回顧與展望：體育運(yùn)動對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)研究述評

◇南華大學(xué)體育學(xué)院 楊 棟

1 問題的提出

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)時代悄然到來，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。區(qū)別于傳統(tǒng)社交，網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新了社交方式，擴(kuò)展了社交范圍，提供各式各樣的消遣娛樂活動，為生活提供了方便。同時，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，會給人們的身心健康帶來一些負(fù)面影響[1]，如信息安全和網(wǎng)絡(luò)成癮。近20年來，網(wǎng)絡(luò)成癮已受到社會和學(xué)界普遍關(guān)注，尤其是青少年群體，他們思維活躍，更善于在浩瀚的網(wǎng)絡(luò)世界中獲取信息，或愉悅心靈、或?qū)で笪拷澹K日沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不能自拔，成為網(wǎng)絡(luò)成癮者或潛在的網(wǎng)絡(luò)成癮者，嚴(yán)重影響了他們身心健康發(fā)展，也給家庭帶來了不安和焦慮。如果數(shù)以萬記甚至數(shù)以千萬計(jì)的青少年都面臨著網(wǎng)絡(luò)成癮問題的困擾，那么青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題就不能僅僅被視為個體層面和家庭層面的困擾，而更應(yīng)該被視為是有待在充分討論的基礎(chǔ)上尋求最優(yōu)社會應(yīng)對機(jī)制的公共議題[2]。網(wǎng)絡(luò)成癮也成為廣大研究者持續(xù)關(guān)注的熱點(diǎn)問題，從網(wǎng)絡(luò)成癮的形成原因、發(fā)生機(jī)制及應(yīng)對措施等諸多方面進(jìn)行了系列探討，并取得了大量研究成果，為后續(xù)研究奠定了良好基礎(chǔ)。在體育學(xué)領(lǐng)域，人們也試圖發(fā)揮體育的力量來戒除或緩解網(wǎng)絡(luò)成癮，這為網(wǎng)絡(luò)成癮的治療提供了一個新的視角和途徑。現(xiàn)對近年來的文獻(xiàn)進(jìn)行述評，以期為后續(xù)研究提供參考和借鑒。

2 研究概述

2.1 發(fā)文數(shù)量

在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫上，選擇高級檢索項(xiàng)，主題輸入“體育”并含“網(wǎng)絡(luò)成癮”，檢索時間不限，共檢索到相關(guān)文獻(xiàn)327篇，剔除與研究無關(guān)的文獻(xiàn)142篇，得到有效文獻(xiàn)185篇。如表1所示。從表1我們可以看出，在體育學(xué)領(lǐng)域，學(xué)者對網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)注度還不高。2006～2019年間在各類期刊雜志上共發(fā)表相關(guān)論文167篇，年均僅12篇，總體數(shù)量偏少。在學(xué)位論文上，基本上每年都有1～2篇，以碩士學(xué)位為主，博士學(xué)位僅有1篇。核心期刊最能反映體育學(xué)的最新研究動態(tài)和成果，但體育與網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)研究還較為欠缺，年均不到1篇，說明該領(lǐng)域的研究深度還不夠，大多是一些調(diào)查性、可行性等理論層面上的探討，學(xué)術(shù)價值有待提高。

表1 體育與網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)文量統(tǒng)計(jì)

