中學語文教學中的心理健康教育

盛中華

〔摘要〕隨著社會發展，學生心理健康的重要性日益凸顯。心理健康教育應該滲透在學校教育教學全過程中，而語文學科在滲透心理健康教育方面有得天獨厚的條件。教師在語文教學中可以從四方面滲透心理健康教育：解讀自然之美，啟迪生命力量;討論為人處世，珍視美好情誼;開展多樣化學習，引導正視困難挫折;探討愛情和婚姻，樹立正確觀念。這些實踐都有利于促進中學生的心理健康。

〔關鍵詞〕語文教學;心理健康教育;中學生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2021）11-0067-03

“立德樹人”，“五育”并舉，新時代的教育要求不忘初心，要求學校和教師落地、落實。在學校里，全員德育，每個教師都是德育工作者，每個教師都應該為學生的健康成長提供正確的價值引領。教由心生，每項教育教學工作都應該從心出發，走進學生心靈，觸發學生的感受領悟。從這個意義上來說，心理健康教育應全面滲透在學校教育教學的全過程中。教師在各學科教學、教育活動中，應注重對學生進行心理健康教育，這是心理健康教育的主要途徑之一。

作為最重要的交際工具和文化載體，語文具有工具性、思想性、藝術性、人文性、社會性等特點，在滲透心理健康教育方面具有得天獨厚的條件。作為語文教師，在語文學科教學中滲透心理健康教育，是教書育人的必然要求。

一、解讀自然之美，啟迪生命力量

“仁者樂山，智者樂水”，天地有大美而不言。語文教學有必要將大自然的美和中國人特有的人與自然的精神通道展示給學生。

首先，通過示范和教學活動設計，啟發學生對春花秋月、名山大川、朝暉夕陰、風霜雨雪進行觀察和感受，認識到大自然是一所大課堂，讓人賞心悅目，使人茅塞頓開。帶著一雙發現“美”的眼睛，可以發現樂趣，從而精神舒暢，胸懷開闊。

其次，通過經典詩文的賞析、朗誦和聯想，讓學生領悟不同的意境，提升自己的境界。例如，“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”，寧靜致遠，境界開闊，讓人感受到強烈的立體美;“遲日江山麗，春風花草香”，格調清新，意境明麗，讓人油然而生對生機勃勃的自然的熱愛和贊美;“雞聲茅店月，人跡板橋霜”，精煉利落，有聲有色，將早行的情景和旅客的心聲寫得歷歷在目，感同身受;“白日依山盡，黃河入海流”，恢宏壯闊，在登高望遠中表現出不凡的胸襟抱負和積極向上的進取精神;“海上生明月，天涯共此時”，廣闊壯麗，幽清淡遠，抒寫了對遠方親人的一片深情;“清晨入古寺，初日照高林”，寧靜閑適，使人心靈澄澈，雜念全無;“野曠天低樹，江清月近人”，孤獨是生命送給我們的禮物，自然總在不經意間給我們慰藉;“鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由”，生機勃勃，積極向上，讓人產生發揮自己才能的信心和決心;“羨長江之無窮，渺滄海之一粟”，告訴我們人類在時間長河中是渺小的、人生是短暫的，我們應珍惜生命。美好的大自然，精妙的詩句，讓學生們陶冶性情，滋潤心靈，提高精神境界。

當學生通過語文建立起對這個世界的美的認識時，就容易做到不偏激、不消極，心中有大愛，用愛的目光去發現和創造美。

二、討論為人處世，珍視美好情誼

中學生自我意識提升，開始質疑父母，喜歡挑戰權威。對于涉及為人處世的名人名篇的解讀，和對于與人相處的方式方法的討論，有利于他們理解父母，理解家人，理解友誼，學會表達愛，珍視自己身邊的美好，在親情友情的激勵下奮斗拼搏。

