拓展訓練課程對高校大學生立德樹人及身心健康影響

宮美鳳，張立臣

(北京航空航天大學體育部，北京，100083)

前言

2017年10月18日，中共中央總書記習主席在黨的第十九次全國代表大會報告上強調，“要全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，發展素質教育，推進教育公平，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。”目前大學生在學業、就業、人際關系、戀愛、情緒等問題受到不同程度的壓力和困擾，已影響到他們的身體健康和心理健康，作為一線體育教師，如何通過體育教學實踐活動，發揮體育的育人功能發展素質教育，尋求改善大學生心理健康和提高綜合素質的有效途徑，是體育教師的責任和使命。在了解國內外相關研究的基礎上，以“素質拓展培訓”為模式，以“體驗式”教學為理念，以“啟發、引導、分組、討論”等為教學方式，從改革傳統體育課程上課模式、學習模式、思維模式、教學方法和內容體系入手，對北京航空航天大學在校大學生進行了四個學期的拓展訓練課程實驗教學。通過實證調查，研究高校開展素質拓展訓練課程對大學生心理健康綜合素質的影響，旨在為提高大學生心理健康教育方法的創新提供科學的參考依據。并提出促進學生心理健康及北京航空航天大學體育課程改革的措施和建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京航空航天大學二至四年級的在校本科生為研究對象，男女不限，共224人，由于學生是自由選課，故實驗對象為隨機抽取。試驗周期四個學期。

1.2 研究方法

主要采用教學實驗法、問卷調查法、總結法、文獻研究法、數理統計與邏輯分析。

1.2.1 教學實驗法

運用拓展訓練課程對大學生進行體育課課堂教學的實驗研究。

1.2.2 問卷調查法

采用《心理健康綜合素質調查問卷》。包含問卷設計及信度、效度檢驗、數理統計與邏輯分析三個方面。

1.2.3 總結法

拓展訓練班學生在課程結束后寫學習總結。教師總結學生在學習后的主要收獲和存在的問題。

1.2.4 文獻研究法

查閱國內外出版的有關社會心理學、組織行為學、教育心理學、管理學、領導學等書籍，以及與本研究有關的在高校開展素質拓展課程的研究等方面的文章、調查報告等。

1.2.5 數理統計法與邏輯分析

采用Access，Excel，spss12.0等計算機軟件及數理統計軟件對數據進行處理并進行分析。

2 研究內容和實施情況

根據我校的教學設施、設備情況，結合大學生的心理健康狀況，設定拓展訓練課程內容主要以場地項目(團隊建設、高臺演講、串名字、信任背摔、電網、盲人方陣、風語者、七巧板、數碼雷陣、騎兵叢林尋寶、攀巖、孤島求生、七巧板、攻占山頭、畢業墻等)為主，課程結束后填寫《心理健康綜合素質調查問卷》，填完后即收回，課程結束后所有學生寫學習總結。

共四個學期，每學期隨機抽取2個實驗班進行“拓展訓練課程”教學，每周1次課2學時，每學期共計32學時。每學期結束后對課堂教學內容、培養計劃、教案及教學手段和方法不斷進行修改和完善，保障拓展訓練課程試驗順利實施。

3 結果與分析

課程結束后，對8個實驗班224名學生進行《心理健康綜合素質問卷》調查，回收有效問卷217分，有效率96.9%。問卷1～6題涉及的內容包括：對拓展課的了解程度、與傳統課相比喜歡程度、開設此課必要性、對此課認可程度、學習興趣、學習收獲等的調查，7～13題主要對心理素質提高程度的調查，統計結果如下。

由表1可知，在拓展訓練了解程度方面，89.6%的學生對此課程是不了解的，有11.06%的學生了解一點，有3.68%的學生曾參加過培訓，實際上是北京航空航天大學大學生心理咨詢中心，對少數學生做過短暫的培訓，也不是完全了解。

