拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

胡池

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練;高中體育教學(xué);應(yīng)用研究

引言

高中體育教學(xué)過程中，教師為進(jìn)一步提升教學(xué)成效，通常會(huì)選擇拓展訓(xùn)練這種教學(xué)方式。拓展訓(xùn)練是教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入特定場(chǎng)景，以確保對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練項(xiàng)目得以有效開展。運(yùn)用拓展訓(xùn)練能提升學(xué)生整體的默契度，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生整體水平的提升。

一、開展技能素質(zhì)訓(xùn)練，提升學(xué)生體育素養(yǎng)

良好的體育技能是促進(jìn)學(xué)生體育能力提高的關(guān)鍵要素，若要從根本上提升學(xué)生的技術(shù)水平，就必須引導(dǎo)他們?cè)诜磸?fù)的訓(xùn)練中把握運(yùn)動(dòng)技巧，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的提高。因此，在拓展訓(xùn)練的滲透背景下，高中體育教師應(yīng)當(dāng)積極組織開展技能素質(zhì)訓(xùn)練，靈活探尋出適合學(xué)生實(shí)際能力的教學(xué)策略，從而促進(jìn)他們體育素養(yǎng)的發(fā)展。例如，長(zhǎng)跑訓(xùn)練是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中較為頭疼的項(xiàng)目之一，這不僅需要他們具備良好的耐力，還要求他們掌握一定的長(zhǎng)跑技能。筆者經(jīng)過觀察和調(diào)研發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生在長(zhǎng)跑過程中始終沿用著較為傳統(tǒng)的技術(shù)戰(zhàn)略，如一人在前負(fù)責(zé)領(lǐng)跑，最后再加速跑等等。但是，這些所謂的“套路”不是適用于所有人的，為此，筆者會(huì)引導(dǎo)學(xué)生在技能素質(zhì)訓(xùn)練中找出最適合自身心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的長(zhǎng)跑戰(zhàn)術(shù)，通過組織開展長(zhǎng)跑技能訓(xùn)練來提升他們的體育素養(yǎng)。在設(shè)計(jì)技能素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容時(shí)，筆者會(huì)著重圍繞耐力和速度兩方面來對(duì)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，并按照“先耐力，后速度”以及“要?jiǎng)蛩伲獩_刺”這兩個(gè)原則進(jìn)行。同時(shí)，筆者還教會(huì)學(xué)生長(zhǎng)跑技巧“三步一呼，三步一吸”等等。如此，在有效的拓展技能訓(xùn)練中，學(xué)生能夠掌握更多的體育技巧，這對(duì)于他們體育綜合能力的提高也有著重要影響。

二、創(chuàng)建體驗(yàn)式的拓展教學(xué)

高中生面臨的學(xué)業(yè)壓力較大，每天都有大量學(xué)習(xí)任務(wù)及各種各樣的培訓(xùn)，很少有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)此以往，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸喪失。基于此，教師在高中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練模式時(shí)，應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性及趣味性，以學(xué)生特征及興趣愛好等為主要依據(jù)，通過積極創(chuàng)設(shè)多樣化、體驗(yàn)式的拓展教學(xué)活動(dòng)，營(yíng)造歡快的教學(xué)氛圍，以此推動(dòng)學(xué)生積極參與體育訓(xùn)練項(xiàng)目，有效激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生在積極參與體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，有效提升身體素質(zhì)及克服困難、解決問題等能力，最終達(dá)到全面培養(yǎng)及發(fā)展學(xué)生綜合能力與素養(yǎng)的目的。