例如，教史鐵生的《我與地壇》時，通過品讀、賞析、討論，可以解析出字里行間飽含的作者對人生的種種感悟，對親情的深情謳歌，“我真想告誡所有長大了的男孩子，千萬不要跟母親來這套倔強，羞澀就更不必，我已經懂了，可我已經來不及了。”母親在世的時候，作者并不理解母親，反而因為自己的倔強、封閉、沉郁，給母親帶來很大的痛苦。母親逝世后，作者在悔恨中開始理解母親的痛苦，理解一個母親的角色定位。學生結合史鐵生的文字，對自己與母親的故事進行回憶、書寫和分享，多了對母親的理解，更加珍惜與親人在一起的時光。

文章《背影》中，朱自清對父親送他到火車站，替他買橘子時在月臺爬上攀下時的背影做了深情描繪，教師可以引導學生們體會父親吝于言說的關懷和深刻細膩的愛護。還有《陳情表》里李密對祖母的感恩和孝敬，《九月九日憶山東兄弟》中王維對家人的牽掛和祝福，白居易的詩句“想得家中夜深坐，還應說著遠行人”里表達的家人對游子的想念和擔憂……家是我們心靈的港灣，孝敬雙親長輩、關愛家人，是我們每個人的責任，也是我們每個人的幸福。莫懷戚的散文《散步》的最后，“我”背著母親，妻子背著兒子，“我和妻子都是慢慢地，穩穩地，走得很仔細，好像我背上的同她背上的加起來，就是整個世界。”樸素自然的場景，靜靜流淌的關愛，一家人的互相體諒和扶助，溫馨美好，感人至深，耐人尋味。

再如蘇軾《記承天寺夜游》中“懷民亦未寢，相與步于中庭”體現出的朋友間的默契和投合，白居易《問劉十九》中“晚來天欲雪，能飲一杯無”體現出的真誠，李白《送孟浩然之廣陵》中“孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流”透露的悵然和祝福，劉長卿《逢雪宿芙蓉山主人》中“柴門聞犬吠，風雪夜歸人”透露的安寧和信任……這些友情讓人動容，細細品讀，它們讓中學生相信，在人生旅途上，盡管有坎坷、有崎嶇，但有朋友在，就能給自己鼓勵，給自己關懷，幫助自己度過艱難、黯淡、低谷的歲月。

三、開展多樣化學習，引導學生正視困難挫折

中學生學業競爭和壓力巨大，各種考試作業，各科挑戰往往應接不暇。朋友是中學生的重要他人，由于種種原因，許多中學生與人相處時會出現各種問題。如果再加上家庭變故，或者自身抱恙，一些中學生常常郁郁寡歡，甚至心理失衡。

語文教學中可以通過項目式學習——詩人專題探討研究，給學生一些啟示和力量。研究蘇軾，讀《蘇東坡傳》，一定會被《定風波》里“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”的豁達樂觀所打動;研究鄭板橋，搜集和閱讀鄭板橋的研究論文，會使學生感受到《竹石詩》里 “千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”的百折不撓;研究杜甫，游覽四川成都杜甫草堂，體會《望岳》里杜甫“會當臨絕頂，一覽眾山小”的自信;研究李白，看電影《妖貓傳》、電視劇《大唐歌飛》等，對《行路難》里李白“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”表達的對理想的執著追求會有更深的理解……

而在時評課中設置諸如“如何看待‘斷臂鋼琴師劉偉奪得‘中國達人秀冠軍”“李子柒：苦難中盛開的花朵，會更芬芳”之類的主題，在辯論課中讓學生對于“個人的命運是由個人掌握/個人的命運由社會掌握”“個性需要刻意追求/個性不需要刻意需求”“相處容易相愛難/相愛容易相處難”等進行充分探討，可以引導學生思考和討論如何激發夢想，如何把個人發展與社會和國家結合起來，如何面對生活的挑戰和困難。

學習語文可以啟發中學生認識到，無論古今中外，我們和千千萬萬歷史中的人一樣，會經歷喜怒哀樂，會面臨悲歡離合，會遇到不順和失敗，只有堅強面對，才能不斷成就更好的自己。

四、探討愛情和婚姻，樹立正確觀念

中學生的身體和心理發育快速，荷爾蒙分泌旺盛，會讓他們對愛情有著好奇和期待。不少學生把異性之間的互相吸引等同于愛情;不少學生“談戀愛”是為了緩解壓力，是出于安全需要;部分學生“談戀愛”是宣告自己的獨立;有些學生“談戀愛”是自我認定的需要;還有學生僅為了“和別人一樣”或者“尋求刺激”，真是各不相同。

