心理健康教育視野下的高中生涯規劃教育探賾

摘 要：以高中生心理健康教育為視角，開展高中生涯規劃教育，可以促使學生更有效地進行學習。教師可采取以下措施開展高中生涯規劃教育：以心理教育為基礎，開展職業引導;結合生涯教育知識，培養理想意識;關注學生個人發展，做好心理輔導;結合社會實踐內容，培養生涯規劃意識。

關鍵詞：心理健康教育;生涯規劃教育;高中生;職業引導;理想意識;心理輔導

中圖分類號：G631;G444 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）02-0037-02

新高考改革要求學生具備自主選擇的意識和能力，這使得高中生涯規劃教育受到前所未有的關注。高中階段是學生個體職業生涯的探索階段，高中生面臨著選課走班、專業選擇和未來職業傾向選擇等多項任務。因而，高中生涯規劃教育需要幫助學生學會“知己知彼，決策行動”，進行自我探索和職業探索。本文以高中生心理健康教育為視角，探討學校和教師通過怎樣的方式促使學生進行職業生涯規劃，從而促使學生更有效地進行學習。

一、以心理教育為基礎，開展職業引導

在新高考制度背景下，高中生的科目選擇與其未來的職業發展方向密切相關。為了讓高中生更全面地了解現實社會中的各類職業，并結合自己的興趣愛好、學習能力和職業價值觀等進行綜合分析，提高科目選擇的科學性、合理性，教師應結合學生的心理健康狀況，對學生進行職業引導。為什么要以心理健康狀況為基礎呢？因為現實生活中存在高中生因心理偏激、抗壓能力弱等心理因素而發生的悲劇。可以說，高中生的心理健康狀態決定著其能否成為一名合格的社會人。所以，教師應以新課標為導向，積極構建與學生心理健康發展密切關聯的教育基礎，如設置心理健康咨詢室，引進心理健康測試設備，聘請專業心理學教師等。學校及教師要努力發揮心理健康教育的作用，切忌做“面子工程”，走“應付路線”，切實為高中生的心理健康發展提供最有效、最專業的指導。例如，一些高中生對學習感到迷茫、困惑，不知道自己每天努力學習是為了什么，這是因為他們在思想上嚴重缺乏生涯規劃意識，對自己未來的職業規劃沒有清晰的思路。所以，心理教師應該從自我探索的角度幫助高中生進行自我職業興趣、職業能力和職業價值觀的探索，讓學生明白現階段的學習是為了將來能夠更好地發展。如學好英語，可以選擇翻譯、教師等職業;學好數學，可以從事科研、教學、工程師等職業。教師對學生職業方向的引導，可以幫助學生克服迷茫心理、確定學習目標，激勵學生為了自己美好的未來而努力學習。

二、結合生涯教育知識，培養理想意識

高中生涯規劃教育的相關理論要求教師在日常教學工作中，幫助學生樹立理想意識，即經常性地組織學生討論“你的理想是什么”，讓學生通過個人理想的構建來樹立職業生涯規劃意識。首先，教師要構建符合高中生成長的職業生涯教育課程體系，確保學生可以接受系統的職業生涯教育。其次，要完善職業生涯教育評價體系。為了更好地了解學生的學習情況，包括意識、能力、觀念等，教師應定期對學生進行評價，了解學生是否為自己進行了職業規劃，規劃的內容是否符合其特點，以及是否已經付諸行動等。例如，在日常教學活動中，雖然高中生的目標是高考，但教師應該正確對待學生的學習，不以“分數”為標簽，將學生定性為好或壞，而應該以生涯教育理念，幫助學生確立自己的生涯發展目標，讓他們知道即使學習成績暫時不理想，也要有意識、有能力確定自身未來發展的方向，即“想成為什么樣的人，想從事什么樣的工作”。有了理想，高中生在選課時就會更有針對性，目標更加明確，并且能夠為今后的長遠發展而努力。

三、關注學生個人發展，做好心理輔導

高中生涯規劃教育關系學生的全面發展。在新時代，高中生受網絡、社會、家庭、學校等多方面因素的影響，其心理相對成熟較早。但是，一些高中生由于社會閱歷、生活經驗等不足，其看似成熟的心理其實存在很多問題，如面對壓力時的無措感、面對學習時的焦慮感，以及在對人、對事方面存在偏激、狹隘、自私等不良心理。還有一些高中生個性極強，過于注重自我，自尊心過強，其實質卻是抗壓能力弱。這些，都會導致高中生心理健康出現問題。所以，高中生涯規劃教育應關注學生的心理發展狀況，做好針對性的心理輔導。例如，一些高中生認為自己的學習是為了家長和老師，而不是為了自己，所以容易在心理上產生抵觸情緒。為此，教師開展高中生涯規劃教育時，需要將學生的學習活動與未來的職業發展聯系起來，讓學生認識到現階段的學習是為了自己未來更好地發展，從而激發學生的學習動力，讓學生將“別人要求我學”的心理轉變為“為了自身發展而學”，將學習與自尊自信聯系起來。為了更好地激勵學生，做好學生心理輔導工作，教師要經常性地開展與學生的“面對面”談話，讓每一名學生都能真切感受到教師的關心和關注，從而努力學習。

四、結合社會實踐內容，培養生涯規劃意識

以心理健康教育為視角，開展高中生涯規劃教育實踐活動，是培養高中生生涯規劃意識的有效途徑。培養高中生的生涯規劃意識就是要培養學生思考的意識，使其思考自己未來想要從事的職業，以及在今后的學習中應該怎樣做。為此，教師可以結合社會實踐內容，讓學生明白生涯規劃教育對于自己成長的重要作用。例如，教師可以結合“三百六十行，行行出狀元”這一諺語進行生涯規劃教育。首先，教師可以引導學生對現代社會中的各類職業展開討論，請學生談談當今社會存在哪些職業形態。其次，可以給每個學生提供一次發言的機會，讓他們說說自己將來想要從事的職業及原因。最后，教師可以結合各教學科目進行職業方向的分析，讓學生明白自己所學習的各科目知識對未來所從事的職業的幫助。久而久之，學生的職業生涯規劃意識便能夠形成，學生就會明白現階段的學習與自身未來發展的密切關系，從而全身心地投入到課堂學習中。

五、結語

總而言之，職業生涯規劃教育對促進高中生的成長與發展具有重要作用。系統的高中生涯規劃教育，可以更好地培養學生的職業生涯規劃意識，提高學生的職業生涯規劃能力，使學生懂得為自己確定職業生涯目標，并為之努力奮斗。面對高中生缺乏職業生涯規劃意識和動力的現狀，教師應該從心理健康教育角度出發，既要培養學生健康的心理，又要強化學生對職業生涯規劃重要性的認知，這樣才能提高學生的職業生涯規劃意識和能力。

參考文獻：

[1]劉淑楨.心理健康視角下的高中生職業生涯教育[J].教育觀察，2020（01）.

[2]周茹.高中生生涯規劃與心理健康教育融合的策略研究[J].中小學心理健康教育，2015（17）.

[3]胡春森.中學生職業生涯規劃與心理健康教育融合模式的探索性研究[D].內蒙古師范大學，2011.

基金項目：本文系福建省教育科學十三五規劃2019年度立項課題“學科教學中滲透生涯規劃教育的實踐研究”（課題立項號：FJJKXB19- 369）的研究成果之一

作者簡介：李艷（1978-），女，福建武平人，一級教師，從事中學生心理健康教育研究。