35歲面對生活和職場壓力，我們將何去何從？

■張子楠

35歲面臨的困境有什么？

在我們看來，35歲比剛畢業更成熟穩重，應該受到公司欣賞，可為什么公司偏偏不注重呢？

其實35歲到了一個新階段，青中年的過度階段，這個年齡處在人生的分水嶺。

工作方面：一部分人在這個階段會平穩度過，如前面努力，各方面順利的，公司狀況各方面不錯的，優秀的管理者、資深技術等都有好著落。

而另一部分人，工作平平，公司一般，不是特別優秀，沒啥技術等！到了35歲，會發現自己價值感不是特別強。

再有就是企業經營也會有瓶頸期，經歷變革，有很多老員工被迫下崗。在這個年齡，面臨工作壓力，“上不上，下不下”的換工作會很困難。

生活方面：一部分人因工作原因35歲沒結婚，會感覺身邊壓力巨大，因為周圍有些朋友孩子都打醬油了，自己卻單著。

還有一部分人順應著生活節奏，35歲完成結婚生育，面臨“上有老，下有小”的處境，也是壓力巨大。

不管是上述哪一種，他們的父母大多處在60歲左右，甚至有些年老、體弱、生病，另外，還有孩子需要照顧，都得35歲的這個年齡段慢慢肩負起重任。

35歲失去了年輕時的無憂，不能再那么自我，想干什么就干什么，多少會受著社會和家庭因素的制約。

比如有些人工作不理想，家庭遭遇困境，這些問題交替發生，讓這批年輕人過得焦慮不安。

加上這個年齡段，一部分人受到失業的影響，對于個人和家庭來說更是雪上加霜。

所以這個年齡段的人，對于生活工作壓力大嗎？

答案一定是大的。

如何面對解決35歲的壓力？

前段時間看電視劇《小舍得》，第一個感受就是焦慮會傳染，父母為了孩子上學焦慮不安，我們真的要如此嗎？不要讓自己的焦慮傳染到家里，傳染給孩子。要說困難，每個年齡都有它的不容易。那我們應該如何緩解35歲的壓力呢？

1.接納現在的自己，從改變自身焦慮開始

35歲我們也有自己的優勢，經歷了10年以上的工作，無論過去成功與否，那都是我們的經歷，我們的財富。

過去成功的，也許有著一定的地位金錢等，請不要忘記初心，繼續前行。

過去不太成功的，不要泄氣，堅信你過去做的工作有它的意義和價值，一定會給你以后的生活帶來幫助。

35歲是對自己的一次檢核，無論好與不好，都去接受它。既然我們不能改變過去，那就把握好現在吧。

2.從現實問題中解離出來，重新定位自己

比如有些人35歲面臨失業，痛苦不已，覺得自己一事無成，找工作各種碰壁。或者覺得自己的生活一地雞毛，凌亂不堪，懷疑自己，覺得一輩子完了。

如果有以上情形，建議梳理一下思緒，整頓情緒，重新出發。

想想自己現階段的優勢是什么，用心找找，總會有適合自己的工作或者與當下匹配的工作，以及想要過的生活。

重新定位，重新認識自己，思考自己到底要去往何方。

如果自己有缺失的地方，那么找到問題所在，學會調節和適應，學會學習補充，修煉自己，過好當下每一天。

我們雖然看到了很多限制年齡的公司，看到了很多35歲的不如意，但是也有很多條件放寬的、年齡不是問題的公司需求。

多看積極的一面，只有從問題中解離出來，正向看問題，我們的焦慮才會越來越少。

換句話說：“讓過去都過去吧！把握現在是關鍵，學會享受當下。”

3.相信自己，總會有屬于自己的幸福

這個相信來源于心底，來源于信念。信念有，我們才會有到達幸福的可能性。

就如《犟龜》這本書里面的烏龜，資質平平，爬得又慢，想要去參加獅王二十八世的婚禮，中間三次經歷波折，第一次走錯方向南轅北轍，第二次聽說婚禮取消，第三次聽說獅王戰死了。

可是他依然堅持著他的方向，因為他堅信自己能到達獅子洞，到達那個獅王聚會的歡樂地方。

哪怕困難重重，它始終堅信，用心走下去，一步一個腳印，比待在原地享受得更多。

因為它不僅看到了沿途風景，最后意外收獲了獅王二十九世的婚禮。

這就是人生，所有目標都有可能變，唯一不變的是自己想要到達幸福的信念。

無論發生多少變故，經歷多少困難，唯有相信幸福會到來，我們才會有信心努力前行。

加油，35歲遇到所有困難的朋友們！相信一切的一切都會過去，我們一定可以到達我們的幸福終點。

借用《犟龜》里面的一句話：“我的到達，便是慶典。”

讓我們懷著信念，帶著自己目標出發。結果是什么不重要，重要的是我們走完了全過程，享受到了沿途的美麗風景。

其實尋找幸福路看似很難，但是用心你會發現，你現在所擁有的都是你的幸福。

不要預支煩惱，從今天起，開始幸福！幸福就是和自己好好相處，知道自己想要的，可以要的，做自己忠實的粉絲，欣賞自己。