如何通過趣味籃球 培養(yǎng)初中女生的籃球興趣

蔣衛(wèi)萍

[摘要]：多數(shù)初中女生因處于生理發(fā)育期，參與自主運動的積極性不高，對運動強度較激烈的籃球這項運動的興趣不高，本文就如何改變教學(xué)教法，調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效化解中學(xué)女生對籃球教學(xué)產(chǎn)生消極心里，逐步培養(yǎng)她們對籃球的興趣談?wù)勼w會。

[關(guān)鍵詞]：教學(xué) ?籃球 ?培養(yǎng) ?興趣

在校園中各項體育運動中，籃球是一項普及率較高的運動，深受廣大人民群眾的喜愛，但由于籃球本身是一項競技性強、技術(shù)動作要求高的項目，當(dāng)前體育課中，普遍教學(xué)模式陳舊、教學(xué)內(nèi)容趣味性低及考核方式單調(diào)等原因，造成較多女生對籃球不太喜愛，選擇籃球項目的較少，會打籃球的女生比較少，如何通過趣味籃球培養(yǎng)初中女生的籃球興趣是我們值得重視的課題。

一、籃球運動對初中女生的作用

（一）促進生理素質(zhì)的健康

在學(xué)校教育中開展籃球運動項目的教學(xué)，將會對正處于青少年時期、生理發(fā)育期的初中女生對于籃球運動有更全面、系統(tǒng)地認識，對于許多初中女生來講，合理性安排籃球運動，可以排解優(yōu)郁情緒，化解她們對生理發(fā)育期的恐懼心理，增強抗心理壓力能力，更有助于心理、生理健康發(fā)展。

（二）提高神經(jīng)系統(tǒng)對運動的調(diào)節(jié)能力。籃球運動對中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力和對運動的調(diào)節(jié)能力，會提高身體的均衡性、靈活性;經(jīng)常性的籃球運動會改善心血管系統(tǒng)功能，促進身體內(nèi)部器官發(fā)展。

（三）促進身體健康成長。籃球運動對于多數(shù)初中女生球運動的耐力訓(xùn)練、速度與爆發(fā)力的鍛煉，將會直接影響她們的體力增強，增強關(guān)節(jié)、骨骼的靈活性，有效改善肌肉無力、耐力差、易疲勞的狀態(tài);促進體質(zhì)和身高健康發(fā)展。……