚴格的實戰(zhàn)訓練來實現(xiàn)，而在警察的實戰(zhàn)訓練中，體能訓練是十分重要的組成部分。體能訓練也是警察的基礎(chǔ)訓練，警察體能的強化可以使警察的身體素質(zhì)得到提升，同時警察的身體協(xié)調(diào)性和應變能力也能得到良好的鍛煉。

1.2 促進警察的身體健康和心理健康

在警察的工作中，繁多復雜的任務對警察的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有著更高的要求，良好的身體素質(zhì)是保障良好心理素質(zhì)的前提。警察在長時間的蹲點工作、戰(zhàn)斗工作、追擊工作中所面臨的考驗眾多，不僅是體能上的考驗，更重要的是心理上的考驗。如果警察在工作時無法很好地面對這些困難，經(jīng)受住身體和心理的考驗，就無法圓滿地完成工作，甚至威脅到警察的生命安全。因此，在進行訓練的時候，需要針對警察的工作情況對警察進行心理方面的專項訓練，如抗壓訓練和心理素質(zhì)訓練等，能磨練警察的意志力，增強警察的心理素質(zhì)和心理承受能力。

1.3 訓練警察的終生體能鍛煉意識

警察是一個終生的工作，在對現(xiàn)代警察的訓練中不僅是簡單的體育訓練，而是要對警察的整體訓練思維進行鍛煉，使警察擁有終生體能訓練的鍛煉意識。在對警察的實戰(zhàn)化訓練時，不能制定籠統(tǒng)一致的訓練計劃，要針對警察身體素質(zhì)上的差異對警察的訓練計劃進行調(diào)整，使警察的實戰(zhàn)化體能訓練達到最優(yōu)的效果，有利于警察在今后日常生活和工作中進行自我訓練。

2 我國警察體能訓練中存在的問題

2.1 警察隊伍對體能訓練不夠重視

現(xiàn)目前我國警察體能訓練還存在一些問題，其中警察隊伍對體能訓練的思想觀念問題排在第一位。首先，警察隊伍沒有意識到體能訓練對警察在工作中能夠的重要性，對體能訓練不夠重視；其次對于體能訓練的內(nèi)容，警察隊伍也沒有進行完整而科學的計劃制定，體能訓練不能達到良好的效果。一些警察干部人員對體能訓練的理解還在于一般的體育訓練上，始終沒有將體能訓練契合警察工作的特點進行加強訓練。同時在公安機關(guān)對警察進行體能訓練的目標僅僅是通過體能考核，并沒有從實戰(zhàn)化的角度進行訓練，這使得警察在體能訓練中的效果不佳。

2.2 警察訓練的標準低，科目少

警察是一個需要進行武裝斗爭的工作，對警察的體能要求自然也是比對普通人的要求高很多。但是從近幾年的數(shù)據(jù)來看，警察的體能考核成績和高中生的體能考核成績并無太大差別。原因還在于我國對警察體育鍛煉的標準沒有進行調(diào)整，其標準與警察實際工作中所需要達到的標準低很多。對警察的體能訓練要求和對高中生的體能訓練要求相比，并無太大差別，甚至有些項目還不如高中生體能訓練要求高。在體育科目的設置上，警察體能訓練的科目也比高中生體能訓練的科目少。

2.3 訓練方法傳統(tǒng)單調(diào)

我國對警察的體能訓練主要是按照制定的標準去實行的，但是我國警察訓練標準與高中體能訓練標準并無太大差異，這就造成了在對進警察的體能訓練方法上也與高中生的體育課程相似，以跑、跳、投為主。這種傳統(tǒng)的訓練項目沒有根據(jù)警察的職業(yè)特征和工作的實戰(zhàn)化需求來考慮，訓練效果并不理想。在訓練方法上，也是以簡單的動作重復訓練為主，傳統(tǒng)且單調(diào)，警察對體能訓練的積極性不高。較低的訓練標準和單調(diào)的訓練方法都使警察隊伍對體能訓練缺乏主動性。

3 警察體能訓練實戰(zhàn)化的具體措施

3.1 培養(yǎng)警察的體能訓練意識

警察的工作具有強度大、壓力大、危險程度高的特點，要保證工作的順利完成，就必須對警察的體能進行強化。所以警察隊伍要意識到體能訓練對工作的重要程度，樹立體能訓練對保障人身安全及圓滿完成任務重要性的思想。在這種思想觀念下，警察隊伍的管理人員才能制定出真正契合警察實戰(zhàn)化的訓練計劃，警察人員才會自覺加強自身的體能訓練，達到良好的體能訓練效果。

3.2 體能訓練契合實戰(zhàn)需求

在對警察的體能訓練中，傳統(tǒng)基礎(chǔ)的訓練方法無法達到實際工作中警察體能的標準，所以在基礎(chǔ)訓練的方法上對警察實戰(zhàn)的需要進行訓練方法的補充很有必要。如在警察的體能訓練中加入山體翻越、上下樓梯跑、游泳等訓練項目，訓練效果良好，更契合警察的體能對實戰(zhàn)需要。訓練方式也不再單調(diào)傳統(tǒng)，趣味性增強了，能引起警察的訓練積極性。

3.3 考核科目和標準建立在實戰(zhàn)化的需要上

警察的體能訓練日復一日年復一年，會比較枯燥，設定警察的考核目標，增強警察的競爭性，能使警察更自覺地進行自我訓練。同時在考核的項目上也要切合實戰(zhàn)的需求，比如設定障礙跑、耐力考核、游泳等。在對警察的項目考核標準上也要嚴格要求，促使警察始終對自己訓練保持高標準和高要求。

4 結(jié)語

總體來說，對警察的訓練需要進行實戰(zhàn)化的思考，為了改進警察體能訓練的方法，提高警察隊伍在實戰(zhàn)中的工作能力，使整個警察隊伍的職業(yè)素質(zhì)得到提升，更好地維護社會治安和人民的生命財產(chǎn)安全。