從“快樂體育”到“陽光體育”

張建新

一、教學目標

1.興趣是最好的老師，有了興趣的指導，小學生才有堅持學習的動力，因此，教師們要培養小學生對于障礙跑的興趣，讓他們從自己的內心深處去接受障礙跑這項運動，想要主動了解、學習它。

2.讓小學生們通過學習障礙跑，來使自己的身體變得更加的強壯，并不斷提高自己的身體素質，抵御疾病的入侵，為以后的學習生活打下結實的基礎。

3.讓小學生們產生克服畏懼困難的心理，勇于挑戰，在困難面前迎難而上，無所畏懼，在以后的學習生活中能夠獨立面對困難，并可以解決它。

二、學習內容以及重難點分析

（一）教學內容分析

障礙跑是一項被大家認可的體育項目，在學習和生活中無論是小學生還是大人都有可能會遇到類似的情況，例如，在跨越水溝、籬笆、泥潭，在這個時候都用到了跨越的技巧，而這些對小學生的跳躍能力，耐力有一定的要求，因此在教師們教學的過程中主要從耐力及技巧兩方面進行訓練。

（二）重難點分析

一方面，從情感層面出發，讓小學生們從內心喜歡上這項目運動，并且有勇于挑戰，迎難而上的思想，在以后的學習生活中有獨立面對困難的勇氣。另一方面，從技術層面出發，在訓練的過程中掌握跳、跨的要點，并把自己所學到的知識應用到生活中去，可以解決生活中所遇到的一些問題。

三、學情分析

小學階段是孩子們長身體的重要階段，但現在，隨著互聯網的飛速發展，好多的小學生都有了屬于自己的信息設備，在電視劇、小游戲的吸引下，許多小學生不愿意出門鍛煉，或進行一些體育活動，這樣一來，在學校里上體育課，對于小學生來說就顯得格外的重要，而障礙跑是一項比較有挑戰的體育項目，對小學生的身體素質有較高的要求。因此，教師們要根據小學生的身體素質情況看，制定自己合理的訓練計劃，并且有明確的目的性。

四、教學過程

（一）準備階段

首先，讓小學生到操場上指定的位置集合，按照高矮順序排好隊，在確認所有小學生都到達了以后，由體育委員帶隊，開始進行跑步，跑大約兩到三圈之后，可以讓小學生停下來休息一分鐘，這主要是訓練他們的耐力，休息之后，繼續讓體育委員帶著做一系列的準備活動，例如，高抬腿、擴胸運動、弓步壓腿、踝關節運動、膝關節運動等一系列的熱身運動，在做完準備活動之后，小學生們按照隊形進行分組，平均分成若干組后，再編號進行障礙跑訓練。

（二）訓練階段

首先練習跳遠，按照之前編號的順序，到操場的一邊統一站好，在教師的口令之下，小學生們進行跳遠接力，比一比那一個小組的速度快，這樣一來，既激發了小學生的勝負欲，又從中提高了小學生跳躍的能力，跳完之后，進行循環跑過障礙物的訓練，在剛剛開始的時候，可以先放一些小的東西在跑道上，像水桶、小凳子等，在訓練3組之后，教師們就可以把水桶、小凳子換成欄架，在開始使用欄架之前，要先和小學生們介紹好跨欄的知識，在跑的時候要注意的地方，障礙跑在跨越的時候要注意，收腳的時候一定要迅速，不然就會撞到欄桿，而導致摔倒，這是相當危險的，因此在上課之前要做好相應的一些準備，在意外發生時可以即時的處理，對于初學者來說，一般不強調速度，而是遵循安全第一的原則，先讓小學生有了心理準備，這樣一來，可以讓他們在玩樂中學習，在學習中不斷提升自己，讓自己變得更加的優秀。

（三）游戲階段

在經過緊張忙碌的訓練之后，可以給小學生們玩一些相關的小游戲，例如，抓人，丟手巾等的小游戲，首先把小學生分成兩隊，一隊專門負責跑，不要被對方的人抓到，另外一隊就專門負責抓，比一比用相同的時間，看看哪一隊抓到的人多就算勝利，勝利的一隊可以得到相應的獎勵，而失敗的一方也會有相應的處罰，這樣一來，既鍛煉了小學生的跑步、跨越能力，還讓新學到的知識被記憶得更加的牢固。

（四）課后總結

打破以往的教學次序，首先，讓小學生們討論在訓練時所遇到的自己不能解決的難題，以及自己還沒有掌握的技巧，在交流的過程中不斷學習，解決自己還不清楚的知識，最后由教師對還未解決的問題進行講述，這樣，既提高了學習的效率，還讓小學生們的印象更加的深刻了。

五、教學反思

在開展教學活動的過程中，教師要考慮到小學生的身體情況，小學生正處于長身體的階段，身體的各方面機能都還發展不太成熟，所以在運動的時候，教師們要把握好量和度，以免造成不必要的損傷，從快樂體育到陽光體育，無論是從教育方面還是思想層面，都有了量的提升質的變化，作為教師，更應該從自己做起，從小事做起，從身邊的一點一滴做起，讓教育事業更加的蓬勃發展，這不僅僅是對小學生負責，也是對自己負責。

六、教學總結

青少年是祖國的未來，民族的希望，少年強則國強，只有從小就培養小學生鍛煉的好習慣，才會有強壯健康的體魄，德、智、體、美、勞全面發展才是教育的根本，傳統的教育方式，大多忽略了體育本身的重要性，而過度的重視文化教育，希望小學生們能夠通過對障礙跑的學習，喜歡上體育這個學科，能夠在以后的生活中，有面對困難的勇氣和決心，即使身處困境也可以迎難而上，展示出真正的體育精神。