表1 拓展訓練課程教學效果調查統計表

在拓展課程喜歡程度方面，90%的學生對此課程表示喜歡上，7.37%的學生比較喜歡，只有3.23%的學生感覺一般，說明此課還是受大多數學生歡迎的。

在學校開設此課必要性方面，92.17%學生認為在高校有必要開設此課程。只有7.83%的學生保持中立的態度。

在拓展與傳統體育課相比喜歡程度方面，78.34%的學生喜歡上拓展課，17.05%的學生喜歡上傳統體育課，4.61%的學生什么課都不喜歡。說明仍有個別學生不愿參與體育活動。

在拓展課學習興趣方面，對拓展課學習興趣很大和大的占了87.56%，較大的占了6.45%，感覺一般和不大的有5.99%，說明大多數學生對此課學習感興趣。

在拓展課學習總體收獲方面，學習收獲較大和很大的占了62%，較大的占了23.04%，只有14.74%的學生感覺收獲一般，這與少數學生不愿參與集體活動有關。拓展課學習總體收獲是指通過此課程學習，在心理健康綜合素質方面的收獲，對自己學習效果的總體評價。總體來說，約86%的學生通過此課程學習都有較大的收獲。

由表2可知，認為自己的提高程度在較大以上的，所占百分比如下：意志品質占總人數的81.57%，團隊協作91.24%，人際交往77.42%，自信心72.35%，解決問題能力77.88%，凝聚力86.64%，生活態度100%的人都有較大的轉變。在團隊協作、凝聚力、生活態度三個方面更加突出，這與課程內容與培訓目標相吻合。

4 結論與討論

4.1 拓展訓練課是立德樹人、發展學生綜合素質、提高大學生心理健康的有效途徑

對224名大學生進行20學時的全新課程的體驗學習，96.77%的學生表示喜歡上此課程，92.17%的學生認為在高校有必要開設此課程，94.11%的學生對拓展課程感興趣，85.26%的學生認為在心理健康綜合素質方面收獲較大。通過學生的學期總結，90%以上的學生寫到：“很慶幸自己選了“拓展訓練課”，并且是有生以來上的最快樂最有趣的體育課”，不但認識了很多好朋友，而且感到在拓展課上非常的開心、愉快，懂得了許多人生哲理及做人的道理。”因為拓展訓練課程是一種讓大家共同參與講求親身體驗，利用一些人造障礙或自然困境，使參訓人員惟有不斷的開動腦筋，克服心理障礙、發揮自身潛能，依靠集體力量做好團隊協作才能走出困境，完成培訓科目的體驗式培訓方法。強調“體驗式”學習(Experiential Learning)。針對大學生“拓展訓練課程”設計，融思想性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性于一體。學習過程：感知→體驗→交流→分享→整合→應用。這充分說明這種共同參與、親身體驗的課程內容和模式是深受學生喜愛的，也是符合當今大學生的心理需求的。通過自己的親身體驗、勇敢挑戰以及團隊協作，找到了自己的價值所在，真正的感受到享受樂趣。通過交流分享，能把這種快樂體驗應用到自己的生活和學習中去。拓展訓練課是改善大學生心理狀態、提高大學生心理健康、立德樹人、發展綜合素質的有效途徑。

4.2 培養大學生的意志品質，提高解決問題的能力

近年來，許多學者采用各種方法對大學生進行心理健康調查研究，結果表明：大學生在心理上存在著一系列不良反應和適應障礙。如：情緒低沉，感情脆弱，自卑感強，自信心不足，心理承受能力及社會適應能力差，人際交往障礙增多等。充分反映了大學生的意志品質薄弱，遇到困難不知如何應對。通過拓展訓練創設成功體驗，幫助學生樹立自信心，開闊視野、挖掘潛能，培養學生勇于挑戰自我和頑強戰勝困難的意志品質，在執行任務的過程中，學生通過情景模擬，感知、體驗完成任務的艱巨性和困難，學會運用自己所學過的知識和聰明才智，進一步發散思維，挖掘潛能，找到解決問題的方法和途徑，培養學生提高解決問題的能力。學會面對壓力和競爭對手的時候可以多一份從容，多一份自信，更重要的是多一份戰勝困難的決心和勇氣。通過調查(見表2)，在意志品質和解決問題能力方面：分別有81.57%和77.88%的學生認為自己有較大以上程度的提高，說明對大學生的意志品質的培養和提高解決問題的能力方面有較大的影響。

