聾校高三下學期普高班學生心理輔導策略初探

張曉娜

摘 要：聾校高三下學期普高班學生要參加全國各地的單考單招，學生的心理會有各種變化，教師一定要重視。文章對聾校高三下學期普高班學生常見的心理情況進行分析概括，并針對這些問題提出策略，對這一時期的心理輔導進行了探討。

關鍵詞：聾校;高三下學期;普高班學生;心理調節策略

一、 問題的提出

聾校高三下學期普高班的學生要參加全國各地的單考單招，學生都在為高考努力奮斗，但是壓力倍增。有的學生學習上碰到困難感覺很煩悶，有的學生吃不下飯睡不好覺感覺很難受，有的學生跟家長有矛盾感到很痛苦，還有的擔心高考失敗……因此，對學生進行輔導非常重要，教師要幫助學生調節好心理，朝著自己的夢想努力奮斗。

二、 聾校高三下學期普高班學生心理常見問題

（一）學習上遇到困難

聾校普高班學生的目標是考上大學，要考上大學必須努力學習，學習的過程中會碰到難題不會做或者學過的知識又忘記，還有的人學習容易分心，感覺沒有進步，心里很慌張。分分分，學生的命根。有時模擬考成績出來，對比同學的成績后，個別學生會表現出緊張萬分，甚至驚魂失魄。學習上壓力大，擔心高考失敗，學生心理煩悶。

（二）身體出現不舒服

聾校普高班學生報考的專業分別是計算機和工藝美術，有的學生長期對著電腦導致眼睛不舒服，有的學生幾個小時都在畫畫會感到腰酸背痛，還有的學生到了高三下學期就出現食欲不振和睡眠不好的現象。學生一旦身體不舒服，就會煩躁不安，變得愛發脾氣，有的甚至精神萎靡。

（三）家庭方面的影響

聾校普高班學生參加全國各地的單考單招，有的學生報考一個院校，有的學生報考幾個院校，有的學生直接在本地考試，還有很多學生要外出高考。在這個過程中，有的學生因為家里有長輩突然生病住院影響心情，有的家庭經濟困難擔心學費問題，還有的跟家長關于外出高考的安排有時都會有摩擦……總之家家都有本難念的經，高三下學期家庭影響學生出現心理狀況的個案很多。

三、 聾校高三下學期普高班學生心理輔導策略

（一）幫助學生正確認識自我，調整目標，學會學習方法，努力奮斗

學生都想考上理想的大學，但是自身能力不足，好高騖遠，會導致學習的困難加大。因此，對于學生報考的院校，教師都會告訴學生相關情況，特別是近五年的錄取分數線和錄取人數，接著讓學生懂得根據模擬考的成績對目標學校做一些微調，一般是一所?？茖W校用來保底，一所本科院校用來沖刺。如果保底的學校都岌岌可危，那么就建議學生對保底的學校進行全力以赴地奮斗。高考備考工作非常特殊，需要開主題班會，幫助學生鎖定目標，永不放棄。激發學生為目標而努力奮斗，永不放棄。通過確定目標和觀看視頻，學習榜樣等，讓學生了解永不放棄的意義;通過觀后感和個人發言，懂得要永不放棄。通過活動，讓學生體驗目標的重要性，懂得相信自己，敢于拼搏，永不放棄。

古人云：“學貴有方”。高三的教師都有各自的教學方法，也會針對學生進行個別輔導。在高三下學期，教師會請往屆的優秀畢業生回校分享高考經驗，在這個過程中，他們教會學生根據目標做好計劃，分類整理資料，用好錯題本，利用好平時的零碎時間。師兄師姐的分享對學生觸動很大，他們的經驗介紹對學生幫助也大。學生聽了分享，懂得高考復習就是與時間比賽，需要爭分奪秒地學習，不能浪費時間在胡思亂想上，而是要踏踏實實對待每一個科目。還有要學會學習方法，要會靈活記憶，比如運用聯想法和對比法等。

學生在學習過程中出現一段時間的學習成績和學習效率停滯不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，稱為高原現象。學習效率低，進步不大，喪失信心。這個時候，教師會告訴學生這種現象的出現是很自然的，不用擔心。模擬考試有時考得不好，要查找出原因再對癥下藥。教師會鼓勵學生與其想過一百種失敗的原因不如想一個解決的方法。鼓勵學生一定要有信心，繼續努力。教師會根據每個學生的情況，給予一對一輔導，幫助學生舒緩情緒，提高學習效率。

學校領導會給學生加油打氣，班級會通過墻報、倒計時等營造積極向上的學習氛圍，也會教學生寫座右銘和自制激勵卡。教師經常給學生鼓勵，如課前讀一段話：“我們會發現，上課最專心，下課時自己認真復習，還會私下向教師問這問那的同學，就是班上學習拔尖的人;我們會發現自己上課很困，趕緊想辦法洗洗臉繼續上課的同學，成績在不斷進步;我們會發現積極鍛煉身體，學會調整狀態，保持良好情緒，按照自己的計劃認真復習的同學成績名列前茅，我們還會發現，自覺自律的同學越來越優秀。同學們，每一天每一時，請為自己負責……”當學生抱怨：“這題為什么這么難？背的單詞又忘記，我真的好差。我的能力實在不行，我退縮吧。我做不到，可能考不上理想的大學?！苯處煏o學生積極的心理暗示，讓他們記得給自己鼓勵：“我們都會遇到困難，別人能克服，我也能。多背幾遍就能記住，我的學習會越來越好的。一定有辦法，不要放棄，繼續努力，勇往直前！我一定能做到的，我會成功，我一定會成功的！”

（二）鼓勵學生學會調節情緒，積極鍛煉身體，勞逸結合，這樣才能事半功倍

為了幫助學生調節情緒，教師利用日記與學生每天交流，了解學生的心理動態，教師還會教學生一些方法，教室設置班主任信箱，歡迎學生隨時溝通與交流，提醒學生課后多去運動，有時可以看會幽默書，情緒不佳的時候可以給自己寫信，如果實在不舒服就一定要尋求心理幫助，可以到學校涂鴉墻去發泄，也可以去學校心理室待一會兒或者尋求心理教師的幫助。特別是把一些舒緩情緒的方法做成微課，分享給學生，讓他們可以隨時觀看。

學校會組織高三的學生參加團體心理輔導，讓學生在活動中得以放松心情，學校會加強學生的營養，也建議學生買些牛奶晚上喝，走讀生回家晚上睡前泡腳，住宿生多做放松操。平時要學生認真做課間操和課后多鍛煉。加強身體鍛煉，可以加快血液循環，讓人精力充沛，心情變佳。個別情況特殊的，會有專門的心理小組對其進行心理輔導，輔導的形式也是多樣的。針對學生的高考情緒波動，教師是以預防為主，疏導為輔。告訴學生一定是自己跟自己比，幫助學生找出閃光點，看學生哪科能夠快速提分，就進行培優補差，幫助學生建立信心。