2.2 研究內(nèi)容

（1）測量工具的使用。Goldberg于1995年首先發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象，將其命名為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥，它是指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害的一種現(xiàn)象[3]。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的青少年迷戀上網(wǎng)絡(luò)、最終成為網(wǎng)絡(luò)成癮受害者。網(wǎng)絡(luò)成癮會給他們帶來很多負(fù)面影響，如損害身體健康、導(dǎo)致人際關(guān)系障礙、學(xué)業(yè)成績下降及影響正常工作、增加孤獨(dú)和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致社會卷入減少與幸福感降低。那么，怎樣對網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行量化和界定是一個首先要解決的問題。研究者開發(fā)了很多量表，其中Young編制的《網(wǎng)絡(luò)成癮量表》得到廣大學(xué)者的認(rèn)可。問卷包括8個問題，回答“是”得1分，“否”得0分，總分≥ 5分即可看作網(wǎng)絡(luò)成癮者。我國大多數(shù)研究所用的測量工具都是參考國外編制的問卷自編的調(diào)查問卷，最常見的是青少年病理性網(wǎng)絡(luò)使用量表（APIUS）、陳淑惠《中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表》等。另外，在體育干預(yù)效果評價上，絕大多數(shù)研究者認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮更多的是一種“心癮”。因此，心理癥狀診斷量表（SCL-90）作為評價被試心理疾病治療效果的工具而被廣泛使用。

（2）運(yùn)動項(xiàng)目的選擇。怎樣對網(wǎng)絡(luò)成癮者實(shí)施有效干預(yù)，從而達(dá)到戒除或減輕網(wǎng)癮是每個研究者所關(guān)心和關(guān)注的。在體育干預(yù)的實(shí)施過程中，絕大多數(shù)研究者都選取易于開展的團(tuán)體性項(xiàng)目。廖小華認(rèn)為，有氧健身操對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的身、心各方面產(chǎn)生較大影響，能有效減輕網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀[4]。吳建喜等利用心理學(xué)與運(yùn)動處方知識設(shè)計(jì)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮癥的策略并通過實(shí)驗(yàn)法進(jìn)行驗(yàn)證。研究結(jié)果認(rèn)為通過籃球游戲、體育舞蹈、羽毛球運(yùn)動等體育手段的干預(yù)，能使患者產(chǎn)生歸屬感，獲得交往需要；產(chǎn)生運(yùn)動快感，代替網(wǎng)癮快感；轉(zhuǎn)移興趣，代替網(wǎng)絡(luò)依賴[5]。劉映海采用行動研究法，選擇體育游戲、游泳、戶外拓展訓(xùn)練等內(nèi)容對一名16歲的網(wǎng)絡(luò)成癮男生進(jìn)行體育干預(yù)個案研究。結(jié)果表明，被試軀體化癥狀減輕、焦慮緩解、不良情緒得到宣泄、積極應(yīng)對方式建立[6]。有學(xué)者研究認(rèn)為，網(wǎng)癮患者在運(yùn)動中發(fā)展了彼此間良好的同伴關(guān)系，增進(jìn)了共同交流，在團(tuán)體比賽中增加了團(tuán)體凝聚力和相互間的默契配合，比賽的勝利也讓鍛煉者體驗(yàn)到了情感和情緒上的滿足。同時，通過羽毛球訓(xùn)練可以有效轉(zhuǎn)移鍛煉者自身不愉快的心情和煩惱，得到心理上的釋放，從而改善心理健康水平，達(dá)到戒除網(wǎng)癮的目的[7]。