表2 拓展課學生心理素質提高程度的調查統計

4.3 通過培養大學生的溝通能力，改善人際關系，提高自信心

由于大學生獨生子女偏多，種種原因導致相當多數人唯我獨尊，不善于與人溝通交往，人際關系冷漠，使得不少學生感到大學生活孤獨、無聊，甚至抑郁、跳樓自殺。人際的溝通，在家庭、工作、學習和生活中的重要性就如人的血脈，如果溝通不暢，就如血管栓塞，其后果是可想而知的。生活中沒有溝通，就沒有快樂人生；事業中沒有溝通，就沒有成功可能；工作中沒有溝通，就沒有了樂趣和機會。沃爾瑪公司總裁沃爾頓說：“如果你必須將沃爾瑪管理體制濃縮成一種思想，那只能就是溝通，因為它是我們成功的真正關鍵之一。”[1]由此可見溝通的重要性。

在拓展訓練課上，學生是以一個團隊的形式去完成一個任務或挑戰一個項目，在執行任務的過程中，隊員們通過不斷地溝通和交流，無形中融洽了人際關系，有77.41%的學生認為：自己在人際交往方面提高程度較大，還有22.59%的學生認為沒有太大變化，這也充分說明大學生在溝通和人際交往方面存在一定的問題，與大學生的現實情況是相吻合的。在每次課的挑戰和分享交流過程中，隊員都有獨自表達和發言的機會，尤其是那些不善于發言的同學，在老師和團隊的鼓勵下，通過分享展示自己的才能，自信心不斷提高。有72.35%的同學認為自己在自信心方面有較大以上程度的提高(見表2)。

4.4 培養大學生的團隊協作精神，增強集體榮譽感

拓展訓練課程有利于培養學生的團隊精神，郭玉江等人認為，拓展訓練可以增強學生身心健康，提高學生的社會適應能力、增進學生的團隊合作意識。[2]通過調查(見表2)，在團隊協作和凝聚力方面：分別有91.24%和86.64%的學生有較大以上程度的提高，與拓展訓練課的培訓目標“挑戰自我，熔煉團隊”是相吻合的，學習效果明顯。由于大學生的學習負擔較重，生活單調，加之有的學生性格孤僻，有的學生只對小班甚至同宿舍里的同學認識，上完一門課同學之間都互不相識，相當部分學生由于各種原因不愿參加學校組織的集體活動，就更談不上與別人合作交流。在拓展訓練課上，徹底改變了他們這種生活狀態和環境，每個培訓項目處處都體現出合作的重要性。例如隊員之間、隊員與團隊之間不但是語言溝通，有的項目會有更多的肢體接觸和協作，使隊員之間消除隔閡和陌生感，增加信任和親密感。幫助學生充分認識自身潛能，認識群體的作用，認識團隊的力量，增強對集體的參與意識與責任心，增強集體榮譽感。

4.5 有利于促進立德樹人的根本任務的落實

黨的十八大報告中首次指出，要把立德樹人作為教育的根本任務，“培養什么人、怎樣培養人”，是我國社會主義教育事業發展中必須解決好的根本問題；[3]十九大報告再次強調落實，旨在培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人；十九大以來，習近平總書記在多次座談會及回信寄語中都言明過立德樹人的重要性。“立德樹人”這項根本任務，要求我們必須堅持德育為先，著眼促進學生的全面發展，培養學生健全的人格。[4]培養高校學生的德行品質，除了需要準確把握新時代課程思政建設，[5]豐富學生的實踐課程也是一種重要的途徑。由于傳統的學生生活往往與在校課程相關，更多的信息來源是教師的口頭傳授或是書本知識，那么，讓學生從真正意義上培養屬于自己的德行還需要通過生活與實踐。拓展訓練課除了能豐富學生的課余生活，也加強了人與人之間的交流與合作。通過調查(見表2)，在意志品質、人際交往、自信心方面，分別有81.75%、77.82%和72.35%的學生認為拓展課有較大的提高，培養良好的意志品質，就是在樹立正直的德行，培養和諧融洽的人際關系，是健全人格不可或缺的一部分。