三、創(chuàng)新課堂教學(xué)的理念

體育教師要真正的站在學(xué)生發(fā)展的角度去思考問題，讓教學(xué)的理念更加新穎，這樣才可促進(jìn)學(xué)生的終身發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性都能夠發(fā)揮出來，同時(shí)也要考慮到班集體的共同發(fā)展。教師要深入到學(xué)生群體中，去了解學(xué)生的具體情況，尊重學(xué)生的想法，建立一種更加良好的關(guān)系。同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)性，更有針對(duì)性的去為他們?cè)O(shè)計(jì)體育學(xué)習(xí)的項(xiàng)目，滿足不同學(xué)生的需求，教師要調(diào)動(dòng)起學(xué)生的興趣，在一種更加活躍的氛圍當(dāng)中，讓學(xué)生去學(xué)習(xí)鍛煉，在這樣的氛圍里面，學(xué)生們學(xué)習(xí)的效果會(huì)更好。課堂上要給予學(xué)生展示自身的機(jī)會(huì)，帶領(lǐng)學(xué)生去實(shí)踐和探究，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。教師運(yùn)用各種各樣的教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。利用傳統(tǒng)的教學(xué)方式顯然并不能夠起到很好的教學(xué)效果，所以教師要從根本上對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)方式作出改變，讓課堂活起來，變得不再枯燥。在具體教學(xué)時(shí)，可結(jié)合學(xué)生們喜歡的游戲進(jìn)行。選擇游戲里面相應(yīng)的動(dòng)作，然后教師給學(xué)生們把這些動(dòng)作進(jìn)行分析，讓這些動(dòng)作變得更加專業(yè)。在此基礎(chǔ)之上，充分在教學(xué)的過程中運(yùn)用游戲，讓學(xué)生們?cè)谙嗷ビ螒虻倪^程中能夠習(xí)得體育動(dòng)作的要領(lǐng)。這樣學(xué)生們一節(jié)課下來一點(diǎn)也不覺得累，而是精神飽滿，完全得到了放松和提升。

四、拓展延伸

新課改下，創(chuàng)新體育教學(xué)方法，應(yīng)拓展延伸體育課堂，豐富教學(xué)內(nèi)容。拓展延伸課堂，有利于培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力、競(jìng)爭(zhēng)力，在幫助學(xué)生增廣見聞的同時(shí)，滲透陽剛教育、抗挫教育。不可否認(rèn)，當(dāng)前的不少高中學(xué)生，從小受到父母長(zhǎng)輩的呵護(hù)和“包裹”，在成長(zhǎng)過程中難免養(yǎng)成以自我為中心的意識(shí)。此外，有的學(xué)生在家庭生活和社會(huì)實(shí)踐中缺乏鍛煉，抗挫心理和意志品質(zhì)表現(xiàn)不佳，遭遇困境時(shí)容易放棄。學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，不僅僅是對(duì)身體機(jī)能的鍛煉、體能的增強(qiáng)、體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能的掌握，更為重要的是，通過體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受到集體的力量，懂得與他人合作、分享、交流，學(xué)會(huì)換位思考，理解和包容他人。因而，在當(dāng)前的高中體育課堂上，教學(xué)應(yīng)不拘一格。比如，引入傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，如彈棋、投壺、秋千、拔河、競(jìng)渡、摔跤、水戲、角力等。引導(dǎo)學(xué)生從傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中感受中華文化的博大精深，而傳統(tǒng)項(xiàng)目融入體育課堂，也可從力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏度等方面增強(qiáng)學(xué)生的能力。

五、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)至關(guān)重要，體育教師在開展體育教學(xué)時(shí)，要有意識(shí)的設(shè)置相關(guān)訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流合作。一方面，體育教師要讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來的成果是一個(gè)人單獨(dú)行動(dòng)很難達(dá)到的。另一方面，體育教師要在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。如，體育教師在講授華東師范大學(xué)出版社《體育與健康》一書中有關(guān)排球的一章時(shí)，不僅要向?qū)W生傳授打排球的技巧，還要讓學(xué)生組隊(duì)學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。此外，兩人一組對(duì)傳，三人一組對(duì)角傳球等都是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式。

結(jié)束語

隨著拓展訓(xùn)練在體育課堂中的持續(xù)應(yīng)用，它既發(fā)揮出了調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的作用，也有效擴(kuò)展了體育課堂教學(xué)活動(dòng)的形式和內(nèi)容，讓學(xué)生得以在運(yùn)動(dòng)過程中舒展肢體，放松心情，并且學(xué)習(xí)到一定的體育運(yùn)用技巧。如此，高中體育教師應(yīng)當(dāng)提高創(chuàng)新意識(shí)，巧妙地將拓展訓(xùn)練融入到具體體育教學(xué)過程中，把培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和身體綜合素質(zhì)作為主要目標(biāo)，讓體育課堂變得更為生動(dòng)有趣。

參考文獻(xiàn)

[1]潘成.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[C]//.2021教育科學(xué)網(wǎng)絡(luò)研討年會(huì)論文集（下）.[出版者不詳]，2021：839-842.

[2]黃芳平.淺談拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].試題與研究，2021（28）：59-60.

[3]汪洋.初探拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].高考，2021（08）：163-164.