（3）干預(yù)機(jī)制的探討。體育運(yùn)動是通過什么路徑達(dá)到減輕或戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的結(jié)果？或者說運(yùn)動對網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)機(jī)制、機(jī)理是什么？這一直是廣大研究者想要弄明白的問題。王鈺以網(wǎng)癮大學(xué)生為被試，通過比較急性運(yùn)動前后的Stroop任務(wù)的表現(xiàn)來探索體育運(yùn)動是否能夠改善網(wǎng)癮者的認(rèn)知抑制功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，急性有氧運(yùn)動前、后，被試的反應(yīng)時和正確率上存在顯著差異。同時，急性運(yùn)動前，沖突條件下的正確率要顯著大于一致條件；但急性運(yùn)動后，兩條件之間沒有顯著性差異。這表明，體育運(yùn)動可以顯著改善網(wǎng)癮大學(xué)生的認(rèn)知抑制能力[8]。胡耿丹從人類本能視角對運(yùn)動矯治青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的作用及機(jī)制進(jìn)行了研究，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)行為激活了本能，只有采用其他能同樣激活本能的使人成“癮”的行為才能取代網(wǎng)癮；運(yùn)動有同網(wǎng)絡(luò)行為一樣的本能激活功效，運(yùn)動成“癮”可置換網(wǎng)癮；現(xiàn)有網(wǎng)癮綜合治療范式長期療效差的原因，是未從本能視角深入探索網(wǎng)癮的形成機(jī)制和干預(yù)途徑[9]。也有學(xué)者研究認(rèn)為，運(yùn)動時鍛煉者腦垂體可分泌內(nèi)啡肽，它在中樞神經(jīng)系統(tǒng)可與成癮物質(zhì)競爭受體，使人產(chǎn)生愉快感，從而 抑制網(wǎng)癮發(fā)作[10]。這些研究為我們認(rèn)識運(yùn)動對網(wǎng)絡(luò)成癮的作用機(jī)制提供了理論視角和研究基礎(chǔ)，但這些研究大多采用的類似于經(jīng)驗(yàn)性研究，很少有采用神經(jīng)影像學(xué)或分子生物學(xué)等研究手段得出因果關(guān)系，從而增強(qiáng)研究的可信性和科學(xué)性，這也是今后一個重要的研究方向。

3 總結(jié)與展望

3.1 現(xiàn)有研究存在的問題

近年來，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮一直是社會學(xué)研究的熱點(diǎn)問題，就目前來說，主要采用 認(rèn)知行為療法、團(tuán)體心理治療等方法，以運(yùn)動為手段的干預(yù)還僅限于小范圍的實(shí)驗(yàn)研究，還未成為 主流干預(yù)方法而被廣大研究者所認(rèn)可，這說明現(xiàn)有研究還缺乏深度，引領(lǐng)性不夠。存在的問題主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。

（1）研究設(shè)計(jì)較為簡單，未充分考慮學(xué)生的興趣差異。絕大多數(shù)利用運(yùn)動對網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)研究基本上都遵循一種研究模式，即首先通過《網(wǎng)絡(luò)成癮量表》篩選出網(wǎng)絡(luò)成癮者并確定被試的網(wǎng)癮程度，之后采用運(yùn)動處方進(jìn)行干預(yù)，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后將獲取的數(shù)據(jù)做前后對比，運(yùn)用 SCL-90量表評價實(shí)驗(yàn)后被試心理健康提升水平，從而得出運(yùn)動對網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)的有效性的結(jié)論。從科學(xué)研究的角度來說，這樣的研究雖然符合科學(xué)研究范式，但可能存在以下問題：①實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)缺乏嚴(yán)密性。許多研究沒有設(shè)計(jì)對照組。有的即使設(shè)有對照組，對對照組被試幾乎沒有任何干預(yù)，不能排除干預(yù)形式本身的“安慰劑效應(yīng)”。而且，幾乎所有研究都是研究者自身親自實(shí)施干預(yù)和效果評估，沒能做到“雙盲設(shè)計(jì)”，未能控制“實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)”[11]。②項(xiàng)目的選擇是否符合被試的學(xué)習(xí)興趣？興趣是人們學(xué)習(xí)的最好內(nèi)部動力，青少年之所以網(wǎng)絡(luò)成癮就是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)滿足了他們在現(xiàn)實(shí)生活中得不得的各種需求，讓他們覺得“好玩”。同理，如果采用運(yùn)動的方式進(jìn)行網(wǎng)癮干預(yù)，要想取得好的效果，必須使他們能夠“運(yùn)動成癮”。因此，項(xiàng)目的選擇至關(guān)重要，如果項(xiàng)目是他們本身不喜歡的，你硬是要求他們?nèi)プ觯Ч上攵Ｍㄟ^文獻(xiàn)梳理我們發(fā)現(xiàn)，有部分研究并未考慮被試各自不同的學(xué)習(xí)興趣，而是選取一個項(xiàng)目（比如籃球、健美操等）進(jìn)行批量化的干預(yù)。這樣的話，學(xué)生很難在練習(xí)中有“運(yùn)動高峰體驗(yàn)”，獲得的愉悅感、成就感、滿足感就相對減少，治療效果將會大打折扣。