4.6 對大學生的生活態度影響顯著

這里的生活態度是指：通過拓展訓練的學習之后，在今后的學習、生活和工作中，遇到任何事情包括困難和挫折時，會采取怎樣的心態去面對。A非常積極態度B積極態度C消極態度D徹底放棄。通過調查顯示：有35.56%的同學會采取非常積極態度，65.44%同學采取積極態度，無人采取消極態度。說明拓展訓練對培養學生的健康心態和良好的個性心理品質有較好影響。態度決定一切，有什么樣的心態，就會有什么樣的未來。魯迅先生說過：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”做任何事情，成敗的關鍵不在于客觀因素，而在于我們做事的態度。客觀困難的確存在，關鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄，這便是一個態度問題。只要我們在工作和生活中能以積極的態度面對困難，不為困難所嚇倒，就一定能夠戰勝困難，使自己成為一名生活和工作中能干的勇士！

4.7 引導大學生樹立正確的人生觀和價值觀

從深層的意義上講，拓展訓練有利于學生的心理健康，對學生的人生觀和價值觀在一定程度上也當會有積極的影響。從上述的幾點來看，拓展訓練課程的開設，自內增加了學生的自信心，提高了解決問題的能力，優化了對于生活的態度，自外加強了與他人的交流合作，有利于在今后的為人處世中培養良好的人際交往關系。郭玉江等認為，通過設定較難的拓展訓練，可以培養學生良好的心理素質以及學生的主動性和不屈不撓的精神，從而引導學生去發現、總結生活的真諦。[2]因此，設立拓展訓練課程，可以培養當代大學生很多優秀的品質，也希望可以對大學生的人生價值產生正向的引導作用，培養健康良好的心理。如果學生能通過參與該課程，將學習到的積極的態度延續到日后的生活和工作上去，這就相當于影響了學生對于人生和價值判斷的態度，無疑也達到了課程開設的初衷。

5 建議

5.1 拓展訓練課程能在高校廣泛開展，希望得到學校有關部門及領導的大力支持

拓展課程的教學器材設施是特殊的、專門設計的，學校不具備，即需要專門的經費支持。其次，設備的磨損、消耗，需要定期的維修和補充，除了一定的經費，還需要專門的技術人員定期上門檢修或直接雇傭。因此，課程的順利開展，需要有關部門提供必要的資金和技術支持。

5.2 對感興趣的教師進行培訓，因為拓展訓練課程與傳統體育課完全不同

相較于傳統的課程教育，尤其是體育課，拓展訓練課程更強調在過程中培養學生的德行品質，而不是以往單純的強身健體，因此，教師往往需要先進行培訓，掌握在過程中啟發學生的技巧和方法。

5.3 建議與學校大學生心理咨詢中心聯合，共同探討研究學生的心理健康狀況

由于拓展課程主要是從過程中啟示學生，需要的是心靈的啟迪而非知識的傳輸，因此，需要心理學專業人員的參與和評估，來把握在拓展課程中諸如項目難度、學生心理的承受能力等等，從而在達到教學目標的前提下保證學生心理的健康狀況。

5.4 建議拓展訓練課程設立為學生的必修課

根據第四部分的討論，相信這門課將對大學生的學習生活、人生態度及心理健康產生重要影響。因此，該課程非常適合設立成為大學學習的必修課程，這既是為學生的身心健康的考慮，也是在響應國家“立德樹人”的號召；既是為學生培養意志品德的需求，也是國家社會的需求。