莎士比亞有言：“愛和炭相同，燃起來，得設法讓它冷卻。若是讓它任意下去，就要把一顆心燒焦。”中學語文教學在幫助學生樹立正確的婚姻觀和愛情觀方面大有可為。遇到婚姻愛情相關的詩文，中學生們很感興趣，語文教師們也應該抓住學生的興奮點，跟他們探討人生中這一重要而美好的話題。

愛情是自然存在的美好情感。《詩經·關雎》里談愛情，從鳥兒的成雙成對起興。在愛情中，我們最好的狀態是心心相印，而非以物質和金錢為衡量標準。君子對淑女“琴瑟友之”“鐘鼓樂之”，以高雅情調為基礎，以精神共鳴為目標，大膽追求。

愛情需要真心投入，認清本質。樂府詩《陌上桑》中貌美品端、機智活潑的秦羅敷面對太守的覬覦和邀請，嚴詞拒絕，巧妙奚落，讓太守對自己的輕佻舉止感到羞愧。《孔雀東南飛》中，劉蘭芝和焦仲卿真心相愛、誓死相守，如果劉蘭芝在與婆婆相處方面更多一些柔情和智慧，焦仲卿更多一些斡旋和支持，可能結局會不一樣。

愛情和婚姻是一種牽掛和責任。《項脊軒志》里歸有光對妻子一言一笑的深情悼念，《月夜》里杜甫對妻子兒女的牽掛和思念，《江城子·十年生死兩茫茫》里蘇軾對妻子綿綿不盡的哀思和追念，令人動容，給我們詮釋了愛情的責任意識。

愛情和婚姻要有所附麗。魯迅的小說《傷逝》中，涓生和子君沖破封建勢力的重重阻礙，追求婚姻自主建立家庭，但他們的愛情未能“時時更新，生長，創造”，最終子君在“無愛的人間”逝去，涓生追悔傷痛不已。《玩偶之家》中，娜拉最終認識到丈夫的虛偽和自己在愛情中的位置而斷然與舊生活決裂。

閱讀和分析課文，可以讓學生們認識到，婚姻愛情是跟社會制度和經濟制度的變革相聯系的。《簡·愛》中簡·愛對精神平等的愛情執著追求，引我們深思女子的獨立人格和個性自由。《致橡樹》中與橡樹比肩而立、各自獨立又深情相望的木棉，讓我們看到愛情的熱烈、堅貞和平等。而《詩經·氓》里的愛情悲劇，也對學生有所警示：女子不顧父母的意見、家人的勸阻，沉溺愛情，會比男子更容易受傷。

除此之外，還可以讓學生寫周記、寫作文，記錄或者傾訴自己的內心、情感，教師可以通過批閱及時發現問題，積極疏導，幫助學生解決郁積和困惑。還可以通過詩歌朗誦、書法比賽、戲劇表演、辯論賽等活動的開展，提高學生對情感和心靈的感受能力，對美的鑒賞、演繹和闡釋能力，以及與人交流和協作的能力，增強學生的集體榮譽感。

人民教育出版社教材編寫委員、北京大學語文教育研究所研究員程翔先生在《母語教育的文化使命》一書中寫道：“語文教育的人格塑造重在熏陶、感染。它可能催人淚下，使人的靈魂得以凈化;它可能震撼人，發人深省，催人奮進;也可能是春風化雨，潤物無聲。”我很認同。

立德樹人，培養學生健全的人格和健康的心理是教育的主旨之一。語文強調用形象和語言呈現情志，抒發心靈，傳承智慧。語文教學中科學滲透心理教育，可以讓學生知美審美、豁達感恩，對學生世界觀、人生觀、道德觀的形成和健康心理的培養大有裨益。

參考文獻

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[3]程翔.一個語文教師的心路歷程[M].北京：清華大學出版社，2009.

（作者單位：華中師范大學龍崗附屬中學，深圳，518172）

編輯/張國憲 終校/衛 虹