（2）干預(yù)周期較為短暫，缺乏縱向追蹤性研究。網(wǎng)癮的戒除是一個長期的過程。除了應(yīng)盡量避免易感性的環(huán)境外，個人“心癮”的戒除至關(guān)重要，這需要他們具有較強(qiáng)的自控力和意志力。同時，也需要一種替代性的活動將網(wǎng)絡(luò)置換。跟網(wǎng)癮一樣，運(yùn)動成癮的形成也需要一個較長的周期，試想對于一個沒有運(yùn)動基礎(chǔ)的青少年來說，12周或16周的運(yùn)動干預(yù)可能僅僅學(xué)會了某項(xiàng)技能的基礎(chǔ)動作，而真正能夠使他們體驗(yàn)到“流暢狀態(tài)”的高級技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)還未能學(xué)會和掌握。一旦終止實(shí)驗(yàn)，能夠繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動的青少年將所剩無幾。另外，運(yùn)動對于網(wǎng)癮的戒除是即時效益、短期效益還是具有長期效益？現(xiàn)有研究并沒有給出我們答案。因此，利用運(yùn)動對網(wǎng)癮青少年進(jìn)行長期干預(yù)（1年以上）或進(jìn)行追蹤性研究就能夠明確這個問題，也可以為運(yùn)動干預(yù)效果的評價奠定良好的實(shí)證基礎(chǔ)。

3.2 未來的研究方向

（1）進(jìn)一步細(xì)化干預(yù)方式，建立和完善網(wǎng)絡(luò)成癮防治體系。盡管運(yùn)動在干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮中具有特殊的功效，但我們?nèi)圆荒芷娴卣J(rèn)為，運(yùn)動能有效防治網(wǎng)絡(luò)成癮，更不能認(rèn)為運(yùn)動是防治網(wǎng)絡(luò)成癮的唯一方法[12]。網(wǎng)癮的形成原因錯綜復(fù)雜，往往是多因素共同累積的結(jié)果。這需要我們將網(wǎng)絡(luò)成癮的類型做進(jìn)一步細(xì)分，對不同網(wǎng)癮程度的青少年采取針對性的干預(yù)措施，初步形成由心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科組成的網(wǎng)絡(luò)成癮防治體系。

（2）進(jìn)行跨學(xué)科合作研究，深入探討網(wǎng)絡(luò)成癮形成的腦機(jī)制。網(wǎng)絡(luò)成癮的心理機(jī)制研究已取得大量研究成果，比較經(jīng)典的理論有Young的ACE模型理論、Davis的認(rèn)知一行為模型理論、Grohol的階段模型理論以及“社會一生理一心理”統(tǒng)一的模型等[13]。隨著神經(jīng)生理學(xué)相關(guān)技術(shù)在成癮領(lǐng)域的廣泛運(yùn)用，網(wǎng)癮干預(yù)研究可以也需要在腦結(jié)構(gòu)與功能方面進(jìn)行更深入地探索，以考察神經(jīng)活動與心理行為之間的因果關(guān)系，并為干預(yù)方案的開發(fā)提供指導(dǎo)[14]。但就目前來說，認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的先進(jìn)技術(shù)使用較少且單一；關(guān)于心理行為活動的腦機(jī)制及其相互關(guān)系的研究，應(yīng)聯(lián)合使用多種技術(shù)，以獲得成癮者腦結(jié)構(gòu)和腦功能活動定位的高時空分辨率[15]。通過影像學(xué)分析，最終揭示網(wǎng)絡(luò)成癮形成的腦機(jī)制，為制定科學(xué)治療方案提供有力保障。