關于初中籃球技術的教學方法與技巧研究

毛維娟

摘 要：初中作為學生學習與成長過程中至關重要的發展階段，學生學習能力、身體素質、心理素質等方面都處于發展時期，教師要針對學生的現狀給出針對性的指導。在新課程改革的教學要求下，文化成績已經不是衡量學生的唯一標準，教師要注重提升學生的綜合素養。籃球運動近幾年越發成為國民運動，備受學生的喜愛。基于此，針對初中籃球技術的教學方法與技巧進行簡要研究。

關鍵詞：初中籃球技術;教學方法;教學技巧

隨著現代社會的不斷發展，社會各界對人才的培養要求越發強調綜合性培養，因此體育在教育領域中占據重要的位置，并且受到教師和學生的推崇。縱觀初中體育中的運動項目，可以發現籃球已經成為一個全民運動的項目，不僅在體育課堂上，學生在課余時間也喜歡打籃球，學生認為打籃球是一項可以增進同學情感，促進同學之間交流的運動。為了提升籃球運動的有效性，教師要認識到在籃球運動的過程中需要多個學生共同的配合，同時也需要學生具備較好的籃球技術和身體素質，這樣才能在籃球運動中具備耐性，更好地發揮籃球運動的技術，感受籃球這項運動的樂趣。

一、培養學生重視籃球技術的意識

在初中籃球教學中，想要提高學生籃球技術的專業能力和熟練程度，教師要改變過去傳統的教學方法，要通過各種途徑向學生滲透籃球技術的重要性，讓學生真正從內心認識到籃球技術是一個十分必要的存在。當學生從內心認識到籃球技術的重要價值后，就能配合教師進行籃球技術的練習，提高訓練效率。一方面教師要在理論上向學生滲透這一概念，加強學生的教育;另一方面教師要注重在籃球技術教學中將理論與實踐相結合，比如說講解一個技術要領的理論知識后，就進行相應的練習，在練習中幫助學生感受籃球技術的要領，學習和掌握籃球技術的技巧。

例如，初中籃球技術教學中，最基礎的籃球技術包括運球、傳球、三步上籃等，大多數學生對籃球的認識都處于一個比較片面化的層次，缺乏深刻的理解和感受，部分學生處在一個“隨便玩玩”的狀態，其對規則或技巧的掌握并不是十分正確，因此教師要把握好訓練的節奏，讓學生對籃球技術的基礎內容有一些了解，這樣教師可以潛移默化地給學生制訂訓練計劃，促使學生在興趣的指引下主動參與到籃球技術的學習和練習中，促使自己在打籃球的過程中能夠正確施展各項籃球技術。

二、加強學生速度和耐力的訓練

在初中籃球教學中，想要提高學生籃球技術的專業能力和熟練程度，學生一定要有良好的身體素質和體能給予支撐。因此教師首先要明確籃球這項運動的內涵和方式，從而明確需要學生具備什么樣的體能來支撐技術的施展，之后根據籃球這項運動的實際情況挑出籃球技術教學和體能訓練中的重點，在有效的時間內發揮籃球技術教學和體能訓練的最大價值，從而加強籃球技術教學的實效性。從籃球這項運動來說，教師要注重學生速度和耐力的訓練，在實際比賽中這兩項是非常重要的。

例如：針對速度和耐力的訓練，教師可以采取“短距離折返跑”的方式進行訓練，短距離折返跑對學生的爆發力、速度和耐力都是一個極大的考驗，在反復訓練的過程中就可以提升學生自身的速度。另外教師只需修改一些訓練規則，就可以很好地訓練學生的耐力，將學生以兩人為單位分成一組，在規定時間內折返跑次數多的學生獲勝，這樣既可以促使學生在多次折返跑的過程中鍛煉耐力，又可以激起學生的好勝心，通過增強學生的體能來幫助其更加準確地掌握籃球技術要領。

三、制訂針對性的籃球技術教學計劃

在初中籃球教學中，想要提高學生籃球技術的專業能力和熟練程度，教師要認識到每一項籃球技術對學生的能力與技巧的要求是不同的，因此教師為了加強籃球技術教學的有效性，一定要針對不同的籃球技術要領來制訂不同的訓練計劃。教師要在開展籃球技術教學之前，針對這項技術進行全面的研究，結合學生的身體素質和籃球能力來制訂難度適宜的教學方案和訓練計劃，以此來幫助學生更加高效地掌握各項籃球技術，并且將這些籃球技術融會貫通，提高學生整體的籃球水平。

例如，在“運球”這項籃球技術的教學中，為了訓練學生的手指靈活度，可以讓學生通過多次手指屈伸，學習一些手指舞等來進行訓練;在“投籃”這項籃球技術的教學中，為了訓練學生的手臂力量，提高學生投籃的準確率，教師可以給學生制訂引體向上、俯臥撐等訓練內容。

綜上所述，當前社會各界對初中教育質量和要求都在不斷提升，社會對人才的培養要求也逐漸呈現多元化的特征，在時代的發展下，德智體美勞綜合發展才是人才培養的目標。在初中教學中，教師要針對籃球技術的教學創新方法，尋找技巧，將籃球這項運動傳承下去，提高學生的籃球水平和綜合素養。

參考文獻：

[1]徐喆.初中體育教師淺談籃球技術教學方法[J].中國科技縱橫，2016（1）：92.

[2]薛鑫.試論體育課堂籃球技術的教學方法[J].才智，2019（24）.